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Pratique du shadowing : A Day in the Life of a Minimalist

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Phrase 1

Transcription complète

  1. It's 6 a .m.Il est 6 heures du matin.0:01
  2. I've trained myself to wake up at the same time every day so I have no need for an alarmJe me suis entraîné à me réveiller à la même heure chaque jour, donc je n'ai pas besoin d'alarme0:03
  3. clock.de montre.0:07
  4. My name is Matt and this is a day in the life of a minimalist.Je m'appelle Matt et ceci est une journée dans la vie d'un minimaliste.0:08
  5. My life is about efficiency, optimization, multifunctionality.Ma vie se résume à l'efficacité, l'optimisation, la multifonctionnalité.0:13
  6. Nothing goes to waste.Rien n'est gaspillé.0:21
  7. You may notice that I don't have a garbage bin.Vous remarquerez peut-être que je n'ai pas de poubelle.0:24
  8. That's because because I don't have anything to throw away.C'est parce que je n'ai rien à jeter.0:26
  9. This may look like just a normal cereal bowl to the non -minimalist, but to a minimalist, it's also aÇa peut ressembler à un simple bol de céréales pour les non-minimalistes, mais pour un minimaliste, c'est aussi une0:31
  10. coffee cup.tasse à café.0:38
  11. If it does not add value to my life, I get rid of it.Si ça n'apporte rien à ma vie, je m'en débarrasse.0:40
  12. Some have asked me, what about things that bring you joy?Certains m'ont demandé, et les choses qui te rendent heureux?0:45
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  1. I got rid of that as well.Je m'en suis aussi débarrassé.0:50
  2. This isn't what my day actually looks like.Ce n'est pas vraiment à quoi ressemble ma journée.1:00
  3. I'm not that much of an asshole.Je ne suis pas si méchant.1:02
  4. You guys want to see what an actual day in the life of a minimalist is like?Vous voulez voir à quoi ressemble une vraie journée dans la vie d'un minimaliste?1:04
  5. Well, I'll show you mine.Eh bien, je vais te montrer la mienne.1:08
  6. I usually wake up between 6 or 6 .30 a .m., depending on how many times I hit the snoozeJe me réveille généralement entre 6 et 6h30 du matin, selon le nombre de fois où j'appuie sur snooze1:14
  7. button.du bouton.1:21
  8. Apart from what you may have heard about minimalists, I do have a toothbrush and I shower daily.Contrairement à ce qu'on peut dire sur les minimalistes, j'ai une brosse à dents et je prends une douche tous les jours.1:22
  9. True to the stereotype, I actually do wear the same thing pretty much every day.Fidèle au stéréotype, je porte pratiquement la même chose chaque jour.1:27
  10. A charcoal t -shirt and a black pair of jeans.Un t-shirt gris charbon et un pantalon noir.1:31
  11. I have a stack of the same t -shirt.J'ai une pile du même t-shirt.1:34
  12. You know what they say about minimalists and pour over coffee.Vous savez ce qu'on dit sur les minimalistes et le café versé.1:39
  13. They're really annoying and they don't stop talking about it.Ils sont vraiment agaçants et ne cessent d'en parler.1:42
  14. Now as I make this hipster cup of coffee, I'd love to talk for just a moment about my PatreonMaintenant, en préparant cette tasse de café hipster, j'aimerais parler un moment de mon Patreon1:47
  15. account.compte.1:51
  16. I've been making some pretty cool videos there that I don't release anywhere else.J'ai fait quelques vidéos sympas là-bas que je ne partage nulle part ailleurs.1:52
  17. Like videos about how I make my videos, including a breakdown of the one you're watching right now.Comme des vidéos sur comment je fais mes vidéos, y compris une analyse de celle que tu regardes maintenant.1:56
  18. I talk about my process, how I come up with ideas, tips for growing an audience, and advice on howJe parle de mon processus, comment je trouve des idées, des astuces pour développer son audience, et des conseils sur comment2:01
  19. to build a successful business.construire une entreprise prospère.2:07
  20. My Patreon account is one of the ways that I'm able to keep this YouTube channel 100 % advertisement free.Mon compte Patreon est l'une des façons que j'arrive à garder ma chaîne YouTube 100% sans pub.2:09
  21. You can check it out at patreon .com slash Matt D 'Avella.Tu peux jeter un œil sur patreon point com slash Matt D'Avella.2:15
  22. There's a link in the description.Il y a un lien dans la description.2:18
  23. Oh look at that, coffee's done.Ah, le café est prêt.2:20
  24. I usually get in about an hour of work before Natalie starts stirring in bed, at which point I'll takeJe fais généralement environ une heure de travail avant que Natalie ne commence à bouger au lit, à ce moment-là je fais2:23
  25. a little break.une petite pause.2:29
  26. You want to talk?Tu veux parler?2:31
  27. Nope.Non.2:33
  28. And chat for a little bit before she gets ready for work.Et on discute un peu avant qu'elle se prépare pour le travail.2:33
  29. Then I get back to work.Ensuite, je me remets au travail.2:37
  30. As an independent filmmaker, I spend about 50 % of my time right here at this desk editing projects.En tant que cinéaste indépendant, je passe environ 50% de mon temps ici à ce bureau à éditer des projets.2:40
  31. When I first started out, I worked with only clients.Quand j'ai commencé, je ne travaillais que pour des clients.2:46
  32. So clients would pay me to make weddings, bar mitzvahs.Donc les clients me payaient pour faire des mariages, des bar-mitzvahs.2:50
  33. Eventually I graduated to working with startups and tech companies.Finalement, j'ai évolué pour travailler avec des startups et des entreprises technologiques.2:54
  34. But to this day, even now that I'm working only on original projects like my podcast, YouTube videos, and featureMais même maintenant que je ne travaille que sur mes propres projets comme mon podcast, mes vidéos YouTube, et mes longs-métrages2:59
  35. films, much of my time is spent editing.une grande partie de mon temps est consacrée à l'édition.3:07
  36. Now I know not every filmmaker loves editing and that's why there's people that exclusively just edit and there's peopleJe sais que tous les cinéastes n'aiment pas l'édition et c'est pourquoi certains ne font que de l'édition et d'autres3:11
  37. who exclusively just direct but I love something about tackling every part of the process and to me editing posesne font que réaliser, mais j'aime vraiment m'attaquer à chaque partie du processus et pour moi l'édition pose3:18
  38. so many challenges.tellement de défis.3:25
  39. To tell a story through editing requires a certain kind of mindset and a certain kind of of independence thatRaconter une histoire par l'édition demande un certain état d'esprit et une certaine indépendance3:28
  40. I really enjoy.que j'apprécie vraiment.3:35
  41. So I'll usually put in about two to three hours of editing in the morning, at which point around 11Je fais généralement environ deux à trois heures d'édition le matin, à ce moment-là vers 113:37
  42. o 'clock, I'll get some food, which actually that's right now.heures, je vais manger, ce qui d'ailleurs c'est maintenant.3:45
  43. I like to keep my lunches pretty simple.J'aime garder mes déjeuners assez simples.4:13
  44. I'll typically make two or three times as much as I need and save the rest for the next coupleJe fais généralement deux ou trois fois plus que j'en ai besoin et je garde le reste pour les prochains jours4:16
  45. days.suivants.4:21
  46. One of the biggest benefits of working from home is the access to my kitchen.L'un des plus grands avantages du travail à domicile est l'accès à ma cuisine.4:22
  47. I find I spend less money eating out and I eat much healthier than when I had an office space.Je dépense moins en sorties et je mange beaucoup plus sainement.4:26
  48. After lunch, I'll get changed and make my way to the gym.Après le déjeuner, je me change et je me rends à la salle de sport.4:32
  49. So I've been going to the gym pretty consistently for probably the past 10 years now.J'y vais régulièrement depuis probablement4:45
  50. I started really building the habit of working out and going to the gym every day at least five daysJ'ai vraiment pris l'habitude de faire de l'exercice et j'y allais4:54
  51. a week during college.une fois par semaine au lycée.5:01
  52. And there have been times when my routine falls off and I get sick or I'm traveling and I don'tEt il y a eu des moments où ma routine s'est interrompue et j'ai dû recommencer5:03
  53. have time to fit in a workout, but I've always been able to pick it back up.Je trouve toujours le temps pour un entraînement, mais j'ai réussi à5:11
  54. It's just been one of those things that helps to ground me, especially being a freelancer and running my ownC'est simplement une de ces choses qui m'aident à rester ancré et concentré sur ma5:16
  55. business.entreprise.5:23
  56. It can be very stressful and I find that it's a really great way to just blow off some steam,Ça peut être très stressant et je trouve que c'est vraiment génial5:23
  57. but also to feel better so I have more energy throughout the day.mais aussi de me sentir mieux pour avoir plus d'énergie tout au long de la journée.5:28
  58. When I get home from the gym, I'll make a protein shake.Quand je rentre de la salle de sport, je fais un shake protéiné.5:36
  59. Is it weird to shake it like this?C'est étrange de le secouer comme ça?5:39
  60. Make a second cup of coffee, and then I'm back to work.Je prépare un deuxième café et je me remets au travail.5:41
  61. If I'm not editing, I might be scheduling future podcast guests, recording episodes, or filming videos.Si je n'édite pas, je peux organiser les futurs invités de mon podcast5:44
  62. Since most of my family is on the East Coast, sometimes I'll make a call home.La plupart de ma famille est sur la côte Est, donc parfois j'appelle5:51
  63. Right now, I'm explaining a video idea to my mom, and she doesn't get it.En ce moment, j'explique une idée de vidéo à ma mère, et elle pense5:54
  64. No, just hustle in general.Non, juste le hustle en général.5:58
  65. You're thinking of hustler.Tu penses à un hustler.6:02
  66. When Nat comes home from work, I usually shut down my work for the day as well.Quand Nat rentre du travail, j'arrête généralement mon travail6:04
  67. If it wasn't for Nat, I'd probably keep working.Sans Nat, je continuerais probablement à travailler.6:08
  68. So, can you give me your best Italian accent?Alors, peux-tu faire ton meilleur accent italien?6:16
  69. And it's the weekend, we went down to an olive garden, and they had a fantastic dish, then what aEt c'était le week-end, on est allés à un Olive Garden, et il y avait6:21
  70. carbonara, and Natalie and I was like, eh, I don't know.une carbonara, et Natalie et moi on s'est dit, bah, je ne sais pas.6:27
  71. That was really good.C'était vraiment bon.6:32
  72. I don't know if my day looks very different from someone who isn't a minimalist.Je ne sais pas si ma journée ressemble si différente de celle de quelqu'un d'autre6:33
  73. If anything, it comes down to the things I don't do.S'il y a quelque chose, c'est les choses que je ne fais pas.6:37
  74. I don't waste a lot of time thinking about what I'm going to wear in the morning.Je ne passe pas beaucoup de temps à penser à ce que je vais manger6:41
  75. I'm intentional with how I use social media, so I don't get easily distracted from my work.Je suis intentionnel avec comment j'utilise les réseaux sociaux, donc je ne me fais pas avoir6:44
  76. It takes a lot of intention up front as well as the ability to adapt as my life changes ButÇa demande beaucoup d'intentionnalité au départ et la capacité6:49
  77. I don't spend any unnecessary time chasing things that aren't important to me Before bed, I'll take a look atJe ne passe pas de temps inutile à poursuivre des choses qui ne6:54
  78. my calendar to -do list and prepare for the following day It helps me to wake up early and motivatedmon calendrier ma liste de choses à faire et je me prépare pour le lendemain Ce7:00
  79. to get to work Then it's lights off Thank you so much for watching this video, I hope you enjoyedpour me mettre au travail Ensuite je coupe la lumière Merci beaucoup de regarder7:05
  80. it You can support this ad -free YouTube channel on Patreon.cette vidéo Tu peux soutenir cette chaîne YouTube sans pub sur Patreon.7:17
  81. Go to patreon .com slash Matt D 'Avella to get more videos on lifestyle design, business, filmmaking, and creativity.Va sur patreon point com slash Matt D'Avella pour avoir plus de vidéos ou7:20
  82. Thanks so much for watching.Merci beaucoup d'avoir regardé.7:27

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