Télécharger

Pratique du shadowing : How Insecurities Show On Your Body - Chase Hughes

Écoute la phrase, puis dis-la à voix haute
Phrase 1

Transcription complète

  1. You're talking there about building confidence, but I'm interested in what behaviors instantly reveal insecurity.Tu parles là de développer la confiance, mais ce qui m'intéresse, ce sont les comportements qui révèlent instantanément l'insécurité.0:00
  2. You mentioned micro pauses as one that maybe not insecurity, but authority and trustworthiness perhaps.Tu as mentionné les micro-pauses comme un de ceux-ci, peut-être pas l'insécurité, mais l'autorité et la fiabilité peut-être.0:07
  3. Yeah.Ouais.0:15
  4. What are the behaviors that reveal insecurity?Quels sont les comportements qui révèlent l'insécurité ?0:15
  5. So when it comes to insecurity, let's go mammalian and then human.Donc, en ce qui concerne l'insécurité, commençons par le mammifère et ensuite l'humain.0:19
  6. So the mammalian fear response or insecurity response is a reduced arm swing, incomplete movements.La réaction de peur mammifère ou la réaction d'insécurité, c'est un balancement des bras réduit, des mouvements incomplets.0:23
  7. So like I'm going to reach for this, I'm going to stop and then kind of continue doing it and then the movements aren't completed.Donc, comme si je vais atteindre ceci, je vais arrêter et puis continuer un peu à le faire et puis les mouvements ne sont pas complétés.0:34
  8. You'll see a lot of that kind of stuff.Tu vas voir beaucoup de ce genre de trucs.0:40
  9. And you'll see reduced eye contact and a downward motion.Et tu vas voir moins de contact oculaire et un mouvement vers le bas.0:42
  10. And biggest of all, you're going to see the body moving or staying in areas that protect arteries.Et le plus important, tu vas voir le corps se déplacer ou rester dans des zones qui protègent les artères.0:46
  11. This means you'll see a lot less of this.Cela signifie que tu vas voir beaucoup moins de ceci.0:55
  12. You'll see the humorous kind of sit in a little bit closer to the body while they're talking.Tu vas voir l'humérus un peu plus proche du corps pendant qu'ils parlent.0:58
Afficher les 170 phrases Afficher moins de phrases
  1. So the brachial artery is protected.Donc l'artère brachiale est protégée.1:02
  2. You'll see the shoulders a little bit up in social situations that will stay a little higher.Tu vas voir les épaules un peu surélevées dans les situations sociales qui vont rester un peu plus hautes.1:05
  3. Their head coming down a little bit, protecting the carotid arteries.Leur tête descend un peu, protégeant les artères carotides.1:10
  4. You'll see the arms in front of their body like this.Tu vas voir les bras devant leur corps comme ça.1:13
  5. Sometimes this is called a fig leaf gesture named by Alan Pease.Parfois, c'est appelé un geste de feuille de figuier nommé par Alan Pease.1:16
  6. Because it's covering the genitals.Parce que ça couvre les parties génitales.1:21
  7. Yeah.Ouais.1:23
  8. Interesting.Intéressant.1:24
  9. But it's also protecting the femoral arteries at the same time.Mais ça protège aussi les artères fémorales en même temps.1:25
  10. And men are more likely to do that.Et les hommes sont plus susceptibles de faire ça.1:29
  11. Women are more likely to wrap a single arm around the abdomen like this while they're talking during, like if they're insecure.Les femmes sont plus susceptibles de s'enrouler un seul bras autour de l'abdomen comme ça en parlant pendant, comme si elles sont insécures.1:31
  12. And this is protecting the uterus area.Et cela protège la zone de l'utérus.1:38
  13. And there are studies on this.Et il y a des études là-dessus.1:42
  14. I have no idea who did the studies.Je n'ai aucune idée de qui a fait les études.1:44
  15. This was originally written about by a guy named Desmond Morris who just, I think, died in the last month or two.C'était à l'origine écrit par un gars nommé Desmond Morris qui, je pense, est mort le mois dernier ou deux.1:46
  16. He was in his 90s.Il était dans ses 90.1:53
  17. But it's like the first researcher who wrote a book about really observing humans as if they were animals.Mais c'est comme le premier chercheur qui a écrit un livre sur l'observation vraie des humains comme s'ils étaient des animaux.1:54
  18. Like how did their body move?Comment leur corps se déplaçait ?2:01
  19. And so the book was called Naked Ape.Et donc le livre s'appelait l'Homme nu.2:03
  20. They're like us, like the hairless monkey.Ils sont comme nous, le singe sans cheveux.2:06
  21. And he studied, he was like this savant at human behavior.Et il a étudié, il était comme ce savant du comportement humain.2:09
  22. But anyway, like when you're looking at the insecure behaviors and if you're looking at two people, what you really want to look at, especially if there's two people, isMais quand même, en regardant les comportements insécures et si tu regardes deux personnes, ce que tu veux vraiment regarder, surtout s'il y a deux personnes, c'est2:15
  23. which person needs something more from the other person and which person is reacting to the other person.qui a besoin de plus de l'autre personne et qui réagit à l'autre personne.2:26
  24. Man, I'm hesitant to reveal this.Mec, j'hésite à révéler ceci.2:36
  25. The one thing that I teach a lot of these venture capital people, they'll get pitched a lot.Le truc que j'enseigne à beaucoup de ces gars du capital-risque, ils reçoivent beaucoup de pitchs.2:40
  26. I've never been to one of the pitches.Je n'ai jamais été à l'un de ces pitchs.2:48
  27. I've been on the pitching side quite a bit over the last six months.J'ai été du côté du pitching pas mal au cours des six derniers mois.2:50
  28. So I know what this feels like.Donc je sais ce que c'est.2:54
  29. The one thing that I teach them to look for is what's called lip compression.Le truc que je leur enseigne à chercher s'appelle la compression des lèvres.2:55
  30. And we tend to do this at times when we are withholding a little bit of information or we're withholding an emotion.Et nous avons tendance à faire ça quand nous retenons un peu d'information ou nous retenons une émotion.3:00
  31. So like, you imagine like if your friend started a new job and you're like, hey dude, how's the new job?Donc, comme si tu imagines que ton ami a commencé un nouveau travail et tu dis, hé mec, comment va le nouveau travail ?3:12
  32. He goes, oh, it's great.Il dit, oh, c'est super.3:18
  33. So that lip compression is withholding.Donc cette compression des lèvres retient.3:25
  34. So what I teach them to do is watch for the compression the moment you see it, just rewind.Donc ce que je leur enseigne c'est de regarder pour la compression au moment où tu la vois, juste remonte.3:28
  35. What were they just talking about right before you see it?De quoi parlaient-ils juste avant de le voir ?3:33
  36. How's the financials in the business?Comment vont les finances de l'entreprise ?3:35
  37. Yeah, he says, oh, all the financials are great.Ouais, il dit, oh, toutes les finances vont bien.3:37
  38. We've projected out a good thing for the next couple of quarters.On a prévu une bonne chose pour les prochains trimestres.3:39
  39. And you'll see that just that little lip compressions.Et tu vas voir juste ces petites compressions de lèvres.3:44
  40. Is that lip compression?C'est ça la compression des lèvres ?3:47
  41. I'm always interested in why that particular expression or feature is associated with that particular motive or leak.Je suis toujours intéressé par pourquoi cette expression particulière ou caractéristique est associée à ce motif particulier ou fuite.3:49
  42. What is it?C'est quoi ?4:00
  43. It's our first way of withholding.C'est notre première façon de retenir.4:01
  44. It's our first way to hold in milk.C'est notre première façon de retenir le lait.4:04
  45. Like a tongue jut, like after someone tells a lie, like there's something called a tongue jut that's very common like this.Comme un coup de langue, comme après que quelqu'un raconte un mensonge, c'est comme une protrusion de la langue qui est très commune comme ça.4:07
  46. This is our first no.C'est notre premier non.4:14
  47. It's a way to force a nipple out of the mouth.C'est une façon de forcer un sein hors de la bouche.4:15
  48. And these are theories of Desmond Morris as well.Et c'est les théories de Desmond Morris aussi.4:18
  49. Like this is our first wave withholding and keeping milk in the mouth.Comme c'est notre premier moyen de retenir et de garder le lait dans la bouche.4:21
  50. And our first no is pushing our tongue out or purcing our lips a little bit.Et notre premier non c'est de sortir notre langue ou de pincer nos lèvres un peu.4:26
  51. What?Quoi ?4:32
  52. That's sick.C'est fou.4:32
  53. Is that not cool?C'est pas cool ?4:33
  54. Is that not cool?C'est pas cool ?4:34
  55. You're amazing.Tu es incroyable.4:35
  56. Sorry, I'm enthralled in the conversation.Désolé, je suis captivé par la conversation.4:36
  57. People more bored usually because this is brilliant.Les gens s'ennuient plus généralement parce que c'est brillant.4:39
  58. Okay, good.D'accord, bien.4:41
  59. Maybe I should be boring.Peut-être que je devrais être ennuyeux.4:42
  60. It's boring to me because I've been looking at it for like 10, 15.C'est ennuyeux pour moi parce que je le regarde depuis comme 10, 15 ans.4:43
  61. I'm British.Je suis britannique.4:46
  62. Yeah, I have to remember.Ouais, je dois me le rappeler.4:46
  63. You have to filter it through the British, whatever this is.Tu dois le filtrer par le britannique, peu importe ce que c'est.4:47
  64. Yeah.Ouais.4:50
  65. Yeah.Ouais.4:51
  66. So that's our first no.Donc c'est notre premier non.4:51
  67. So tongue out of the mouth, that tongue jut is our first no.Donc la langue hors de la bouche, ce coup de langue c'est notre premier non.4:53
  68. There's a difference though between a tongue sticking out really quick and then a tongue licking the lips.Il y a une différence entre une langue qui sort vraiment vite et une langue qui se lèche les lèvres.4:58
  69. So a tongue licking the lips is called a hygienic gesture.Donc une langue qui se lèche les lèvres s'appelle un geste hygiénique.5:03
  70. So it's made to make somebody more attractive.C'est fait pour rendre quelqu'un plus attrayant.5:08
  71. So a hygienic gesture might be me sitting up a little straight and like pulling my shirt down, like rubbing lint off licking my lips.Donc un geste hygiénique pourrait être moi assis un peu droit et tirant mon chemise vers le bas, comme frottant les peluches ou me léchant les lèvres.5:11
  72. All those gestures that are made to look us more attractive.Tous ces gestes qui sont fait pour nous sembler plus attrayants.5:19
  73. Those you want to look for before someone starts talking.Ceux-là tu veux chercher avant que quelqu'un commence à parler.5:22
  74. So if they know a topic's coming up, like, all right, next we're going to get into financials.Donc s'ils savent qu'un sujet arrive, genre, d'accord, ensuite on va aborder les finances.5:25
  75. And then you see hygienic gestures before they start talking.Et ensuite tu vois des gestes hygiéniques avant qu'ils commencent à parler.5:30
  76. So typically you'll see hygienic gestures.Donc typiquement tu vas voir des gestes hygiéniques.5:34
  77. So they're improving their appearance before the delivery of something that might be questionable.Donc ils améliorent leur apparence avant la présentation de quelque chose qui pourrait être douteuse.5:36
  78. You're trying to stack the deck in their favor.Tu essaies de faire pencher les dés en ta faveur.5:41
  79. Yeah.Ouais.5:43
  80. There's no behavior for deception.Il n'y a pas de comportement pour la tromperie.5:44
  81. None.Aucun.5:46
  82. There's no behavior for deception.Il n'y a pas de comportement pour la tromperie.5:47
  83. What does that mean?Que veux-tu dire par ça ?5:49
  84. There's no behavior that's like, this is deception.Il n'y a pas de comportement comme, c'est ça la tromperie.5:50
  85. None.Aucun.5:53
  86. Zero.Zéro.5:53
  87. What we're measuring with behavior is A, stress, and B, changes.Ce qu'on mesure avec le comportement c'est A, le stress, et B, les changements.5:54
  88. Like somebody says, oh, someone tapping their finger all the time or tapping their finger means that they're stressed and that means they're lying.Comme quelqu'un dit, oh, quelqu'un qui tape du doigt tout le temps ou tapoter du doigt signifie qu'ils sont stressés et ça signifie qu'ils mentent.6:01
  89. That's total bullshit.C'est total du charabia.6:08
  90. Absolute bullshit.C'est absolument du charabia.6:09
  91. So if I just tap my finger all day long, what you need to look for is when I stop.Donc si je tape du doigt toute la journée, ce que tu dois chercher c'est quand j'arrête.6:11
  92. I was going to say you're just a finger tapper.J'allais dire tu tapes juste du doigt.6:15
  93. Yes.Ouais.6:17
  94. Yes.Ouais.6:18
  95. So your first thing that you need to do, like, and people study body language a lot and I could save you 15 years of studying body language.Donc la première chose que tu dois faire, genre, et les gens étudient beaucoup le langage corporel et je pourrais t'épargner 15 ans d'étude du langage corporel.6:19
  96. The only thing that you need to get good at is detecting change.La seule chose sur laquelle tu dois te concentrer c'est détecter le changement.6:26
  97. And then learn a few little facial things or a few little tricks, but you get really good at detecting a change.Et puis apprendre quelques petites choses faciales ou quelques petites astuces, mais tu deviens très bon à détecter un changement.6:30
  98. This is the same as doing a polygraph.C'est la même chose qu'un polygraphe.6:38
  99. They have to get a baseline first.Ils doivent d'abord obtenir une ligne de base.6:40
  100. Yeah.Ouais.6:42
  101. Yeah.Ouais.6:42
  102. And what you're doing is a visual equivalent.Et ce que tu fais c'est l'équivalent visuel.6:43
  103. Is that a fair assessment?C'est une évaluation juste ?6:44
  104. Yeah.Ouais.6:45
  105. Visual and verbal equivalent of all that.L'équivalent visuel et verbal de tout ça.6:46
  106. What's the cadence that this person speaks at?À quel rythme cette personne parle-t-elle ?6:48
  107. What's the volume that this person speaks at?À quel volume cette personne parle-t-elle ?6:50
  108. Or if they've been talking about their kid that's missing on the news, like, he's great, he's great, he's great.Ou s'ils ont parlé de leur enfant qui manque aux nouvelles, comme, c'est génial, c'est génial, c'est génial.6:52
  109. And then all of a sudden they say, how do you think he's doing?Et ensuite tout d'un coup ils disent, à ton avis comment il va ?6:58
  110. And they start using past tense words all of a sudden to describe their childhood.Et ils commencent à utiliser des mots au passé tout d'un coup pour décrire leur enfance.7:00
  111. They think or they're trying to say is currently alive.Ce qu'ils pensent ou ce qu'ils essaient de dire c'est actuellement vivant.7:05
  112. And they're using past.Et ils utilisent le passé.7:10
  113. They shift from present tense to past tense.Ils changent du présent au passé.7:11
  114. He is a good kid.Il est un bon gamin.7:13
  115. He was a good kid.C'était un bon gamin.7:14
  116. Like those like shifts in tense and language use are really important.Comme ces changements de temps et d'utilisation du langage sont vraiment importants.7:16
  117. And when it comes to behavior, there's none for deception.Et en ce qui concerne le comportement, il n'y a rien pour la tromperie.7:21
  118. You got to look for change context.Tu dois chercher le changement contexte.7:24
  119. So like somebody says, oh, well his arms went into his torso.Donc comme quelqu'un dit, oh bien ses bras sont allés dans son torse.7:27
  120. Like, well, did it get colder?Comme, eh bien est-ce devenu plus froid ?7:31
  121. Did someone open a door and it's 50 degrees in the room?Quelqu'un a-t-il ouvert une porte et il fait 10 degrés dans la pièce ?7:33
  122. So context is really important.Donc le contexte est vraiment important.7:36
  123. Was he hungry?Avait-il faim ?7:38
  124. Yeah.Ouais.7:39
  125. And then clusters.Et puis les grappes.7:40
  126. So like one behavior is not that much to like, if you're in something that's high stakes, you want to look for a mountain of behaviors.Donc comme un comportement ce n'est pas grand-chose, si tu es dans quelque chose à enjeu élevé, tu veux chercher une montagne de comportements.7:42
  127. So like his breathing rate increased.Donc comme son taux de respiration a augmenté.7:50
  128. We had pupil dilation.On avait la dilatation des pupilles.7:52
  129. He licked his lips and he was tapping his finger that he did hadn't done before and his language shifted.Il s'est léché les lèvres et il tapotait du doigt qu'il n'avait pas fait avant et son langage a changé.7:53
  130. He started becoming more, he lost his verbal fluency.Il a commencé à devenir plus, il a perdu sa fluidité verbale.7:59
  131. So he's more hesitant in his language and stuff.Donc il est plus hésitant dans son langage et des trucs.8:03
  132. We were like, we typically want to see a stack of many different things.Nous étions comme, nous voulons typiquement voir un empilage de beaucoup de choses différentes.8:05
  133. And in body language, I don't know why I got obsessed with it for a while.Et dans le langage corporel, je ne sais pas pourquoi j'ai été obsédé par ça pendant un moment.8:10
  134. I'm really not.Je ne suis vraiment pas.8:15
  135. I'm kind of over it.Je suis un peu dégagé de ça.8:16
  136. But in body language, you deal in likelihood.Mais dans le langage corporel, tu fais affaire avec la probabilité.8:17
  137. It's like a meteorologist.C'est comme un météorologue.8:20
  138. It's not like, yes, it's definitely going to rain at 315 p .m.Ce n'est pas comme, oui, il va définitivement pleuvoir à 15h.8:23
  139. today.aujourd'hui.8:27
  140. And we're looking at, here's historical stuff that's happened.Et on regarde, voici les trucs historiques qui se sont passés.8:28
  141. There's something that's happening now.Il y a quelque chose qui se passe maintenant.8:31
  142. Here's a likelihood that something will happen.Voici une probabilité que quelque chose va se passer.8:33
  143. Most people don't realize how much being dehydrated impacts their performance, which is why for the last five years I've started pretty much every morning with element.La plupart des gens ne réalisent pas combien être déshydraté impacte leurs performances, ce pourquoi depuis cinq ans j'ai commencé à peu près chaque matin avec Element.8:35
  144. Element is a tasty electrolyte drink mix with everything that you need and nothing that you don't.Element est une boisson de mélange électrolytes savoureuse avec tout ce que tu as besoin et rien que tu n'as pas.8:43
  145. This orange salt in a cold glass of water is like a sweet, salty, orangey nectar.Ce sel orange dans un verre d'eau froide c'est comme un nectar sucré, salé, orangé.8:47
  146. And I really tell the difference when I take it versus when I don't.Et je remarque vraiment la différence quand je le prends contre quand je ne le fais pas.8:54
  147. It plays a critical role in reducing muscle cramps and fatigue, helps to optimize brain health and regulate your appetite while also curbing cravings.Ça joue un rôle critique dans la réduction des crampes musculaires et de la fatigue, aide à optimiser la santé du cerveau et réguler ton appétit tout en freinant les envies.8:58
  148. Best of all, there are no questions asked refund policy with an unlimited duration.Mieux encore, il y a une politique de remboursement sans questions posées avec une durée illimitée.9:05
  149. So you can buy it and try it for as long as you want.Donc tu peux l'acheter et l'essayer aussi longtemps que tu veux.9:09
  150. And if you don't like it for any reason, they'll just give you your money back.Et si tu ne l'aimes pas pour une quelconque raison, ils te rendront juste ton argent.9:11
  151. Plus, they offer free shipping in the US.Plus, ils offrent la livraison gratuite aux États-Unis.9:13
  152. Right now, you can get a free sample pack of Element's most popular flavors with your first purchase.En ce moment, tu peux obtenir un exemple gratuit pack des saveurs les plus populaires d'Element avec ton premier achat.9:15
  153. We're going to the link in the description below.On va vers le lien dans la description ci-dessous.9:20
  154. We're heading to drinklmt .com slash modern wisdom.On va vers drinklmt .com slash modern wisdom.9:22
  155. That's drinklmt .com slash modern wisdom.C'est drinklmt .com slash modern wisdom.9:25
  156. Congratulations!Félicitations !9:29
  157. You made it to the end of a clip and the full length episode is available right here.Tu as atteint la fin d'un clip et l'épisode en longueur complète est disponible ici.9:31
  158. Go on.Vas-y.9:36

Mesuré dans ce clip

Débit
201 mots par minute — plus rapide que 63% du catalogue
Niveau CECRL
B2
Mots à connaître
jut, meteorologist, enthralled, savant, dilation, pauses
Télécharger dans l’App Store