Unduh aplikasi

Latihan shadowing: Minimal bullet journal setup » for productivity + mindfulness

Dengarkan kalimatnya, lalu ucapkan dengan lantang
Kalimat 1

Transkrip lengkap

  1. There was an overwhelming number of requests for this video.Ada sangat banyak permintaan untuk video ini.0:00
  2. I'm going to show you today how I bullet journal.Saya akan menunjukkan kepada Anda hari ini bagaimana saya membuat bullet journal.0:03
  3. So in a video recently I mentioned that I've been bullet journaling now for the last nine months and I said that I loved it and then the comment sectionJadi dalam video baru-baru ini saya menyebutkan bahwa saya telah membuat bullet journal selama sembilan bulan terakhir dan saya mengatakan bahwa saya menyukainya dan kemudian bagian komentar0:07
  4. kind of blew up surprisingly with people saying that they wanted to see how I do it.seperti meledak dengan tiba-tiba dengan orang-orang mengatakan bahwa mereka ingin melihat bagaimana saya melakukannya.0:15
  5. So that's what we're going to do today.Jadi itulah yang akan kita lakukan hari ini.0:20
  6. I'm going to disclaimer right now because I mentioned it in that video as well that my design for it is incredibly minimal.Saya akan memberi disclaimer sekarang karena saya menyebutkannya dalam video itu juga bahwa desain saya untuk itu sangat minimal.0:21
  7. I know there's a lot of YouTubers who create the most beautiful bullet journal spreads and I envy their artistic abilities but for me I think bullet journaling is aSaya tahu ada banyak YouTuber yang membuat spread bullet journal terindah dan saya iri dengan kemampuan artistik mereka tetapi bagi saya saya pikir bullet journaling lebih0:28
  8. bit more about pouring out and organizing my thoughts so I can be as efficient as possible but as with everything I'm going to say today do with it whattentang mengekspresikan dan mengorganisir pikiran saya sehingga saya dapat seefisien mungkin tetapi seperti segalanya yang akan saya katakan hari ini lakukan apa yang0:38
  9. you want.Anda inginkan.0:45
  10. This is just my method and the beautiful thing about bullet journaling is you can customize it however you'd like.Ini hanya metode saya dan hal yang indah tentang bullet journaling adalah Anda dapat menyesuaikannya sesuai keinginan Anda.0:45
  11. Now I genuinely don't know how I functioned before learning the system because I was someone who had notes everywhere on my iCal, the stickies of my computer, on theSekarang saya benar-benar tidak tahu bagaimana saya berfungsi sebelum mempelajari sistem karena saya adalah seseorang yang memiliki catatan di mana-mana di iCal saya, stickies komputer saya, di0:51
  12. notes section of my phone.bagian catatan ponsel saya.1:01
Tampilkan semua 125 kalimat Tampilkan lebih sedikit
  1. I would jot things down on random scrap pieces of paper and then it always felt like there was information coming at me from every direction but at the sameSaya akan mencoret-coreti hal-hal di potongan kertas acak dan kemudian selalu terasa seperti ada informasi yang datang kepada saya dari setiap arah tetapi pada waktu yang sama1:02
  2. time I couldn't really find anything when I was looking for it but now with this system I feel like I've got a little built -in secretary always reminding mesaya benar-benar tidak bisa menemukan apa pun ketika saya mencarinya tetapi sekarang dengan sistem ini saya merasa saya memiliki sekretaris mini bawaan yang selalu mengingatkan saya1:09
  3. of what I need to do so that's nice.tentang apa yang perlu saya lakukan jadi itu bagus.1:17
  4. So the low down.Jadi intinya.1:19
  5. Today I'm going to show you the start of my 2020 journal and give you a skeletal structure of how I plan my year, month, week and so forth.Hari ini saya akan menunjukkan kepada Anda awal jurnal 2020 saya dan memberi Anda struktur dasar tentang bagaimana saya merencanakan tahun bulan minggu dan sebagainya.1:20
  6. Periodically I'm also going to show you into the 2019 journal just for reference and a brief thank you as well to Audible for partnering with us on today's videoSecara berkala saya juga akan menunjukkan Anda ke jurnal 2019 hanya sebagai referensi dan ucapan terima kasih singkat kepada Audible karena bermitra dengan kami di video hari ini1:29
  7. but I'm going to chat more about them at the end for now we're going to delve into what you're going to need to get started.tetapi saya akan berbicara lebih banyak tentang mereka di akhir untuk sekarang kita akan menggali apa yang Anda perlukan untuk memulai.1:37
  8. So two things are essential of course which is going to be the bullet journal and a pen or a pencil.Jadi dua hal yang penting tentu saja yaitu bullet journal dan pena atau pensil.1:42
  9. I'm going to link everything that we're using in the description box in case you're interested.Saya akan menautkan semua yang kami gunakan di kotak deskripsi jika Anda tertarik.1:48
  10. Two other things I highly recommend they're not necessary but very handy is a whiteout and a ruler.Dua hal lainnya yang saya sangat rekomendasikan bukan perlu tetapi sangat berguna adalah white-out dan penggaris.1:52
  11. I think one reason people don't even start with bullet journaling is because of perfectionism and to that I say whiteout is your best friend and then finally two itemsSaya pikir salah satu alasan orang bahkan tidak memulai dengan bullet journaling adalah karena perfeksionisme dan untuk itu saya mengatakan white-out adalah teman terbaik Anda dan akhirnya dua item1:58
  12. you might want to consider but they're just for fun and that's going to be markers and washi tape.yang mungkin ingin Anda pertimbangkan tetapi hanya untuk bersenang-senang yaitu spidol dan washi tape.2:08
  13. Okay let's get journaling.Baik mari kita mulai mencatat.2:13
  14. I'm starting this journal with a key kind of like a legend so to start off I like to indicate how many boxes there are both vertically and horizontally becauseSaya memulai jurnal ini dengan kunci semacam legenda jadi untuk memulai saya suka menunjukkan berapa banyak kotak yang ada baik secara vertikal maupun horizontal karena2:15
  15. it sucks when at the start of each month you forget and then you have to count them one by one all over again.sangat menyebalkan ketika di awal setiap bulan Anda lupa dan kemudian Anda harus menghitungnya satu per satu lagi.2:24
  16. So one of my main methods is to split things up into columns of three so here I'm also indicating how many boxes are needed in order to split aJadi salah satu metode utama saya adalah membagi hal-hal menjadi kolom tiga jadi di sini saya juga menunjukkan berapa banyak kotak yang diperlukan untuk membagi2:29
  17. page up into three parts.halaman menjadi tiga bagian.2:37
  18. So now I'm going to go on to show you what some symbols mean.Jadi sekarang saya akan melanjutkan untuk menunjukkan Anda apa arti beberapa simbol.2:39
  19. These are not my own the system comes from writer Carol who's the creator of the whole bullet journal method so a dot or a bullet indicates a task.Ini bukan milik saya sendiri sistem berasal dari penulis Carol yang merupakan pencipta seluruh metode bullet journal jadi titik atau peluru menunjukkan tugas.2:42
  20. Now if you put an x over that dot it's going to indicate that the task has been completed.Sekarang jika Anda menempatkan x di atas titik itu akan menunjukkan bahwa tugas telah selesai.2:51
  21. An arrow to the right means the task is being moved to a following day and then a dash is when it's something you just need to note like aPanah ke kanan berarti tugas dipindahkan ke hari berikutnya dan kemudian garis putus-putus adalah ketika itu sesuatu yang hanya perlu Anda catat seperti2:55
  22. birthday or an event it's not a task in itself.ulang tahun atau acara bukan tugas dalam dirinya sendiri.3:04
  23. When you cross something out it means that it's canceled or no longer relevant and finally a star or asterisk means that it's something important.Ketika Anda mencoret sesuatu berarti itu dibatalkan atau tidak lagi relevan dan akhirnya bintang atau asterisk berarti bahwa itu adalah sesuatu yang penting.3:08
  24. You're welcome to create your own system of course whatever works for you.Anda bebas untuk membuat sistem Anda sendiri tentu saja apa pun yang berhasil untuk Anda.3:16
  25. Next we're moving on to creating a year at a glance.Selanjutnya kami beralih ke membuat tampilan tahun sepintas.3:19
  26. For this section I begin by splitting each page into three columns.Untuk bagian ini saya mulai dengan membagi setiap halaman menjadi tiga kolom.3:22
  27. At the top of each column goes a calendar.Di bagian atas setiap kolom ada kalender.3:26
  28. I like to put Monday through Sunday written along the top of each of those months from January through to December.Saya suka meletakkan Senin hingga Minggu ditulis di bagian atas masing-masing bulan dari Januari hingga Desember.3:29
  29. This part can definitely get a little bit repetitive with writing days of each month over and over again but the plus side is you only have to do thisBagian ini pasti bisa menjadi sedikit berulang dengan menulis hari setiap bulan berulang kali tetapi sisi positifnya adalah Anda hanya harus melakukan ini3:35
  30. once at the start of each year.sekali di awal setiap tahun.3:44
  31. The section is where I put birthdays appointments anniversaries upcoming events holidays pretty much anytime somebody tells you about something that's happening in the future put it in here soBagian ini adalah tempat saya menyimpan ulang tahun janji temu hari jadi acara mendatang liburan pada dasarnya setiap kali seseorang memberitahu Anda tentang sesuatu yang akan terjadi di masa depan masukkan di sini3:46
  32. that you don't forget.agar Anda tidak lupa.3:57
  33. Here you can see I'm transferring over the relevant dates from my previous journal to my new one.Di sini Anda dapat melihat saya mentransfer tanggal yang relevan dari jurnal sebelumnya ke jurnal baru saya.3:58
  34. So this way you can kind of see the first half of the year spread out over the first two pages and the second half of the year spread outDengan cara ini Anda dapat melihat paruh pertama tahun ini tersebar di dua halaman pertama dan paruh kedua tahun ini tersebar4:03
  35. over the second two pages.di dua halaman kedua.4:10
  36. So that's your year at a glance.Jadi itulah tampilan tahun Anda sekilas.4:12
  37. Next we're moving on to the month at a glance.Selanjutnya kami beralih ke tampilan bulan sepintas.4:14
  38. So here we're going to create the first month's calendar which is of course January and the first month is always the hardest because you have to count and divideJadi di sini kita akan membuat kalender bulan pertama yang tentu saja Januari dan bulan pertama selalu yang paling sulit karena Anda harus menghitung dan membagi4:17
  39. the squares properly and then in the next month it's really easy because you just kind of copy and paste that template over.kotak dengan benar dan kemudian di bulan berikutnya itu sangat mudah karena Anda hanya menyalin dan menempel template itu.4:25
  40. Again I write Monday through Sunday along the top and then I plop the days of the month into each square and now is the part where you refer backSekali lagi saya menulis Senin hingga Minggu di bagian atas dan kemudian saya menempatkan hari-hari bulan ke dalam setiap kotak dan sekarang adalah bagian di mana Anda merujuk kembali4:31
  41. to the year at a glance and transfer over any relevant dates and then you're done.ke tampilan tahun sepintas dan mentransfer tanggal apa pun yang relevan dan kemudian Anda selesai.4:39
  42. This year I'm also going to do something different which is using a little bit of washi tape folding it over the edge of the paper so that way inTahun ini saya juga akan melakukan sesuatu yang berbeda yaitu menggunakan sedikit washi tape melipat di atas tepi kertas sehingga dengan cara itu di4:44
  43. the future it's really easy for me to just flip back to that calendar really quickly instead of needing to flip through a whole bunch of pages first looking formasa depan sangat mudah bagi saya untuk hanya membalik kembali ke kalender itu dengan cepat alih-alih perlu membalik banyak halaman terlebih dahulu mencarinya.4:51
  44. it.itu.4:58
  45. Next we're going to do the start of month essentials or at least what I find essential personally.Selanjutnya kami akan melakukan awal kebutuhan bulan atau setidaknya apa yang saya anggap penting secara pribadi.4:59
  46. The first thing I like to do at the start of each month is a quick check -in with myself a place where I can just write down where I'mHal pertama yang saya suka lakukan di awal setiap bulan adalah pemeriksaan cepat dengan diri sendiri tempat di mana saya dapat menuliskan di mana saya5:05
  47. at emotionally for this section.berada secara emosional untuk bagian ini.5:10
  48. I try to write a lot of I feel statements like I feel happy or sad because I also try to check in with myself physically which has actually comeSaya mencoba menulis banyak pernyataan merasa saya seperti saya merasa senang atau sedih karena saya juga mencoba memeriksa diri saya secara fisik yang sebenarnya sudah banyak5:12
  49. a lot in handy because about a year ago I fractured my tailbone in a snowboarding accident and keeping track of how the progress has been is really handy becauseberguna karena sekitar setahun yang lalu saya mematahkan tulang ekor saya dalam kecelakaan snowboarding dan melacak bagaimana perkembangannya sangat berguna karena5:21
  50. I feel like otherwise the days and months just kind of bleed together so you can put anything physical here if you have aches or pains or if you wantsaya merasa sebaliknya hari dan bulan hanya bergabung bersama jadi Anda dapat menempatkan apa pun secara fisik di sini jika Anda memiliki sakit atau nyeri atau jika Anda ingin5:30
  51. to make note of a skin condition or your bowel movements anything goes and then another thing I also like to keep track of is where I'm at spiritually whichmencatat kondisi kulit atau buang air besar Anda apa pun dan kemudian hal lain yang juga saya suka pantau adalah di mana saya berada secara spiritual yang5:37
  52. sounds super hippy but it's essentially just a place to check in with if I'm feeling aligned with what's important to me I write down how my relationships are goingterdengar super hippi tetapi pada dasarnya hanya tempat untuk memeriksa apakah saya merasa selaras dengan apa yang penting bagi saya saya menulis bagaimana hubungan saya berkembang5:46
  53. things like that and so that's just me checking in and then the next section is quite easily one of my favorite sections of the entire bullet journal and thathal-hal seperti itu dan jadi itu hanya saya memeriksa dan kemudian bagian berikutnya cukup mudah merupakan salah satu bagian favorit saya dari seluruh bullet journal dan itu5:54
  54. is the brain dump.adalah brain dump.6:02
  55. I know I'm somebody who is prone to anxiety and sometimes I get even more tense when I'm trying to keep track of everything that needs to be done thingsSaya tahu saya adalah seseorang yang rentan terhadap kecemasan dan kadang saya merasa lebih tegang ketika saya mencoba melacak segala sesuatu yang perlu dilakukan hal6:04
  56. I need to do if I need to keep track of ideas so when something pops up in my mind instead of letting it occupy prime real estate in thereyang perlu saya lakukan jika saya perlu melacak ide jadi ketika sesuatu muncul di pikiran saya alih-alih membiarkannya menempati real estat utama di sana6:11
  57. I just open up this section of the journal and plop it down and it frees up so much mental capacity it's amazing so most of the things that dosaya hanya membuka bagian jurnal ini dan memasukkannya dan itu membebaskan begitu banyak kapasitas mental itu menakjubkan jadi sebagian besar hal-hal yang memang6:19
  58. pop up in my head are related to pickle plimes so I gave that the most space here but I also have a little personal section at the bottom butmuncul di kepala saya terkait dengan pickle plans jadi saya memberikan ruang paling banyak di sini tetapi saya juga memiliki bagian pribadi kecil di bawah tetapi6:28
  59. you can break this up in whatever way is relevant to you I'm going to show you an example here of how these two pages end up looking when it'sAnda dapat membagi ini dengan cara apa pun yang relevan bagi Anda saya akan menunjukkan kepada Anda contoh di sini tentang bagaimana dua halaman ini berakhir terlihat saat itu6:36
  60. all filled out and now we're going to move on to the next section these are kind of optional start of the month pages so first up is the trackersemuanya terisi dan sekarang kami akan beralih ke bagian berikutnya ini agak halaman awal opsional bulan jadi yang pertama adalah tracker6:43
  61. or the habit tracker I don't do the tracker every month I do it maybe every three to six months I think that one reason people don't keep up withatau pelacak kebiasaan saya tidak melakukan tracker setiap bulan saya melakukannya mungkin setiap tiga hingga enam bulan saya pikir salah satu alasan orang tidak terus6:51
  62. journaling when they've started it is because they give themselves too many things to do at least that's what I did when I first started and this part might bemencatat jurnal ketika mereka telah memulainya adalah karena mereka memberikan diri mereka terlalu banyak hal untuk dilakukan setidaknya itulah yang saya lakukan ketika saya pertama kali memulai dan bagian ini mungkin6:59
  63. one of those things that makes it feel like bullet journaling is just a bit too much so use it at your discretion or maybe just try to track asalah satu hal yang membuat terasa seperti bullet journaling hanya sedikit terlalu banyak jadi gunakannya dengan kebijaksanaan Anda atau mungkin hanya coba lacak7:08
  64. few things as opposed to several I do think it's really helpful for mindfulness purposes to see how often things are happening in your life like how often you're practicingbeberapa hal daripada beberapa saya pikir itu sangat membantu untuk tujuan kesadaran untuk melihat seberapa sering hal-hal terjadi dalam hidup Anda seperti seberapa sering Anda berlatih7:15
  65. mindfulness through yoga or meditation or in my case how often I'm uploading a youtube video or a blog post if there is one thing I can say about thekesadaran melalui yoga atau meditasi atau dalam kasus saya seberapa sering saya mengunggah video youtube atau posting blog jika ada satu hal yang dapat saya katakan tentang7:24
  66. habit tracker though it's to use it as a tool to build awareness not as a tool that's going to let you kind of criticize self -lose judge yourself forpelacak kebiasaan meskipun itu untuk menggunakannya sebagai alat untuk membangun kesadaran bukan sebagai alat yang akan membiarkan Anda semacam mengkritik diri sendiri menilai diri sendiri karena7:33
  67. not doing enough for not being enough that is definitely not the point of this thing it is just to build awareness maybe that's another reason I don't do ittidak melakukan cukup untuk tidak cukup itu pasti bukan tujuannya itu hanya untuk membangun kesadaran mungkin itu alasan lain saya tidak melakukannya7:42
  68. every month just to kind of take it easy you know so the page next to that we are going to write a list of gratitudes this is probably thesetiap bulan hanya untuk semacam membiarkan diri santai Anda tahu jadi halaman di samping itu kami akan menulis daftar rasa syukur ini mungkin7:49
  69. most cliche but also the most underrated section I feel like when I'm writing a list of gratitudes it can sometimes feel like you know a waste of time butpaling klise tetapi juga paling kurang dihargai bagian saya merasa ketika saya menulis daftar rasa syukur itu kadang bisa terasa seperti Anda tahu pemborosan waktu tetapi7:57
  70. I think the effects of writing these lists they they take hold slowly you don't really realize it right away I think it's helped me to change my outlook tosaya pikir efek dari menulis daftar ini mereka mereka memegang perlahan Anda tidak benar-benar menyadarinya tepat jauh saya pikir itu telah membantu saya mengubah pandangan saya8:06
  71. kind of just generally day -to -day appreciate the little things a bit more I think we also live in a bit of a toxic complaining culture I complain prettysemacam hanya umumnya hari ke hari menghargai hal-hal kecil sedikit lebih banyak saya pikir kami juga hidup dalam budaya mengeluh yang agak beracun saya mengeluh cukup sering8:14
  72. often and I think when I take a moment to write down some gratitudes it shifts things it humbles you it brings you back down to earth so I trydan saya pikir ketika saya mengambil waktu untuk menuliskan beberapa rasa syukur itu mengubah segalanya itu merendahkan Anda itu membawa Anda kembali ke bumi jadi saya mencoba8:23
  73. to write down three gratitudes a day I also try to squeeze it all onto one line if I can so that way I can see a whole month's overviewmenulis tiga rasa syukur sehari saya juga mencoba menjepit semuanya menjadi satu baris jika saya bisa jadi dengan cara itu saya dapat melihat gambaran keseluruhan satu bulan8:32
  74. on one page which is always nice if you're having a bad day it's a nice thing to refer to and I don't always keep up with the tracker andpada satu halaman yang selalu bagus jika Anda memiliki hari yang buruk itu hal yang bagus untuk dirujuk dan saya tidak selalu terus melacak dan8:39
  75. and the gratitudes sometimes I miss it and that's okay just pick it back up whenever you can it's not a big deal right so now we're going to movedan rasa syukur kadang saya lewatkan dan itu baik-baik saja ambil kembali kapan pun Anda bisa ini bukan masalah besar jadi sekarang kami akan bergerak8:46
  76. on to the next section which is the week at a glance for this section we're again going to split each page into thirds and at the top of eachke bagian berikutnya yaitu tampilan minggu sepintas untuk bagian ini kami sekali lagi akan membagi setiap halaman menjadi per tiga dan di bagian atas masing-masing8:55
  77. column we're going to put little boxes where we can fill in the days of the week in this layout Saturday and Sunday are together in the right most columnkolom kami akan menempatkan kotak kecil di mana kami dapat mengisi hari-hari dalam minggu dalam tata letak ini Sabtu dan Minggu bersama-sama di kolom paling kanan9:01
  78. just because I generally have fewer tasks on the weekend so once I've filled that all in I'm going to go and try to find my washi tape so thathanya karena saya umumnya memiliki lebih sedikit tugas pada akhir pekan jadi setelah saya mengisinya semuanya saya akan pergi dan mencoba menemukan washi tape saya sehingga saya dapat9:09
  79. I can flip back to the month overview and then I transfer over any relevant notes for that week I feel like that repetitive motion of carrying things over frombalik ke gambaran bulan dan kemudian saya mentransfer catatan apa pun yang relevan untuk minggu itu saya merasa seperti gerakan berulang itu membawa hal-hal dari9:16
  80. year to month and then month to week really helps to cement it in my mind so that I don't forget and then I try always the night before totahun ke bulan dan kemudian bulan ke minggu benar-benar membantu untuk mengesampingkannya di pikiran saya sehingga saya tidak lupa dan kemudian saya selalu mencoba malam sebelumnya9:26
  81. plan my next day and I always start by writing out the numbers one through three at the top of each column and this is where I write down themerencanakan hari berikutnya saya dan saya selalu mulai dengan menulis angka satu hingga tiga di bagian atas setiap kolom dan di sinilah saya menuliskan9:33
  82. three most important high priority things I want to get done that day and I think this is key I think sometimes we X things off of our list thesetiga hal paling penting prioritas tinggi yang ingin saya selesaikan hari itu dan saya pikir ini kunci saya pikir kadang kami X hal dari daftar kami tugas-tugas9:41
  83. menial tasks that we got done and we falsely feel accomplished when in reality we didn't get any of the critical things done you know so I think three importantsepele yang kami selesaikan dan kami merasa palsu berpuas diri ketika pada kenyataannya kami tidak menyelesaikan hal penting apa pun Anda tahu jadi saya pikir tiga hal penting9:49
  84. things need to go first and then you can jot note any other tasks that need to be done underneath that I also like to take a moment to justharus masuk terlebih dahulu dan kemudian Anda dapat mencoret catat tugas lain apa pun yang perlu dilakukan di bawah itu saya juga suka mengambil waktu sejenak untuk hanya9:59
  85. go back to my brain dump section see if there's anything I might be able to carry over to that day no pressure if not just take a look andkembali ke bagian brain dump saya lihat apakah ada sesuatu yang mungkin bisa saya bawa ke hari itu tidak ada tekanan jika tidak hanya ambil pandangan dan10:05
  86. then some days I like to also get an overview of what my hours are going to look like in that day and I want to block my tasks intokemudian beberapa hari saya juga suka mendapatkan gambaran umum tentang seperti apa jam-jam saya selama hari itu dan saya ingin memblokir tugas-tugas saya ke dalam10:13
  87. sections so that's where I use the bottom of that column if I need to so I put in the times from about 7am to 8 or 10 pm andbagian jadi di situlah saya menggunakan bagian bawah kolom itu jika saya perlu jadi saya memasukkan waktu dari sekitar 7 pagi hingga 8 atau 10 malam dan10:20
  88. then I block my tasks accordingly remember you want to schedule those high priority items first I personally really like this method because I like to be able to seekemudian saya memblokir tugas-tugas saya sesuai ingat Anda ingin menjadwalkan item prioritas tinggi itu terlebih dahulu saya secara pribadi benar-benar menyukai metode ini karena saya suka bisa melihat10:28
  89. the whole week at a glance on these two open pages but if you think you need more room you can spread it out over four pages just using theseluruh minggu sekilas di dua halaman terbuka ini tetapi jika Anda pikir Anda memerlukan lebih banyak ruang Anda dapat meluasnya di empat halaman hanya menggunakan10:39
  90. same structure so three top priority items come first smaller tasks go under that and then you can block your time if need be now as you go through thestruktur yang sama jadi tiga item prioritas teratas terlebih dahulu tugas-tugas yang lebih kecil berjalan di bawah itu dan kemudian Anda dapat memblokir waktu Anda jika diperlukan sekarang saat Anda melakukan10:47
  91. day remember that you want to X things off when you finished it and if you didn't get it done in that day just put a little arrow to indicatehari ingat bahwa Anda ingin X hal ketika Anda selesai dan jika Anda tidak menyelesaikannya hari itu letakkan panah kecil untuk menunjukkan10:57
  92. that you're going to carry it over to the next day or one of the following days as for the following blank pages I just like to leave those blankbahwa Anda akan membawanya ke hari berikutnya atau salah satu hari berikutnya seperti untuk halaman kosong berikutnya saya hanya suka membiarkan mereka kosong11:03
  93. for now you never know when you want to take notes from a meeting or if you have certain ideas that you want to write down or an accomplishments listuntuk sekarang Anda tidak pernah tahu kapan Anda ingin mengambil catatan dari rapat atau jika Anda memiliki ide tertentu yang ingin Anda tulis atau daftar pencapaian11:11
  94. honestly anything goes it's nice to just have it kind of sandwiched between two separate weeks and it's only when a new week is over that I'll go ahead andjujur apa pun itu bagus hanya untuk memilikinya semacam tertanam di antara dua minggu terpisah dan hanya ketika minggu baru selesai saya akan lanjutkan dan11:18
  95. create another week at a glance spread in my journal so if I can summarize I started off with a key or a legend and then I went on tobuat tampilan minggu sepintas lagi di jurnal saya jadi jika saya dapat merangkum saya mulai dengan kunci atau legenda dan kemudian saya melanjutkan11:27
  96. making a year at a glance which is spread over four pages I then moved on to a month at a glance so this first month being January and thenmembuat tampilan tahun sepintas yang tersebar di empat halaman saya kemudian beralih ke tampilan bulan sepintas jadi bulan pertama ini menjadi Januari dan kemudian11:36
  97. we moved on to the start of month essentials which for me is a monthly check -in as well as my favorite the brain dump and then we're following thiskami beralih ke awal kebutuhan bulan yang untuk saya adalah pemeriksaan bulanan serta favorit saya brain dump dan kemudian kami mengikuti ini11:45
  98. up with the optional habit tracker and the highly recommended gratitude list then finally I move on to the week at a glance again customize this one however you'd likedengan pelacak kebiasaan opsional dan daftar rasa syukur yang sangat direkomendasikan dan kemudian akhirnya saya beralih ke tampilan minggu sepintas sekali lagi sesuaikan yang ini sesuai keinginan Anda11:53
  99. 2020 is coming up so with the new year some of you might be interested in creating a goals or a vision page if there's only one thing I can2020 akan datang jadi dengan tahun baru beberapa dari Anda mungkin tertarik untuk membuat halaman tujuan atau visi jika hanya ada satu hal yang bisa saya12:04
  100. recommend it would be in the beginning keep it really simple keep it minimal so that way you keep up with the bullet journaling like I said I I've I'verekomendasikan itu akan berada di awal simpan dengan sangat sederhana simpan dengan minimal sehingga dengan cara itu Anda terus melakukan bullet journaling seperti yang saya katakan saya saya sudah12:11
  101. seen so many people just stop because they give themselves too many things to do but that's just my two cents and a brief thank you as well again tomelihat begitu banyak orang hanya berhenti karena mereka memberikan diri mereka terlalu banyak hal untuk dilakukan tetapi itu hanya dua sen saya dan ucapan terima kasih singkat juga lagi untuk12:20
  102. audible for partnering with us on today's video if you're looking for a resource on bullet journaling I can definitely recommend checking out writer carol's audiobook the bullet journal methodaudible karena bermitra dengan kami di video hari ini jika Anda mencari sumber daya tentang bullet journaling saya pasti dapat merekomendasikan untuk melihat audiobook metode bullet journal penulis carol12:27
  103. track the past order the present design the future he's actually the creator of the whole bujo system as it's called and he does a really wonderful job at explainingmelacak masa lalu pesan pesan pesanan hadiah desain masa depan dia sebenarnya adalah pencipta seluruh sistem bujo seperti yang disebut dan dia melakukan pekerjaan yang benar-benar indah dalam menjelaskan12:36
  104. the many benefits of bullet journaling one of which he points out is something I really resonate with which is that journaling is mindfulness meets productivity it's really refreshing tobanyak manfaat bullet journaling salah satunya yang dia tunjukkan adalah sesuatu yang benar-benar saya resonansi dengan yaitu bahwa mencatat jurnal adalah mindfulness bertemu produktivitas itu benar-benar menyegarkan untuk12:46
  105. be able to step away from our data or our wi -fi these things that get us easily distracted by notifications or emails or social media when we bullet journaldapat menjauh dari data kami atau wi-fi kami hal-hal ini yang membuat kami mudah terganggu oleh notifikasi atau email atau media sosial ketika kami bullet journal12:57
  106. it's just this time where we take a moment to live with some more intention and as I've mentioned it can sometimes get really repetitive this act of writing theitu hanya waktu di mana kami mengambil waktu untuk hidup dengan beberapa niat dan seperti yang saya sebutkan itu kadang bisa menjadi sangat berulang tindakan menulis13:07
  107. dates down over and over again and it can take a little while so if you want you can also listen to an audiobook while you're doing it maybe eventanggal berkali-kali dan itu bisa memakan waktu sebentar jadi jika Anda mau Anda juga bisa mendengarkan audiobook sementara Anda melakukannya mungkin bahkan13:16
  108. an audiobook like this one just to motivate you and get you even more in the mood for all the benefits that come with bullet journaling so if you're interestedaudiobook seperti ini hanya untuk memotivasi Anda dan membuat Anda bahkan lebih dalam suasana untuk semua manfaat yang datang dengan bullet journaling jadi jika Anda tertarik13:23
  109. in getting this book for free or any other audiobook that you'd like plus a 30 -day free membership visit audible .com forward slash pickle plans or see the linkmendapatkan buku ini gratis atau audiobook lain apa pun yang Anda inginkan plus keanggotaan gratis 30 hari kunjungi audible.com maju garis miring pickle plans atau lihat tautannya13:31
  110. in the description box below and audible members now get one free audiobook per month plus two free audible originals I hope you guys enjoyed this video never made onedi kotak deskripsi di bawah dan anggota audible sekarang mendapatkan satu audiobook gratis per bulan plus dua original audible gratis saya harap Anda menikmati video ini tidak pernah membuat satu13:39
  111. like it before so if you did like it feel free to give it a thumbs up it always means a lot and if you use any of these techniquesseperti itu sebelumnya jadi jika Anda menyukainya silakan berikan itu jempol itu selalu berarti banyak dan jika Anda menggunakan teknik apa pun dari ini13:48
  112. or anything take a picture share it on instagram it's always fun to see hope you guys have a lovely start to your new year thanks a lot for watchingatau apa pun ambil gambar bagikannya di instagram itu selalu menyenangkan untuk melihat semoga Anda memiliki awal tahun baru yang menyenangkan terima kasih banyak telah menonton13:54
  113. pickle plans signing off and we'll see you in the new yearrencana acar menandatangani dan kami akan melihat Anda di tahun baru14:01

Terukur di klip ini

Kecepatan
221 kata per menit — lebih cepat dari 78% katalog
Tingkat CEFR
B2
Kata yang perlu diketahui
sandwiched, functioned, asterisk, partnering, horizontally, anniversaries
Unduh di App Store