Pratique du shadowing : How the inner child shapes your reactions | Nicole Lepera

Transcription complète

1. 1So, inner child oftentimes is believed to be an abstract or a metaphysical type concept, but in reality, it's a body -based memory.Donc, l'enfant intérieur est souvent considéré comme un concept abstrait ou métaphysique, mais en réalité, c'est une mémoire basée sur le corps.0:00
2. 2In childhood, before we had logic, before we had language, we had sensation and we had reflex.Dans l'enfance, avant d'avoir la logique, avant d'avoir le langage, nous avions la sensation et le réflexe.0:09
3. 3In psychological terms, this is known as implicit emotional memory.En termes psychologiques, cela s'appelle la mémoire émotionnelle implicite.0:15
4. 4It's that body -based learning that, again, happened in our earliest environments, which is why so many of us can logically know we're safe.C'est cet apprentissage basé sur le corps qui, à nouveau, s'est produit dans nos premiers environnements, ce qui explique pourquoi beaucoup d'entre nous pouvons logiquement savoir que nous sommes en sécurité.0:20
5. 5Our partner's not leaving us, yet in those moments, our body, our emotional body takes over and we spiral into a belief that we're being rejected or that we're beingNotre partenaire ne nous quitte pas, mais dans ces moments, notre corps, notre corps émotionnel prend le dessus et nous tombons dans la croyance que nous sommes rejetés ou que nous sommes abandonnés.0:30
6. 6abandoned because our body speaks even quicker than our logical mind does, which is why for many of us, insight and awareness doesn't translate into changed action because we haveparce que notre corps parle même plus vite que notre esprit logique, ce qui explique pourquoi pour beaucoup d'entre nous, l'intuition et la conscience ne se traduisent pas par une action changée, car nous avons.0:42
7. 7all of these implicit emotional memories, these scripts, in some ways that are running behind the scenes dictating how we feel and then what we do even when we logicallytous ces souvenirs émotionnels implicites, ces scripts, qui s'exécutent en arrière-plan, dictant comment nous nous sentons et ensuite ce que nous faisons, même quand nous savons logiquement.0:54
8. 8know better or know different.quelque chose de mieux ou quelque chose de différent.1:04