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シャドーイング練習：Identity Crisis: Why Defining Yourself by Your Career Is a Problem

フレーズを聞いてから、声に出してみましょう
フレーズ 1

全文スクリプト

  1. These days, you can't get anywhere without having a big argument about identity politics.最近、アイデンティティーについて大きな議論がなければどこにもたどり着けない。0:05
  2. I'm this, you're that, I'm a Democrat, you're Republican, I'm liberal, you're conservative, whatever it happens to be.私はこれで、あなたはあれで、私は民主党で、あなたは共和党で、私はリベラルで、あなたは保守派で、とにかくそんな感じだ。0:10
  3. And those sorts of identities are critically important.そしてそういったアイデンティティーは極めて重要だ。0:16
  4. A lot of people in business, they shy away from those identity politics discussions, but they have identity politics all their own.ビジネスの世界の多くの人は、そういったアイデンティティーの議論から目をそらすが、彼ら自身のアイデンティティーポリティクスを持っている。0:18
  5. They have an identity as a successful person.彼らは成功した人間というアイデンティティーを持っている。0:26
  6. They have an identity that revolves around their excellence in their job.彼らは自分の仕事における卓越性を中心に回るアイデンティティーを持っている。0:28
  7. Who are you?あなたは誰ですか？0:35
  8. You know, I'm a father and a grandfather and I'm a husband, you know.私は父親で、祖父で、夫だ。0:36
  9. But when people ask me that question, I say I'm a professor at the Harvard Business School.でも人々がそう聞くとき、私はハーバード・ビジネススクールの教授だと言う。0:39
  10. Why?なぜ？0:43
  11. Because that's my identity.なぜなら、それが私のアイデンティティーだから。0:43
  12. Okay, that's a way to identify myself to be sure, but if that's how I see me, that's a real problem, isn't it?確かに、それは自分を特定する一つの方法だが、もしそれが自分をどう見ているかなら、それは本当の問題じゃないか。0:45
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  1. That strips away the really important things that I have in my life.それは私の人生の本当に大切なものをはぎ取ってしまう。0:52
  2. For those who see their identity as being a successful professional, specifically successful, that's kind of an identity based on fear, isn't it?自分のアイデンティティーを成功した専門家として、特に成功として見る人にとって、それは恐怖に基づくアイデンティティーじゃないか。0:56
  3. We all have fears.誰もが恐怖を持っている。1:06
  4. I mean, I have fears.つまり、私も恐怖を持っている。1:07
  5. It's normal to be afraid of things, but a fear of an attack on your identity, that's actually a death fear.何かを恐れるのは普通だが、自分のアイデンティティーへの攻撃を恐れるのは、実は死への恐怖なんだ。1:09
  6. That's important.それは重要だ。1:16
  7. Only 20 % of the population is actually afraid of dying, but a lot of people who are really good at what they do, a lot of my students, a人口の20パーセントだけが実際に死を恐れているが、自分の仕事が本当に得意な多くの人、私の学生の多くが...1:17
  8. lot of people watching this, they're dead and desperately afraid of failing at work.これを見ている多くの人は、仕事で失敗することを必死に恐れている。1:24
  9. That leads to a lot of behavior that's not very healthy, as a matter of fact.それは実際のところ、非常に健全ではない多くの行動につながる。1:28
  10. That kind of a stripped down cardboard cut out version of oneself, which is not good for you, it's not good for your relationships.そういった縮小された段ボール切り抜き版の自分というのは、あなたにとって良くないし、あなたの人間関係にとっても良くない。1:32
  11. People ask me this all the time, who are extremely successful in business, as a matter of fact, who are afraid of failure, and they say, look, I need toビジネスで非常に成功している、失敗を恐れている人が、いつもこう聞く。「見てください、これを乗り越える必要があるんです」と言うんだが...1:39
  12. get over this, but I don't want to fail.でも失敗したくないんだ。1:46
  13. What do you recommend?何かお勧めはありますか？1:49
  14. I actually have an exercise for that.実は、それ用のエクササイズがあるんだ。1:50
  15. It's called the Maranasati death meditation, adapted for professional failure.マラナサティー死の瞑想と呼ばれていて、職業上の失敗に応用したものだ。1:52
  16. It actually comes from Theravada Buddhism on the southern tier of Asia, where the Buddhists would practice a contemplation of their own death.これは実はアジア南部のテーラワーダ仏教から来ていて、仏教徒は自分の死を瞑想する。1:58
  17. If you go into a Buddhist monastery in Thailand or Vietnam or Myanmar, Sri Lanka, you'll often find that the walls are adorned with photos of corpses in different statesタイやベトナム、ミャンマー、スリランカの仏教寺院に行くと、壁はたいてい様々な腐敗段階の死体の写真で飾られている。2:06
  18. of decay, and you're like, wow, that's really morbid.いろんな腐敗段階の死体の写真でね。「うーん、それは本当に病的だな」と思うでしょう。2:19
  19. It's not, it turns out.でもそうじゃないんだ。2:22
  20. What happens is that the monks and nuns will contemplate those photos, and they will look at each one and say, that is me, and that is me.僧侶と尼僧はそれらの写真を瞑想して、それぞれを見ながら「これは私で、これも私だ」と言う。2:24
  21. And they'll go through this Maranasati nine part death meditation, where they contemplate different stages of a body and a body in different states of decomposition, and they'll say, that'sそして彼らはマラナサティー9段階の死の瞑想を行う。体のいろんな段階と、異なる腐敗段階にある体を瞑想して「これは...2:33
  22. me, that's going to be me, that's me.私で、これが私になるんだ、これは私だ」と言う。2:42
  23. Why?なぜ？2:44
  24. Because they're exposing themselves to the truth of their own mortality, such that they can transcend it and actually be fully alive right now.彼らは自分の死の真実に身を晒すことで、それを超越し、今実際に完全に生きることができるようになるから。2:44
  25. You see how healthy that is, right?それがどんなに健全か分かりますか？2:52
  26. Well, for people who are desperately afraid of the death of their identity as a successful person, they need to be exposed to that reality as well, because the truth成功した人としてのアイデンティティーの死を必死に恐れている人にとって、彼らもその現実に直面する必要がある。なぜなら本当のところは...2:54
  27. of the matter is, I don't care who's watching this, I don't care how successful you are.誰がこれを見ていようと構わない。あなたがどんなに成功していようと構わない。3:05
  28. The party's going to finish, man.パーティーは終わるんだ。3:09
  29. It's not going to last forever, and you have to be comfortable with that, so you can fully be alive and involved in what's going on in your life today.永遠には続かない。あなたはそれに快適でいなければならない。そうすれば、今あなたの人生で起きていることに完全に生きて関わることができる。3:12
  30. Otherwise, you'll be immobilized by the fear of something that paradoxically is the most normal, most predictable thing in your whole life, which is that this is going to stop.さもなければ、パラドックス的に人生で最も普通で、最も予測可能な、つまりこれが終わるという恐怖で身動きが取れなくなるだろう。3:20
  31. I recommend putting together a little nine part meditation where you say, starting off saying, I feel like I'm losing my edge at work.小さな9段階の瞑想を作ることをお勧めする。「仕事で切れが落ちている気がする」と言うことから始めるんだ。3:33
  32. I don't know.分からない。3:41
  33. You know, my decision making isn't as crisp as it once was.自分の判断力は昔ほどキレキレじゃなくなった。3:42
  34. And people are starting to notice it.そして人々がそれに気づき始めている。3:46
  35. Step two might be, people are starting to make remarks about the fact that I'm losing a step.ステップ2は「自分がペースを失っているという事実について、人々が言及し始めている」かもしれない。3:48
  36. Step three might be, I'm thinking the board is starting to talk about my replacement, and they're not including me in the discussions.ステップ3は「理事会が自分の後任について話し始めていて、議論に自分を含めていないと思う」かもしれない。3:55
  37. Step four is, I'm pretty sure that the end is coming for my career.ステップ4は「自分のキャリアの終わりが近づいていることはほぼ確実だ」。4:07
  38. I'm pretty sure.ほぼ確実だ。4:12
  39. I don't want it to come, but I'm pretty sure it's coming.それが来てほしくないが、ほぼ確実に来ると思う。4:13
  40. Step five is, I've just gotten the word that I have to retire, even though it's not what I wanted to do.ステップ5は「引退しなければならないという連絡をもらった。やりたくなかったが」。4:17
  41. Step six might be, yeah, I kind of got forced out, and the worst part is, I don't think people remember me for what I used to do.ステップ6は「まあ、追い出されたんだが、最悪なのは、昔やっていたことで自分を覚えている人がいないと思う」かもしれない。4:26
  42. They just think of me as the guy who got, who got forced out of the job.彼らは単に「仕事から追い出された男」としてしか自分を見ていない。4:36
  43. Step seven is, I just went back to my workplace, and it's only six months.ステップ7は「職場に戻ったばかりで、まだ6ヶ月も経ってない」。4:41
  44. But a lot of people are new, and they didn't know who I am.でも多くの人が新しく、自分が誰か知らない。4:48
  45. Step eight is, I moved away, you know, and now the people that I talk to, they just think of me as a retired person.ステップ8は「引っ越したんだが、今話す人は、単に「引退した人」として自分を見ている」。4:52
  46. They don't even, they don't even ask about what I used to do.昔やっていたことについてさえ聞いてこない。5:00
  47. And step nine might be, most days I don't even think about what I used to do.ステップ9は「ほとんどの日、昔やっていたことについて考えもしない」かもしれない。5:04
  48. I'm just living a different life at this point.この時点では、別の人生を生きているだけだ。5:09
  49. Now, I realize that sounds really negative, but it isn't.そういうのはすごくネガティブに聞こえるかもしれませんが、実はそうじゃないんです。5:12
  50. It's normal.それは普通のことです。5:17
  51. Think about those things for two minutes each.それぞれのことについて2分間考えてください。5:19
  52. Do that for three weeks, and you'll be a different person.それを3週間やれば、あなたは別の人間になります。5:21
  53. Why?なぜでしょう?5:24
  54. Not because you failed.失敗したからではありません。5:24
  55. That's not even failure, by the way.ちなみに、それは失敗ではありません。5:26
  56. It's normal life.これは普通の人生です。5:28
  57. You will no longer be afraid.もはや恐れることはなくなります。5:30
  58. You will no longer be afraid of these things actually happening to you, because they will have happened to you in your mind, they will have happened to you inこれらのことが実際に起こることへの恐れはなくなります。なぜなら、あなたの心の中で起こるから、5:31
  59. your heart, and you'll be comfortable with the fact that you have a trajectory of your success and the value you're trying to create, and when it's over, you're goingあなたの心でも起こるから、そして、成功の軌跡と自分が創造しようとしている価値があるという事実に満足するようになり、それが終わったら、5:38
  60. to submit, because that's the only choice.提出するんです。なぜなら、それが唯一の選択だから。5:45
  61. And then, then you'll be at peace.そして、そのとき、あなたは平穏になります。5:48
  62. Everybody needs to manage their own life like a project, and understand that your skills and interests are going to change to do things on purpose, to recognize that the誰もが自分の人生をプロジェクトのように管理する必要があり、自分のスキルと興味が変わることを理解し、意識的に行動し、5:51
  63. good times are not going to last forever, and you have to engineer new good times under different circumstances.良い時代は永遠に続かないことを認識し、異なった状況下で新しい良い時代を作り出さなければなりません。6:03
  64. That's now what I talk about with people who are getting older, and that's the advice I'm taking for myself.それは今、歳を重ねている人たちと話していることで、それは私自身が受けている忠告です。6:09
  65. And I don't know.わかりません。6:13
  66. I'm actually at peace for the first time in a long time.実は、長い間初めて、心が平穏です。6:16

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immobilized, contemplation, transcend, adorned, decomposition, critically
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