Скачать

Практика английского по видео: How Insecurities Show On Your Body - Chase Hughes

Послушай фразу и повтори вслух
Фраза 1

Полный текст видео

  1. You're talking there about building confidence, but I'm interested in what behaviors instantly reveal insecurity.Вы там говорите о том, как набраться уверенности, но меня интересуют поведение, которое сразу выдаёт неуверенность.0:00
  2. You mentioned micro pauses as one that maybe not insecurity, but authority and trustworthiness perhaps.Вы упомянули микропаузы, может быть не столько о неуверенности, сколько об авторитетности и надёжности.0:07
  3. Yeah.Да.0:15
  4. What are the behaviors that reveal insecurity?Какое поведение выдаёт неуверенность?0:15
  5. So when it comes to insecurity, let's go mammalian and then human.Когда речь идёт о неуверенности, давайте сначала посмотрим с точки зрения млекопитающих, потом людей.0:19
  6. So the mammalian fear response or insecurity response is a reduced arm swing, incomplete movements.Реакция страха у млекопитающих или реакция неуверенности — это сокращённые движения рук, незаконченные движения.0:23
  7. So like I'm going to reach for this, I'm going to stop and then kind of continue doing it and then the movements aren't completed.Вот, например, я буду тянуться за этим, останавливаюсь, потом продолжаю, и движения не доводятся до конца.0:34
  8. You'll see a lot of that kind of stuff.Вы часто видите такие вещи.0:40
  9. And you'll see reduced eye contact and a downward motion.Вы видите снижение зрительного контакта и движение головы вниз.0:42
  10. And biggest of all, you're going to see the body moving or staying in areas that protect arteries.И самое главное — тело движется или остаётся в позициях, которые защищают артерии.0:46
  11. This means you'll see a lot less of this.Это означает, что вы видите гораздо меньше такого.0:55
  12. You'll see the humorous kind of sit in a little bit closer to the body while they're talking.Вы видите плечевую кость, она притягивается ближе к телу, пока они разговаривают.0:58
Показать все фразы (170) Свернуть
  1. So the brachial artery is protected.Таким образом, плечевая артерия защищена.1:02
  2. You'll see the shoulders a little bit up in social situations that will stay a little higher.Плечи немного подняты в социальных ситуациях, они остаются немного выше.1:05
  3. Their head coming down a little bit, protecting the carotid arteries.Голова опускается чуть ниже, защищая сонные артерии.1:10
  4. You'll see the arms in front of their body like this.Вы видите руки спереди от тела, вот так.1:13
  5. Sometimes this is called a fig leaf gesture named by Alan Pease.Иногда это называют жестом инжиры, названным Аланом Пизом.1:16
  6. Because it's covering the genitals.Потому что она закрывает гениталии.1:21
  7. Yeah.Да.1:23
  8. Interesting.Интересно.1:24
  9. But it's also protecting the femoral arteries at the same time.Но это также защищает бедренные артерии.1:25
  10. And men are more likely to do that.И мужчины чаще это делают.1:29
  11. Women are more likely to wrap a single arm around the abdomen like this while they're talking during, like if they're insecure.Женщины чаще оборачивают одну руку вокруг живота вот так, пока разговаривают, когда они неуверены.1:31
  12. And this is protecting the uterus area.И это защищает область матки.1:38
  13. And there are studies on this.И есть исследования на эту тему.1:42
  14. I have no idea who did the studies.Я не знаю, кто проводил эти исследования.1:44
  15. This was originally written about by a guy named Desmond Morris who just, I think, died in the last month or two.Первым об этом писал парень по имени Десмонд Моррис, который, кажется, умер месяц-два назад.1:46
  16. He was in his 90s.Ему было за 90.1:53
  17. But it's like the first researcher who wrote a book about really observing humans as if they were animals.Он был первым исследователем, который написал книгу, наблюдая людей как животных.1:54
  18. Like how did their body move?Как движется их тело?2:01
  19. And so the book was called Naked Ape.И так появилась книга, которая называется «Голая обезьяна».2:03
  20. They're like us, like the hairless monkey.Они как мы, как волосатая обезьяна.2:06
  21. And he studied, he was like this savant at human behavior.Он учился, он был как гений в поведении человека.2:09
  22. But anyway, like when you're looking at the insecure behaviors and if you're looking at two people, what you really want to look at, especially if there's two people, isНо в любом случае, когда вы смотрите на поведение неуверенности, и если смотрите на двух людей, что вам нужно смотреть, особенно если двое людей,2:15
  23. which person needs something more from the other person and which person is reacting to the other person.какому человеку что-то больше нужно от другого, и кто реагирует на другого.2:26
  24. Man, I'm hesitant to reveal this.Слушай, я колеблюсь это раскрывать.2:36
  25. The one thing that I teach a lot of these venture capital people, they'll get pitched a lot.Одно, что я много учу этих венчурных капиталистов, им часто питают.2:40
  26. I've never been to one of the pitches.Я никогда не был на питче.2:48
  27. I've been on the pitching side quite a bit over the last six months.Я был на стороне, которая питала много раз в последние шесть месяцев.2:50
  28. So I know what this feels like.Я знаю, как это ощущается.2:54
  29. The one thing that I teach them to look for is what's called lip compression.Одно, что я их учу искать, это то, что называется сжатие губ.2:55
  30. And we tend to do this at times when we are withholding a little bit of information or we're withholding an emotion.И мы делаем это в те моменты, когда мы скрываем немного информации или скрываем эмоцию.3:00
  31. So like, you imagine like if your friend started a new job and you're like, hey dude, how's the new job?Например, вот, представьте, ваш друг начал новую работу, и вы говорите: «Эй, чувак, как дела на новой работе?»3:12
  32. He goes, oh, it's great.Он говорит: «О, отлично.»3:18
  33. So that lip compression is withholding.Вот это сжатие губ — это скрытие.3:25
  34. So what I teach them to do is watch for the compression the moment you see it, just rewind.Поэтому я учу их смотреть на сжатие, как только вы его видите, просто перемотайте.3:28
  35. What were they just talking about right before you see it?О чем они только что говорили перед этим?3:33
  36. How's the financials in the business?Как дела с финансами в бизнесе?3:35
  37. Yeah, he says, oh, all the financials are great.Да, он говорит: «О, все финансы отличные.»3:37
  38. We've projected out a good thing for the next couple of quarters.Мы спроектировали хорошую вещь на следующие пару кварталов.3:39
  39. And you'll see that just that little lip compressions.И вы видите, что небольшое сжатие губ.3:44
  40. Is that lip compression?Это сжатие губ?3:47
  41. I'm always interested in why that particular expression or feature is associated with that particular motive or leak.Я всегда интересуюсь, почему именно эта выражение связано с этим мотивом или утечкой.3:49
  42. What is it?Что это такое?4:00
  43. It's our first way of withholding.Это наш первый способ скрывания.4:01
  44. It's our first way to hold in milk.Это наш первый способ удержать молоко.4:04
  45. Like a tongue jut, like after someone tells a lie, like there's something called a tongue jut that's very common like this.Как выпад языка, после того, как кто-то лжет, есть что-то, называемое выпад языка, очень распространённое вот так.4:07
  46. This is our first no.Это наше первое «нет».4:14
  47. It's a way to force a nipple out of the mouth.Это способ выдавить сосок из рта.4:15
  48. And these are theories of Desmond Morris as well.И эти теории тоже от Десмонда Морриса.4:18
  49. Like this is our first wave withholding and keeping milk in the mouth.Вот это наш первый способ скрывания и удержания молока во рту.4:21
  50. And our first no is pushing our tongue out or purcing our lips a little bit.И наше первое «нет» — выдвинуть язык или слегка сжать губы.4:26
  51. What?Что?4:32
  52. That's sick.Это больно.4:32
  53. Is that not cool?Это не круто?4:33
  54. Is that not cool?Это не круто?4:34
  55. You're amazing.Ты потрясающий.4:35
  56. Sorry, I'm enthralled in the conversation.Прости, я очарован разговором.4:36
  57. People more bored usually because this is brilliant.Люди больше скучают, обычно, потому что это гениально.4:39
  58. Okay, good.Хорошо, отлично.4:41
  59. Maybe I should be boring.Может быть, мне нужно быть скучным.4:42
  60. It's boring to me because I've been looking at it for like 10, 15.Это скучно для меня, потому что я это смотрю вот уже 10, 15.4:43
  61. I'm British.Я британец.4:46
  62. Yeah, I have to remember.Да, я должен помнить.4:46
  63. You have to filter it through the British, whatever this is.Вы должны фильтровать через британский, что бы это ни было.4:47
  64. Yeah.Да.4:50
  65. Yeah.Да.4:51
  66. So that's our first no.Вот это наше первое «нет».4:51
  67. So tongue out of the mouth, that tongue jut is our first no.Выдвинуть язык, этот выпад языка — это наше первое «нет».4:53
  68. There's a difference though between a tongue sticking out really quick and then a tongue licking the lips.Но есть разница между языком, который выскочит очень быстро, и языком, который лижет губы.4:58
  69. So a tongue licking the lips is called a hygienic gesture.Язык, который лижет губы, называется гигиенический жест.5:03
  70. So it's made to make somebody more attractive.Это делается, чтобы сделать кого-то более привлекательным.5:08
  71. So a hygienic gesture might be me sitting up a little straight and like pulling my shirt down, like rubbing lint off licking my lips.Гигиенический жест может быть мной, сидящим более прямо и потом опускающим рубашку, как стирание ворса, облизывание губ.5:11
  72. All those gestures that are made to look us more attractive.Все эти жесты, которые делаются, чтобы выглядеть более привлекательными.5:19
  73. Those you want to look for before someone starts talking.Это то, что вы хотите искать перед тем, как кто-то начнёт говорить.5:22
  74. So if they know a topic's coming up, like, all right, next we're going to get into financials.Итак, если они знают, что приходит тема, вроде: «Хорошо, дальше мы переходим к финансам.»5:25
  75. And then you see hygienic gestures before they start talking.И потом вы видите гигиенические жесты перед тем, как они начинают говорить.5:30
  76. So typically you'll see hygienic gestures.Обычно вы видите гигиенические жесты.5:34
  77. So they're improving their appearance before the delivery of something that might be questionable.Они улучшают свой внешний вид перед тем, как передать что-то, что может быть сомнительным.5:36
  78. You're trying to stack the deck in their favor.Вы пытаетесь сложить колоду в свою пользу.5:41
  79. Yeah.Да.5:43
  80. There's no behavior for deception.Нет поведения для обмана.5:44
  81. None.Ничего.5:46
  82. There's no behavior for deception.Нет поведения для обмана.5:47
  83. What does that mean?Что это означает?5:49
  84. There's no behavior that's like, this is deception.Нет поведения, которое было бы, вот это — обман.5:50
  85. None.Ничего.5:53
  86. Zero.Ноль.5:53
  87. What we're measuring with behavior is A, stress, and B, changes.Что мы измеряем поведением, это А — стресс, и Б — изменения.5:54
  88. Like somebody says, oh, someone tapping their finger all the time or tapping their finger means that they're stressed and that means they're lying.Как, например, если кто-то постукивает пальцем всё время или постукивает пальцем означает, что они в стрессе и это означает, что они лгут.6:01
  89. That's total bullshit.Это полный бред.6:08
  90. Absolute bullshit.Абсолютный бред.6:09
  91. So if I just tap my finger all day long, what you need to look for is when I stop.Итак, если я буду постукивать пальцем весь день, то, на что вам нужно смотреть — когда я останавливаюсь.6:11
  92. I was going to say you're just a finger tapper.Я хотел сказать, вы просто постукиваете пальцем.6:15
  93. Yes.Да.6:17
  94. Yes.Да.6:18
  95. So your first thing that you need to do, like, and people study body language a lot and I could save you 15 years of studying body language.Итак, первое, что вам нужно сделать, и люди много изучают язык тела, я могу сэкономить вам 15 лет изучения языка тела.6:19
  96. The only thing that you need to get good at is detecting change.Единственное, что вам нужно хорошо уметь — это обнаруживать изменения.6:26
  97. And then learn a few little facial things or a few little tricks, but you get really good at detecting a change.И потом узнать несколько маленьких вещей о лице или несколько маленьких трюков, но вы хорошо научитесь обнаруживать изменения.6:30
  98. This is the same as doing a polygraph.Это то же самое, что делать полиграф.6:38
  99. They have to get a baseline first.Они сначала должны установить базовый уровень.6:40
  100. Yeah.Да.6:42
  101. Yeah.Да.6:42
  102. And what you're doing is a visual equivalent.И то, что вы делаете — это визуальный эквивалент.6:43
  103. Is that a fair assessment?Это справедливая оценка?6:44
  104. Yeah.Да.6:45
  105. Visual and verbal equivalent of all that.Визуальный и вербальный эквивалент всего этого.6:46
  106. What's the cadence that this person speaks at?Какова скорость, с которой говорит этот человек?6:48
  107. What's the volume that this person speaks at?Какова громкость, с которой говорит этот человек?6:50
  108. Or if they've been talking about their kid that's missing on the news, like, he's great, he's great, he's great.Или если они говорили о своём пропавшем ребёнке в новостях, например: «Он отличный, он отличный, он отличный.»6:52
  109. And then all of a sudden they say, how do you think he's doing?И потом вдруг они говорят: «Как ты думаешь, как ему?»6:58
  110. And they start using past tense words all of a sudden to describe their childhood.И они начинают использовать прошедшее время, чтобы описать своё детство.7:00
  111. They think or they're trying to say is currently alive.Что они думают или пытаются сказать, живой сейчас.7:05
  112. And they're using past.И они используют прошедшее время.7:10
  113. They shift from present tense to past tense.Они переходят от настоящего времени к прошедшему.7:11
  114. He is a good kid.Он хороший мальчик.7:13
  115. He was a good kid.Он был хорошим мальчиком.7:14
  116. Like those like shifts in tense and language use are really important.Как вот такие сдвиги во времени и использование языка очень важны.7:16
  117. And when it comes to behavior, there's none for deception.И когда речь идёт о поведении, нет ничего для обмана.7:21
  118. You got to look for change context.Вы должны искать изменения в контексте.7:24
  119. So like somebody says, oh, well his arms went into his torso.Так, например, если кто-то говорит: «Ну, его руки пошли в туловище.»7:27
  120. Like, well, did it get colder?Ну, а может стало холоднее?7:31
  121. Did someone open a door and it's 50 degrees in the room?Может ли кто-то открыть дверь и в комнате 50 градусов?7:33
  122. So context is really important.Итак, контекст очень важен.7:36
  123. Was he hungry?Он был голодный?7:38
  124. Yeah.Да.7:39
  125. And then clusters.И потом кластеры.7:40
  126. So like one behavior is not that much to like, if you're in something that's high stakes, you want to look for a mountain of behaviors.Так, например, одно поведение — это не так много, вроде, если вы в чем-то, что высокие ставки, вы хотите искать гору поведений.7:42
  127. So like his breathing rate increased.Так, его дыхание учащалось.7:50
  128. We had pupil dilation.У нас была дилатация зрачка.7:52
  129. He licked his lips and he was tapping his finger that he did hadn't done before and his language shifted.Он облизал губы, и он постукивал пальцем, что он раньше не делал, и его язык изменился.7:53
  130. He started becoming more, he lost his verbal fluency.Он начал терять словесную беглость.7:59
  131. So he's more hesitant in his language and stuff.Итак, он более нерешительный в его языке и всё такое.8:03
  132. We were like, we typically want to see a stack of many different things.Мы обычно хотим видеть стопку многих разных вещей.8:05
  133. And in body language, I don't know why I got obsessed with it for a while.И в языке тела я не знаю, почему я стал одержим им на время.8:10
  134. I'm really not.Я действительно нет.8:15
  135. I'm kind of over it.Я как-то перешёл.8:16
  136. But in body language, you deal in likelihood.Но в языке тела вы имеете дело с вероятностью.8:17
  137. It's like a meteorologist.Это как метеоролог.8:20
  138. It's not like, yes, it's definitely going to rain at 315 p .m.Это не как, да, это определённо будет идти дождь в 15:15.8:23
  139. today.сегодня.8:27
  140. And we're looking at, here's historical stuff that's happened.И мы смотрим на историческую информацию, которая произошла.8:28
  141. There's something that's happening now.Есть что-то, что происходит сейчас.8:31
  142. Here's a likelihood that something will happen.Вот вероятность того, что что-то произойдёт.8:33
  143. Most people don't realize how much being dehydrated impacts their performance, which is why for the last five years I've started pretty much every morning with element.Большинство людей не понимают, как сильно дегидратация влияет на их производительность, вот почему в течение последних пяти лет я начинал почти каждое утро с Element.8:35
  144. Element is a tasty electrolyte drink mix with everything that you need and nothing that you don't.Element — это вкусная смесь электролитов со всем, что вам нужно, и без того, что вам не нужно.8:43
  145. This orange salt in a cold glass of water is like a sweet, salty, orangey nectar.Эта оранжевая соль в холодном стакане воды как сладкий, солёный, апельсиновый нектар.8:47
  146. And I really tell the difference when I take it versus when I don't.И я действительно вижу разницу, когда я принимаю её против того, когда я не принимаю.8:54
  147. It plays a critical role in reducing muscle cramps and fatigue, helps to optimize brain health and regulate your appetite while also curbing cravings.Это играет важную роль в снижении мышечных спазмов и усталости, помогает оптимизировать здоровье мозга и регулировать аппетит, а также подавлять тягу.8:58
  148. Best of all, there are no questions asked refund policy with an unlimited duration.Лучше всего, есть политика возврата денег без вопросов с неограниченной длительностью.9:05
  149. So you can buy it and try it for as long as you want.Итак, вы можете купить его и попробовать столько, сколько вы хотите.9:09
  150. And if you don't like it for any reason, they'll just give you your money back.И если вам это не нравится по любой причине, они просто вернут вам деньги.9:11
  151. Plus, they offer free shipping in the US.Плюс, они предлагают бесплатную доставку в США.9:13
  152. Right now, you can get a free sample pack of Element's most popular flavors with your first purchase.Прямо сейчас вы можете получить бесплатный пакет образцов самых популярных вкусов Element с вашей первой покупкой.9:15
  153. We're going to the link in the description below.Мы идём по ссылке в описании ниже.9:20
  154. We're heading to drinklmt .com slash modern wisdom.Мы переходим на drinklmt .com слэш modern wisdom.9:22
  155. That's drinklmt .com slash modern wisdom.Это дринклмт точка ком слеш модерн висдом.9:25
  156. Congratulations!Поздравляем!9:29
  157. You made it to the end of a clip and the full length episode is available right here.Вы добрались до конца клипа и полнометражный эпизод доступен прямо здесь.9:31
  158. Go on.Давайте.9:36

Что измерено в этом ролике

Темп
201 слов в минуту — быстрее, чем 63% каталога
Уровень CEFR
B2
Слова, которые стоит знать
jut, meteorologist, enthralled, savant, dilation, pauses
Скачать в App Store