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Práctica de shadowing: I learned a system for remembering everything

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Frase 1

Transcripción completa

  1. Imagine being able to pick up any book, read it, and remember almost everything from it.Imagina poder tomar cualquier libro, leerlo y recordar casi todo de él.0:00
  2. This kind of super power memory recall might feel like fiction, but there are people in the real world that seem to carry an incredible ability to hold onto information.Este tipo de superpoder de recuerdo podría parecer ficción, pero hay personas en el mundo real que parecen tener una habilidad increíble para retener información.0:04
  3. And I'm definitely not one of them.Y definitivamente no soy uno de ellos.0:12
  4. I've read hundreds of books, blogs, and newsletters, but my ability to recall any of it is terrible.He leído cientos de libros, blogs y boletines, pero mi habilidad para recordar algo de eso es terrible.0:15
  5. So I decided to finally look into this blind spot, to learn about how the smartest people in the world remember information, and to uncover their systems so I canAsí que decidí finalmente investigar este punto ciego, para aprender cómo las personas más inteligentes del mundo recuerdan información, y para descubrir sus sistemas para poder0:20
  6. use them for myself.usarlos para mí.0:29
  7. This video is brought to you by Squarespace.Este video te lo trae Squarespace.0:30
  8. I'll talk more about them later in the video.Hablaré más sobre ellos más adelante en el video.0:32
  9. If I were to show you a nonfiction book that you've read over the past year, whether it was for school, work, or your own personal development, how likely areSi te mostrara un libro de no ficción que hayas leído durante el año pasado, ya sea para la escuela, el trabajo, o tu propio desarrollo personal, ¿qué tan probable es que0:35
  10. you to be able to remember five facts from the book?puedas recordar cinco datos del libro?0:42
  11. How well could you explain the book to someone else?¿Qué tan bien podrías explicarle el libro a otra persona?0:45
  12. All right, let me give this a try for myself.Está bien, déjame intentar esto para mí.0:48
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  1. Steal Like An Artist.Roba Como Un Artista.0:50
  2. Being creative means getting inspired by other people, and you should steal like an artist.Ser creativo significa inspirarte en otras personas, y deberías robar como un artista.0:52
  3. It's really a book about...Es realmente un libro sobre...0:58
  4. I just read this book, so this one's a little bit unfair.Acabo de leer este libro, así que este es un poco injusto.1:00
  5. What else was it?¿Qué más era?1:03
  6. What else was in this book?¿Qué más había en este libro?1:05
  7. Great ideas are really simple and clear.Las grandes ideas son realmente simples y claras.1:06
  8. I think that's all I got.Creo que eso es todo lo que tengo.1:09
  9. I can't even remember one of the 48 laws.Ni siquiera puedo recordar una de las 48 leyes.1:10
  10. I just read it!¡Acabo de leerlo!1:13
  11. I just read this book like a month ago!¡Acabo de leer este libro hace un mes!1:13
  12. There's not much of a point of reading nonfiction books, particularly books about personal development, if you're not actually going to absorb and implement the insights.No hay mucho sentido en leer libros de no ficción, particularmente libros sobre desarrollo personal, si no vas a absorber e implementar los conocimientos.1:16
  13. But remembering everything might be a bit of a stretch for the average person.Pero recordar todo podría ser un poco exagerado para la persona promedio.1:24
  14. After some research, I discovered that our ability to remember things varies wildly from person to person.Después de investigar, descubrí que nuestra habilidad para recordar cosas varía mucho de persona a persona.1:28
  15. Some have terrible memories, others exceptional, and even others have photographic memories.Algunos tienen recuerdos terribles, otros excepcionales, e incluso otros tienen memorias fotográficas.1:34
  16. As you might have guessed, the average memory is spotty, messy, and often unreliable.Como podrías haber adivinado, la memoria promedio es irregular, desordenada, y a menudo poco confiable.1:39
  17. It's easier for us to remember events that provide a deviation from our typical sensory experience.Es más fácil para nosotros recordar eventos que se desvían de nuestra experiencia sensorial típica.1:44
  18. Like getting hit in the face with a ball.Como recibir un golpe en la cara con una pelota.1:49
  19. That interesting thing you learned from that self -help book?¿Esa cosa interesante que aprendiste de ese libro de autoayuda?1:51
  20. Not so much.No mucho.1:53
  21. But my question is, can we change that?Pero mi pregunta es, ¿podemos cambiar eso?1:54
  22. I knew exactly who I needed to speak with.Sabía exactamente con quién necesitaba hablar.1:57
  23. I read online that you've read over 3 ,000 books.Leí en línea que has leído más de 3,000 libros.1:59
  24. Is that true?¿Es eso cierto?2:02
  25. I don't know.No sé.2:03
  26. I think it's probably bad form to count, you know, like with romantic partners.Creo que probablemente sea de mala forma contar, ya sabes, como con parejas románticas.2:03
  27. I don't know about you, but that number, well, it wouldn't take me very long to add up.No sé sobre ti, pero ese número, bueno, no me tomaría mucho tiempo sumarlo.2:09
  28. Ryan Holiday is the international bestselling author of great books like The Obstacle is the Way and Ego is the Enemy.Ryan Holiday es el autor bestseller internacional de libros increíbles como The Obstacle is the Way y Ego is the Enemy.2:13
  29. And while I can't remember much of what I read in these books, I do remember them being really good.Y aunque no puedo recordar mucho de lo que leí en estos libros, sí recuerdo que fueron realmente buenos.2:20
  30. Ryan, thanks so much for being here.Ryan, muchas gracias por estar aquí.2:24
  31. One of the things that I was struck by when I first interviewed Ryan back in 2019 was his memory recall.Una de las cosas que me sorprendió cuando entrevisté a Ryan por primera vez en 2019 fue su recuerdo.2:26
  32. He pulled quotes and stories effortlessly from the books that he's read over the years.Sacaba citas e historias sin esfuerzo de los libros que ha leído a lo largo de los años.2:32
  33. Eyes and Hour had this line.Eyes and Hour tenía esta línea.2:36
  34. He said, William James talked about this.Dijo, William James habló sobre esto.2:37
  35. I have a quote in the intro from Blaze Pascal.Tengo una cita en la introducción de Blaze Pascal.2:39
  36. Buddha and Marcus Aurelius and Seneca and Confucius.Buddha, Marcus Aurelius, Seneca y Confucio.2:41
  37. And I seriously needed to know his secret.Y realmente necesitaba saber su secreto.2:44
  38. So I jumped on a video call with him so we could get to the bottom of it.Así que me uní a una llamada de video con él para llegar al fondo de esto.2:47
  39. One of the main reasons why I wanted to chat with you is because I have this problem where I read a nonfiction book and then I completely forget aboutUna de las razones principales por las que quería charlar contigo es porque tengo este problema donde leo un libro de no ficción y luego olvido completamente2:50
  40. everything.todo.2:59
  41. Like I can look at that book and be like, I don't remember one or two things from this book.Como puedo mirar ese libro y ser tipo, no recuerdo una o dos cosas de este libro.3:00
  42. How can we get better at remembering what we read and putting into practice what we read?¿Cómo podemos mejorar recordando lo que leemos e implementando en la práctica lo que leemos?3:05
  43. First up, I'd be a little kinder to yourself.Primero, sé un poco más amable contigo mismo.3:09
  44. Having one or two things that you take from a book, if those are important things, that could change your life.Tener una o dos cosas que tomes de un libro, si esas son cosas importantes, eso podría cambiar tu vida.3:12
  45. You know, you paid $11 for this book.Sabes, pagaste $11 por este libro.3:19
  46. Like, is it so bad that you only got two life changing things from it?¿Es tan malo que solo obtuviste dos cosas que cambian vidas de esto?3:22
  47. Right?¿Verdad?3:27
  48. So like, I think sometimes people are like, I don't have perfect recall of the book.Así que creo que a veces las personas son tipo, no tengo un recuerdo perfecto del libro.3:27
  49. I mean, the book was supposed to take you on a journey and leave you with something.Es decir, el libro estaba destinado a llevarte en un viaje y dejarte con algo.3:31
  50. I started in publishing as a research assistant.Comencé en la editorial como asistente de investigación.3:35
  51. I worked for this amazing author named Robert Green.Trabajé para este increíble autor llamado Robert Green.3:39
  52. And he showed me a way of reading that I practice to this day that I think could be valuable, which is basically as I read a book, I foldY me mostró una forma de leer que practico hasta hoy que creo que podría ser valiosa, que es básicamente mientras leo un libro, doblo3:42
  53. pages as I'm reading and then I make notes to myself.las páginas mientras estoy leyendo y luego me tomo notas.3:48
  54. I'm highlighting the things that I'm liking.Estoy resaltando las cosas que me gustan.3:53
  55. And then what I do as a writer, because I want to use a lot of this information, is I then transfer the stuff that I really liked or thatY luego lo que hago como escritor, porque quiero usar mucha de esta información, es que transfiero las cosas que realmente me gustaron o que3:55
  56. really impacted me.realmente me impactaron.4:03
  57. And I put them on note cards.Y las pongo en tarjetas de notas.4:04
  58. And so I just write the thought that I had that it inspired, or I write down the story and then I sort those note cards by theme.Y así simplemente escribo el pensamiento que tuve que me inspiró, o escribo la historia y luego clasifico esas tarjetas de notas por tema.4:06
  59. So I'm kind of creating like an exterior brain that organizes the stuff that I took from the books.Así que estoy creando algo así como un cerebro exterior que organiza las cosas que tomé de los libros.4:13
  60. So I decided to put Ryan's system to the test and try it out for myself.Así que decidí poner a prueba el sistema de Ryan e intentarlo por mí mismo.4:20
  61. And what better book to start with than Courage is Calling.Y qué mejor libro para comenzar que "Courage is Calling".4:23
  62. That's Ryan's latest book, by the way.Ese es el último libro de Ryan, por cierto.4:26
  63. All right.Está bien.4:28
  64. So I've got my tools here.Así que tengo mis herramientas aquí.4:29
  65. Highlighter, pen, my Post -it bookmarks here, and a stack of note cards.Resaltador, bolígrafo, mis marcapáginas Post-it aquí, y un montón de tarjetas de notas.4:30
  66. And of course, my book.Y por supuesto, mi libro.4:36
  67. Let's see how this works.Veamos cómo funciona esto.4:38
  68. So when you really break down Ryan's system, there are three main parts.Entonces, cuando realmente desglosas el sistema de Ryan, hay tres partes principales.4:40
  69. First, take notes while you read.Primero, toma notas mientras lees.4:45
  70. Second, revisit and revise your notes when you're finished with the book.Segundo, revisa y revisa tus notas cuando termines con el libro.4:47
  71. And third, categorize and file your notes.Y tercero, categoriza y archiva tus notas.4:51
  72. The reason why this kind of system is so effective at helping us retain more of what we read comes down to how our brains process information.La razón por la que este tipo de sistema es tan efectivo para ayudarnos a retener más de lo que leemos se reduce a cómo nuestros cerebros procesan la información.4:54
  73. Over time, we've developed a sorting process to help us determine what information to hold on to in our explicit memory.Con el tiempo, hemos desarrollado un proceso de clasificación para ayudarnos a determinar qué información retener en nuestra memoria explícita.5:01
  74. That's the type of long -term memory that's concerned with recollection of facts and events.Este es el tipo de memoria a largo plazo que se ocupa de la recollección de hechos y eventos.5:07
  75. Thanks to what's known as heuristic memory processing, we tend to prioritize information that is frequently used, recently used, or likely to be needed to make decisions.Gracias a lo que se conoce como procesamiento heurístico de la memoria, tendemos a priorizar información que se usa frecuentemente, se usó recientemente, o probablemente sea necesaria para tomar decisiones.5:11
  76. So becoming a better learner is all about putting in the work.Entonces, convertirse en un mejor alumno se trata de hacer el trabajo.5:21
  77. Reading, taking notes, studying, and making use of the information that you're taking in.Leer, tomar notas, estudiar, y hacer uso de la información que estás absorbiendo.5:23
  78. In other words, having a system like Ryan's.En otras palabras, tener un sistema como el de Ryan.5:27
  79. And while Ryan said that he enjoys audiobooks and ebooks, he thinks that there's an advantage to going analog.Y mientras Ryan dijo que disfruta de audiolibros y libros electrónicos, él piensa que hay una ventaja al ir analógico.5:30
  80. I do tend to find that people who are like, oh, I listened to a lot of audiobooks or I read a lot of ebooks, the recall is not there.Sí tiendo a encontrar que las personas que dicen, oh, escuché muchos audiolibros o leí muchos libros electrónicos, la memoria no está ahí.5:35
  81. They're like, I do my highlights, but they just go somewhere on my computer.Son como, hago mis resaltados, pero simplemente van a algún lugar en mi computadora.5:43
  82. I think there is something about getting away from the screen, sitting down and engaging deeply with the world in front of you.Creo que hay algo acerca de alejarse de la pantalla, sentarse y comprometerse profundamente con el mundo frente a ti.5:47
  83. All right, so I have completely finished reading, courage is calling, and I have taken extensive notes throughout.Está bien, entonces he terminado completamente de leer "Courage is Calling", y he tomado notas extensas a lo largo.6:00
  84. So I am a slow reader in this process of taking thorough notes throughout the entire book.Así que soy un lector lento en este proceso de tomar notas detalladas a lo largo de todo el libro.6:09
  85. Definitely slowed me down even more, probably by 30 or 40 percent.Definitivamente me ralentizó aún más, probablemente entre el 30 o 40 por ciento.6:14
  86. But the idea is that hopefully this will make these memories and ideas just a little bit more sticky.Pero la idea es que con suerte esto hará que estos recuerdos e ideas sean un poco más pegadizos.6:18
  87. Now I need to go through this entire book and take all of my notes, all of the best notes that I've taken, and put them down onto these noteAhora necesito pasar por todo este libro y tomar todas mis notas, todas las mejores notas que he tomado, y ponerlas en estas notas6:25
  88. cards.tarjetas.6:33
  89. So this video is sponsored by my friends over at Squarespace.Así que este video es patrocinado por mis amigos en Squarespace.6:34
  90. I've been using Squarespace for nearly a decade for one main reason.He estado usando Squarespace durante casi una década por una razón principal.6:37
  91. They make it insanely easy for me to bring my ideas to life.Hacen que sea increíblemente fácil para mí darle vida a mis ideas.6:41
  92. Let me show you what I mean.Déjame mostrarte lo que quiero decir.6:45
  93. Let's say that you've got an idea for a website where you teach people how to improve their memory.Digamos que tienes una idea para un sitio web donde enseñas a las personas cómo mejorar su memoria.6:46
  94. You start off by going to squarespace .com to grab your new domain name.Comienzas yendo a squarespace .com para obtener tu nuevo nombre de dominio.6:50
  95. Matt remembers everything .com.Matt recuerda todo .com.6:54
  96. Next, you browse through dozens of beautifully designed templates to find the one that feels the most like you.Luego, navegas a través de docenas de plantillas bellamente diseñadas para encontrar la que se siente más como tú.6:56
  97. And then the fun part begins.Y luego comienza la parte divertida.7:02
  98. With a few clicks, you can add a hero image to your homepage.Con unos pocos clics, puedes añadir una imagen principal a tu página de inicio.7:04
  99. You can start your very own newsletter and outline your core business offerings.Puedes comenzar tu propio boletín informativo y delinear tus ofertas comerciales principales.7:06
  100. You could even start doing online coaching and earn money through your very own e -commerce store.Incluso podrías comenzar a hacer tutoría en línea y ganar dinero a través de tu propia tienda de comercio electrónico.7:11
  101. You could call them memory mentorships.Podrías llamarlos mentoría de memoria.7:15
  102. You know, that's actually a really good idea.Sabes, eso es realmente una buena idea.7:18
  103. Let me write that down.Déjame anotar eso.7:19
  104. With Squarespace, you can scale your business with detailed analytics, scheduled posts, and so much more.Con Squarespace, puedes escalar tu negocio con análisis detallados, publicaciones programadas, y mucho más.7:22
  105. It's never been easier to build a website to share your special gift with the world.Nunca ha sido más fácil construir un sitio web para compartir tu regalo especial con el mundo.7:27
  106. Visit squarespace .com today for a free trial.Visita squarespace .com hoy para una prueba gratuita.7:31
  107. And when you're ready to launch, go to squarespace .com slash matthiavella to save 10 % off your first purchase of a website or domain.Y cuando estés listo para lanzar, ve a squarespace .com slash matthiavella para ahorrar 10 % en tu primera compra de un sitio web o dominio.7:34
  108. When you support Squarespace by clicking the link in the description down below this video, you're also supporting my channel.Cuando apoyas a Squarespace haciendo clic en el enlace en la descripción debajo de este video, también estás apoyando mi canal.7:40
  109. So thanks for considering.Entonces, gracias por considerarlo.7:45
  110. So now that I've gotten two thirds of the way into this note taking experiment, it's become clear that this is a very slow and methodical process.Así que ahora que he llegado a dos terceras partes en este experimento de toma de notas, se ha hecho claro que este es un proceso muy lento y metódico.7:47
  111. If you're anything like me, this can make you feel a bit antsy.Si eres como yo, esto puede hacerte sentir un poco inquieto.7:55
  112. But what I continue to remind myself is that this isn't about becoming superhuman and devouring books in a day.Pero lo que continúo recordándome es que esto no se trata de convertirse en sobrehumano y devorar libros en un día.7:58
  113. It's about taking the time to digest the information, think critically about it, and to try to find ways to reuse and repurpose what I'm learning.Se trata de tomarse tiempo para digerir la información, pensar críticamente sobre ella e intentar encontrar formas de reutilizar y darle un nuevo propósito a lo que estoy aprendiendo.8:04
  114. And really more importantly, to actually enjoy the process.Y realmente, lo más importante es disfrutar el proceso.8:11
  115. Reading is a pleasurable activity.La lectura es una actividad placentera.8:15
  116. I enjoy doing it.Me encanta hacerlo.8:17
  117. And so you would never hear someone be like, dude, I have the fastest sex.Y así que nunca escucharías a alguien decir, dude, tengo el sexo más rápido.8:18
  118. You would not believe it, right?No lo creerías, ¿verdad?8:22
  119. Or like, you should see how fast I can scarf down food at this fancy restaurant.O como, deberías ver qué tan rápido puedo devorar comida en este restaurante elegante.8:24
  120. I'm having a conversation with Ernest Hemingway or Marcus Aurelius or Doris Kearns Goodwin.Estoy teniendo una conversación con Ernest Hemingway o Marcus Aurelius o Doris Kearns Goodwin.8:29
  121. These are like the best people in the world at what they do.Estas son como las mejores personas del mundo en lo que hacen.8:34
  122. I want to enjoy that.Quiero disfrutar eso.8:37
  123. Like, I'm going to take my time doing it.Como, voy a tomarme mi tiempo haciéndolo.8:39
  124. So I have finished taking the best ideas, notes, stories and quotes from this book and put them down onto about 20 to 30 note cards.Así que he terminado de tomar las mejores ideas, notas, historias y citas de este libro y ponerlas en aproximadamente 20 a 30 tarjetas de notas.8:42
  125. And now is the point in the process where I need to go through and organize all this.Y ahora es el punto del proceso en el cual necesito pasar por todo esto y organizarlo.8:50
  126. One thing that I've realized from this process is that you don't remember things by accident, which means I need to systematize and organize all of these notes into differentUna cosa que he realizado de este proceso es que no recuerdas las cosas por accidente, lo que significa que necesito sistematizar y organizar todas estas notas en diferentes8:55
  127. buckets, categories and themes.categorías, buckets y temas.9:04
  128. It's probably too early to tell whether this system will improve my memory in the long run.Probablemente es demasiado pronto para saber si este sistema mejorará mi memoria a largo plazo.9:07
  129. I have a feeling I'm still going to be on the goldfish end of the memory scale.Tengo la sensación de que todavía voy a estar en el extremo del pez dorado de la escala de memoria.9:12
  130. But I've learned something even more important over the past few weeks of following this system.Pero he aprendido algo aún más importante durante las últimas pocas semanas de seguir este sistema.9:15
  131. You actually can't remember everything you want to.Realmente no puedes recordar todo lo que quieres.9:20
  132. You just need to store it outside of your brain.Solo necesitas guardarlo fuera de tu cerebro.9:23
  133. Oh, and if you're wondering whether I'll keep this up myself, maybe.Oh, y si te preguntas si continuaré con esto yo mismo, tal vez.9:25
  134. But I don't know if it'll look exactly like this.Pero no sé si se vea exactamente así.9:28
  135. I don't know how many boxes of note cards I can have at my place and still keep my sanity.No sé cuántas cajas de tarjetas de notas puedo tener en mi lugar y aún mantener mi cordura.9:30
  136. How many boxes of note cards do you have?¿Cuántas cajas de tarjetas de notas tienes?9:35
  137. Well, at least one for every single book that I've written.Bueno, al menos una por cada libro que he escrito.9:37
  138. But I'm looking at have one, two, three, four, five, six, I have seven in my office right now.Pero estoy mirando, tengo una, dos, tres, cuatro, cinco, seis, tengo siete en mi oficina en este momento.9:39
  139. My system is an amalgamation combination of Robert Green's and yours can be your own spin on mine.Mi sistema es una amalgamación combinación del de Robert Green y el tuyo puede ser tu propio giro en el mío.9:43
  140. Whether you decide to follow an analog system like Ryan's or Go Digital, the important thing is to just get started.Ya sea que decidas seguir un sistema análogo como el de Ryan o ir Digital, lo importante es simplemente comenzar.9:51
  141. You're better off starting imperfectly than being paralyzed by the hope or the delusion of perfection.Es mejor comenzar imperfectamente que estar paralizado por la esperanza o la ilusión de perfección.9:57
  142. My system has evolved over the years.Mi sistema ha evolucionado a lo largo de los años.10:05
  143. It will continue to evolve.Continuará evolucionando.10:07
  144. Maybe there's some version in the future where it does become digital.Tal vez hay alguna versión en el futuro donde se vuelva digital.10:09
  145. But right now this is what works for me.Pero ahora mismo esto es lo que funciona para mí.10:12
  146. And the main thing is that I'm doing it always and I'm getting better as I go.Y lo principal es que siempre lo estoy haciendo y mejorando a medida que avanzo.10:13
  147. Thanks so much for watching this video.Gracias mucho por ver este video.10:19
  148. If you liked it, don't forget to hit subscribe and especially that little notification bell so you get future videos from me.Si te gustó, no olvides hacer clic en suscribirse y especialmente en esa pequeña campana de notificación para que recibas futuros videos de mí.10:20
  149. That way you don't have to work too hard to remember to watch my videos later.De esa manera no tienes que esforzarte mucho para acordarte de ver mis videos más tarde.10:26
  150. By the way, my exploration into memory and learning is only just beginning.Por cierto, mi exploración en memoria y aprendizaje recién está comenzando.10:29
  151. Stay tuned in a couple weeks for a new video about how to build a second brain by taking all the information we consume and putting it into an intelligentMantente atento en un par de semanas para un nuevo video sobre cómo construir un segundo cerebro tomando toda la información que consumimos y poniéndola en un sistema10:33
  152. digital system.digital inteligente.10:40
  153. It's the complete ecosystem of apps that you use to manage information.Es el ecosistema completo de aplicaciones que usas para gestionar información.10:41
  154. Thanks for watching and I'll catch you next time.Gracias por ver y nos vemos la próxima vez.10:45

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