Скачать

Практика английского по видео: Lean Into Imposter Syndrome, Don't Give In to It

Послушай фразу и повтори вслух
Фраза 1

Полный текст видео

  1. In my work, I specialize in strivers, really hardworking people, ambitious people.В своей работе я специализируюсь на людях, которые стремятся вперёд — очень трудолюбивых, амбициозных людях.0:00
  2. These are the people who want to do a lot with their lives.Это люди, которые хотят многого достичь в жизни.0:05
  3. They want to take a bite at a life.Они хотят попробовать жизнь на вкус.0:07
  4. I mean, I've worked with musicians that are barely getting by, but they really have this sense of calling.Я работал с музыкантами, которые едва сводят концы с концами, но у них есть чувство призвания.0:09
  5. I've worked with business people who are doing really well, even though they're not really satisfied with what they're doing.Я работал с бизнесменами, которые очень успешны, но на самом деле не удовлетворены тем, что они делают.0:14
  6. What all strivers I've ever met have in common is that the higher they climb and the more success that they have, the more insecure they feel in their ownТо, что объединяет всех стремящихся людей, которых я встречал, — чем выше они поднимаются и чем больше у них успеха, тем более неуверенными они себя чувствуют0:19
  7. success because they're not quite sure that they've earned it or deserve it.потому что не совсем уверены, что заслужили это или достойны этого.0:26
  8. That's called imposter syndrome, of course.Это называется синдромом самозванца, конечно же.0:30
  9. It's completely natural.Это совершенно естественно.0:34
  10. It only really doesn't happen to one group that I've found, the people who really are imposter.На самом деле, это не происходит только с одной группой, которую я обнаружил — с теми, кто действительно является самозванцем.0:36
  11. It's one of the great ironies I've found is that people who deserve success through hard work and merit and personal responsibility are not quite sure they deserve it, andОдна из великих ирний, которую я заметил, — это то, что люди, которые заслуживают успех благодаря упорному труду и способностям, не совсем уверены, что они его заслужили, а0:41
  12. the people who don't deserve it are often the people who actually are most sure that they do.люди, которые не заслуживают успеха, часто самые уверенные в том, что они его достойны.0:50
Показать все фразы (68) Свернуть
  1. In my work, if I find somebody who's extremely successful and who doesn't feel like an imposter, that makes my antenna kind of tingle.В своей работе, если я встречу очень успешного человека, который не чувствует себя самозванцем, это наводит меня на размышления.0:53
  2. My spider sense is on edge because I think I might have something that in my profession we call a dark triad.Мой инстинкт срабатывает, потому что я думаю, что это может быть то, что в моей профессии называют тёмной триадой.1:03
  3. Dark triads in business or in personal life are people who are above average in three characteristics.Тёмные триады — это люди, которые выше среднего по трём характеристикам.1:09
  4. Narcissism, it's all about me.Нарциссизм — это всё о мне.1:15
  5. Machiavellianism, I'm willing to do what it takes, including hurting you to get my way, and psychopathy to be psychopathic, which is to say, I'm going to hurt you andМакиавеллизм — я готов сделать всё, включая причинение вреда тебе, чтобы добиться своего, и психопатия — быть психопатом значит, я причиню тебе вред и1:18
  6. feel no remorse.не буду чувствовать раскаяния.1:26
  7. You might think that that's super rare.Ты можешь подумать, что это очень редко.1:27
  8. It's not.Это не так.1:28
  9. One in 14 people in the population is above average on those three characteristics.Один из 14 человек в популяции выше среднего по этим трём характеристикам.1:29
  10. Dark triads are 7 % of the population.Тёмные триады составляют 7% населения.1:34
  11. You know them.Ты их знаешь.1:37
  12. They've broken your heart.Они разбили твоё сердце.1:38
  13. They've been disloyal to you.Они были тебе неверны.1:39
  14. They've taken credit for your work.Они присвоили себе твою работу.1:41
  15. They've made life miserable.Они сделали твою жизнь невыносимой.1:42
  16. You try to avoid them.Ты стараешься их избегать.1:44
  17. Here's the truth.Вот правда.1:46
  18. If you're doing really well in your career and you're being rewarded for it and you're a good, normal, healthy person, you're going to sort of wonder, is this earned?Если ты хорошо продвигаешься в карьере и получаешь за это награды, и при этом ты хороший, нормальный, здоровый человек, ты будешь сомневаться: это ли заслужено?1:47
  19. Do I really deserve it?Я действительно этого достоин?1:59
  20. Am I up to this task?Я справлюсь с этой задачей?2:01
  21. What you're doing here as a healthy person is that you know what you're good at and you know what you're not good at.То, что ты делаешь как здоровый человек — ты знаешь, в чём ты хорош, и ты знаешь, в чём ты не очень хорош.2:03
  22. Well, guess what the world sees?Угадай, что видит мир?2:07
  23. What you're good at.То, в чём ты хорош.2:08
  24. That's why you're getting ahead.Поэтому ты и добиваешься успеха.2:09
  25. What do they not see?Что они не видят?2:10
  26. The things that only you see, which is what you're trying to get better at.То, что видишь только ты — то, над чем ты стараешься работать.2:12
  27. You have full visibility.У тебя полная видимость.2:15
  28. You know, you're looking at the entire landscape.Ты видишь весь ландшафт.2:16
  29. The rest of the world is not.Остальной мир — нет.2:18
  30. They're looking at the ways that you're creating value.Они видят способы, которыми ты создаёшь ценность.2:20
  31. You're looking at the ways that you can't create value yet and you tend to focus because of what psychologists call negativity bias and what you don't have as opposedТы видишь способы, которыми ты ещё не можешь создавать ценность, и ты сосредотачиваешься, потому что психологи называют это предвзятостью к негативу, и на том, чего у тебя нет, вместо того,2:22
  32. to what you have.что у тебя уже есть.2:31
  33. When you focus as a striving, hardworking, ambitious and upwardly mobile person on what you don't have, you're going to feel like an imposter.Когда ты, как амбициозный, трудолюбивый стремящийся человек, сосредотачиваешься на том, чего у тебя нет, ты будешь чувствовать себя самозванцем.2:32
  34. That's just the way it is unless you're a dark triad.Это просто так устроено, если ты не тёмная триада.2:40
  35. So what do you do if you have imposter syndrome?Так что делать, если у тебя синдром самозванца?2:45
  36. The answer is to understand it, keep up to date with it and keep trying to get better at the things that you're not good at yet.Ответ — понять его, быть в курсе его и продолжать стараться улучшаться в том, в чём ты ещё не очень хорош.2:48
  37. This is an opportunity.Это возможность.2:54
  38. It's for growth, for becoming the person that you truly want to be.Возможность расти, становиться тем человеком, которым ты действительно хочешь быть.2:55
  39. Even if other people overestimate how awesome you are, which of course they do, right?Даже если другие люди переоценивают, насколько ты крут, что, конечно, они делают, не так ли?2:58
  40. You don't have to and you can focus on the ways that you can actually become better.Ты не должен это делать, и ты можешь сосредоточиться на том, в чём ты действительно можешь стать лучше.3:04
  41. If you feel imposter syndrome, that's great.Если ты чувствуешь синдром самозванца, это хорошо.3:08
  42. That means all kinds of good things about you.Это означает много хорошего о тебе.3:12
  43. But don't miss the opportunity.Но не упусти эту возможность.3:14
  44. Don't miss the opportunity to focus on the ways that you actually can get better and keep striving more for it.Не упусти возможность сосредоточиться на том, в чём ты действительно можешь улучшиться, и продолжай к этому стремиться.3:15
  45. Lean in to the imposter syndrome without giving into it.Принимай синдром самозванца, но не поддавайся ему.3:21
  46. Lean in without giving in.Принимай, не поддаваясь.3:25
  47. When you're an accomplished professional and you're upwardly mobile and you're being successful, what that means is that people are focusing more on your strengths than your weaknesses and itКогда ты успешный профессионал, когда ты движешься вверх, когда ты добиваешься успеха, это значит, что люди больше сосредотачиваются на твоих сильных сторонах, чем на слабостях, и это3:28
  48. also says you have more manifest strengths than you do weaknesses.также означает, что у тебя больше явных сильных сторон, чем слабостей.3:37
  49. Now if things are going in the wrong direction, you're getting a whole lot of bad press and you're on your way down, it means people are paying more attentionТеперь, если ситуация складывается в неправильном направлении, ты получаешь много плохой репутации и ты падаешь, это означает, что люди больше внимания уделяют твоим слабостям, чем сильным сторонам, и возможно, твои слабости — это большая проблема, чем твои сильные стороны.3:42
  50. to your weaknesses than your strengths and it might be that your weaknesses are a bigger deal than your strengths.Но правда в том, что если ситуация для тебя очень тяжелая, ты не только слабости.3:47
  51. The truth is if things are really, really rough for you, you're not all weaknesses.И если дела идут очень хорошо, ты не только сильные стороны.3:53
  52. And if things are going really well for you, you're not all strengths.Вот в чём проблема.3:56
  53. Here's the problem.Если ты уравновешенный человек с какой-то долей смирения, ты будешь чувствовать себя проигравшим, когда все остальные видят в тебе победителя.4:00
  54. If you're a well -adjusted person with a modicum of humility, you're going to feel like a loser when everybody else sees you as a winner.Но будь уверен, что когда дела идут хорошо, это означает, что люди больше сосредотачиваются на твоих сильных сторонах, чем на слабостях.4:01
  55. But rest assured that when things are going well for you, that means that people are more focused on your strengths than they are on your weaknesses.Не сосредотачивайся больше на своих слабостях, чем на сильных сторонах, но признай их, потому что это твоя возможность для роста, изменения и улучшения.4:08
  56. Don't focus more on your weaknesses than your strengths, but recognize them because that's your opportunity for growth and change and improvement.Это твоя возможность для роста, изменения и улучшения.4:15

Что измерено в этом ролике

Темп
230 слов в минуту — быстрее, чем 85% каталога
Уровень CEFR
B2
Слова, которые стоит знать
modicum, narcissism, overestimate, psychopathic, triads, negativity
Скачать в App Store