Latihan shadowing: How the inner child shapes your reactions | Nicole Lepera

Transkrip lengkap

1. 1So, inner child oftentimes is believed to be an abstract or a metaphysical type concept, but in reality, it's a body -based memory.Jadi, inner child sering dianggap sebagai konsep abstrak atau metafisik, tetapi sebenarnya, itu adalah memori berbasis tubuh.0:00
2. 2In childhood, before we had logic, before we had language, we had sensation and we had reflex.Di masa kecil, sebelum kita punya logika, sebelum kita punya bahasa, kita punya sensasi dan kita punya refleks.0:09
3. 3In psychological terms, this is known as implicit emotional memory.Dalam istilah psikologi, ini dikenal sebagai memori emosional implisit.0:15
4. 4It's that body -based learning that, again, happened in our earliest environments, which is why so many of us can logically know we're safe.Itu adalah pembelajaran berbasis tubuh yang terjadi di lingkungan paling awal kita, itulah mengapa banyak dari kita bisa secara logis tahu kita aman.0:20
5. 5Our partner's not leaving us, yet in those moments, our body, our emotional body takes over and we spiral into a belief that we're being rejected or that we're beingPasangan kita tidak meninggalkan kita, namun dalam saat-saat itu, tubuh kita, tubuh emosional kita, mengambil alih dan kita terjebak dalam keyakinan bahwa kita ditolak atau kita sedang0:30
6. 6abandoned because our body speaks even quicker than our logical mind does, which is why for many of us, insight and awareness doesn't translate into changed action because we haveditinggalkan karena tubuh kita berbicara lebih cepat daripada pikiran logis kita, itulah mengapa bagi banyak dari kita, insight dan kesadaran tidak diterjemahkan menjadi tindakan berubah karena kita punya0:42
7. 7all of these implicit emotional memories, these scripts, in some ways that are running behind the scenes dictating how we feel and then what we do even when we logicallysemua memori emosional implisit ini, naskah-naskah ini, dalam beberapa cara yang berjalan di balik layar menentukan bagaimana kita merasa dan kemudian apa yang kita lakukan bahkan ketika kita secara logis0:54
8. 8know better or know different.tahu lebih baik atau tahu berbeda.1:04