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Práctica de shadowing: How Insecurities Show On Your Body - Chase Hughes

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Frase 1

Transcripción completa

  1. You're talking there about building confidence, but I'm interested in what behaviors instantly reveal insecurity.Estás hablando de construir confianza, pero me interesa saber qué comportamientos revelan al instante inseguridad.0:00
  2. You mentioned micro pauses as one that maybe not insecurity, but authority and trustworthiness perhaps.Mencionaste las pausas micro como una que tal vez no es inseguridad, sino autoridad y confiabilidad quizás.0:07
  3. Yeah.Sí.0:15
  4. What are the behaviors that reveal insecurity?¿Cuáles son los comportamientos que revelan inseguridad?0:15
  5. So when it comes to insecurity, let's go mammalian and then human.Entonces, cuando se trata de inseguridad, vamos a lo mamífero y luego a lo humano.0:19
  6. So the mammalian fear response or insecurity response is a reduced arm swing, incomplete movements.Entonces, la respuesta de miedo mamífero o la respuesta de inseguridad es un movimiento reducido de brazos, movimientos incompletos.0:23
  7. So like I'm going to reach for this, I'm going to stop and then kind of continue doing it and then the movements aren't completed.Así que, como si fuera a alcanzar esto, voy a parar y luego seguir haciéndolo y entonces los movimientos no se completan.0:34
  8. You'll see a lot of that kind of stuff.Verás mucho de eso.0:40
  9. And you'll see reduced eye contact and a downward motion.Y verás reducido contacto visual y un movimiento hacia abajo.0:42
  10. And biggest of all, you're going to see the body moving or staying in areas that protect arteries.Y lo más importante, verás el cuerpo moviéndose o quedándose en áreas que protegen las arterias.0:46
  11. This means you'll see a lot less of this.Esto significa que verás mucho menos de esto.0:55
  12. You'll see the humorous kind of sit in a little bit closer to the body while they're talking.Verás el húmero un poco más cerca del cuerpo mientras hablan.0:58
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  1. So the brachial artery is protected.Entonces, la arteria braquial está protegida.1:02
  2. You'll see the shoulders a little bit up in social situations that will stay a little higher.Verás los hombros un poco arriba en situaciones sociales que se mantendrán un poco más altos.1:05
  3. Their head coming down a little bit, protecting the carotid arteries.Su cabeza bajando un poco, protegiendo las arterias carótidas.1:10
  4. You'll see the arms in front of their body like this.Verás los brazos al frente de su cuerpo así.1:13
  5. Sometimes this is called a fig leaf gesture named by Alan Pease.A veces esto se llama un gesto de hoja de higuera nombrado por Alan Pease.1:16
  6. Because it's covering the genitals.Porque está cubriendo los genitales.1:21
  7. Yeah.Sí.1:23
  8. Interesting.Interesante.1:24
  9. But it's also protecting the femoral arteries at the same time.Pero también está protegiendo las arterias femorales al mismo tiempo.1:25
  10. And men are more likely to do that.Y los hombres son más propensos a hacer eso.1:29
  11. Women are more likely to wrap a single arm around the abdomen like this while they're talking during, like if they're insecure.Las mujeres son más propensas a envolver un solo brazo alrededor del abdomen así mientras hablan, como si estuvieran inseguras.1:31
  12. And this is protecting the uterus area.Y esto está protegiendo el área del útero.1:38
  13. And there are studies on this.Y hay estudios sobre esto.1:42
  14. I have no idea who did the studies.No tengo idea de quién hizo los estudios.1:44
  15. This was originally written about by a guy named Desmond Morris who just, I think, died in the last month or two.Esto fue escrito originalmente por un tipo llamado Desmond Morris que, creo, murió hace un mes o dos.1:46
  16. He was in his 90s.Estaba en sus 90 años.1:53
  17. But it's like the first researcher who wrote a book about really observing humans as if they were animals.Pero fue como el primer investigador que escribió un libro sobre observar realmente a los humanos como si fueran animales.1:54
  18. Like how did their body move?¿Cómo se movía su cuerpo?2:01
  19. And so the book was called Naked Ape.Y así el libro se llamaba Mono Desnudo.2:03
  20. They're like us, like the hairless monkey.Son como nosotros, como el mono sin pelo.2:06
  21. And he studied, he was like this savant at human behavior.Y estudió, era como un genio en el comportamiento humano.2:09
  22. But anyway, like when you're looking at the insecure behaviors and if you're looking at two people, what you really want to look at, especially if there's two people, isPero de todas formas, cuando estás viendo los comportamientos inseguros y si estás viendo a dos personas, lo que realmente quieres ver, especialmente si hay dos personas, es2:15
  23. which person needs something more from the other person and which person is reacting to the other person.qué persona necesita algo más de la otra persona y cuál persona está reaccionando a la otra persona.2:26
  24. Man, I'm hesitant to reveal this.Hombre, me da miedo revelar esto.2:36
  25. The one thing that I teach a lot of these venture capital people, they'll get pitched a lot.Lo único que enseño a mucha gente de capital de riesgo, les lanzarán muchas propuestas.2:40
  26. I've never been to one of the pitches.Nunca he estado en una de esas lanzadas.2:48
  27. I've been on the pitching side quite a bit over the last six months.He estado del lado de lanzar bastante durante los últimos seis meses.2:50
  28. So I know what this feels like.Así que sé cómo se siente.2:54
  29. The one thing that I teach them to look for is what's called lip compression.Lo único que les enseño a buscar es lo que se llama compresión de labios.2:55
  30. And we tend to do this at times when we are withholding a little bit of information or we're withholding an emotion.Y tendemos a hacer esto en momentos cuando estamos ocultando un poco de información o estamos ocultando una emoción.3:00
  31. So like, you imagine like if your friend started a new job and you're like, hey dude, how's the new job?Así que, imagina, si tu amigo empezó un nuevo trabajo y tú estás como, hey, tío, ¿cómo está el nuevo trabajo?3:12
  32. He goes, oh, it's great.Él dice, ah, es genial.3:18
  33. So that lip compression is withholding.Entonces esa compresión de labios es ocultamiento.3:25
  34. So what I teach them to do is watch for the compression the moment you see it, just rewind.Entonces lo que les enseño a hacer es mirar la compresión en el momento en que la ves, solo rebobina.3:28
  35. What were they just talking about right before you see it?¿Sobre qué estaban hablando justo antes de que la vieras?3:33
  36. How's the financials in the business?¿Cómo están las finanzas del negocio?3:35
  37. Yeah, he says, oh, all the financials are great.Sí, él dice, ah, todas las finanzas son excelentes.3:37
  38. We've projected out a good thing for the next couple of quarters.Hemos proyectado algo bueno para los próximos trimestres.3:39
  39. And you'll see that just that little lip compressions.Y verás eso, solo esas pequeñas compresiones de labios.3:44
  40. Is that lip compression?¿Es esa compresión de labios?3:47
  41. I'm always interested in why that particular expression or feature is associated with that particular motive or leak.Siempre me interesa por qué esa expresión o característica particular está asociada con ese motivo particular o fuga.3:49
  42. What is it?¿Qué es?4:00
  43. It's our first way of withholding.Es nuestra primera forma de ocultar.4:01
  44. It's our first way to hold in milk.Es nuestra primera forma de retener leche.4:04
  45. Like a tongue jut, like after someone tells a lie, like there's something called a tongue jut that's very common like this.Como una protrusión de lengua, como después de que alguien miente, hay algo llamado protrusión de lengua que es muy común así.4:07
  46. This is our first no.Este es nuestro primer no.4:14
  47. It's a way to force a nipple out of the mouth.Es una forma de obligar al pezón a salir de la boca.4:15
  48. And these are theories of Desmond Morris as well.Y estas son teorías de Desmond Morris también.4:18
  49. Like this is our first wave withholding and keeping milk in the mouth.Como este es nuestro primer movimiento de retención, manteniendo leche en la boca.4:21
  50. And our first no is pushing our tongue out or purcing our lips a little bit.Y nuestro primer "no" es sacar la lengua o fruncir los labios un poco.4:26
  51. What?¿Qué?4:32
  52. That's sick.Eso es genial.4:32
  53. Is that not cool?¿No es genial?4:33
  54. Is that not cool?¿No es genial?4:34
  55. You're amazing.Eres increíble.4:35
  56. Sorry, I'm enthralled in the conversation.Disculpa, estoy cautivado por la conversación.4:36
  57. People more bored usually because this is brilliant.La gente usualmente está más aburrida porque esto es brillante.4:39
  58. Okay, good.Está bien, bueno.4:41
  59. Maybe I should be boring.Quizás debería ser aburrido.4:42
  60. It's boring to me because I've been looking at it for like 10, 15.Me aburre porque lo he estado viendo durante unos 10, 15.4:43
  61. I'm British.Soy británico.4:46
  62. Yeah, I have to remember.Sí, tengo que recordar.4:46
  63. You have to filter it through the British, whatever this is.Tienes que filtrarlo a través de lo británico, sea lo que sea.4:47
  64. Yeah.Sí.4:50
  65. Yeah.Sí.4:51
  66. So that's our first no.Así que ese es nuestro primer "no".4:51
  67. So tongue out of the mouth, that tongue jut is our first no.Así que lengua fuera de la boca, ese movimiento de lengua es nuestro primer "no".4:53
  68. There's a difference though between a tongue sticking out really quick and then a tongue licking the lips.Aunque hay una diferencia entre una lengua que sale muy rápido y luego una lengua que se lame los labios.4:58
  69. So a tongue licking the lips is called a hygienic gesture.Así que una lengua que se lame los labios se llama un gesto higiénico.5:03
  70. So it's made to make somebody more attractive.Así que está hecho para hacer que alguien sea más atractivo.5:08
  71. So a hygienic gesture might be me sitting up a little straight and like pulling my shirt down, like rubbing lint off licking my lips.Así que un gesto higiénico podría ser yo sentándome más derecho, jalándome la camisa hacia abajo, quitándome las pelusas, lamiéndome los labios.5:11
  72. All those gestures that are made to look us more attractive.Todos esos gestos que se hacen para vernos más atractivos.5:19
  73. Those you want to look for before someone starts talking.Esos son los que quieres observar antes de que alguien comience a hablar.5:22
  74. So if they know a topic's coming up, like, all right, next we're going to get into financials.Así que si saben que viene un tema, como, está bien, a continuación vamos a entrar en finanzas.5:25
  75. And then you see hygienic gestures before they start talking.Y luego ves gestos higiénicos antes de que empiecen a hablar.5:30
  76. So typically you'll see hygienic gestures.Así que típicamente verás gestos higiénicos.5:34
  77. So they're improving their appearance before the delivery of something that might be questionable.Así que están mejorando su apariencia antes de entregar algo que podría ser cuestionable.5:36
  78. You're trying to stack the deck in their favor.Estás tratando de ponerlo todo a su favor.5:41
  79. Yeah.Sí.5:43
  80. There's no behavior for deception.No hay comportamiento para el engaño.5:44
  81. None.Ninguno.5:46
  82. There's no behavior for deception.No hay comportamiento para el engaño.5:47
  83. What does that mean?¿Qué significa eso?5:49
  84. There's no behavior that's like, this is deception.No hay comportamiento que sea como, esto es engaño.5:50
  85. None.Ninguno.5:53
  86. Zero.Cero.5:53
  87. What we're measuring with behavior is A, stress, and B, changes.Lo que estamos midiendo con el comportamiento es A, estrés, y B, cambios.5:54
  88. Like somebody says, oh, someone tapping their finger all the time or tapping their finger means that they're stressed and that means they're lying.Como alguien dice, oh, alguien golpeteando su dedo todo el tiempo o golpeteando su dedo significa que está estresado y eso significa que está mintiendo.6:01
  89. That's total bullshit.Eso es pura basura.6:08
  90. Absolute bullshit.Basura absoluta.6:09
  91. So if I just tap my finger all day long, what you need to look for is when I stop.Así que si solo golpeteo mi dedo todo el día, lo que necesitas buscar es cuándo dejo de hacerlo.6:11
  92. I was going to say you're just a finger tapper.Iba a decir que solo eres alguien que golpetea.6:15
  93. Yes.Sí.6:17
  94. Yes.Sí.6:18
  95. So your first thing that you need to do, like, and people study body language a lot and I could save you 15 years of studying body language.Así que lo primero que necesitas hacer, como, y la gente estudia mucho lenguaje corporal y podría ahorrarte 15 años estudiando lenguaje corporal.6:19
  96. The only thing that you need to get good at is detecting change.Lo único en lo que necesitas ser bueno es en detectar cambios.6:26
  97. And then learn a few little facial things or a few little tricks, but you get really good at detecting a change.Y luego aprende algunos detalles faciales o algunos pequeños trucos, pero te vuelves realmente bueno detectando un cambio.6:30
  98. This is the same as doing a polygraph.Esto es lo mismo que hacer un polígrafo.6:38
  99. They have to get a baseline first.Tienen que obtener una línea base primero.6:40
  100. Yeah.Sí.6:42
  101. Yeah.Sí.6:42
  102. And what you're doing is a visual equivalent.Y lo que estás haciendo es un equivalente visual.6:43
  103. Is that a fair assessment?¿Eso es una evaluación justa?6:44
  104. Yeah.Sí.6:45
  105. Visual and verbal equivalent of all that.Equivalente visual y verbal de todo eso.6:46
  106. What's the cadence that this person speaks at?¿Cuál es el ritmo en el que esta persona habla?6:48
  107. What's the volume that this person speaks at?¿Cuál es el volumen con el que esta persona habla?6:50
  108. Or if they've been talking about their kid that's missing on the news, like, he's great, he's great, he's great.O si han estado hablando sobre su hijo que está desaparecido en las noticias, como, él está bien, él está bien, él está bien.6:52
  109. And then all of a sudden they say, how do you think he's doing?Y de repente dicen, ¿cómo crees que le está yendo?6:58
  110. And they start using past tense words all of a sudden to describe their childhood.Y de repente empiezan a usar palabras en pasado para describir su infancia.7:00
  111. They think or they're trying to say is currently alive.Lo que piensan o están tratando de decir es que está vivo actualmente.7:05
  112. And they're using past.Y están usando el pasado.7:10
  113. They shift from present tense to past tense.Cambian del tiempo presente al tiempo pasado.7:11
  114. He is a good kid.Es un buen chico.7:13
  115. He was a good kid.Era un buen chico.7:14
  116. Like those like shifts in tense and language use are really important.Como estos cambios en el tiempo y el uso del lenguaje son realmente importantes.7:16
  117. And when it comes to behavior, there's none for deception.Y cuando se trata del comportamiento, no existe uno para la decepción.7:21
  118. You got to look for change context.Tienes que buscar cambios de contexto.7:24
  119. So like somebody says, oh, well his arms went into his torso.Entonces, digamos que alguien dice, oh, bueno, sus brazos se metieron en su torso.7:27
  120. Like, well, did it get colder?Como, bueno, ¿hace más frío?7:31
  121. Did someone open a door and it's 50 degrees in the room?¿Alguien abrió una puerta y hace 50 grados en la sala?7:33
  122. So context is really important.Entonces el contexto es realmente importante.7:36
  123. Was he hungry?¿Tenía hambre?7:38
  124. Yeah.Sí.7:39
  125. And then clusters.Y luego los agrupamientos.7:40
  126. So like one behavior is not that much to like, if you're in something that's high stakes, you want to look for a mountain of behaviors.Entonces, digamos que un comportamiento no es mucho, si estás en algo de alto riesgo, quieres buscar un montón de comportamientos.7:42
  127. So like his breathing rate increased.Entonces, por ejemplo, su frecuencia respiratoria aumentó.7:50
  128. We had pupil dilation.Tuvimos dilatación de las pupilas.7:52
  129. He licked his lips and he was tapping his finger that he did hadn't done before and his language shifted.Se lamió los labios y estaba golpeteando su dedo, algo que no había hecho antes, y su lenguaje cambió.7:53
  130. He started becoming more, he lost his verbal fluency.Empezó a volverse más, perdió su fluidez verbal.7:59
  131. So he's more hesitant in his language and stuff.Entonces es más vacilante en su lenguaje y eso.8:03
  132. We were like, we typically want to see a stack of many different things.Estábamos como, típicamente queremos ver un montón de cosas diferentes.8:05
  133. And in body language, I don't know why I got obsessed with it for a while.Y en el lenguaje corporal, no sé por qué me obsesioné con eso por un tiempo.8:10
  134. I'm really not.Realmente no.8:15
  135. I'm kind of over it.Ya superé eso.8:16
  136. But in body language, you deal in likelihood.Pero en el lenguaje corporal, tratas con probabilidades.8:17
  137. It's like a meteorologist.Es como un meteorólogo.8:20
  138. It's not like, yes, it's definitely going to rain at 315 p .m.No es como, sí, definitivamente va a llover a las 3:15 p.m.8:23
  139. today.hoy.8:27
  140. And we're looking at, here's historical stuff that's happened.Y estamos mirando, aquí hay cosas históricas que han pasado.8:28
  141. There's something that's happening now.Hay algo que está pasando ahora.8:31
  142. Here's a likelihood that something will happen.Aquí hay una probabilidad de que algo suceda.8:33
  143. Most people don't realize how much being dehydrated impacts their performance, which is why for the last five years I've started pretty much every morning with element.La mayoría de las personas no se dan cuenta de cuánto afecta la deshidratación su desempeño, por eso durante los últimos cinco años he comenzado prácticamente todas las mañanas con element.8:35
  144. Element is a tasty electrolyte drink mix with everything that you need and nothing that you don't.Element es una sabrosa bebida de electrolitos con todo lo que necesitas y nada que no necesitas.8:43
  145. This orange salt in a cold glass of water is like a sweet, salty, orangey nectar.Esta sal naranja en un vaso de agua fría es como un néctar dulce, salado y anaranjado.8:47
  146. And I really tell the difference when I take it versus when I don't.Y realmente noto la diferencia cuando lo tomo versus cuando no lo hago.8:54
  147. It plays a critical role in reducing muscle cramps and fatigue, helps to optimize brain health and regulate your appetite while also curbing cravings.Juega un papel crítico en reducir los calambres musculares y la fatiga, ayuda a optimizar la salud del cerebro y regular tu apetito mientras también frena los antojos.8:58
  148. Best of all, there are no questions asked refund policy with an unlimited duration.Lo mejor de todo es que hay una política de reembolso sin preguntas de duración ilimitada.9:05
  149. So you can buy it and try it for as long as you want.Entonces puedes comprarlo e intentarlo durante el tiempo que quieras.9:09
  150. And if you don't like it for any reason, they'll just give you your money back.Y si no te gusta por ninguna razón, simplemente te devuelven tu dinero.9:11
  151. Plus, they offer free shipping in the US.Además, ofrecen envío gratis en los EE.UU.9:13
  152. Right now, you can get a free sample pack of Element's most popular flavors with your first purchase.Ahora mismo, puedes conseguir un paquete de muestras gratis de los sabores más populares de Element con tu primera compra.9:15
  153. We're going to the link in the description below.Vamos al enlace en la descripción abajo.9:20
  154. We're heading to drinklmt .com slash modern wisdom.Nos dirigimos a drinklmt .com slash modern wisdom.9:22
  155. That's drinklmt .com slash modern wisdom.Eso es drinklmt .com slash modern wisdom.9:25
  156. Congratulations!¡Felicidades!9:29
  157. You made it to the end of a clip and the full length episode is available right here.Llegaste al final de un clip y el episodio completo está disponible aquí.9:31
  158. Go on.Adelante.9:36

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Palabras que conviene saber
jut, meteorologist, enthralled, savant, dilation, pauses
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