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Pratique du shadowing : Lean Into Imposter Syndrome, Don't Give In to It

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Phrase 1

Transcription complète

  1. In my work, I specialize in strivers, really hardworking people, ambitious people.Dans mon travail, je me spécialise dans les ambitieux, les gens très travailleurs et motivés.0:00
  2. These are the people who want to do a lot with their lives.Ce sont les gens qui veulent faire beaucoup de choses dans leur vie.0:05
  3. They want to take a bite at a life.Ils veulent croquer la vie à pleines dents.0:07
  4. I mean, I've worked with musicians that are barely getting by, but they really have this sense of calling.Je veux dire, j'ai travaillé avec des musiciens qui survivaient à peine, mais ils avaient vraiment ce sentiment de vocation.0:09
  5. I've worked with business people who are doing really well, even though they're not really satisfied with what they're doing.J'ai travaillé avec des gens d'affaires qui réussissaient très bien, même s'ils n'étaient pas vraiment satisfaits de ce qu'ils faisaient.0:14
  6. What all strivers I've ever met have in common is that the higher they climb and the more success that they have, the more insecure they feel in their ownCe que tous les ambitieux que j'ai rencontrés ont en commun, c'est que plus ils montent et plus ils réussissent, plus ils se sentent en doute sur leur propre0:19
  7. success because they're not quite sure that they've earned it or deserve it.succès parce qu'ils ne sont pas sûrs vraiment de l'avoir mérité ou d'y avoir droit.0:26
  8. That's called imposter syndrome, of course.C'est ce qu'on appelle le syndrome de l'imposteur, bien sûr.0:30
  9. It's completely natural.C'est complètement naturel.0:34
  10. It only really doesn't happen to one group that I've found, the people who really are imposter.Ça n'arrive vraiment à qu'un seul groupe que j'ai trouvé, les gens qui sont vraiment des imposteurs.0:36
  11. It's one of the great ironies I've found is that people who deserve success through hard work and merit and personal responsibility are not quite sure they deserve it, andC'est l'une des grandes ironies que j'ai découverte : les gens qui méritent le succès par le travail acharné, le mérite et la responsabilité personnelle ne sont pas sûrs de le mériter, et0:41
  12. the people who don't deserve it are often the people who actually are most sure that they do.les gens qui ne le méritent pas sont souvent ceux qui sont le plus certains de le mériter.0:50
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  1. In my work, if I find somebody who's extremely successful and who doesn't feel like an imposter, that makes my antenna kind of tingle.Dans mon travail, si je trouve quelqu'un d'extrêmement réussi qui ne se sent pas imposteur, ça me fait dresser l'oreille.0:53
  2. My spider sense is on edge because I think I might have something that in my profession we call a dark triad.Mon intuition s'active parce que je pense que je pourrais avoir ce qu'on appelle dans ma profession la triade noire.1:03
  3. Dark triads in business or in personal life are people who are above average in three characteristics.Les triades noires en affaires ou dans la vie personnelle sont des gens qui sont au-dessus de la moyenne dans trois caractéristiques.1:09
  4. Narcissism, it's all about me.Le narcissisme, c'est tout sur moi.1:15
  5. Machiavellianism, I'm willing to do what it takes, including hurting you to get my way, and psychopathy to be psychopathic, which is to say, I'm going to hurt you andLe machiavélisme, je suis prêt à faire ce qu'il faut, y compris te faire du mal pour arriver à mes fins, et la psychopathie, être psychopathe, c'est-à-dire, je vais te faire du mal et1:18
  6. feel no remorse.ne rien ressentir.1:26
  7. You might think that that's super rare.Vous pensez peut-être que c'est super rare.1:27
  8. It's not.Ce ne l'est pas.1:28
  9. One in 14 people in the population is above average on those three characteristics.Une personne sur 14 dans la population est au-dessus de la moyenne sur ces trois caractéristiques.1:29
  10. Dark triads are 7 % of the population.Les triades noires représentent 7 % de la population.1:34
  11. You know them.Vous les connaissez.1:37
  12. They've broken your heart.Ils vous ont brisé le cœur.1:38
  13. They've been disloyal to you.Ils vous ont été déloyaux.1:39
  14. They've taken credit for your work.Ils ont repris le crédit de votre travail.1:41
  15. They've made life miserable.Ils ont rendu la vie misérable.1:42
  16. You try to avoid them.Vous essayez de les éviter.1:44
  17. Here's the truth.Voici la vérité.1:46
  18. If you're doing really well in your career and you're being rewarded for it and you're a good, normal, healthy person, you're going to sort of wonder, is this earned?Si vous réussissez bien dans votre carrière et vous êtes récompensé pour cela et vous êtes une personne bonne, normale et saine, vous allez vous demander, c'est mérité ?1:47
  19. Do I really deserve it?Est-ce que je le mérite vraiment ?1:59
  20. Am I up to this task?Suis-je à la hauteur de cette tâche ?2:01
  21. What you're doing here as a healthy person is that you know what you're good at and you know what you're not good at.Ce que vous faites ici en tant que personne saine, c'est que vous savez ce que vous faites bien et ce que vous ne faites pas bien.2:03
  22. Well, guess what the world sees?Eh bien, devinez ce que le monde voit ?2:07
  23. What you're good at.Ce que vous faites bien.2:08
  24. That's why you're getting ahead.C'est pour ça que vous réussissez.2:09
  25. What do they not see?Qu'est-ce qu'ils ne voient pas ?2:10
  26. The things that only you see, which is what you're trying to get better at.Les choses que vous seul voyez, c'est ce que vous essayez d'améliorer.2:12
  27. You have full visibility.Vous avez une visibilité complète.2:15
  28. You know, you're looking at the entire landscape.Vous savez, vous regardez tout le paysage.2:16
  29. The rest of the world is not.Le reste du monde ne le fait pas.2:18
  30. They're looking at the ways that you're creating value.Ils regardent les façons dont vous créez de la valeur.2:20
  31. You're looking at the ways that you can't create value yet and you tend to focus because of what psychologists call negativity bias and what you don't have as opposedVous regardez les façons dont vous ne pouvez pas encore créer de la valeur et vous avez tendance à vous concentrer à cause de ce que les psychologues appellent le biais de négativité et ce que vous n'avez pas par rapport2:22
  32. to what you have.à ce que vous avez.2:31
  33. When you focus as a striving, hardworking, ambitious and upwardly mobile person on what you don't have, you're going to feel like an imposter.Quand vous vous concentrez en tant que personne ambitieuse, travaillante et désireuse de progresser sur ce que vous n'avez pas, vous allez vous sentir imposteur.2:32
  34. That's just the way it is unless you're a dark triad.C'est juste comme ça, sauf si vous êtes une triade noire.2:40
  35. So what do you do if you have imposter syndrome?Alors, que faites-vous si vous avez le syndrome de l'imposteur ?2:45
  36. The answer is to understand it, keep up to date with it and keep trying to get better at the things that you're not good at yet.La réponse est de le comprendre, de rester à jour avec lui et de continuer à essayer de t'améliorer sur les choses que tu ne maîtrises pas encore.2:48
  37. This is an opportunity.C'est une opportunité.2:54
  38. It's for growth, for becoming the person that you truly want to be.C'est pour la croissance, pour devenir la personne que vous voulez vraiment être.2:55
  39. Even if other people overestimate how awesome you are, which of course they do, right?Même si les autres gens surestiment à quel point vous êtes formidable, ce qu'ils font bien sûr, non ?2:58
  40. You don't have to and you can focus on the ways that you can actually become better.Vous n'avez pas à le faire et vous pouvez vous concentrer sur les façons dont vous pouvez vraiment vous améliorer.3:04
  41. If you feel imposter syndrome, that's great.Si vous vous sentez imposteur, c'est super.3:08
  42. That means all kinds of good things about you.Ça signifie beaucoup de bonnes choses sur vous.3:12
  43. But don't miss the opportunity.Mais ne ratez pas l'occasion.3:14
  44. Don't miss the opportunity to focus on the ways that you actually can get better and keep striving more for it.Ne ratez pas l'occasion de vous concentrer sur les façons dont vous pouvez vraiment vous améliorer et continuez à vous efforcer pour cela.3:15
  45. Lean in to the imposter syndrome without giving into it.Acceptez le syndrome de l'imposteur sans vous laisser submerger par lui.3:21
  46. Lean in without giving in.Acceptez-le sans vous laisser abattre.3:25
  47. When you're an accomplished professional and you're upwardly mobile and you're being successful, what that means is that people are focusing more on your strengths than your weaknesses and itQuand vous êtes un professionnel accompli et que vous avancez rapidement et que vous réussissez, cela signifie que les gens se concentrent plus sur vos forces que sur vos faiblesses et cela3:28
  48. also says you have more manifest strengths than you do weaknesses.signifie aussi que vous avez plus de forces apparentes que de faiblesses.3:37
  49. Now if things are going in the wrong direction, you're getting a whole lot of bad press and you're on your way down, it means people are paying more attentionMaintenant, si les choses vont dans la mauvaise direction, vous recevez beaucoup de mauvaise presse et vous êtes sur la mauvaise pente, cela signifie que les gens font plus attention3:42
  50. to your weaknesses than your strengths and it might be that your weaknesses are a bigger deal than your strengths.à vos faiblesses qu'à vos forces et il se peut que vos faiblesses soient plus importantes que vos forces.3:47
  51. The truth is if things are really, really rough for you, you're not all weaknesses.La vérité est que si les choses vont vraiment, vraiment mal pour vous, vous n'êtes pas que des faiblesses.3:53
  52. And if things are going really well for you, you're not all strengths.Et si les choses vont vraiment bien pour vous, vous n'êtes pas que des forces.3:56
  53. Here's the problem.Voici le problème.4:00
  54. If you're a well -adjusted person with a modicum of humility, you're going to feel like a loser when everybody else sees you as a winner.Si vous êtes une personne bien ajustée avec un peu d'humilité, vous allez vous sentir comme un perdant quand tout le monde d'autre vous voit comme un gagnant.4:01
  55. But rest assured that when things are going well for you, that means that people are more focused on your strengths than they are on your weaknesses.Mais soyez assuré que quand les choses vont bien pour vous, cela signifie que les gens se concentrent plus sur vos forces que sur vos faiblesses.4:08
  56. Don't focus more on your weaknesses than your strengths, but recognize them because that's your opportunity for growth and change and improvement.Ne vous concentrez pas plus sur vos faiblesses que sur vos forces, mais reconnaissez-les car c'est votre opportunité de croissance, de changement et d'amélioration.4:15

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Mots à connaître
modicum, narcissism, overestimate, psychopathic, triads, negativity
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