シャドーイング練習：21 Harsh Truths About Why You’re Still Lost - Mark Manson

Name: 21 Harsh Truths About Why You’re Still Lost - Mark Manson
Duration: 142 min 29 s
Description: 「21 Harsh Truths About Why You’re Still Lost - Mark Manson」で英語を話す練習。単語ごとのタイミング付きの1947フレーズ——聞いて、声に出して真似て、どの単語が言えたかを確かめましょう。

Modern Wisdom
中級
1947フレーズ
142:29

フレーズを聞いてから、声に出してみましょう

フレーズ 1

聞くシャドーイング

全文スクリプト

The most important skill in the 21st century is the ability to live happily with uncertainty.21世紀最も重要なスキルは、不確実性と幸せに生きる能力です。0:00
Yeah, I mean, do you know what's going on?そう、つまり、何が起きてるか分かりますか？0:06
You millions of people like tune in to listen to you to try to figure out what's going on and you still don't know what's going on.何百万人もの人があなたの話を聞いて何が起きてるか理解しようとするのに、あなた自身もまだ何が起きてるか分からない。0:13
So it's if you and I can't figure it out, like I think we're all pretty.だから、もし君と僕が理解できなければ、みんなかなり...0:19
It is interesting that like as access to information scales the certainty and the confidence around that information like dissipates.情報へのアクセスが増えるほど、その情報に対する確実性と自信が薄れていくのは興味深い。0:24
I feel like everybody is feels less moored to reality than ever before, despite the fact that we have access to everything 24 seven, which is like a very weirdみんなが今までになく現実から乖離した感じを受けます。24時間いつでも全てにアクセスできるのに、それは本当に奇妙です。0:36
paradox.逆説的です。0:47
But I think it's it's there's a deep human instinct to seek out certainty to find a certain set of beliefs and assumptions that you can kind of like hangでも人間には確実性を求めて、ある種の信念と仮定を見つけ出そうとする深い本能があると思います。0:47
your hat on and build your life around.それらに頼って人生を築いていく本能があります。1:00
And I think it's becoming harder than it's ever been before.そしてそれは今までになく難しくなっていると思います。1:02
And I think as a result, developing kind of the cognitive flexibility to live in ambiguity is probably more important than it's ever been.だからこそ、曖昧さの中で生きるための認知的柔軟性を養うことが、今までになく重要だと思います。1:06
What happens if you can't deal with uncertainty?不確実性に対処できないとどうなりますか？1:17

1947フレーズすべて表示一部だけ表示

Then you will over index on one single belief, right?そしたら一つの信念に過剰に依存しますね。1:22
So you'll become radical about one idea.だから一つの考え方に極端になります。1:27
You'll basically put all of your kind of emotional well being into a single concept or a single world worldview.基本的に感情的な幸福をたった一つの概念または世界観に全て預けてしまいます。1:30
And the danger of that is just that like any every worldview is going to get blown up at a certain point.その危険性は、どんな世界観も最終的には崩壊するということです。1:38
Like nothing survives contact with reality.現実との接触に耐えるものはなく。1:44
So when you are forced, you know, when that worldview gets contradicted, you're either going to suffer immensely or you're going to have to double down the delusion to maintainだから、その世界観が否定されたら、あなたは計り知れない苦しみを感じるか、確実性を保つために妄想に二重にのめり込むか。1:48
the certainty.確実性を保たなければならない。1:58
Anxiety is all about uncertainty.不安とは不確実性に関することです。2:00
It's about trying to compress uncertainty down.不確実性を圧縮しようとすることです。2:02
I don't know what's going to happen in future.将来何が起きるか分かりません。2:04
If I can imagine all of the different ways that the future might unfold, especially the really bad ones, I'll be able to plan and war game.未来がどのように展開するかの全ての異なる方法、特に本当に悪いシナリオを想像できれば、計画と戦略立案ができます。2:07
And that means that when it happens, I'll be ready.つまり、それが起きた時、私は準備ができている。2:18
You know, there's a it's a really strange comment on how humans brains work that we would rather imagine a catastrophe than deal with uncertainty.人間の脳が不確実性に対処するより、むしろ大惨事を想像する方が好きなのは、本当に奇妙です。2:21
You think about you think about is thinking in superpositions, right?重ね合わせの状態で考えるということですね。2:32
People would rather collapse the superposition down into something that maybe even breaks the laws of physics.人々は重ね合わせを、物理法則を破るようなものに崩壊させる方を好みます。2:37
Your dead grandma comes back from the grave to tell you off for this entire supernatural shits going on.あなたの死んだおばあさんが墓から戻ってきて、この超自然的なことについてあなたを叱ります。2:43
That's what you would rather have in your mind.それがあなたの心の中に持ちたいものです。2:50
Then I don't know what's going to happen.むしろ何が起きるか分からない状態よりも。2:54
Right.そうですね。2:56
It's interesting to like what you described about anxiety, that kind of that treadmill that you get on, right?あなたが説明した不安についての話、そのトレッドミルに乗るようなものですね。2:59
Of like trying to predict future outcomes in the process of trying to predict those outcomes, trying to be become certain about what's going to happen.未来の結果を予測しようとする過程で、何が起きるか確実にしようとするプロセス。3:04
You actually just inadvertently build more surface area for more uncertainty, because every everything you try to project into the future, you just create more opportunities for that to beあなたは実は無意識に、より多くの不確実性のための表面積を作っています。将来に投影しようとすることすべてが間違う可能性をもっと作り出すから。3:14
wrong.間違う可能性があります。3:25
Yes.はい。3:25
And yes.そうですね。3:26
So it's interesting because I think I think actually like the antidote to this, it's more of like an aperture issue, right?だから興味深いのは、これに対する解毒剤は、ある意味で視点の問題だと思うんです。3:27
It's I think instead of trying to be certain about very specific small narrow things, it's better to try to zoom out till you find a place of confidence, right?特定の小さなことについて確実性を追い求めるのではなく、自信を持てるところまでズームアウトする方が良いと思います。3:33
So like just take like AI for instance, right?例えば、AIを例に取りますね。3:43
Everybody's freaking out about it.みんながそれについてパニックになっています。3:48
Everybody's got, you know, some people think the world's gonna end, some people think everybody's gonna lose their jobs, some people think like China's gonna take over everything.世界が終わると思う人、みんなが職を失うと思う人、中国が全てを支配すると思う人など、いろんな考え方があります。3:49
I have no idea if any of those things are true, but like if I zoom out broadly enough, and you just look at every major technological revolution throughout humanそれらが本当かどうか分かりませんが、もし十分に広くズームアウトして、人類の歴史における全ての大きな技術革命を見れば...3:57
history, there is disruption, there is some displacement, but like society adapts and moves on.混乱と転換がありますが、社会は適応して前に進みます。4:06
And so if I zoom out to that wide of an aperture, suddenly I feel some degree of certainty that we're gonna be okay in the macro, but in theそのような広い視点でズームアウトすれば、マクロ的には大丈夫だという確実性を感じますが、ミクロ的には...4:14
micro, right?ミクロ的には...4:23
Of like, are you and I gonna have jobs in two years?君と僕は2年後に職があるのか？4:24
Like, less certainty about that.それについてはあまり確実性がありません。4:27
Yeah.そうですね。4:30
Yeah.そうですね。4:33
It's a kind of fragility to meet a lot of certainty, because what you're saying is, I can't deal with something that I can't anticipate.確実性を求めることは脆さがあります。なぜなら、予測できないものに対処できないということだから。4:33
I don't have enough robustness in my system.自分のシステムに十分な堅牢性がない。4:42
If something happens that I haven't planned for, the only way that I can survive the future is if I've already prepared for it.計画していないことが起きた場合、未来を生き残る唯一の方法は、既にそれに備えたことだ。4:44
And that's the opposite of robustness or, you know, the best anti fragility.それは堅牢性の対極、またはアンチフラジャイルの対極です。4:53
Look at COVID.COVIDを見てください。4:58
Now COVID, everybody's lives during COVID basically forked into one of two directions.COVIDの間、みんなの人生は基本的に2つの方向に分かれました。4:59
People either went way off the rails, or people's lives got stupendously better.人々は完全に脱線するか、人生が劇的に良くなるかのどちらかです。5:05
Right.そうですね。5:11
That's it.それです。5:11
There wasn't really anyone that was like, yeah, you know, COVID was okay.本当に「新型コロナはいいな」っていう感じの人なんていなかったんだ。5:12
Yeah, ticked over and stuff really didn't show.そう、ただ時間が経つだけで、何も変わらなかった。5:15
You know, my trajectory stayed the same.ほら、僕の進路は変わらなかったんだ。5:18
That that was like a lifestyle Rorschach test that everybody took.それはみんなが受けるライフスタイルのロールシャッハテストみたいなものだった。5:20
Everybody looked at it, and some people went in one direction and some people went in the other.みんなそれを見て、ある人は一つの方向に、別の人は別の方向に進んだ。5:26
And a lot of it is, you just got dealt a fucking shitty hand, dude.そして多くの場合、単に運が悪かっただけなんだ。5:30
Yeah.そうだね。5:35
You know, like that, hospitality job that you were just about to take that was going to change your life.ほら、あなたの人生を変えるはずだったホテル業界の仕事とかね。5:35
I'm really sorry that fucking that blue or that SaaS company that you were about to start.あなたが始めようとしていたそのブルーオーシャンやSaaS企業について本当に申し訳ない。5:41
Like, yeah, I mean, you timed the shit out of the market.ほら、そう、つまり君は市場のタイミングを完全に逃した。5:46
Well done for incorporating in 2019 and having everything ready to work from home remotely.2019年に法人化して、リモートワークの準備ができていたのは素晴らしい。5:48
Yeah.そうだね。5:52
It's interesting.面白いね。5:53
So one of my fans recently asked me a question about confidence and about like people who seem self -assured in kind of every situation.ファンの一人が最近、自信と、あらゆる状況で確信を持っているように見える人たちについて質問してくれたんだ。5:55
And it's interesting because I think, you know, when you hear a lot of confidence advice, you hear, you know, you need to fail at something in a certain amountそれは興味深いんだ。なぜなら、自信についてのアドバイスをいっぱい聞くと、何かで一定の回数失敗する必要があるって聞くからね。6:06
of times and you need to build evidence, right, that you're capable of handling setbacks and obstacles and all these things.そして失敗や障害に対処できる能力の証拠を積み重ねる必要があるんだ。6:14
And it's interesting because I think it kind of like confidence actually operates on two different dimensions.でも興味深いことに、自信って実は2つの異なる次元で機能しているんだ。6:22
There's like state confidence and trade confidence, right?状態としての自信と、広い範囲での自信っていうのがあるんだ。6:28
And so you can put yourself in situations where you feel some degree of certainty.だから君は、ある程度の確実性を感じられる状況に自分を置くことができるんだ。6:30
Like you've done a thousand podcasts, right?例えば、君は何千というポッドキャストをやってるじゃん。6:35
So it's like, if a fucking light blows up right here, like you're probably going to figure it out and be fine.だからさ、もしここでライトが爆発したら、君はそれを何とかして大丈夫になるだろ。6:37
And you're not going to worry about it.そしてそのことで心配することもない。6:42
But there's, there is an interesting aspect of like kind of a broader trade confidence of just living enough of your life in that uncertainty, being in enough situations whereでも、あなたが人生の中で十分に不確実性の中で生きることで、いろいろな状況にいることで培われる、広い範囲での自信という興味深い側面がある。6:45
you felt out of control, but things turned out fine.コントロール不能に感じたけど、結果的には大丈夫だった。6:57
That I don't think you can plan or predict for.それは計画したり予測することはできないと思うんだ。7:01
It's like, almost by definition, you have to live through things not going as planned to build that like deeper level, trade level confidence.ほぼ定義上、予定通りにいかないことを経験して、初めてその深いレベルの広い範囲での自信を築けるんだ。7:04
Yeah, that's the dark night of the soul thing.そう、それは魂の暗い夜みたいなやつだね。7:14
The worst thing that's ever happened to you is the worst thing that's ever happened to you.あなたに起きた最悪のことはあなたに起きた最悪のことなんだ。7:16
It's like difficulty exposure therapy.それは困難への曝露療法みたいなもんだ。7:19
I've been here before and I didn't die.僕は前にもここにいたし、死ななかった。7:23
That means I can probably be there again.つまり、僕はたぶんまたそこにいられるんだ。7:25
Things will go okay.物事は大丈夫になるだろう。7:27
But if you haven't been there before and it happens, if a pandemic comes along again, everybody, apart from five year olds are prepared way more.でも、もしそこに行ったことがなくて、それが起きたら、例えばパンデミックがまた来たら、5歳児以外のみんなは、はるかに準備が整っているんだ。7:29
Okay, I understand what's going to happen here.わかったよ、ここで何が起きるか理解してる。7:37
Like I lock myself in the house.ほら、自分を家に閉じ込める。7:39
I'll probably invest in some companies you know, like distributed by Zoom stock.僕はたぶん、Zoomのような企業とか、いくつかの企業に投資するだろうね。7:40
You know that when COVID happened, there was another company called Zoom whose ticker is very close to the proper one and their share price went up by like 400%.COVID が起きたとき、Zoomという別の企業があって、そのティッカーシンボルが本物に非常に近く、その株価は約400%上がったんだ。7:46
It's some Chinese company.それはとある中国の会社だ。7:55
Like just by fortune of being called the same thing.同じ名前で呼ばれていたというだけで運良く。7:56
All right, next one.よし、次のやつだ。7:59
Yeah.そうだね。8:00
Do hard shit, not because it's fun, but because the win actually means something.難しいことをやるんだ。楽しいからじゃなくて、勝利が実は意味があるからね。8:01
You bled for it.君はそのために血を流した。8:06
You broke for it.君はそのために壊れた。8:07
You earned it.君がそれを手に入れた。8:08
Easy wins are forgettable.簡単な勝利は忘れられやすい。8:09
Hard ones change you.難しい勝利は君を変える。8:11
That's the point.それがポイントなんだ。8:12
I've been thinking a lot about this concept recently of like how there's an inverse relationship between convenience and significance.最近、便利さと重要性の間に逆相関があるというコンセプトについてたくさん考えているんだ。8:16
Like I think we tend to only appreciate things that require some degree of friction or sacrifice.ほら、僕たちは、ある程度の摩擦や犠牲を必要とするものだけを高く評価する傾向があると思うんだ。8:25
And I mean, look, there's the classic reason to do hard things, which is kind of what we just, it's like you build resilience and you build up your enduranceそしてほら、難しいことをする古典的な理由があるんだ。それはちょうど僕たちが今話したことみたいに、レジリエンスを構築して、忍耐力を高めるみたいなんだ。8:36
and self -belief and confidence and all these things.そして自分への信念と自信と、そういったすべてのことを。8:44
But I've been thinking a lot about this more from like kind of an existential meaning lens of that when things are just handed to you, you take them forでも、僕は、ものが単に与えられたときのことについて、実存的な意味のレンズからもっとたくさん考えているんだ。君はそれを当たり前だと思う。8:46
granted.当然だと思った。8:59
It's human nature.それは人間の本質だ。8:59
And so if there are a lot of results in your life, if we are all kind of accumulating more and more results and outputs in our life that areだから、もしあなたの人生に多くの結果があるなら、もし僕たちみんなが人生の中で、ますます多くの結果と出力を蓄積しているなら。9:00
kind of just handed to us by technology, you know, fucking burrito taxis coming anytime we want, like it's in one way it's kind of robbing us for opportunities ofそれはテクノロジーから単に与えられるものなんだ。ほら、ブリトーのタクシーがいつでも来るとかね。つまり、ある意味、それは僕たちから意義のある機会を奪ってるんだ。9:08
significance.意義。9:21
And I'm maybe it's because I'm 40 now, but I'm like I'm starting to develop this like interest in intentionally introducing friction back into my life in certain ways.そして、たぶん40歳だからかもしれないけど、僕は意図的に人生の中に摩擦を戻す興味が出てきてるんだ。9:23
I actually had a conversation with my wife last night where like she was telling me she said that one of her childhood friends sent her some voice notes and実は昨晩、妻と話したんだけど、彼女が言うには、彼女の幼なじみの一人が彼女にボイスノートを送ってきたんだって。9:39
it's like she was going through all this shit.まるで彼女がいろいろなことに直面していたようなもので。9:47
Like her kid was having problems, her business partner was like, you know, just completely checked out, huge fight with like her ex husband, all this stuff.子どもが問題を抱えていたり、ビジネスパートナーが完全に手を引いていたり、元夫との大きな喧嘩があったり、そういったことばかりで。9:49
And my wife was like, do you want to talk?それで妻は「話したい？」って言ったんだよ。10:01
And her friend was like, I never even considered like I didn't want to bother you or you know, you're busy or whatever.友人は「そんなこと考えもしなかったよ。迷惑になるといけないし、忙しいのかなって思ったし」って言ったんだ。10:05
And then of course they got on the phone, they talked for like an hour and a half and it was like this great kind of reconnection in this moment.それでもちろん電話することになって、1時間半くらい話をして、その瞬間に本当に素晴らしい再接続みたいなことが起こったんだ。10:11
But my wife and I were talking last night about like how just that reluctance to even like actually call somebody without permission, without like establishing, okay, I sent aでも妻と昨夜話していたのは、許可なしに実際に誰かに電話するのをためらうこととか、「了解、テキスト送ったから」みたいに確認することなしに。10:16
text and then I asked if I can call.テキストを送ってから電話してもいいか聞くみたいなね。10:28
We're also like hung up on it's in the phone is annoying, it's annoying, like when the phone rings, it's annoying to like have to deal with calls that we've電話は邪魔だとか、電話が鳴るのは邪魔だとか、電話に対応するのは邪魔だとか、そういうことに固執していて。10:34
like robbed ourselves of that friction that actually builds like the connective tissue of our relationships, right?自分たちの関係を深める摩擦を奪ってしまったんだよね。10:43
Because you can't reproduce that intimacy through like voice notes or text messages or anything.ボイスノートやテキストメッセージではそういった親密さを再現できないからね。10:50
So like that's a very superficial example, but like we're surrounded by those superficial examples 24 seven.だからそれは本当に表面的な例かもしれないけど、そういう表面的な例に24時間取り囲まれているんだ。10:54
Is this making any sense?これ意味わかりますか？11:02
Absolutely.完全にわかります。11:03
I didn't know where you were going at the stop, but you really brought it back in the length.最初はどこに行くのかわからなかったけど、最後に本当に巻き返したね。11:04
The inconvenience of a friendship is exactly where it grows from.友情の不便さがあるところから、それは成長するんだ。11:07
The definition of safety, the best definition of safety that's been formally given to me is we can go through something hard and come out the other side okay.安全の定義として、最も正式に与えられた定義は、何か大変なことを経験して、反対側に出ても大丈夫でいられることなんだ。11:13
The best definition of personal safety and sovereignty is I'm okay no matter what happens.個人の安全と自律性の最良の定義は、何が起こっても自分は大丈夫だということなんだ。11:23
Right.そうですね。11:30
Something similar.似たようなことですね。11:30
It's a relationship with yourself, a relationship with somebody else.それは自分自身との関係であり、他の人との関係なんだ。11:31
But you have to, how do you know that you're safe if you haven't gone through something difficult with somebody?でも考えてみて、もし誰かと一緒に難しいことを経験していなかったら、あなたは安全だってどうやって知るんですか？11:34
It's the same thing as Jordan Peterson's idea about you're not being noble if you're unable to be harmful.これはジョーダン・ピーターソンの「害をもたらすことができなければ、あなたは高潔ではない」という考え方と同じことだ。11:39
You're just being harmless.ただ害のない状態でいるだけなんだ。11:48
Right.そうですね。11:50
A rabbit doesn't choose, actually rabbits can be bastards, but a rabbit doesn't choose to be harmless, right?ウサギは選ばない、実はウサギは意地悪なことができるけど、ウサギは無害になることを選ばないよね。11:50
It just doesn't have very many weapons.ただ武器が多くないだけなんだ。11:56
Sure.そうですね。11:58
But that line between significance and convenience I think is so fucking right.でも意義と便利さの間の線は本当に正しいと思うんだ。11:59
And I've been thinking about this a lot.そしてこのことについてずっと考えているんだ。12:06
I'm sure that you write a lot of things, you need to produce stuff.あなたはたくさんのものを書く、何か作らないといけないと思う。12:07
Everybody in one way or another is probably using AI to assist them with that workflow.みんなは何らかの形でAIを使ってそのワークフローを支援してもらっているんじゃないかな。12:11
And what I've noticed is that there's certain things that it's robbed me of the enjoyment of in completion, even as it's made completing it easier and maybe better.そして私が気づいたのは、AIがある種のことについて完成したときの楽しみを奪ってしまったということで、完成を簡単にして、多分より良くはしてくれたんだけど。12:16
Right.そうですね。12:27
And then you start to ask yourself a deep question, which is what am I doing it for?そしたら自分自身に深い質問をするようになるんだ。それは「何のためにやってるんだろう？」ということで。12:28
Am I doing it for the outcome?結果のためにやってるんですか？12:32
Because I can speedrun the outcome.だって結果をスピードランできるから。12:34
Well, kind of, but also kind of not.まあ、そこそこですけど、そうでもないですね。12:37
What I'm doing is I'm doing this thing for the way that I feel when I have finished it.私がやっていることは、完成したときの気持ちのためにやってるんだ。12:41
That's really what I'm doing it for.それが本当に私がやってる理由なんだ。12:48
Because let's say that you could create some prompt in chat, gpt.だって例えば、ChatGPTで何かプロンプトを作ることができるとしてさ。12:50
Thank you to our partner, chat, gpt.パートナーのChatGPTに感謝します。12:55
And that would create videos on your channel.そしてそれがあなたのチャンネルで動画を作るとしてさ。12:58
Let's say they're even derivative of your work, that it's not using anybody else's work, but it was able to get a new channel of yours to a million subscribersそれがあなたの仕事の派生品だとしても、誰かほかの人の仕事を使っていないけど、あなたの新しいチャンネルを100万フォロワーに持っていくことができるとしてさ。13:04
in four weeks.4週間で。13:11
Yeah.ええ。13:13
And you just put it in, you're amazing.そしてあなたはそれを入れるだけで、「素晴らしい」って。13:13
It's my work, right?これは私の仕事ですよね？13:15
So it's still you, but the process of getting there wasn't that challenging.だからそれはまだあなただけど、そこに到達するプロセスはそこまで大変ではなかったんだ。13:17
Right.そうですね。13:23
I don't think that you would feel that satisfied.そんなに満足感を感じないと思うんだ。13:24
Think about how satisfied you are when your book actually gets completed by you by hand in the before times.昔、あなたが手であなたの本を実際に完成させたときどれだけ満足したか考えてみて。13:27
Yeah.ええ。13:34
And it's like, I struggle with this too, because I'm generally like a very technology, pro technology person who owns an AI company.それでね、私もこれに苦労していて、だって私は一般的には技術志向で、AI企業のオーナーなんだけど。13:34
So it's, but I think of it, like when you were talking, the thing that came to mind is it's kind of like playing a video game with cheat codes,だからね、でも思うのは、あなたが話していたときに思い浮かんだことは、チートコードでビデオゲームをプレイするようなもんってことで。13:41
right?ですよね？13:51
It's fun for a minute.一分間は楽しいんですよ。13:52
You're like, I'm like crushing everything.「私は全部潰してるぞ」みたいな。13:53
This is awesome.これは素晴らしい。13:55
But then when you beat it, it's not satisfying.でもそれをクリアしたときは満足感がないんだ。13:56
And it's almost like most of the technological innovation of say the last 20 years has just been adding little cheat codes to all these areas of our lives.ここ20年の技術革新のほとんどが、私たちの生活のあらゆる領域に小さなチートコードを追加してきただけみたいなんです。13:58
And it has made everything more seamless, frictionless, convenient, faster, more efficient, but it's like robbing the satisfaction of like doing, which is the reason that you do it.それは物事をよりシームレスで、摩擦がなく、便利で、速く、効率的にしてくれましたが、やることそのものの満足感を奪ってしまう感じです。14:08
You do it for the emotional state of having done it.あなたがそれをする理由は、完了した時の感情的な状態のためなんです。14:20
Now, hopefully having done it well, hopefully having done it in a way that makes other people's lives better and is popular, maybe gets you some money too.できれば上手くやって、他の人の人生をより良くするような方法でやって、人気が出たらお金ももらえるといいですね。14:24
But all of those things only matter in as much as you can link your effort to that outcome.でも、そういったことすべては、あなたの努力とその結果を結びつけられる限りでしか重要じゃないんです。14:31
And I think part of it too is that it's causing us to mistake the convenience and efficiency for why we're doing it, right?そして、便利さと効率性が私たちが何かをする理由だと勘違いさせているのだと思うんです。14:39
For example, I think this dating is probably the most egregious example of this.例えば、恋愛は恐らくこの最も悪い例だと思います。14:49
If you look at just the state of the dating apps, they're completely optimized for convenience of introduction.出会いアプリの状態を見てみれば、完全に出会いの便利さのために最適化されています。14:54
And on the surface, if you're a single person, that sounds like a great deal.そして表面的には、独身なら、それは素晴らしいことに聞こえます。15:03
But in the process of like mass matching people out of convenience, you are losing that friction and that struggle, which is essentially the filtration system for who's actually goingでも便利さのために大量に人をマッチングさせるプロセスで、その摩擦と葛藤を失ってしまいます。それは本質的には誰が本当に良いパートナーになるかを選別するシステムなんです。15:07
to be a good partner for you.あなたの良いパートナーになる人を選別するシステムです。15:22
Which also creates the significance in the connection too.それは接続における意義も生み出すんです。15:23
And that's that bottom line.それが肝心な点ですね。15:26
Easy wins are forgettable.簡単に得た勝利は忘れやすいものです。15:27
Yes.そうですね。15:29
And that's the thing.まさにそれなんです。15:29
You look back on your life and you say, wow, I don't actually know how I got here.人生を振り返ってみると、「わあ、実は私がどうやってここに来たのか知らない」って言うんです。15:30
I mean, it's great.つまり、素晴らしいんです。15:35
And I look at all of the things I have.そして自分が持っているすべてのものを見てみるんです。15:35
Isn't that wonderful?それは素晴らしくないですか？15:37
I think about this.これについて考えているんです。15:38
People that became millionaires, Deca, center millionaires through crypto.暗号通貨で大金持ちになった人たち。15:39
How deranging must that be?それはどれほど精神錯乱させるものでしょう？15:45
Completely deranging.完全に精神錯乱させるものです。15:48
The same way as somebody who's poor, winning the lottery, in many ways, that could be one of the worst days of their life when they look back.貧しい人が宝くじに当たるのと同じように、多くの方法で、振り返るときの人生で最悪の日の一つかもしれません。15:49
They go, wow, that was completely unmoored, untethered to my existing perspective of reality.彼らは「わあ、それは完全に現実への既存の見方から切り離されていた」って言うんです。15:56
I'm never going to have a day that's that good again.そんなに素晴らしい日は二度と来ないでしょう。16:05
It's like having never done cocaine and then deciding one day to complete like a Charlie Sheen sized dose of it.コカインを一度もしたことがないまま、ある日いきなりチャーリー・シーンのような量をすることを決めるみたいなものです。16:07
You go, well, I'm not conditioned.あなたは言うんです、「私は体が適応していない」と。16:15
I wasn't right.私は正しくありませんでした。16:18
I didn't build up my tolerance for this.これに対する耐性を築いてきませんでした。16:18
And I don't have the story and the narrative.そして物語や叙述を持っていません。16:20
And that's what we live in.そしてそれが私たちが生きるものなんです。16:22
Humans live in these narratives.人間はこれらの物語の中に生きているんです。16:23
There's also like there's a skill aspect of this too.これにはスキルの側面もあるんです。16:27
Right?そうですよね？16:29
Like, especially with around money and relationships, like I think part of the issue with the app driven dating culture is that there's a lot of just simple basic dating特にお金と人間関係に関しては、アプリ主導の恋愛文化の問題の一部は、基本的な恋愛スキルがたくさんあるということなんです。16:30
skills that you build and optimize through like actually speaking face to face with lots and lots of people, especially people who are not very interested in you.大勢の人、特にあなたに興味がない人と実際に顔を合わせて話すことで、構築して最適化するスキルです。16:43
And I imagine you have a lot of experience.そしてあなたはたくさんの経験を持っていると思います。16:52
Oh, yeah.ああ、そうですね。16:55
Oh, yeah, yeah, yeah.ああ、そうです、そうです、そうです。16:57
And the interesting thing, you know, there's this stat around lottery winners, where like the majority of them end up broke, lots of them end up depressed, number of themそして興味深いことに、宝くじの当選者に関する統計があって、彼らの大多数が破産に終わり、多くが落ち込んでしまい、何人もが...17:01
commit suicide.自殺をしてしまいます。17:09
And I think a lot of it too is that there's this, this there's a skill set around money, right?そして、お金に関するスキルセットがあるのだと思うんです。17:10
Which is like, okay, you have a lot of money.それはつまり、あなたがたくさんのお金を持っているとします。17:15
There's a lot of bad ways to manage that money.そのお金を管理する悪い方法がたくさんあります。17:17
There are a lot of bad decisions.悪い決断がたくさんあります。17:20
There's a lot of bad habits around money that you've like never developed because you never climbed the mountain steadily over a long period of time.お金に関する悪い習慣がたくさんありますが、長期間にわたって山を着実に登ってこなかったので発展させなかったものなんです。17:22
You were just like airdrop to the peak.あなたはただ頂上にエアドロップされたようなものです。17:28
And so clearly you just fall off.だから明らかにあなたは落ちてしまいます。17:31
Well, the stupid thing is we don't know what technology we have now that had it have not been there, we would have preferred our lives in the past.愚かなことに、もしそれがなかったら私たちが過去の生活を好んでいたであろう技術が今あるのに、それが何であるかは分かりません。17:34
There was a, I think the typewriter came in partway through Nietzsche's life and his writing changed.タイプライターがニーチェの人生の途中で現れて、彼の執筆が変わったと思うんです。17:43
Interesting.興味深いですね。17:52
When he, the typewriter came along, previously he was writing by hand.タイプライターが現れたとき、それまで彼は手で書いていました。17:52
Yeah.はい。17:55
Then after that his sentences got shorter, his writing style changed.その後、彼の文はより短くなり、執筆スタイルが変わりました。17:56
And I wonder how many people when the typewriter came along said, well, and without the quill, it's going to change all of these things.そして、タイプライターが現れたときにペンなしでこれらすべてを変えるだろうと言った人がどのくらいいたのか疑問に思います。18:00
Now, that's not to say that some technologies can't unlock creativity and unlock your access to difficulty.これはいくつかのテクノロジーが創造性を解き放つことができず、困難へのあなたのアクセスを解き放つことができないと言っているわけではありません。18:07
There's like, there's unnecessary challenge, but it certainly feels to me like if there's a bell curve of where the optimal point is or the area under the curve, we不要な課題があるようですが、最適なポイントがどこにあるかまたは曲線の下の領域のベルカーブがあれば、私たちは...18:12
are way overshooting it now that a single prompt can basically spit out a passable piece of work.今や1つのプロンプトで使えるような作品を吐き出せるようになって、完全に行き過ぎてますよ。18:20
All that being said, I do think that the advent of AI opens up for everybody.とはいえ、AI時代の到来は皆に可能性を開くと思うんです。18:24
AI basically regresses you back to the mean, but that's what it is.AIは基本的に平均値に戻すだけです。でもそれが現実です。18:31
It's optimizing for the mean.平均値に最適化してるんですよ。18:34
So if you're worse than, if you're in the bottom 50 % of anything, AI will make you better.つまり、もし君が下位50%の何かなら、AIは君を良くする。18:36
It's a great deal.それは素晴らしい取引ですよ。18:41
If you're in the top 50 % of anything, AI makes you worse.上位50%の何かなら、AIは君を悪くする。18:42
And if you're trying to do anything, you shouldn't be doing it if you're in the bottom 50%.そして、何かやろうとするなら、下位50%にいるときはやるべきじゃない。18:45
So presumably it's actually dragging you back.だから多分、それは君を後戻りさせてるんです。18:50
I think the tricky thing with all of this whole concept, all these technologies, is what happens is that it becomes incumbent upon us individually to go find the newこのテクノロジー全体で難しいのは、個人個人で新しい18:55
difficulty.困難さを見つけることが僕たちの責務になるってことなんです。19:07
Exactly.その通り。19:08
So it's like using AI, but also pushing yourself to still do something original or unique or have original ideas.つまりAIを使いつつ、自分を鍛えて、何か独創的で個性的な、または独創的な考えを持つってことですよ。19:10
And the problem is it's just like, it's really against our, our nature is to always choose the last, the path of least resistance.問題は、本質的に人間の本性は最小抵抗の道を常に選ぼうとするんです。19:22
So it's very hard to develop that muscle.だから、その力を発達させるのは本当に難しい。19:31
And I think a lot of people just don't have that muscle.そして多くの人は、その力を持ってないと思いますね。19:35
Choose hard, dude.難しい方を選べよ。19:37
All right, next one.よし、次のやつ。19:38
A quick aside, there is a stat that genuinely surprised me when I first heard it.ちょっと脱線ですが、初めて聞いたときに本当に驚いた統計があるんです。19:39
95 % of people don't get enough fiber, not because they're being careless, but because hitting your daily fiber target through food alone is actually quite hard.95%の人が十分な食物繊維を摂取していません。不注意だからじゃなくて、食事だけで1日の繊維摂取量に達するのが本当に難しいからなんです。19:42
But that's why Momentus built Fiber Plus.だからモーメンタスはファイバープラスを開発したんですよ。19:52
See, fiber isn't just a digestion thing.食物繊維は単なる消化の問題じゃないんです。19:55
It's the foundation of your gut health, which drives how well you absorb nutrients, how stable your energy is, and how quickly you recover.それはあなたの腸の健康の基礎で、栄養の吸収がどれだけうまくいくか、エネルギーがどれだけ安定しているか、回復がどれだけ速いかを左右するんです。19:58
If your gut isn't dialed in, everything else that you're doing is working at a fraction of its potential.あなたの腸が整ってないと、あなたがやってる他のすべてが、その可能性の一部で機能してるだけなんです。20:04
Fiber Plus is a three in one formula built to address digestion, gut barrier strength, and blood sugar stability all at once.ファイバープラスは3つの機能を備えた処方で、消化、腸バリア強度、血糖安定性すべてに対応するために作られてるんです。20:09
And this cinnamon flavor is unreal.そしてこのシナモン味は本当にヤバいです。20:15
You might think fiber.あなたはファイバーだと思うかもしれませんが。20:19
Wow, I bet that tastes great.わあ、きっと美味しいだろうって。20:20
Well, yeah, actually it does.ああ、実は本当にそうなんですよ。20:23
Doubters.懐疑的な人へ。20:24
I really enjoyed this.私は本当に気に入りました。20:25
Best of all, Momentus offers a 30 -day money back guarantee.何より、モーメンタスは30日間の返金保証を提供してるんです。20:26
So if you're not sure, you can buy Fiber Plus, try it for 29 days.だからもし確実じゃなければ、ファイバープラスを買って29日間試してみることができます。20:29
If you don't love it, they'll just give you your money back and they ship internationally.気に入らなければ、単にお金を返してくれるし、国際配送もしてますよ。20:32
Right now, you can get up to 35 % off your first subscription and that 30 -day money back guarantee by going to the link in the description below or今なら、初回購読で最大35%割引と、その30日間の返金保証が受けられます。下のリンクから、または20:35
heading to livemomentus .com slash modernwisdom and using the code modernwisdom at checkout.livemomentus.com/modernwisdomに行って、チェックアウト時にコードmodernwisdomを使ってください。20:42
That's L -I -V -E -M -O -M -E -N -T -O -U -S dot com slash modernwisdom and modernwisdom.ライブモーメンタスドットコムスラッシュモダンウィズダムとモダンウィズダム20:47
A checkout.チェックアウト。20:53
When you select a partner, whether you realize it or not, you're choosing a whole lifestyle and not just the person.パートナーを選ぶとき、気付いてるか気付いてないか、あなたはただその人だけじゃなく、全体のライフスタイルを選んでるんですよ。20:55
You're choosing their sleep schedule.彼らの睡眠スケジュール、21:00
You're choosing their money habits.彼らのお金の習慣、21:02
You're choosing their stress levels, their family drama, their levels of cleanliness, their work ethic, their coping mechanisms.彼らのストレスレベル、家族のドラマ、清潔さのレベル、仕事倫理、対処メカニズム。21:03
All of these things will be a baseline of your daily life.これらすべてがあなたの日常生活の基準線になります。21:09
If they're normal, is doom -scrolling till 2am, avoiding all conflict, impulse spending and never exercising.彼らの普通が夜中の2時までドゥームスクロール、対立回避、衝動買い、運動なしだとしたら。21:11
Guess what?どうだと思いますか？21:17
You're signing up to live in that ecosystem.あなたはそのエコシステムで生きることに同意してるんですよ。21:19
Love does not cancel out people's flaws.愛は人々の欠点を帳消しにしません。21:21
In fact, love just makes you tolerate them for longer.実際、愛はあなたにそれを長く我慢させるだけです。21:23
Most people obsess over, do we have romantic chemistry?ほとんどの人はロマンチックな化学反応がある？に執着してます。21:26
And they completely skip, can I live with this person's version of a Tuesday for the next 10 years?そして完全にスキップしてる、この人の火曜日版の人生で次の10年過ごせる？21:31
The hard truth is, you don't fix somebody's lifestyle from the inside.厳しい真実は、誰かのライフスタイルは内側から直すことはできないということです。21:37
You either accept the package as they are or you walk.あなたはそのまま受け入れるか、去るかどちらかなんです。21:41
I've been having this conversation with a lot of single friends recently of, what I'm noticing is that people seem to have this laundry list of requirements.最近、シングルの友達とこんな会話をしてるんですが、人々は要件の長いリストを持ってるように見えるんです。21:45
And there's also this false perception of infinite options.そして、無限の選択肢があるという誤った認識もあります。22:01
And so as soon as the person that they're seeing or that they're on a date with fails one of the qualifications, they're like, oh, next, I'm going to moveだから、彼らが付き合ってる人か、またはデートしてる人が1つの条件に失敗したら、次へ、進む22:07
on.つもりなんです。22:17
And then of course, they're 45 and still single and wondering why they never found anybody.そしてもちろん、彼らは45歳で、まだシングルで、なぜ誰も見つからなかったのか疑問に思ってる。22:18
And have you ever heard that story that I think it was Warren Buffett where he said that he was you write out a list of 20 things that youそして、ウォーレンバフェットが、人生で欲しい20のことのリストを書きなさいと言ったという話を聞いたことがありますか？22:25
want in your life, put them in order from the thing that's most important and least important, and then cross out everything but the top three.最も重要なことから最も重要でないことの順に並べて、上位3つ以外はすべて削除してください。22:34
I've essentially started giving that exercise to my single friends because I'm like, you're not going to find all of these.本質的には、シングルの友達にこの運動をやってるんです。なぜなら、これすべてを見つけることはできないからですよ。22:42
And you've been brainwashed.そして君は洗脳されてる22:49
You have this false perception that there's a lot of these people out there that tick every single box.全ての条件を満たす人が大勢いるって勘違いしてる22:52
And there's not.でも実際にはそうじゃない22:57
And you're probably, even if there is, you're probably not going to meet them.そしておそらく、たとえそういう人がいたとしても君は会わない22:59
And if you do meet them, they're going to have so many options that it's going to be like very unlikely that you end up with them.万が一会ったとしても、相手は選択肢が多すぎて君を選ぶ可能性は極めて低い23:02
So it's find your three non -negotiables and then negotiate on the rest.だから譲れない3つを見つけて、あとは交渉する23:07
And that's like fucking sacrilege these days to tell people because they're like, I don't want to settle.今そんなこと言うと、妥協したくないって言われる23:13
Sounds like settling.妥協に聞こえるね23:17
Yeah, I don't want to settle.ああ、妥協したくない23:18
It's like, dude, everybody settles on something.誰もが何かしら妥協してるんだよ23:19
I mean, you're settling in that you can't fly at the moment.君は今飛べないことで妥協してるじゃん23:22
You're settling in that you need to go to bed every night.毎晩寝なきゃいけないことで妥協してる23:26
I mean, dude, there's things that I've been with my wife for 14 years.俺も嫁と14年一緒だけど23:29
There's things about her that still drive me fucking crazy.嫁のことで今でも狂いそうになることがある23:31
And she's like Latina, right?そして嫁はラテン系でしょ23:34
Oh yeah.ああそう23:37
Yeah.ああ23:38
So that kind of comes as part of the course.だからそれはセットで付いてくる23:38
It's par for every course, but it's the Latina.どれもセットだけど、ラテン系はね23:41
The Latina versions are just much more dramatic and very loud with lots of tears.ラテン系版はもっとドラマティックで声も大きくて、涙も多い23:43
It's a spicy version.スパイシー版だね23:51
It's the exactly.ちょうどそれ23:53
But there's things about me that she can't stand.でも俺のことで嫁が嫌なとこもある23:55
But it's like you just accept at a certain point.でもある時点で受け入れるんだよ23:58
You're like, okay, the good vastly outweighs the bad and you go with it.良いところが悪いところをはるかに上回ってるから進む24:01
And I think the reason that posted so well is when you are meeting people, when you are dating people, there's this whole kind of like iceberg under the waterあの投稿がウケた理由は、人に会う時、デートする時、水面下には24:04
of traits and characteristics and personality and connections and relationships that you're not really aware of that they're there.気づかない特性、個性、人格、つながりがある24:22
But that's actually going to be the majority of the relationship.でもそれが実は関係の大部分を占める24:32
And really, most people are kind of just going on vibes, you know, when they're when they're dating somebody.ほとんどの人はデートをする時、フィーリングで進めてる24:35
And so I just think it's helpful to be like explicitly conscious about it and understand like, okay, if her mother is crazy, like, and you want to marry her,だから明確に意識することが大切だ、例えば彼女の母がイカれてて、彼女と結婚したいなら24:43
like you're going to have a crazy mother -in -law for 40 years.40年間イカれた義母と付き合うことになる24:53
Lock in for some crazy.何か狂ったことにロックインする。24:56
Exactly.そう24:57
Like it's just put it on the plate because it's part of the course.皿に乗せろってことだよ、セットの一部だから24:57
You can't you can't only it's not a buffet.ビュッフェじゃないんだ25:01
You don't just take the items you want.好きなものだけ取るわけにはいかない25:04
You got to take it's the whole prefix menu.全部食べなきゃいけない、コース料理25:05
You know the original name for this podcast was going to be what's it crushing a Tuesday.このポッドキャストの元々の名前、何だと思う？「Crushing a Tuesday」25:08
The reason for that glad that I didn't do it.その理由... やらなくて良かった25:13
Another one was mind and matter and another one was brain and brawn.もう一つはマインドとマターで、もう一つはブレインとブロウンでした。25:16
And it was they were horrible.そしてそれらはひどかった。25:21
Modern wisdom was divine inspiration.モダンウィズダムは神の啓示だった。25:23
They came to me at three in the morning.それらは朝の3時に私に来た。25:24
Yeah, much better.ああ、ずっといい。25:25
Thank you.ありがとう。25:27
First thing Tuesday is not bad.火曜日の最初のことは悪くない。25:27
Crushing a Tuesday was taken from a Tim Ferriss podcast.「Crushing a Tuesday」はティム・フェリスのポッドキャストから取った25:29
Okay.わかった25:31
And what he said was most people try to optimize their lives around peak experiences.彼が言ったのは、ほとんどの人はピーク体験を中心に人生を最適化しようとすると25:32
But your life is made up of average Tuesdays.でも人生は普通の火曜日でできてる25:37
Yeah.ああ25:40
And your goal should be to make your average Tuesdays enjoyable as possible.君の目標は普通の火曜日をできるだけ楽しくすることだ25:40
Yeah.ああ25:44
And that's what you're talking about here that what people look at is the amazing sex or the fascinating conversation.それがここで言ってることで、人が見るのは凄いセックスか興味深い会話25:44
They don't realize what is this person like normally?この人は普通どう？ってことに気づかない25:53
What is the middle of their bell curve of just how they operate?彼らの普通はどう？どう行動する？25:59
What do they do with the most frequent interaction between them and reality?彼らが現実と最も頻繁にやり取りする時、何をする？26:03
What do they do with their diet?食事をどう扱ってる？26:11
That's pretty important.それはかなり重要ですね。26:12
What do they do with their sleep pattern?睡眠のパターンはどうしてるんですか？26:13
That's pretty important.それはかなり重要ですね。26:15
These are structural things.これらは構造的なものです。26:15
How do they deal with discomfort?不快さにどう対処してますか？26:17
How do they deal with things when they're hard?大変なことにはどう対処してますか？26:18
How do they deal when they're dysregulated?感情が乱れてる時はどう対処するんですか？26:19
It's their family like.それは家族みたいなものです。26:21
What are their timelines like?タイムラインはどんな感じですか？26:23
You know, your timelines in the same moving in the same direction.あなたのタイムラインが同じ方向に進んでいるってことですね。26:25
And that is what what's the relationship with money like that is what you are signing up for.そしてお金との関係がどうなのか、それがあなたが同意していることです。26:28
Right.そうですね。26:34
And that line love does not cancel out people's flaws.そして愛は人々の欠点を打ち消さないってことですね。26:34
In fact, it just makes you tolerate it for longer, which is what's deranging to a lot of people that they get into a relationship with somebody who isn't right実は、それはあなたにそれを長く我慢させるだけで、多くの人が困ることは、彼らが自分たちに合わない誰かと付き合うことなんです。26:38
for them or isn't good for them.または自分たちに良くない人とね。26:46
And the capacity of their love, the intensity of their love just allows them to stay in something which isn't right for even longer.そして彼らの愛の強さ、その愛の強度が、彼らが適切でないものに長くいることを許してしまうんです。26:48
Yeah.ああ。26:57
And I think that people often feel guilty about having optimized for romantic chemistry.そして人々はしばしばロマンチックな相性に最適化したことで罪悪感を感じると思うんです。26:58
When what they should have been optimizing for is is to say evening with this person enjoyable.でも彼らが最適化すべきだったのは、この人と一緒にいるのが楽しいかってことなんです。27:04
Right.そうですね。27:10
And it's easy to optimize for that romantic chemistry because that's what you're flooded with when you meet somebody you really like.そしてロマンチックな相性に最適化するのは簡単なんです。なぜなら本当に好きな人に会うと、あなたはそれで満たされるからです。27:11
So that's what you're going to be biased towards.だからあなたはそれに偏ってしまうんです。27:17
And I should add, so it's funny because I think I've posted a couple variations of this post over the years and every time there's always like a couple angryそれにね、おもしろいことに、ここ数年何度かこの投稿のバリエーションを投稿してるんですが、毎回コメント欄に何人かの怒った27:19
people in the comments who are like this is unrealistic.人たちがいるんです。これは非現実的だって。27:32
You shouldn't expect somebody to satisfy all these things for you.誰かにこれらすべてをあなたのために満たすことを期待すべきではありません。27:36
And the point of this isn't that you have to go find somebody who has a mother that you like and who's like good with the opposite of that.そしてこのポイントは、あなたが好きなお母さんがいて、その逆もできるような誰かを探す必要があるってことではなくて。27:39
Yeah.ああ。27:46
No, it's like it's you have to find somebody that you're willing to tolerate all of those things.いいえ、つまりあなたはそれらすべてのことを我慢できる誰かを見つける必要があるってことなんです。27:47
Right.そうですね。27:52
So it's not, they're not trying to hit a ceiling.だからそれは彼らが天井を狙ってるわけではなくて。27:52
Like you're just trying to find somebody who like nothing falls below your floor.あなたはただ何も床を下回らない誰かを見つけようとしてるだけなんです。27:56
And it's also, I think a lot of it, there are a couple other facets of this.そしてそれはまた、私は多くのケースでは、いくつかの他の側面があると思うんです。28:00
I think one is understanding that what you, what are you particularly well equipped to handle?ひとつは、あなたが何を扱うのに特に適しているのかを理解することだと思うんです。28:05
So for example, my wife's Brazilian.だから例えば、妻はブラジル人です。28:13
She has a lot of feelings.彼女は感情豊かです。28:16
And I'm just like very even keeled pretty much all the time.僕はほぼいつもとても落ち着いてるんです。28:19
It really takes a lot for me to get worked up about anything.何かについて興奮させるには本当にたくさんが必要なんです。28:24
Like I'm the guy who doesn't give a fuck.僕は気にしない人のようなものです。28:28
So it actually works extremely well.だから実は非常にうまくいくんです。28:30
Like I can handle a lot of emotions.僕はたくさんの感情に対処できます。28:33
It doesn't really freak me out.それは本当に僕を怖がらせません。28:34
I don't like get sucked into drama easily.ドラマに簡単に吸い込まれるのが好きではありません。28:36
So there's like a certain amount of self knowledge of understanding this is the type of partner that I'm probably well suited for because my strength kind of resonates wellだから、ここに一定の自己認識があるんです。これは僕がおそらくよく適しているパートナーのタイプです。なぜなら僕の強さがある程度28:39
with their weakness or vice versa.彼らの弱さと共鳴するか、またはその逆だからです。28:52
Whereas like my, you know, I have a very, very like strong need for intellectual stimulation.一方、僕の場合は知的刺激に対して非常に強いニーズがあるんです。28:54
I get bored extremely easily.僕は非常に簡単に退屈になっちゃいます。29:04
And back when I was single, like I dated a lot of really cool girls, but who just like weren't super smart or curious.そして独身だった時、本当にクールな女の子とたくさん付き合いました。でも彼女たちは超スマートまたは好奇心が強くなかったんです。29:06
And I was bored within minutes and some of them were smoking hot.そして数分以内に退屈になって、彼女たちの何人かは本当にきれいでした。29:12
Some of them were awesome in bed.何人かはベッドで本当に素晴らしかった。29:17
And I remember sitting there being like, I can't believe I'm going to break up with this girl.そして座ってて思ったんです。この子と別れるなんて信じられない。29:19
Like she's, what am I doing?彼女は、僕は何をしてるんだ？29:22
But I was bored.でも僕は退屈してました。29:24
I got nothing to talk to you about.あなたと話すことがありません。29:25
Yeah, I was bored out of my mind.ああ、僕は気が遠くなるほど退屈してました。29:26
Your first date with your now wife was, you met in a nightclub and within 30 minutes we're talking about Russian literature.あなたの今の妻との最初のデートはナイトクラブで会いました。30分以内にロシア文学について話してたんです。29:27
Russian grammar.ロシア語の文法。29:35
Russian grammar.ロシア語の文法。29:36
That's it.それです。29:37
You know, I told you about this last time that my best piece of advice for sort of the intellectual bros or the intellectually inclined bros when they're single isほら、前回あなたに言いましたが、知的な兄弟たちまたは知的志向の兄弟たちが独身の時の最高のアドバイスは29:38
to speed run sending weird psychology articles to the girls that you're talking to and to just see who comes back.女の子たちに心理学の奇妙な記事をたくさん送ってみて、誰が返信してくるか見るってわけだ29:47
It's like an intellectual shit test.知的な試験みたいなもんだ29:55
And you're not looking for the smart ones.賢い人を探しているわけではない29:56
You're looking for the ones that engage.反応してくれる人を探しているんだ29:57
Oh, that's cool.ああ、それはいいね29:59
Never heard of that before.前にそれを聞いたことがない30:00
Like let's talk about that the next time we get on the phone or the next time we go for dinner.次に電話で話すか、次に食事に行く時に話しましょう30:01
Even if they don't know anything about it.たとえそれについて何も知らなくても30:04
Like that's not what it's about.つまり、それが問題じゃないってことだ30:06
Okay, can I, is this person interested?つまり、その人は興味がありますか？30:07
They're going to engage with me.その人は私と関わってくれる30:09
So yeah, I think it's funny.だから、それは面白いと思う30:10
Rory Sutherland's got this idea.ロリー・サザーランドはこのアイデアを持っている30:14
He says you should have an air fryer girlfriend, not a fee at 500 girlfriend.エアフライヤーのガールフレンドを持つべきで、高級車のガールフレンドではないと言うんだ30:16
And what he means by that is you want to find somebody who only you can see the value in in a way that other people can't and who haveつまり、他の人には見えない価値を見出せる人を見つけたいということで、その人が持つ30:20
disadvantages that only you can tolerate in a way that other people can't.他の人には耐えられない欠点を、あなただけが耐えられるってわけだ30:32
So if you have an air fry, for instance, it's going to stank up the kitchen.例えば、エアフライヤーがあると、台所が臭くなるんだよ30:37
If you're sensitive to smells, it's going to be a bad thing to have in your house.もし匂いに敏感なら、それを家に置くのは嫌だってわけだ30:41
Or else you're going to have to put it out on the balcony or in the garage or something like that.そうでなければ、ベランダやガレージなどに置かなければならない30:44
And that's a bit of a nightmare to you.そしてそれはあなたにとって少し悪夢みたいなもんだ30:47
Not that bothered about smells.匂いについて気にしていないってわけだ30:49
You can have your entire life's calories go through one machine.人生全体のカロリーを1つの機械に通すことができるんだ30:50
He uses the example that he doesn't mind noise when he goes to sleep.睡眠の時に騒音を気にしないという例を使うんだ30:55
He's a fan of trains and he likes beer.彼は電車のファンであり、ビールが好きなんだ31:02
So he lived in a house that was next to a pub with a garden that backs onto a railway line.だから彼は、ビアガーデンが鉄道線路に隣接した建物の隣にある家に住んでいた31:05
Because he quite likes the trains.彼は電車がかなり好きだから31:10
They're actually actively enjoyable for him to see going by.彼にとって、電車が通るのを見るのは実際に楽しいんだ31:12
He doesn't mind that much about the noise from them or from the beer garden.彼はそれらからまたはビアガーデンからの騒音をそれほど気にしていない31:16
And he's made good friends to the landlord of the pub.そして彼はそのパブのオーナーとよい友人になった31:19
And it means that he can order a beer by leaning over his fence and asking for it.つまり、彼はフェンスを越えて身を乗り出してビールを注文できるんだ31:21
And he can enjoy the atmosphere of the pub from the comfort of his own home.そして彼は自分の家の快適さからパブの雰囲気を楽しむことができるんだ31:26
What he's done is he's been able to get a house.彼がしたことは、彼が家を手に入れることができたということだ31:31
I think it's his cottage that's somewhere in the British countryside.それはイギリスの田舎のどこかにある彼のコテージだと思う31:35
He's been able to get that at a price that most other people would still think was too much despite the fact that it's discounted.彼はそれを割引されているという事実にもかかわらず、ほとんどの他の人がまだ高すぎると思う価格でそれを手に入れることができた31:37
Because there are certain inconveniences and challenges that he is particularly well equipped to put up with that other people would struggle with.他の人が苦労する特定の不便さと課題に彼が特に対処できるから31:45
And the same thing is true when it comes to choosing a partner.そしてパートナーを選ぶことになると、同じことが当てはまるんだ31:54
Can we dig into this a little bit?これについてもう少し掘り下げることができますか？31:56
Because I feel like...なぜなら私は感じているから...31:58
I'll let you know how that goes over with my wife.それが妻にどう受け取られるか知らせます32:02
I'm going to go home after I said it.私がそれを言った後、家に帰ろう32:04
Darling, darling, I...ダーリン、ダーリン、俺...32:06
You're my air fryer.お前は俺のエアフライヤーだ32:07
You're my air fryer wife.お前は俺のエアフライヤーの妻だ32:08
I can cook everything in here.ここですべてを料理できるんだ32:09
Yeah, well, yeah, that's...ああ、そう、ええ、それは...32:11
I mean, she is Brazilian, so they're highly fertile.つまり、彼女はブラジル人なので、彼女たちは非常に肥沃だ32:13
Yes.そうだね32:15
But it's...しかし、それは...32:17
And especially, you come more from this optimization world than I do.特に、あなたは私よりもこの最適化の世界にいる32:19
But the personalization of optimization...しかし最適化のパーソナライゼーション...32:23
This is the thing that always bug me about a lot of the optimization content out there.これは、そこにある多くの最適化コンテンツについていつも私を悩ませるんだ32:30
Because it's everybody's so different in terms of what they want and who they are and what they're predisposed to.みんなが何が欲しいか、誰であるか、何に素質があるかという点で非常に異なっているから32:34
And I think the same way some people are more predisposed to certain athletic activities or certain physical activities than others, we're all predisposed to certain psychological environments and certainそして、ある人が他の人よりも特定の運動活動や特定の身体活動に素質があるのと同じように、私たちはすべて特定の心理的環境と特定の32:41
types of relationships than other people.他の人よりも関係のタイプに素質があるんだ32:54
And I just...そしてただ...32:57
It drives me crazy that there's no accounting for that often.しばしばそのための説明がないことは私を夢中にさせるんだ32:58
There's no discussion of how it's...それがどのようであるかについての議論はない...33:02
Yeah, living next to a train track where you can order a beer over a fence is like that might actually be optimal for one person's life.ああ、フェンスの上でビールを注文できる線路の隣に住んでいるなんて、実際に1人の人生に最適かもしれないんだ33:06
Whereas you would never see that like broadcasts on health and fitness.一方、健康とフィットネスについてのブロードキャストのようなそれを見ることはありません33:14
This is the optimal way that you should get your house.これはあなたが家を手に入れるべき最適な方法です33:20
Look at all of the advantages.すべての利点を見てください。33:23
Well, we know that those advantages are so niche that it only addresses a very small cohort of people.その利点は非常にニッチで、限定的な人々にしか対応していないのを知っています。33:25
But the assumption here is all optimization advice is optimizing for...しかしここでの仮定は、すべての最適化アドバイスが最適化しているのは...33:30
For the general.一般的なものです。33:36
Exactly.その通り。33:36
You know that study about they tried to engineer fighter pilot seats inside of US fighter jets and new US fighter jet.アメリカの戦闘機のパイロット座席を設計しようとした研究を知っていますか。33:37
They took all of the fighter pilots and averaged their body dimensions so that they could design the seat that was the average of them all.彼らはすべての戦闘機パイロットを集めて、体寸法を平均化して、みんなの平均的な座席を設計したんです。33:46
And it fitted zero pilots.そしてそれはゼロパイロットにフィットした。33:53
There's no such thing as average.平均というものは存在しません。33:55
There is no such thing.そのようなものは存在しません。33:57
The average person literally doesn't exist.平均的な人は文字通り存在しません。33:58
They're an aggregate of everything.それらはすべての集合体です。34:00
But I mean, let's say for instance, that you had a distribution of people on a graph that looked like a pair of boobs.でも例えば、グラフ上の人々の分布が胸のような形をしていたとしましょう。34:01
So you have sort of two there.だから、そこに二つあります。34:07
Where's the average?平均はどこですか？34:09
It's actually at a point where maybe nobody is.実際には、おそらく誰もいない点にあります。34:11
This is the problem with doing it.これが問題なんです。34:14
And I understand that sweeping generalizations about advice is something that I've always stood away from when I can.そして、アドバイスについての大まかな一般化は、私が常に避けてきたものであることを理解しています。34:15
And it's been massively to the detriment of my credibility.そしてそれは私の信頼性に大きな悪影響をもたらしてきました。34:23
I don't know the things that are massively to the detriment of my credibility as well.私も私の信頼性に大きな悪影響をもたらすものについては知りません。34:28
But one of the reasons is people love certainty.しかし理由の一つは、人々は確実性を愛しているからです。34:32
They love absolutes.彼らは絶対的なものを愛しています。34:36
They love certainty.彼らは確実性を愛しています。34:37
And this goes back to the fact that uncertainty is very difficult to deal with.そしてこれは、不確実性は対処が非常に難しいという事実に遡ります。34:38
If I listen to someone who says, well, we know, we know that this is the case.もし誰かが言っているのを聞いたら、「私たちは知っている、これが事実であることを知っている」と。34:42
We know what Israel is doing.イスラエルが何をしているかを知っている。34:47
We know how much protein you should have today.今日はどのくらいのタンパク質が必要かを知っている。34:49
We know what the best sleep formula is.最善の睡眠の公式が何かを知っている。34:51
You're well, fucking hell.よろしい、ちぇっ。34:54
Like I don't need to worry anymore.もう心配する必要がないみたいな感じです。34:55
All the chaos of the world, all of the different directions that things could have gone in.世界のすべての混乱、物事が進むことができたすべての異なる方向。34:57
I don't need to wrangle with that.その問題に直面する必要はありません。35:02
And it's way less sexy to say, well, it's directionally correct that it seems to be the case.そしてそれはずっと魅力的ではありません、「それが方向的に正しいようだ」と言うのは。35:04
In most circumstances, I would estimate that it is good to, it's way less sexy, but it's much more accurate for people.ほとんどの状況では、それは良いと推定しますが、ずっと魅力的ではなく、人々にとってはより正確です。35:13
If you're the sort of person, and this is why for the whole podcast, and I see this all the time, when people get pissy about some piece of adviceもしあなたがその種の人なら、そしてそのためにポッドキャスト全体が存在するのです、人々が何かのアドバイスについて怒ったとき。35:21
that's been put forward, especially when it's been caveated, well, the outlier actually, I think you'll find, it's like, hey, dude, if this is not for you, that's fine.それが提示されている、特にそれに注釈がついている場合、実は外れ値です、「もしこれがあなたのためではないなら、それは大丈夫です」のようなものです。35:28
But your ability to discern doesn't mean, what you should say is that's not for me.しかし、あなたの判断能力は意味しません、あなたが言うべきことは「それは私のためではない」です。35:38
Ha, I wonder if it is for anybody else.ハハ、他の誰かのためかどうか不思議に思う。35:44
Can you imagine if that piece of advice is for somebody else?もしそのアドバイスが他の誰かのためなら、想像できますか？35:46
And if so, then like, shut the fuck up.そしてそうなら、黙れ。35:49
This piece of content that isn't for you found you, or this piece of advice that isn't for you found you, your first port of call should be, wow, Iこれがあなたのためではないコンテンツがあなたを見つけた、またはこれがあなたのためではないアドバイスがあなたを見つけた、最初の反応は「うわあ、私」...35:54
wonder if that actually exists for anybody.それが実際に誰かのために存在するかどうか不思議に思う。36:01
Fuck, I actually can imagine somebody that it would be good for that's in my life for, huh, how varied are we as humans?しかし、私の人生に良いだろう誰かを実際に想像することができます、ああ、人間としてどれほど多様なのか？36:03
That that's the case.それが事実ですね。36:10
Isn't that interesting?興味深くありませんか？36:11
The flip side of that, there's a flip side version of that, that I see a lot that I, that actually concerns me even more, which is that people willその反対側があります、その反対側のバージョンがあります、私がたくさん見ます、実は私をさらに心配させます、それは人々が...36:12
hear a piece of, general piece of advice.一般的なアドバイスの一部を聞く。36:21
They will try it on themselves.彼らはそれを自分たちに試すだろう。36:25
It won't work.それは機能しません。36:27
And instead of coming to the conclusion of like, oh, there's just something different about me, and I need to adjust accordingly, they assume that there's something wrong.そして、「ああ、私について何か違うことがあり、それに応じて調整する必要があります」という結論に達する代わりに、何か間違っていることを想定します。36:28
And the advice?そしてアドバイスが？36:36
No, with them.いいえ、彼ら自身です。36:37
Oh, okay.ああ、了解です。36:38
They're like, the advice is the gold standard, right?彼らはアドバイスが金本位制だと言っています、ですね？36:39
Oh, yeah, yeah, yeah, yeah.ああ、そうです、ああ、ああ。36:42
Because it came from, you know, Mr.なぜなら、それは...氏から来ましたから。36:42
Guru or Mr.グル氏または...36:44
Super PhD.スーパー博士号。36:45
And, but it's not working for them.そしてしかし、それは彼らのために機能していません。36:47
So therefore, they must be doing something wrong.だから、彼らは何か間違ったことをしているに違いない。36:49
They must be something's wrong with them.彼らに何か問題があるはずです。36:51
And so they need to like, go find an even more detailed protocol and implement it even more strictly.だから、さらに詳細なプロトコルを見つけて、より厳格に実行する必要があります。36:54
And you see them kind of get into this, like OCD spiral.そして彼らがこのOCDスパイラルのようなものにハマっていくのが見えます。36:59
Overoptimization spiral.過度最適化スパイラル。37:03
Yeah, yeah, yeah.そうです、そうです。37:05
The pain of trying to be perfect will kill you more quickly than your imperfections will.完璧になろうとする痛みは、不完全さよりもあなたを早く殺します。37:05
The one thing that I remind my listeners on my show of all the time is that like, the best, most credible piece of advice in psychology, like if you私がいつもリスナーに思い出させることの1つは、心理学における最高で最も信頼できるアドバイスです。37:11
look at all the literature in terms of every intervention imaginable, every intervention imaginable, and like what its hit rate is, it's like, maybe 50%.すべての想像できる介入について文献を見ると、ヒット率は約50%です。37:21
You know, like the very best forms of therapy with a really good therapist, it's like, maybe cracks over 50%.本当に良いセラピストによる最高形式の治療でも、50%を超えるかもしれません。37:33
So it's none of this stuff is going to work for everybody all the time.だからこれらのどれも、すべての人がいつも機能するわけではありません。37:41
And in fact, you should expect that roughly half of it is not going to work for you at best, at best.実際のところ、大体半分があなたに機能しないことを期待する必要があります。37:45
And so it is your responsibility to try everything, track what's working, what's not, be honest with yourself about what's working, what's not, and then like move forward accordingly.だからすべてを試して、何が機能しているか、していないかを追跡し、正直に評価し、それに応じて進むことがあなたの責任です。37:50
Before we continue, most people in their 30s are still training hard.続ける前に、30代のほとんどの人はまだハードトレーニングをしています。38:02
Their protein is dialed in, they sleep better than they did in their 20s.タンパク質は調整されていて、20代のときより眠りが良いです。38:05
Discipline is not the issue, but recovery feels somewhat different.規律は問題ではありませんが、回復は少し異なります。38:08
Strength gains take a little longer.筋力の増加にはもう少し時間がかかります。38:13
The margin for error starts to shrink.誤差の余裕が縮み始めます。38:15
And that is why I'm such a huge fan of timeline.だから私はタイムラインの大ファンです。38:18
You see, mitochondria are the energy producers inside of your muscle cells, as they weaken with age, your ability to generate power and recover effectively changes, even if your habitsミトコンドリアはあなたの筋肉細胞内のエネルギー生産者で、年齢とともに弱まると、パワーを生成して回復する能力が変わります。38:20
stay strong.習慣が強いままでも。38:31
Mito pura from timeline contains the only clinically validated form of urethralin A used in human trials.タイムラインのミトプラには、人間試験で使用される唯一の臨床的に検証されたウレスラリンA形です。38:32
It promotes mitophagy, which is your body's natural process for clearing out damaged mitochondria and renewing healthy ones.それはミトファジーを促進します。これはあなたの体が傷ついたミトコンドリアを取り除き、健康なものを更新する自然なプロセスです。38:38
In studies, this supported mitochondrial function and muscle strength in older adults.研究では、これは高齢者のミトコンドリア機能と筋力をサポートしました。38:43
It's not about pushing harder, it's about actually supporting the cellular machinery underneath your training.それはより一生懸命にプッシュすることについてではなく、あなたのトレーニングの下にある細胞機構をサポートすることです。38:49
If you care about staying strong into your 30s, 40s and 50s and beyond, this is foundational.30代、40代、50代以降も強くとどまることを気にするなら、これは基礎的です。38:53
Best of all, there is a 30 day money back guarantee plus free shipping in the US and they ship internationally.最高に、30日間の返金保証とアメリカの送料無料があり、国際的に配送しています。38:59
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Nobody owes you patience just because you've had a rough upbringing or a hard day.辛い子ども時代や大変な日があったからといって、誰もあなたに我慢を借りていません。39:18
Life doesn't hand out pity passes.人生は同情パスを配り出しません。39:22
Use your pain as fuel, not a crutch.あなたの痛みを燃料として使いなさい。松葉杖ではなく。39:25
You don't build psychological resilience by feeling good all the time.いつも気分が良いことで心理的回復力を構築することはできません。39:27
You build psychological resilience by getting better at feeling bad.悪い気分になることがより良くなることで、心理的な回復力を構築します。39:31
That is definitely posted in 2025 or 2026 because that's the sort of thing that you could not post between like 2016 and 2022.それは確実に2025年か2026年に投稿されています。なぜなら、2016年から2022年の間はそのようなことは投稿できなかったからです。39:36
It would have gotten me canceled.それは私をキャンセルしたでしょう。39:48
All sorts of proclamations about white male privilege or whatnot.白人男性特権についてのあらゆる種類の宣言などなど。39:51
I mean, it's difficult because there are genuine victims in the world and there are people who have genuinely suffered lots of shit that is not fair and not theirつまり、世界には本当の犠牲者がいて、本当に不公正で自分のせいではない多くのひどいことを経験した人々がいるため、難しいです。39:56
fault.責任ではありません。40:19
And those people deserve sympathy.そしてそれらの人々は同情に値します。40:20
But they don't deserve, they don't necessarily deserve anything more than that.しかし、彼らはそれ以上の何かに値するわけではありません。40:26
And I think we're kind of coming out of this period, but we went through a very intense period where there was a lot of entitlement associated with, like Iそして、私はこの期間から抜け出ているのだと思いますが、非常に多くの権利意識を持つ激しい時期がありました。40:32
think in one of my books I called it the victimhood Olympics.私の本の1つで、被害者オリンピックと呼びました。40:45
And you see this now with a lot of super lefty groups.そして今、多くの超左派グループでこれが見えます。40:48
It's like, well, I am an abused indigenous person of color who grew up with three legs.つまり、私は3本の足で育った虐待された先住民族の色の人です。40:53
And then it's like the next person is like, well, as a person who grew up with one leg and is an abused transsexual indigenous person, my voice actually carriesそして、1本の足で育った虐待された性転換先住民族として、私の声は41:00
more weight than yours.あなたのものより重いです。41:10
And I've got gluten intolerance.そしてグルテン不耐症があります。41:11
Yeah.そうですね。41:12
And at a certain point it's like, who fucking cares?そしてある時点で、誰が気にするか？41:13
Like what are you going to do?つまり、あなたは何をしようとしているのですか？41:17
Correct.その通りです。41:18
Right?そうでしょ？41:19
Like what, you can't just sit around measuring your pain every day as if it's like, you know, it earns you merit badges.毎日あなたの痛みを測定しながら座っていることはできません。それがメダルを獲得しているかのように。41:19
I've had to pull this up.私はこれを引き出す必要がありました。41:31
This is one of the best takes.これは最高のテイクの1つです。41:32
So Alex Homozzi got in trouble for saying this, the same thing.だからアレックス・ホモッジは同じことを言ったために問題になりました。41:34
Nobody owes you patience just because you've had a rough day or a hard upbringing.辛い日や辛い子ども時代があったからといって、誰もあなたに我慢を借りていません。41:37
And he wrote a response, this is fucking money by him.彼が書いた返答は、本当に素晴らしい内容だ41:41
If you had disadvantages, I agree with you.もし不利な状況があったなら、私はあなたに同意する41:46
You are right.あなたは正しい41:48
It's harder to be successful if X happened to you.Xなことが起こったなら、成功するのはもっと難しくなる41:49
Replace X with gender, race, birth deformity, different language, different country, abuse, et cetera.Xを性別、人種、生まれつきの障害、異なる言語、異なる国、虐待などに置き換えてみてください41:52
The main point of the longer conversation is that despite the disadvantage, you only have one choice.より長い会話の主要な点は、不利な状況があっても、あなたには一つの選択肢しかないということだ41:58
What are you going to do about it?それについてあなたは何をするつもりですか？42:05
Number one, take action anyway and become proof to other people like you, your people.一番目、とにかく行動して、あなたのような他の人たち、あなたの人々への証明になる42:06
Also born into this abused tragedy that you too can overcome it and they can as well.この虐待された悲劇の中に生まれた人たちで、あなたもそれを乗り越えられること、そして彼らも乗り越えられることを示す42:12
Number two, blame and complain.二番目、非難して文句を言う42:20
And to be clear, do whatever you want.そして明確にするために、好きなことをしてください42:22
I support your choice, but only one of those decisions will make you better.私はあなたの選択を支持するが、その決定の中でたった一つだけがあなたを良くする42:25
And I wish I could say this without getting attacked, but you know who wins by you not being successful, whoever and whatever you blame.そして攻撃されずにこれを言いたいが、あなたが成功しないことで誰が得するのか分かるだろう42:29
Fuck that and fuck them.くそくらえ、彼らもくそくらえ42:36
You can lead a rebellion of one and blame the one thing you can control, which is you.あなたは一人の反逆を主導でき、あなたがコントロールできる一つのこと、つまりあなた自身に責任を持つことができる42:38
In your mind, redefine the word blame as give power to.あなたの心の中で、「責める」という言葉を「力を与える」と再定義してください42:45
And when you do that, there's only one person you're going to want to give more power to and that's you.そしてそうするとき、あなたはもっと力を与えたいと思う唯一の人がいて、それはあなただ42:49
For everyone who had shitty circumstances, I'm on your side, your long -term side, the side that wants you to win.ひどい状況を持ったすべての人のために、私はあなたの味方だ、あなたの長期的な側、あなたが勝つことを望む側だ42:54
So do it anyway with all the disadvantages and still tell them to shove it and win.だからそれを不利な状況すべてでとにかくやって、彼らに黙れと言って勝ってください43:01
I want to be clear again.再度明確にしたい43:07
If you had tough shit happen to you, it sucks and that's not your fault.もしひどいことが起こったなら、それは辛いしあなたのせいではない43:10
But now what?でも今どうするのか？43:13
Why do we go?なぜ私たちは続けるのか？43:15
Is it crazy how many caveats and like, you know, throat clearing land acknowledgments?こんなに多くの留保条件やら、先住民への謝辞やら、狂っていると思いませんか？43:16
Dude, I got in.やられた、俺はやられた43:24
I continue to fucking get in trouble by saying things that to some people doesn't land right and to other people becomes a mantra that they live by.私は言うことで絶えずトラブルに巻き込まれ続けている、ある人たちには響かず、他の人たちには彼らが生きている信条になる43:24
And yeah, I understand because creating any goal to aim for and degree of obligation can make people who feel like that's out of reach for a reason that isn'tそしてそう、理由は分かる、なぜなら達成する目標と義務を作ると、それが手の届かないところにあると感じる人たちを43:34
their fault feel like they are being made to pay twice for something that hurt them.彼らのせいではなく、彼らを傷つけたものに対して二倍支払わされていると感じさせる43:52
And that fucking blows.そしてそれはクソ最悪だ43:58
But it also makes communication really clunky and I hate it.しかしそれはコミュニケーションを本当に不器用にして、俺はそれが嫌いだ44:01
It's so over and over and it's such a shallow form of empathy as well.それは何度も何度も繰り返されて、共感のとても浅い形式でもある44:04
To assume that the only way that you can be caring is if you think about the middle 90 % minus the two fives on the end that are obviouslyケアする唯一の方法が中央の90パーセント、両端の明らかに非現実的な2つの5パーセントを除いた人たちについて考えることだと仮定すること44:13
unrealistic for you to have thought about, you have to include all of these people as opposed to, hey, I'm speaking to a very specific cohort of people now.あなたはこれらすべての人を含める必要があるのに対し、いや待ってくれ、私は今非常に特定のグループの人たちに話しかけているのだ44:23
Yeah, I would argue the empathy is actually completely disingenuous because it's right.ええ、私はその共感は実は全く誠実ではないと主張する44:32
Like if I'm empathizing with somebody strictly because of their the color of their skin and their gender and their sexual orientation, like that's exactly what they don't want toもし私が厳密に彼らの肌の色、性別、性的指向のためだけに誰かに共感していたら、それは正にそれが44:38
be empathized for.共感されることを望んでいないものだ44:50
So it's backfiring, like the whole strategy is backfiring in the first place.だからそれは逆効果になっている、全体的な戦略が最初から逆効果になっている44:51
We were talking before I did my show in Australia and to the people who came to the Sydney show, you will remember that James came out swinging when heオーストラリアで私のショーをする前に私たちは話していた、シドニーショーに来た人たちには、ジェームスが出てきて攻撃的だったことを覚えているだろう44:58
did his warm -up set before me and he made a comment partway through which was, I hate to say it, but I'm racist and I'm racist against a very私の前にウォームアップセットをやって、彼は途中にコメントを作って、言いたくないが、私は人種差別主義者で、非常に45:06
unique group of people and it's Italians.ユニークなグループの人たちに対して人種差別主義者で、それはイタリア人だ45:14
He says, I know that I'm racist against Italians because I love the food but I still don't like the people and there was a lady partway through the show彼は言う、私がイタリア人に対して人種差別主義者だと知ってる、なぜなら食べ物は好きだけど人のことは好きじゃない、そしてショーの途中に女性がいた45:17
who piped up and said that I was made to basically do the apology for James, piped up and said, I really think that you need to be more careful話を挟んで、私は基本的にジェームスの謝罪をやるように作られたと言った人がいて、話を挟んで言った、あなたはもっと慎重である必要があると思う45:26
about some of the sort of judgments that are being made in the show.ショーで行われているある種の判断についてもっと気をつけるべきだと45:37
I'd make a joke and James had made a joke and she's like, you know, this is sort of making people uncomfortable and it's exclusionary and all the rest of私はジョークを言ったし、ジェームスはジョークを言った、そして彼女は、ほら、これはある種の人々を不快にしてて排他的で、その他すべての45:41
it.ことだ45:47
It was one of those moments where I'm like, fuck, there's like 2 ,499 other people in here looking at me to see if I can handle this situation.それはそのような瞬間の一つで、くそ、ここには他に約2,499人がいて、私がこの状況に対処できるかどうか見ている45:48
And I realized that true equality is when you have to put up with the same level of shit that everybody else does.そして私は本当の平等とは、誰もが扱っているのと同じレベルのクソに対処しなければならないときだと気づいた45:56
If you want to be properly, properly included, the most inclusive society, it's to not be treated with kid gloves.もしあなたが本当に含まれたいなら、最も包括的な社会では、子供扱いされるべきではない46:05
If you told me that somebody was treating me differently because they thought that I couldn't handle it or something, that is a kind of bigotry and patronizing cotton woolもしあなたが誰かが私を違う扱いをしていたと言ったなら、彼らが私がそれに対処できないと思ったから、それは偏見と傲慢な優しさで46:14
gentleness that would make me feel so fucking icky.本当にイライラさせるような優しさ。46:26
You're like, oh my god, you are not my friend.あなたは、ああ神よ、あなたは私の友達じゃない46:30
You are not my friend.あなたは私の友達じゃない46:33
Yet, does that mean that you push the person who's only just started training at the same level that you push the person that's a professional athlete?でも、トレーニングを始めたばかりの人をプロの運動選手を押すのと同じレベルで押すことを意味するのか？46:34
Obviously not.明らかに違う46:41
But when it comes to including people in discourse, I think that, yeah, true equality is when you put up with the same level of shit that everybody else does.しかし人々を議論に含めることになると、本当の平等とは、誰もが扱っているのと同じレベルのクソに対処するときだ46:42
That's funny in Australia, man.それはオーストラリアで面白いのさ、相棒46:53
I'm just remembering, I did a show a couple of years ago in Brisbane and I had this bit in the show.思い出しているだけだ、数年前ブリスベンでショーをやった、そしてショーの中にこのビットがあった46:56
I was talking about Freud.フロイトについて話していた47:03
Do they do this in your shows out there?あなたのショーでもこうしてるのか？47:05
So Australia is this thing where they have the sign language person on stage.だからオーストラリアではステージに手話通訳者がいるんだ。47:07
Signing for everything?全部手話にしてくれるの？47:11
Did they have one for you?あなたのときもいたんですか？47:12
Yeah.ああ。47:13
Okay.わかった。47:14
Do you have many deaf fans in Australia?オーストラリアには聴覚障害者のファンが多いですか？47:15
Brisbane?ブリスベン？47:17
I don't know.わかんないな。47:18
I never hear from them.彼らから連絡なんてもらったことないな。47:19
Fuck me.ちょっと待てよ。47:24
You walked right in.完全に引っかかったね。47:26
Yeah.ああ。47:28
So every show, yeah, I had a, there was a guy on stage on the corner of the stage, like doing all the signs or everything.だからショーのたびに、ステージの角に男がいて、全部手話にしてくれてたんだ。47:28
So I implemented a segment of the show when I had a whole section about Freud and some of Freud's like wackier theories.だからフロイトについてのコーナーを作ったんだ、フロイトの変な理論とか。47:34
And I had a segment where I talked about how Freud had an obsession with dicks, moms, moms with dicks, fucking moms with dicks.それでフロイトが男性器と母親、男性器のある母親、男性器のある母親に執着してたことについて話すコーナーがあったんだ。47:43
And I just like went on and on and then like I would like make the person sign everything.それでずっと話し続けて、その人に全部手話させてたんだ。47:51
What does Freud's obsession with fucking moms with dicks in sign language look like?フロイトの男性器のある母親への執着を手話で表現するとどうなる？47:56
I don't know.わかりませんよ。48:01
But it was just so funny to like watch the signer just get so uncomfortable.でも手話通訳者がすごく不安になってるのを見るのは本当に面白かった。48:02
Wonderful.素晴らしい。48:07
Yeah.ああ。48:08
It was a great crowd moment, but there was one time in Brisbane where in the Q &A afterward, a woman got up and basically started chastising me for transphobiaいい場面だったけど、ブリスベンのときは、その後のQ&Aで、女性が立ち上がってトランスフォビアで僕を責めてきたんだ。48:08
and lecturing me about how I had like a moral responsibility and as a, because of the Mums with Dicks thing?そして「男性器のある母親」ネタだからって、道徳的責任があるとか説教されたんだ。48:18
Yeah.ああ。48:25
Okay.わかった。48:26
Right.そう？48:26
Because I have a platform and all this stuff.だってプラットフォームがあるからいろいろあるってことで。48:27
And it was interesting because the crowd just instantly started booing her.面白いことに、観客がすぐにブーイングし始めたんだ。48:29
And, but it was funny because like I tried to use it as kind of a teaching moment.でも面白いのは、僕がそれを教える瞬間として使おうとしたんだ。48:35
And I said something very similar to you, which is like, look, if you, it's not a quality if we can't laugh about it.そしたら君に似たようなことを言ったんだ、見ろ、笑うことができなければそれは良いことじゃないんだ。48:42
Right?そう？48:49
Like if, as long as something is so like, it can't even be spoken of because it is needs to be, it's so fragile and it needs to be protectedもし何かがそんなに壊れやすくて、守らなきゃいけないようなことだったら、それについて話すこともできないくらい、48:50
to like such an extreme extent.そこまで極端に守る必要があるなら。49:01
That's, that's not a quality.それは良いことじゃない。49:05
That's actually kind of the opposite of equality in a lot of ways.それは実は平等の反対みたいなもんなんだ。49:06
I don't know if I convinced anybody of anything, but it was, it was a fun moment.誰かを説得できたかどうかわからないけど、面白い瞬間だったんだ。49:12
Well, suddenly the deaf people got convinced.まあ、急に聴覚障害者は説得されたね。49:17
Yeah.ああ。49:19
Jimmy Carr's got a line where he says, telling me that there is a problem too serious to joke about is like saying there's a disease too bad to createジミー・カーはこう言ってる、冗談にするには深刻すぎる問題があるって言うのは、治療法が作れないほどひどい病気があるって言うのと同じだって。49:21
medicine for.薬がないって。49:30
Yeah.ああ。49:31
You go like, this is the salve that helps people to see this problem with less seriousness.つまり、人々がこの問題をあまり深刻に思わないようにする薬みたいなもんだ。49:32
It's not being callous.それは冷酷なことじゃなくて。49:37
It's not being flippant with it, but it's helping them.軽々しく扱ってるわけじゃなくて、助けになってるんだ。49:38
If anybody has ever had a problem that's felt really important to them, have they wanted to take it more seriously?もし誰かが本当に大事な問題を持ってたら、もっと真剣に受け止めたいですか？49:42
Or would they like to be able to find a way to actually inject some?それとも何か楽しみを見つける方法を探したいですか？49:49
Yeah, like that is, isn't that like, isn't that funny?ああ、それってそう、おもしろくないですか？49:53
Humor, it's therapeutic.ユーモアは治療的なんだ。49:56
It's funny actually that Jimmy Carr quote, it reminds me.ジミー・カーの引用はおもしろくて、思い出させてくれるんだ。49:57
So my, my grandmother, she died of a brain tumor when I was probably 14, 15.だから僕の祖母は、多分14、15のときに脳腫瘍で死んだんだ。50:01
And it was, it was one of these like awful cancers.それはひどいがんの一つだったんだ。50:08
Like she died very slowly.彼女は本当にゆっくり死んだんだ。50:10
Oh, slow, slow.ああ、ゆっくり、ゆっくり。50:13
Yeah.ああ。50:15
Over the course of like, you know, probably eight or 12 months and we just watched her deteriorate like week after week after week.8～12ヶ月かけて、週ごとに悪くなっていくのを見てたんだ。50:15
And it was awful.そしてそれは本当にひどかったんだ。50:23
Like we, we would spend every weekend with her and we'd go see her.毎週末彼女と過ごして、彼女に会いに行ってたんだ。50:25
And my grandmother had a great sense of humor.そして僕の祖母はユーモアのセンスがあったんだ。50:29
And so she started cracking jokes about, she like named her tumor and she was like cracking jokes about her tumor all the time.だから彼女は腫瘍について冗談を言い始めたんだ、腫瘍に名前をつけて、いつも冗談を言ってたんだ。50:31
And when it got really bad, like it started to get awkward, you know, so she's like, she can't walk anymore.そしてそれが本当に悪くなったとき、気まずくなってき始めたんだ、ほら、だから彼女はもう歩けなくなった。50:37
She's like, her, she's having memory problems, but she's still cracking jokes about the fucking tumor.彼女は、記憶に問題があるんだけど、それでも彼女はあの腫瘍についてジョークを言い続けてるんだ。50:43
And at a certain point, like my aunt got really upset and she was like, you know, she was like, Maureen, like you can't joke about this.そしてある時点で、私の叔母が本当に怒ったんだ、彼女は言った、モーリーン、あんたはこれについてジョークは言えないんだよ。50:50
Like this is, this is really upset, like it's upsetting.これは、本当に怒りを感じさせる、本当に気になるんだ。50:59
And I remember my grandmother said, she was like, there's nothing so serious in this life that you can't laugh about it.そして私の祖母が言ったことを覚えてる、人生でそこまで真剣なことはない、あんたが笑えないようなことなんか。51:02
And she was like, it's my tumor.そして彼女は言った、それは私の腫瘍だ。51:08
I'm gonna, I'm gonna laugh at it if I want to.私は、望めばそれについて笑う。51:10
She's like, I'll make any joke I want about it.彼女は言った、私は望みの通りそれについてジョークを言う。51:12
But that always stuck with me.でもそれはいつも私の心に残った。51:14
And it's something that like, I believe very deeply as well.そしてそれは何かで、私も本当に深く信じていることだ。51:15
Yeah, it's a strange one that, that there was a recent bit of research in the new statesman that just came out about the attitudes of young women specifically inああ、それは奇妙なやつだ、ニュー・ステーツマンに最近出た研究があって、具体的に若い女性の態度について51:18
Britain.イギリスでの。51:27
And white women are significantly more likely than women of color to say that the country's racist.そして白人女性は有色人種の女性よりも、その国は人種差別的だと言う可能性が大幅に高い。51:27
So it's like, how, how?だからほら、どうして、どうして？51:36
Because, because there is this.だって、だってこれがあるんだ。51:39
I mean, I know how, but it's just like, how did we get here?ほら、どうしてかは知ってるんだけど、でもほら、どうしてこんなことになった？51:41
I know.そうだね。51:43
Well, it goes back to, it goes back to the desire to be seen as empathetic.ほら、それは遡る、思いやりがあるように見られたいという欲望に遡る。51:44
Yes.そうだ。51:48
But if you can show yourself as some kind of savior, some sort of white knight that's going to steam in.でも、もしあんたが何かの救世主として自分を見せることができたら、白騎士のような何か、ほら、突っ込んで来るような。51:48
But again, in that is so much, it's such a patronizing perspective to say, oh, you poor, you poor people of color, you poor deaf people, you're not able to,でもまた、その中にはそんなに多くがあって、それはそんなに上から目線の視点だ、ああ、かわいそうに、かわいそうな有色人種の人たち、かわいそうな聴覚障害者よ、あんたたちはできないんだ、51:54
you're so unre resilient that you can't deal with this yourself.あんたたちはそんなに回復力がなくて、自分でこれに対処できないんだ。52:07
Allow me, allow me to come in and tell these people exactly what you want.私に任せてくれ、入ってきて、これらの人に正確にあんたが望むことを言わせてくれ。52:10
You got, hang on a second.ほら、ちょっと待ってくれ。52:16
Notice that the person that piped up about the joke James made about Italians wasn't Italian.ジェームスがイタリア人についてしたジョークについて発言した人がイタリア人ではなかったことに気づいてくれ。52:18
Of course.もちろんだ。52:22
Of course she wasn't.もちろん彼女ではなかった。52:24
I mean, I don't know, Chris, I think you're kind of minimizing the epidemic of transphobic deaf people in Australia.ほら、分からないけど、クリス、あんたはオーストラリアのトランスフォーブな聴覚障害者の流行を最小化してるんだと思う。52:26
It is, it is a real problem.それは、本当の問題だ。52:33
And you're not taking it seriously.そしてあんたはそれを真剣に受け取っていない。52:36
I'm not, I'm not, I'm not.私は、私は、私は。52:38
Check your privilege.あんたの特権をチェックしてくれ。52:39
That is true.それは本当だ。52:40
That is true.それは本当だ。52:40
I am British, which I do think means that I've kind of got, how do you say?私はイギリス人です、それは私がある種持ってると思う、どう言う？52:41
I've got ancestral empire privilege, but modern day embarrassment, disadvantage.祖先の帝国の特権を持ってるけど、現代の恥、不利だ。52:47
You know, I just, if you had invested in the UK, if the UK was a stock, it was like fucking Herbalife or something.ほら、私は、もしあんたがイギリスに投資していたら、もしイギリスが株だったら、それはクソHerbalifeみたいなものだったんだ。52:55
This thing's just absolutely nosedived.この物は本当に急落した。53:02
You had to have seen that recent survey where they surveyed British people of economically, what if the UK was a state in the US where they would be andあんたはあの最近の調査を見たはずだ、彼らがイギリス人を経済的に調査した、もしイギリスがアメリカの州だったら、あんたたちはどこにいるだろうか、53:05
the Brits said they'd be like number six or number seven and it's like, actually it's 51.イギリス人は6番目か7番目だろうと言った、そしてほら、実は51番だ。53:15
Although, well like fifth in America in, or like number one in America in heart health, number one in America in obesity, number one in America in all of theでも、ほら、アメリカで心臓の健康で1番目とか、アメリカで肥満で1番目とか、アメリカのあらゆる53:23
health stats.健康統計で1番目。53:32
That's a low bar.それは低いハードルだ。53:32
That's true.それは本当だ。53:34
Across all of America, there's not even one state, you know?アメリカ全体で、1つの州さえもない、ほら？53:35
It's like those, when it comes to health, like, yeah, we're completely fucked over here.それはああいう感じ、健康に関しては、ほら、うん、私たちはここで完全にやられてるんだ。53:39
All right, next one.よし、次のやつ。53:44
A quick aside, most people think that they're dehydrated because they don't drink enough water.ちょっと余談だが、ほとんどの人は、自分が脱水状態だと思う、なぜなら彼らは十分に水を飲んでいないから。53:45
Turns out water alone isn't just the problem.わかったのは、水だけはそれは単なる問題ではないということ。53:50
Also, what's missing from it, which is why for the last five years, I've started every single morning with a cold glass of element in water.また、そこから何が不足しているか、だから過去5年間、私は毎朝、冷たいエレメント入りの水で始めている。53:53
Element is an electrolyte drink with a science -backed ratio of sodium, potassium and magnesium.エレメントはナトリウム、カリウム、マグネシウムの科学的根拠のある比率の電解質飲料だ。54:00
No sugar, no coloring, no artificial ingredients, just the stuff that your body actually needs to function.砂糖なし、着色なし、人工成分なし、ただあんたの体が機能するために実際に必要なもの。54:05
This plays a critical role in reducing your muscle cramps and your fatigue.これはあんたの筋肉けいれんと疲労を減らすのに重要な役割を果たす。54:10
It optimizes your brain health, it regulates your appetite, and it helps curb cravings.それはあんたの脳の健康を最適化する、あんたの食欲を調整する、そしてそれは渇望を抑えるのに役立つ。54:14
I keep talking about it because I genuinely feel a difference when I use it versus when I don't.私がそれについて話し続けるのは、私が本当に違いを感じるから、使う時と使わない時で。54:18
And best of all, there's a no questions asked refund policy with an unlimited duration.そして何より、質問されない払い戻しポリシーがある、無制限の期間で。54:23
So if you're on the fence, you can buy it and try it for as long as you like.だからもしあんたが迷ってたら、買って、望む限り試すことができる。54:27
And if you don't like it for any reason, they just give you your money back.そしてもしあんたがどんな理由でも好きじゃなかったら、彼らはあんたにお金を返すだけだ。54:29
You don't even need to return the box.ボックスを返す必要さえない。54:32
That's how confident they are that you'll love it.それだけ自信があるってことだ。54:33
And they offer free shipping in the US.アメリカなら送料無料だし。54:35
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If you have to explain to somebody why you deserve respect, then you're already in the wrong relationship, full stop.誰かに自分が尊敬される理由を説明しなきゃいけないなら、その関係は間違ってる。それで終わり。54:52
People don't realize that you shouldn't have to ask someone to prioritize you.みんな気づいてないけど、誰かに自分を優先してもらうようにお願いする必要はないんだ。54:58
You shouldn't have to beg them to be proud of you.自分を誇りに思うようにお願いする必要もない。55:02
If their efforts have to be requested, then it's not really effort.相手の努力が頼まれないと出てこないなら、それは本当の努力じゃない。55:04
It's like compliance and compliance fades the second you stop asking.従いてるだけで、頼むのをやめたら消えてく。55:08
So really, it's just a performance.つまり結局はただのパフォーマンスなんだよ。55:12
They're just doing it to placate you and keep you satisfied and stop you from complaining.相手は君を満足させるためだけにやってるし、文句を言わせないようにしてるんだ。55:15
The right person will treat you well because that's who they are.ちゃんとした人は自分がそういう人だから君を大事にするんだ。55:20
They just fundamentally care about you regardless of how other things are going.相手は基本的に君のことを大事にしてる。他のことがどうなってようが関係なく。55:23
Not because you gave them a checklist or a deadline, but because you are just somebody that they value.チェックリストや期限を与えたからじゃなくて、君という人を大事にしてるからなんだ。55:27
So if you feel like you have to train someone to just be a decent partner for you, they've already kind of told you everything you need to know.もし誰かを訓練する必要があるなら、その人はもうすべてを言ってるんだよ。55:33
You probably just don't want to hear it.多分君がそれを認めたくないだけなんだ。55:42
I'm going to amend that because that works great.これはいい例だから説明を修正したいんだ。55:45
That's probably one of my reels on Instagram or something, but I'm going to amend that.インスタのリールの1つだと思うけど、修正したいんだ。55:50
I'm going to say that that is true in the macro, not necessarily true in the micro.大きな規模では正しいけど、小さな規模では必ずしも正しくないってことを言いたい。55:56
Let me explain this.説明させてくれ。56:03
So if somebody is egregiously disrespectful consistently, like you are constantly fighting for them to even acknowledge you, pay attention to you, care about you, do anything, that in andもし誰かが常に著しく失礼なら、常に相手に君を認めてもらおうとしてる、気にかけてもらおうとしてるなら、その場合は56:05
of itself is unfixable to a certain degree.ある程度直せないんだ。56:20
Because if there are certain just base layer requirements for a healthy relationship, that the fact you request them means that they are non -transactional by nature.なぜなら健全な関係に必要な基礎があるなら、それを求めるという事実は、それが取引ではない性質だってことを意味するから。56:25
So as soon as you request them, it becomes a transaction.だから求めた瞬間に取引になる。56:41
And so you invalidate whatever is given.そしてもらったものは無効になる。56:44
So if it is on a severity of scale that there's just nothing present at all, the nuance that I will add to that is that there are often cases本当に何も無い状態なら、追加したいニュアンスは、すでに信頼が確立された関係の中には、56:48
within a relationship that is already well established on trust where somebody is just dropping the ball and is not showing up in the way that even they would intendすでに信頼に基づいて確立されている関係の中で、誰かが単にボールを落としていて、彼ら自身が意図する方法で現れていない。56:59
to show up.現れること。57:16
Not acknowledging certain things, maybe has a blind spot around something, maybe is going through something.特定のことを認めていない、多分何か周りに盲点がある、多分何かを経験している。57:17
Has some difficulties going on in their lives.人生で何か困難なことが起こっている。57:24
So it's one of those cases where it's like I think it is margin, like on the margins, it is not only normal, but it's healthy to ask, like sayだからそれはマージンのようなケースの一つで、つまり縁辺では、それは通常的であるだけでなく、聞くことが健康的です。57:26
like, hey, I'm kind of feeling unacknowledged or unappreciated in our relationship right now.ねえ、今私たちの関係で少し認められていない、または評価されていないと感じているんです。57:38
Can we work on this?これに取り組むことができますか？57:44
Can you help me out here?ここで助けてくれませんか？57:46
It'd be nice if you did this or did that or showed up to my birthday party or whatever.あなたがこれをしたり、あれをしたり、私の誕生日パーティーに現れたりしたら素敵だろう。57:48
But if it is on such a macro scale that you are asking for it to exist in the first place, then there's nothing there.でも、もしそれがそのようなマクロスケールなら、あなたはそれが最初に存在することを求めているなら、そこには何もない。57:55
And I think the reason this resonated so much is because there's so many people out there who are, they confuse that macro problem with the micro problem.そしてこれが非常に共鳴した理由は、マクロ問題とミクロ問題を混同している多くの人々がいるからだと思う。58:03
Correct.その通り。58:18
So they're in a relationship with somebody who's like gives zero shits, is not showing up for anything, is not acknowledging anything.だから彼らは全くくれない誰かとの関係にいて、何もために現れていない、何も認めていない。58:19
And in their head, it's actually just a marginal issue of like, hey, it'd be nice if you like answered my phone sometimes.そして彼らの頭の中で、それは実は単なるマージナルな問題で、ねえ、あなたが時々私の電話に答えたら素敵だろう。58:26
So anyway, that's some nuance to apply to that.とにかく、そのように適用する細かいニュアンスがあります。58:37
There's a difference between telling somebody that they should think of you and explaining what your love language is.誰かに自分のことを思い出させるべきだと言うことと、あなたの愛言語が何であるかを説明することには違いがある。58:41
Exactly.その通り。58:48
Right.そうだね。58:49
There's a difference between asking somebody to show up and explaining how you would like them to show up.誰かに現れることを求めることと、彼らがどのように現れてほしいかを説明することには違いがある。58:50
Correct.正解。58:56
This person is applying effort.この人は努力を払っている。58:57
They're being thoughtful.彼らは思慮深い。58:58
They're considering me.彼らは私のことを考えている。58:59
They're just maybe doing it in a different sort of a way than it would maybe be optimal.彼らはただ、最適かもしれない方法とは異なる方法でそれをしているかもしれません。59:01
Yeah.ああ。59:07
Versus this person just isn't considering me or the imbalance of consideration is so great.これに対して、この人は私を考えていないか、配慮のバランスが非常に大きい。59:07
And also you said when there's been an established level of trust, right, that you kind of know what this relationship has in store typically, right?そしてあなたは信頼の確立されたレベルがあった時、あなたはこの関係が通常どうなるかを知っていますよね？59:14
What if it's never shown up?もし決して現れたことがなかったら？59:23
What if this has never actually been there?もしこれが実際にそこにあったことがなかったら？59:25
And the only reason it is there is if you kind of constantly, you're constantly refuelling this gas tank with requests and beratement and compulsion, I'm going to keep draggingそしてそれがあるのは、常に、常にこのガスタンクにリクエストと説教と強制で給油してるなら、引き続き君をこれに引きずり続けるからなんだ。59:28
you to do this thing to think about me to reply in a timely manner.君にこのことをさせ続ける、僕のことを考えさせ、タイムリーに返信させる。59:43
I'm going to keep on reminding you that this is something that's important, full stop.常にこれが大事だって思い出させてるんだ。終わり。59:47
And after a while, if you've done it a lot, either in the macro or to be honest, enough micros makes a macro in any case, you just have toそしてしばらくするとね、もし何度も繰り返してたら、マクロであっても正直なところ、十分なマイクロがマクロを作るってわけで、とにかくあなたはただ59:52
admit to yourself, you go, this is just incompatibility.自分に認めざるを得ないんだ、つまりね、これは単なる相性の問題なんだってこと59:59
If you have to make so many bids and this person after a while is just going to feel like, well, who are you in a relationship with?もしそんなに何度も頼まなくちゃいけなくて、しばらくすると相手はね、こう感じるようになるんだ、つまりね、あなたは誰と付き合ってるの？って60:04
Because I'm showing up as me, you have to assume that people for the most part are showing up as themselves.だって私は自分らしく振る舞ってるでしょ、だからあなたはたいていの人が自分らしく振る舞ってることを想定しなくちゃいけないんだ60:11
And the goal should be to find somebody that you need to instruct and train as little as possible.そして目標は、できるだけ指導したり訓練したりする必要が少ない誰かを見つけることなんだ60:17
Because some people have a big tank of growth, some people have a small tank of growth, but regardless of how big or small the tank is, if you startだってね、大きな成長のポテンシャルを持ってる人もいるし、小さなポテンシャルを持ってる人もいるけど、ポテンシャルの大小に関わらず、もしあなたが本当に目的地に近いところから始めたら60:25
really close to the destination, you don't need to drive as far.本当に目的地に近いなら、そんなに遠く運転する必要はない。60:32
And then let's say that someone's able to grow a lot, then you can both grow together and become better than you ever were before.そして仮にね、誰かが大きく成長できるとしたら、あなたたちは一緒に成長できて、以前よりずっといい関係になることができるんだ60:36
But if almost all of your time, you want to go to bed at two in the morning, because you love going out partying, and your Mrs wants to goでも、もしほぼいつもね、あなたが朝の2時に寝たくて、パーティーに出かけるのが好きだからで、あなたの妻さんは60:41
to bed at 9pm because she likes an early night.夜9時に寝たいんだ、早寝が好きだからね60:47
In order for that relationship to work, both people are going to have to compromise on the thing that they want.その関係をうまくいかせるためには、両者が自分たちが望むことについて妥協しなくちゃいけないんだ60:50
Now, maybe that would expose you to some really important routines that might make your health better.ではね、それはあなたをね、あなたの健康を良くするかもしれない本当に重要なルーティンに気づかせるかもしれないんだ60:55
And maybe that would expose her to some really exciting nights that she wouldn't have had otherwise, and it'll be really enjoyable.そしてね、それはあなたの妻さんを、彼女が別の方法では経験していなかったであろう本当に楽しい夜に気づかせるかもしれないし、それは本当に楽しいことになるんだ61:02
But also, maybe you might be better off with someone that you can party with until two in the morning and not have to compromise, and she'll be better offでもね、同時に、もしかしたらあなたは、朝の2時までパーティーをして妥協する必要がない誰かと付き合った方がいいかもしれないし、彼女も61:07
with someone that wants to watch Peaky Blinders at 8pm and then fall asleep.ピーキー・ブラインダーズを夜8時に見たくて、その後寝たいっていう誰かと付き合った方がいいかもしれないんだ61:14
And that is kind of what you're looking for overall.そしてね、それが結局のところあなたが探してるものなんだ61:17
How is this kind of compatibility in our incompatibilities complementary as opposed to competitive, friction inducing?では、私たちの非互換性の中の互換性がどのように補完的なのか、競争的ではなく、摩擦を生じさせるのではなく？61:21
I think there's a component of intention here as well, where there is a compatibility dimension to it, where you're just two completely different people and you're not well suitedここに意思の成分もあると思うしね、互換性の側面があって、あなたたちは完全に異なる二人で、互いに適していなくて61:31
for each other.一緒には61:44
And I think really what that post was like, I think what it was kind of poking at, is that sometimes you just have a partner who is not prioritizingそしてね、あの投稿が本当に何だったのか、あの投稿が指摘してたのはね、時々あなたは単に優先順位をつけていないパートナーを持ってるってことなんだ61:47
the relationship.その関係をね61:57
So if you go to them and you're like, hey, I need to be acknowledged, I need to feel special, I need like it'd be nice if you cared more.だからもし彼らのところに行ってね、あなたが言うんだ、ねえ、私は認められたい、私は特別に感じたい、あなたがもっと気にかけてくれたら素敵だと思うんだけど62:00
The issue isn't that they're not returning your calls, that they're not showing up for your after work thing or whatever.問題は彼らがあなたの電話に返信していないことじゃなくて、彼らがあなたの仕事後のことに参加していないことでもなくて62:06
The issue is that they don't care.問題は彼らが気にかけていないってことなんだ62:16
It's not a priority for them, and you can't change somebody's priorities.それは彼らにとって優先事項じゃなくて、あなたは誰かの優先順位を変えることはできないんだ62:18
I would say too, there's a certain amount of like, but if there is kind of a bedrock of trust, if there is kind of an overall compatibility, there is私も言いたいのはね、ある程度のそういったのがあるんだけど、でもね、もし何らかの信頼の基盤があれば、もし何らかの全体的な互換性があれば、やっぱり62:24
still this like maintenance process that happens over the years.このメンテナンスプロセスがあってね、何年もかけて続くんだ62:35
Like a simple example from my life, I'm like a hopeless workaholic, and I go through these cycles where the women bust, yes, I kind of get like ramped up私の人生からの簡単な例のようにね、私は絶望的なワーカホリックのようなものなのね、そしてこのサイクルを経験するんだ、女性が怒ったり、ああ、私はね、何か加速するような62:40
and my wife is super patient and supportive.そして私の妻は本当に忍耐強くて支援的なんだ62:51
But I'd say every three or four years, we hit a breaking point where she's like, all right, dude, you've got to take a Sunday off or we have toでもね、3年か4年ごとに、私たちはある決裂点に達するんだ、彼女が言うんだ、分かった、野郎、日曜日を休まなくちゃいけないか、私たちは62:57
go on a vacation.休暇に行かなくちゃいけないんだ63:06
I want to hang out with you.私はあなたと一緒に過ごしたいんだ63:07
Yeah, exactly.そうだね、その通り63:07
She's like, I feel ignored.彼女が言うんだ、私は無視されたように感じてるんだ63:08
I feel like I never see you anymore.もう二度とあなたに会わない気がするんだ63:10
I feel like you're working all the time.あなたはいつも仕事してるように感じるんだ63:12
You're always tired.あなたはいつも疲れてるんだ63:13
You come home.あなたは家に帰ってくるんだ63:14
You don't want to talk because you've been shooting all day, all this stuff.あなたは話したくないんだ、なぜなら1日中撮影してるからで、こういった全てのことがあるからね63:14
And she's 100 % right.そして彼女は100%正しいんだ63:19
And so I'm like, oh yeah, I should back off because I'm like, but it's, she's also not just doing it for herself.だから私は思うんだ、ああそっか、バックオフした方がいいんだ、なぜなら私は思うんだけど、でもね、彼女も自分のためだけにやってるんじゃないんだ63:21
She's doing it because it's like, it's for my sake.彼女がやってるのはね、それは私のためなんだ63:28
She's like an external conscience for you.彼女はあなたの外部的な良心のようなものなんだ63:31
She's augmenting your life as opposed to working against it.彼女はあなたの人生を増強してるんだ、それに対抗するのではなくてね63:33
Yes.そうだね63:36
Yeah.ああ63:37
I mean, that's such a good point that if you're not being prioritized, Stan Tatkin has got this wonderful audio bug and he refuses to come on the podcast.つまりね、それはそんなにいい指摘だと思うんだ、もしあなたが優先順位をつけられていなかったら、スタン・タトキンはこの素晴らしいオーディオブック持ってて、彼はポッドキャストに出演することを拒否してるんだ63:37
She's very sad to me, but he's got still got the best relationship book that I've ever consumed.彼はそれで本当に悲しいんだけど、でも彼は今でも私が聞いた最高の関係の本を持ってるんだ63:45
And it's only available on audio.そしてそれはオーディオでのみ利用可能なんだ63:52
And it's called Your Brain Unlove, Stan Tatkin.そしてそれは『Your Brain in Love』と呼ばれてるんだ、スタン・タトキンによってね63:54
Fucking brilliant.本当に素晴らしいんだ63:56
In it, he says all the relationship is is a set of agreements, typically a set of agreements about how you'll behave.その中で彼は言うんだ、関係とは一連の合意のことであって、通常はあなたがどのように行動するかについての一連の合意なんだ63:58
It says the first agreement that every relationship needs to have is the relationship comes first for everything else.それは言うんだ、すべての関係が持つ必要のある最初の合意は、関係が他のすべてのことより優先されるということなんだ64:04
And I think if you are in a relationship, especially after a while, where that agreement is met by one party, but not by the other, you just need toそしてね、もしあなたが関係にいるなら、特にしばらくしてから、その合意が一方の当事者には満たされているけど、もう一方には満たされていないなら、あなたはただ64:11
accept that this is going to be a high friction environment, specifically for the person who is more invested, but also for the one who isn't.これが高い摩擦の環境になるということを受け入れなくちゃいけないんだ、特により投資してる人のために、でもそうじゃない人のためにもね64:22
They're going to feel like they're being pressured and pulled along.彼らは圧力をかけられて引っ張られてるように感じるんだ64:31
And if you want to be in a relationship with somebody who prioritizes you at the same level that you prioritize that, like leave that person to go and beそしてね、もしあなたが、あなたが優先順位をつけるのと同じレベルであなたを優先順位をつけてくれる誰かと関係にいたいなら、その人を去ってね64:34
with someone for whom the relationship is their fourth priority.関係が彼らの4番目の優先事項である誰かと一緒にいるんだ64:43
And they may be happy or they may end up realizing that, oh, fuck, I actually wanted to be in a relationship with someone.そして彼らは幸せかもしれないし、気づくことになるかもしれないんだ、ああ、しまった、私は実は誰かと関係にいたかったんだ64:46
The reason that this relationship was so good for me is that I felt prioritized.その関係が私にとってそんなに良かった理由は、私が優先順位をつけられてると感じたからなんだ64:53
And now that I no longer am, because I wasn't doing it reciprocally, that fucking sucks.もう相互的にしてないから、本当に最悪だ。64:56
But yeah, if you're not being thought of, and here's the other thing, like some people aren't choosing to not do that.気にかけてもらえないなら、つまり人によってはそうしないわけじゃないんだ。65:03
Some people simply don't have the time.単に時間がない人もいるだけだ。65:10
Their lifestyle and their current setup is not accommodating of the level of attention that you need.彼らのライフスタイルと状況が必要な注意のレベルに対応していない。65:13
You go, also, fine, just because they're not choosing to do it of a variety of other options, because they're currently in med school, and this is just all they'veつまり、他にたくさんの選択肢があるからそうしないわけではなくて、医学部にいるから、やることがもう。65:20
got to do, or they're training for this big thing, and they can't spare any time because their ultramarathon is coming up, and they need to make this happen becauseいっぱいあるとか、大きなことのためにトレーニング中とか、ウルトラマラソンが迫ってるから時間がないんだ。65:30
it's real important to them.それは彼らにとって本当に重要なことだから。65:35
That's also a choice.それもまた選択だ。65:37
That's also a choice by them.それも彼ら自身の選択だ。65:38
And you can go and choose someone who chooses you, as opposed to choose someone who's choosing something else.あなたを選んでくれる人を選ぶか、別の何かを選ぶ人を選ぶか、どちらでもいいんだ。65:40
I would add emotional capacity to that.感情的な容量も加えるべきかな。65:45
And I think, so the agreement thing is great.その同意のことは素晴らしいと思うんだ。65:49
I've not read that book.その本は読んでない。65:52
I should read that book.その本を読むべきだ。65:53
Fucking money.クソ金。65:54
Just hold on that.ちょっとそれは待ってよ。65:55
The reason it's so good, and I wonder why the more people are going to do this.こんなに良い理由は、もっと多くの人がこれをするようになると思うんだけど。65:57
He's obviously a super wizard expert of his area of expertise.彼はその分野の超エキスパートなんだ。66:01
I don't think that he wrote it.彼がそれを書いたとは思わない。66:06
I think that he just had bullet points, and he reads it like a lecture, and he speaks like this.彼は単に箇条書きを持ってて、講義のように読んで、こんな風に話してるんだ。66:08
One of the things that we need to realise when we're talking about it, it's so listenable.僕たちがそれについて話すときに気付く必要があることの一つは、本当に聴きやすいってことなんだ。66:14
And what it's made me realise is listening to most audiobooks that are scripted performances of what was meant to be written, and meant to be read in written form,それが僕に気付かせたのは、ほとんどのオーディオブックは、書かれることが想定されていた、書かれた形式で読まれることが想定されていたものの、スクリプトされたパフォーマンスだ。66:19
are actually to be horribly unlistenable, compared with someone who is allowing themselves to just play with the language a little more.言語をもう少し楽しむことを自分に許す誰かと比べたら、実は本当に聴きにくいんだ。66:34
And what I would wonder is when people do audiobooks moving forward, I don't know how many authors already do this, I'm sure some do.人々が今後オーディオブックを作るときにどうなるのか気になるんだ。著者の多くがすでにこうしてるかわかんないけど、確実にいくつかはしてるはずだ。66:43
But what if you allowed yourself to add a sentence in here or there?でもね、ここやそこに文を追加することを自分に許したらどうだろう。66:50
Authors seem to be almost prisoners of their own work when presenting it in a medium that that wasn't meant for.著者たちは、意図されていなかった媒体でそれを提示するとき、自分の作品のほぼ囚人みたいに見えるんだ。66:56
You go, hey, maybe add some stuff in.ねえ、ひょっとしたらいくつかの物を追加してみたら。67:02
Allow yourself to have a pause.一呼吸の間を持つことを自分に許しなさい。67:06
It is the goal to represent the book in its most sterile form.本を最も無菌の形式で表現することが目的なんだ。67:08
It's the exact presentation of this thing.これは本当に正確なプレゼンテーションなんだ。67:15
Because pretty soon, some company, Chatchapiti or whatever, will just allow you to record five minutes of you speaking and then pitch perfect, get you to say the book.なぜなら、すぐに、チャッチャピティとか何かの企業が、5分間話すのを記録させるだけで、その後完璧なピッチで、本を読ませるようにするから。67:18
So what's the reason for hopefully it's so that you can add some emotion, you can ham it up, dramaturgically, you can add a little bit in.だから理由は、願わくば、感情を加えることができる、大げさに演じることができる、劇的に加えることができる、ってことなんだ。67:30
So I wonder whether I know that I would appreciate that as a listener of audiobooks.だから、オーディオブックのリスナーとして、それを感謝するだろうかどうか、気になるんだ。67:37
I would appreciate it if authors, like, hey, you get an extra half paragraph here that's just me to stay.著者が、ねえ、ここに追加の半段落があってね、それはちょうど僕だけだったら、それを感謝するだろう。67:41
I really thought this is an important idea.本当にこれは重要なアイデアだと思ったんだ。67:48
Maybe your audiobook.あなたのオーディオブックかもしれない。67:50
Break ground.新しい道を切り拓く。67:53
Yeah, that's true.そう、それは本当だ。67:54
I mean, I'm going to be out of a job in a variety of different places, even in jobs that I haven't yet started by currently.つまり、今始まっていない仕事を含め、さまざまな異なる場所で職を失うつもりだ。67:55
I want to come back to the agreement because this actually ties into the friction and the sacrifice thing as well.摩擦と犠牲のことに結びついているから、同意についてに戻りたいんだ。68:02
It's like that agreement because I think one thing I've seen a lot is that people think they have a partner who is in on that agreement, but it's actuallyその同意みたいなものだ。なぜなら、僕が多く見てきたことの一つは、人々が同意に参加しているパートナーを持ってると思ってるけど、実は。68:09
not.そうじゃないんだ。68:18
And it can actually be difficult to accurately detect if you are being prioritized or not.あなたが優先されているかどうか正確に検出することは実に難しい場合がある。68:18
And I would say the way to accurately perceive whether you're being prioritized or whether you're actually prioritizing the person is how much is each person in the relationship puttingそしてね、あなたが優先されているかどうか、あるいはあなたが実際にその人を優先しているかどうかを正確に認識する方法は、関係にいる各人がどれだけ。68:25
the other person first when they have nothing to gain from it?何も得るものがないときに、他の人を最初に置いているかってことなんだ。68:40
I think where people get mixed up a lot is they have somebody who's really into them who's like love bombing them, giving them tons of attention and affection, is人々が多く混乱する場所は、彼らが本当に彼らのことが好きな誰かを持ってる。ラブボミングしてて、彼らに大量の注意と愛情をくれてる。68:44
excited all the time to see them, but they're also getting something out of the situation.いつも彼らを見るのに興奮してる。でも、状況から何かを得てるんだ。68:53
And so they falsely perceive it to be like, oh, they're in on this agreement with me.そして彼らはそれを誤って、ああ、彼らは僕との同意に参加してるみたいに認識する。68:58
And then a couple years go by conditions on the ground change and suddenly that person is withdrawing.その後数年が経ち、地上の状況が変わって、突然その人は引き籠もる。69:03
Also, how are they behaving when they're busy?また、忙しいときはどう行動してますか。69:08
Maybe that person was just on an off period.たぶんその人は単にオフの期間にいただけかもしれない。69:11
From work, they had a little bit of downtime and they're showing you attention in a way that maybe they were going through a hard time and they needed you,仕事から、少し休息があって、あなたに注意を見せてる方法は、おそらく彼らが困難な時を過ごしていて、あなたが必要だった。69:14
they needed that.彼らはそれが必要だった。69:24
Or maybe you were particularly available at that moment and it was easy, but when it gets hard, that person's unable to show up in the same way because itあるいは、多分あなたはその瞬間に特に利用可能だったし、簡単だったけど、難しくなると、その人が同じように現れることができないから。69:25
was easy in the beginning.最初は簡単だったから。69:35
Which is why the friction is the filtration.だからこそ摩擦は選別だ。69:36
Send them weird psychology articles telling you, send them weird psychology articles.彼らに奇妙な心理学の記事を送ってあなたに言う。彼らに奇妙な心理学の記事を送る。69:40
In other news, I've been in the gym for nearly two decades now and it wasn't until the past few years that I had the best training run of myその他のニュースでは、僕はほぼ20年間ジムにいて、数年前までは僕の人生で最高のトレーニング実行を持っていなかった。69:47
entire life.僕の人生全体で。69:55
And a huge part of that was the RP Strength app.そしてその大きな部分はRPストレングスアプリだった。69:56
Actual scientists built this thing around one obsession, having a science backed path to maximizing muscle gain.実際の科学者たちが、筋肉増加を最大化するための科学的根拠のある方法という1つの執着を中心に開発した69:59
It tells you how many sets, how many reps, the amount of weight that you need to use.セット数、レップ数、使うべき重量を教えてくれる70:05
So all you have to do is show up and do the thing.だからやることは、ただジムに行ってそれをやるだけ70:09
It adjusts automatically every week based on how you're actually progressing.実際の進捗に基づいて毎週自動的に調整される70:11
And there are over 45 pre -made training programs and more than 250 technique videos built in.45以上の事前に作られたトレーニングプログラムと250以上のテクニックビデオが組み込まれている70:15
So you're not just lifting, you're lifting optimally to get the most out of your workouts.だから単にリフティングしているのではなく、ワークアウトから最大の効果を得るために最適にリフティングしている70:21
A lot of the time I have less than an hour to be in the gym and what I love about the RP app is that it takes that into多くの場合、ジムにいられる時間が1時間未満で、RPアプリが素晴らしいのは、それを考慮に入れて70:24
account and adjusts my workout on the fly.アカウントしてその場で自分のワークアウトを調整します。70:29
So I know that I'm going to maximize how much time I've got available.だから利用可能な時間を最大限に活用できることがわかる70:31
For me, following a proper evidence -based plan has made a huge difference.私にとって、証拠に基づいた適切な計画に従うことが大きな違いを生んだ70:34
And if you're serious about training and the gains that you want to make, I'm pretty sure that it'll do the same for you.そしてトレーニングと得たい成果に真摯に取り組んでいるなら、それはあなたにも同じことをするだろう70:39
Right now, you can follow the exact same training plan that I use and get up to $50 off the RP Hypertrophy app by going to the link in the今、私が使っているのと同じトレーニング計画に従い、このリンクに行くことでRP Hypertrophyアプリから最大50ドル割引を受けることができる70:43
description below or heading to rpstrength .com slash modernwisdom and using the code modernwisdom.説明の下またはrpstrength.com/modernwisdomに行き、コードmodernwisdomを使用する70:50
A checkout.チェックアウト70:56
That's rpstrength .com slash modernwisdom.これはアールピーストレングスドットコムスラッシュモダンウィズダムです70:57
A modern wisdom.モダン・ウィズダム70:59
A checkout.チェックアウト71:01
Beware, learning more is a smart person's favorite form of procrastination.気をつけて、より多く学ぶことは賢い人の好きな先延ばしの形式71:01
Guilty.その通り71:06
So fucking guilty.本当にそう、本当にそう71:08
I think this is, you know, learning is safe to a smart person.これはほら、学習は賢い人にとって安全だと思う71:12
It's something they know they're good at.それは彼らが得意だと知っていることだ71:18
It's something it feels like progress.それは進捗に感じられるもの71:20
And it's relatively easy to convince yourself that it is going to help you do the thing when it finally comes time to do the thing.そして最終的にやることが来た時に、それがあなたを助けるだろうと自分を説得することは比較的簡単71:25
But you and I know that's like not always the case.でもあなたと私はそれが常にそうではないことを知っている71:36
It's often not the case.それはしばしばそうではない71:38
And there is such a thing as cramming too much information into your brain because then you start, you know, creating obsession, perfectionism.あなたの脳に情報を詰め込みすぎるようなことがあり、その時あなたは執着と完璧主義を作り始める71:40
You actually generate anxiety where there was less before.あなたは実際に、以前よりも不安を生み出す71:52
So yeah, I mean, the learning as procrastination, that's just, that's like fucking bread and butter for this industry.だからええ、先延ばしとしての学習、それはこの業界にとって本当に基本的なこと71:57
It's everybody struggles with that.誰もがそれに苦労している72:05
Like, you know, we all like to think, well, let me, you know, let me just buy a couple more books on this.ほら、私たちはみんな、ああ、もう少しこの本を買おう、と考えたい72:07
And then I'll start, then I'll figure it out, then I'll know what to do.そしてそれから始めて、それを解決して、何をすべきか知るだろう72:13
And it's the truth is, is you need both simultaneously.そして真実は、あなたは両方を同時に必要とするということだ72:17
You need to learn, but you need to practice, you need to do things.学ぶ必要がある、でも練習する必要があり、物事をする必要がある72:21
Yeah, I think about this with people who constantly go back to couples cancelling.ええ、常に夫婦カウンセリングに戻る人たちについてこれを考える72:24
You know, if your relationship is held together on a bi -weekly co -journaling session to work through the difficulties of the last three days and regular therapy and CBT,ほら、もしあなたの関係が隔週の共同ジャーナリングセッションと定期的な療法とCBTで成り立っているなら72:31
you know, after a while, like this is just you putting off the fact that this thing isn't working.ほら、しばらくの後、これはあなたがこのことが機能していないという事実を先延ばしにしているだけだ72:46
And the same thing goes for learning more as a smart person's favorite form of procrastination.そして同じことが、賢い人の好きな先延ばしの形式として、より多く学ぶことにも当てはまる72:54
If you keep on learning, you never actually have to engage with the fact that this thing might be too difficult for you to achieve, that you might not beもしあなたが学び続けるなら、このことがあなたが達成するには難しすぎるかもしれない、あなたができないかもしれないという事実に実際に対処する必要がない72:58
good enough, or that you could be good enough, but it's going to take an awful lot of work.十分に優れているか、またはあなたは十分に優れていることができるが、それは多くの仕事がかかる73:07
You're insulating yourself, right?あなたは自分自身を絶縁している、そうでしょ73:11
You're inoculating yourself from the pain of potentially failing publicly by postponing your stepping onto the stadium floor privately.あなたは公開で失敗する苦しみから自分を守るために、行動に移すことを非公開で先延ばしにしている73:13
I don't need to do it.私はそれをする必要がない73:21
And I guess, well, you bring up an interesting thing with the marriage counseling, because I would say in the personal development world, the self -help world, you could easilyそして私は思う、ええ、あなたは結婚相談で興味深いことを提起する、なぜなら私は個人的な発展の世界、自己啓発の世界では、あなたは簡単に73:23
replace learning with insight.学習を洞察で置き換えることができる73:35
Insight, gaining more insight can also be a smart person's way of procrastinating.洞察、より多くの洞察を得ることは、賢い人の先延ばしの方法でもある73:38
And you see this a lot of people who sign up for a million seminars and they need, what I was thinking about, they need three, three, three, three, threeそしてあなたはこれを多くの人が何百万ものセミナーに登録しているのを見る、そして彼らは3つ、3つ、3つ、3つ、3つが必要73:43
coaches and I'm going to go do this like meditation retreat and ayahuasca and like, you know, over and over and over again.コーチたちと瞑想リトリートとアヤワスカのようにこれをやりに行く、そして何度も何度も73:50
And it's a certain point, you need to digest all of the insight that you've gained.そしてそれは確かなポイントで、あなたが得たすべての洞察を消化する必要がある73:58
And the only way you digest is by like living and doing other things.そしてあなたが消化する唯一の方法は、生きることや他のことをすることだ74:03
I'm curious like where, where have you procrastinated by learning more?私は好奇心があります、あなたはより多く学ぶことで先延ばしにしましたか74:07
Because I mean, clearly you like learning.なぜなら、明らかにあなたは学習が好きだから74:12
Where have I procrastinated by learning more?私はどこでより多く学ぶことで先延ばしにしましたか74:15
Well, before I started the show, just one example.ええ、ショーを始める前に、ほんの一例74:18
I knew I wanted to do a podcast at the start of the middle of 2017, but it took me until the February of 2018 to launch, because I was私は2017年の中頃にポッドキャストをしたいことを知っていたが、2018年2月まで起動するのに時間がかかった、なぜなら私は74:22
working on what's the perfect name going to be.完璧な名前が何になるかについて取り組んでいた74:33
That took like two months to come up with modern crushing and Tuesdays, brains and brawn actually.それは現代のクラッシングとタースデーズ、実際には脳と腕力を思いついていくのに2か月ほどかかった74:36
That was a huge part of it.それはその大きな部分だった74:43
Then the artwork needed to be perfect.その後、アートワークは完璧である必要がありました74:45
Then I needed to listen to Tim Ferriss's How to Start a Podcast podcast and game my way to the top of the Apple charts, which actually worked.その後、Tim FerrisのHow to Start a Podcastポッドキャストを聞いて、Appleチャートのトップに行き、実際に機能した74:47
So thanks, Tim.ティムへ、本当にありがとう。74:54
And then, you know, what's the, I'm going to start the channel, the YouTube's going to launch it the exact same time as the Apple podcast.それでね、チャンネルを始めるんだけど、YouTubeがAppleポッドキャストと同時に立ち上がるわけ。74:55
And in some ways, I actually think that feels very justified given that that would turn into a project that was a thousand 100 episodes.ある意味、1100エピソードにもなるプロジェクトだったから、正当化できるんだ。75:02
And, you know, the URL that I registered at the very beginning of that is the same one that we use now.最初に登録したURLは、今でも同じものを使ってるんだ。75:14
All of those things are locked in.全部そう決まってるんだ。75:21
So it's just as well that I got it right.だから最初にちゃんとやってよかったんだ。75:23
But also you need to be able to pick your battles because you can't spend six months or many years doing that.でも、6ヶ月とか何年も費やせないから、戦うべき戦いを選ぶ必要があるんだ。75:25
So that's one part of it.だからそれが一つの側面だね。75:31
Certainly when I was at university, I did four years on my bachelor's, which included a placement year.確かに大学の時は、インターンシップの年も含めて4年の学位課程をやってた。75:34
And then I did a master's.その後、修士課程もやったんだ。75:40
I already, while I was thinking about doing the master's at the end of my bachelor's, I couldn't remember half of my bachelor's.学位の終わりに修士をやるつもりだったけど、学位の半分も覚えてなかったんだ。75:42
I couldn't remember the stuff I was learning as I was learning it.学んでる最中に、学んだことを覚えてられなかった。75:50
And I just assumed that the next thing, because I'm like, I don't really know what to do.何をしたらいいか分かんないから、次のステップを当たり前だと思ったんだ。75:52
And I'm like, more business, my choice of degree.で、ビジネス、学位の選択ってね。75:56
That's perfect.それは完璧だ。75:59
My choice of degree.学位の選択だ。76:00
Like really interested in psychology and really interested in philosophy.心理学にもすごく興味あったし、哲学にもすごく興味あった。76:01
But what I'm going to get a job as a psychologist or a philosopher.でも心理学者か哲学者として働くわけだ。76:05
That obviously those degrees useless.もちろんそういう学位は役立たずだ。76:09
I can't imagine how what is the most applicable degree to making money or business because business makes money.ビジネスは金を稼ぐから、稼ぐことに最も役に立つ学位が何かなんて想像できんよ。76:11
So if I do business, that means I'll understand what I'm doing.だからビジネスをやれば、自分がやってることが分かるってわけだ。76:18
I'm one of the biggest regrets of my early life is doing something that I thought would be transactionally useful instead of just doing something that I was interested in.人生初期の最大の後悔は、興味あることじゃなくて、取引上有用だと思ったことをしたことなんだ。76:22
Because the thing that I was interested in, it just took me a decade and a half to, I guess, like six years from leaving uni or 12 years from興味あったことについては、大学を出てから6年、始めてから12年かかった。76:34
starting it to make my own amateur version of that by speaking to the world experts on whatever subject I wanted, most of which are about fucking psychology and philosophy.世界的な専門家に話しかけることで素人版を作るまでに、ほとんどが心理学と哲学についてだったんだ。76:42
So I'm like, you know, had I have gone and done the degree modern wisdom wouldn't have existed, but I wouldn't have had to wait 12 years to get started.だからね、もし学位を取ってたら、モダン・ウィズダムは存在しなかったと思う、でも12年待つ必要はなかったんだ。76:52
You know, I don't know.ね、分かんないけどさ。76:57
Yeah.そうだね。76:59
What about you?君はどう？77:00
What stands out for you?君にとって何が印象的？77:00
Health was the big one for me.健康が私にとっては大きかったね。77:03
I dude, I read every, I was the fat guy who could tell you everything about like metabolic dysfunction, insulin resistance.ね、僕は太ってた時、代謝不全とか、インスリン抵抗性とか、全部知ってる太った男だった。77:04
Oh, you're an expert.あ、君って専門家じゃん。77:15
Yeah.そう。77:16
Yeah.そうだね。77:16
I did used to be fat.昔は太ってたんだ。77:17
I was which I'm looking at you now as a fucking slim trim 40 year old.今見てみるとね、すごくスマートでトリムな40歳だ。77:19
Yeah.うん。77:24
People can believe.人は信じられるよ。77:24
Yeah.そうだね。77:26
I mean, I mean, I mean, I'm in the best health of my life, which is crazy because I spent years, I mean, I read all the blogs, I understoodつまりね、人生で最高の健康状態にいるんだ、狂ってるって、何年も費やしたから、ブログとか全部読んだし、理解してた。77:27
all the different workout protocols.全ての違うワークアウトプログラムをね。77:34
I did a bunch of different workout protocols.いろいろなワークアウトプログラムをやったんだ。77:36
I didn't stick to any of them.どれにも続かなかったんだ。77:37
I hadn't stopped drinking.飲酒を止めてなかった。77:39
No.いいえ。77:41
Oh, dude, didn't change a fucking thing.あ、本当に、何も変わらなかった。77:41
I was the pizza every day.毎日ピザだった。77:45
Whiskey every night, going to bed at three in the morning, waking up at 11 and reading books about health.毎晩ウイスキー、朝3時に寝て、11時に起きて、健康の本読んでた。77:47
Yeah.そうだね。77:56
This specific type of calorie is going to cause inflammation and fuck up your gains as if any of it mattered.この特定のカロリーは炎症を引き起こして、ゲイン台無しにするみたいな、何か関係あるみたいに。77:57
And yeah, eventually it just took, I just had to hire a coach and he was like, dude, just go to the gym.で、結局コーチを雇うしかなくて、彼は「とにかくジムに行け」ってさ。78:11
And I was that obnoxious client who would try to kind of debate him.で、僕はそのうっとうしいクライアントで、彼と議論しようとしてた。78:16
I'd be like, well, you know, I heard that like this rep scheme wasn't as effective as like, and he'd just look at me and just be like, dude, just「このレップスキームはそんなに効果的じゃないって聞いたし」みたいなことを言ったら、彼は僕を見て「とにかく」。78:23
go to the gym.ジムに行け。78:30
Like, why are we fat as fuck?何で俺たちこんなに太ってんの？78:31
Yeah.そうだね。78:33
Why are we talking about this?なんでこんなこと話してんの？78:34
Like, just go to Brazilian girlfriend can out lift you.ブラジル人の彼女も君より持ち上げられるし。78:37
Yeah.そうだね。78:39
You're hungover.二日酔いじゃん。78:40
You ate a pizza last night.昨日の夜ピザ食べてたじゃん。78:42
Like just go to the gym.ジムに行ったら？78:45
You're a mess.お前ちょっとやばいわ。78:47
You're a mess.お前ちょっとやばいわ。78:47
And I think this sort of the over optimization thing I think is really falling away.こういう過度な最適化みたいな考え方は本当に廃れていくと思うんですよ。78:48
If I was to mean my friends play a game of bear or bull pretty frequently, which is just anything, pick anything, a trend in the world, an individual, a友達とよくベアかブルかっていうゲームをやってるんですけど、それは何でもいいんですよ。世の中のトレンドでもいいし、個人でもいいし。78:52
type of fashion, a product, whatever you want, country, a culture.ファッションの種類でも、商品でも、何でもいいんですよ。国でも、文化でも。79:01
What do you bullish on and what do you bearish on?何に強気で、何に弱気なのか？79:06
What would you invest in and what would you bet against?何に投資してて、何に反対してるのか？79:08
And I think that over optimization, I'm heavily, heavily against at the moment.その過度な最適化については、今は本当に反対ですね。79:12
I think people are drowning in information, they're drowning in advice.みんな情報に溺れてるし、アドバイスに溺れてるんですよ。79:18
And what they want is a degree of simplicity.そして彼らが求めてるのはシンプルさなんです。79:22
And more than anything, they want connection.そして何よりも、つながりを求めてるんです。79:26
This is the thing.そういうことですね。79:28
I'm talking about the relationship stuff.関係性のことについて話してます。79:30
I kind of tracked my journey of learning about relationships and it broke down into a few different epochs.関係性について学ぶ過程をいろいろ追ってみたら、いくつかの異なった時代に分かれたんですよ。79:31
So I guess I became interested in what was happening with mating and dating.それで恋愛と付き合いについて何が起こってるのかに興味を持つようになったんです。79:39
You see these stats around sex listeners and stuff like that.セックスの統計とか、そういうのを見るじゃないですか。79:44
And you think, Oh, wow, that's interesting.それ見て、あ、これ興味深いなって思うわけです。79:47
I should do some research and look at Pew.ピューの調査を見たりしながら、ちょっと研究してみようって。79:49
You start to look at the Institute for Family Studies and you go, Oh my gosh, isn't this strange?ファミリースタディーズ研究所を見始めたら、わぁ、これ変じゃないですか。79:51
And then you go, Well, I wonder what's going on.そして、何が起こってるんだろうって思うわけです。79:55
So you start to think, Okay, well, I'm going to learn about the physics of the system, the principles that are maybe guiding some of these decisions.だからシステムの物理学とか、多分これらの決定を導いてる原理について学ぼうって思い始めるんです。79:57
And but that's still not enough.でもそれでもまだ足りないんです。80:07
Right.ですね。80:08
And then you combine them.そして組み合わせるんです。80:08
And that's where you get to something akin to Red Pill or a more sanitized version of Red Pill, right?そしてそこで、レッドピルみたいなもの、またはもっと洗浄されたバージョンのレッドピルみたいなものに到達するわけです。80:09
Or, you know, feminism tries to do the same thing.またはご存知のようにフェミニズムも同じことをしようとします。80:14
And I'm going to look at mismatch.そしてぼくはミスマッチを見ていくんです。80:16
And I'm going to work out why the current situation and ancestral programming, how they're coming together, right?そして現在の状況と祖先のプログラミングがどのように一緒に来てるのか、なぜそうなってるのか出そうとするんです。80:19
What that's causing.それが何を引き起こしてるのか。80:26
But that's still not actually what a relationship is.でもそれでもまだ関係性が実は何なのか分からないんです。80:27
A relationship is your nervous system interacting with someone else's.関係性っていうのは、自分の神経系が誰かの神経系と相互作用してることなんです。80:31
Like relating has nothing to do with any of these.関係を持つことはこれらのどれとも関係がないんです。80:35
This is, it's totally the midwit meme of like, the idiots, like just go talk to girls and like the Jedi is like, just go talk to girls.これは完全にミッドウィット・メームみたいなもので、バカは「女の子に話しかけろよ」って言ってて、ジェダイも「女の子に話しかけろよ」みたいな。80:39
Exactly.ちょうどそうです。80:45
She makes me feel good, bro.彼女がいい気分にしてくれるんですよ。80:46
She makes me feel good, bro.彼女がいい気分にしてくれるんですよ。80:48
I must ensure that my mate value is matched with hers with an optimal fertility window so that we can ensure that our children like, no, no, like, eat protein,ぼくはぼくのメイト価値が彼女のそれと最適な生殖ウィンドウで一致してることを確認して、いいや違う。80:50
lift weights, eat protein, lift weights.ウェイト上げて、タンパク質食べて、ウェイト上げて。80:58
Yeah.そうですね。80:59
My intra window workout window must be predigested and ensure that the no, no, no, no.ぼくの体内ウィンドウのワークアウトは事前に消化されて、ちょっと、ちょっと。81:00
Can I put you on the spot?君に質問してもいい？81:05
Yeah.いいですよ。81:07
So I think it was maybe two years ago.多分2年前だと思うんですけど。81:07
Maybe a year.1年かもしれません。81:10
No, maybe two years.いや、2年かもしれませんね。81:11
There was a point like a couple of years ago, I saw you and you said that you or maybe it was one of your Q and A's.2年くらい前のことなんですけど、あなたを見かけて、またはQ&Aの一つで。81:12
You said that you were going to make finding a wife, starting a family, like a big priority.妻を見つけることや家族を始めることを大きな優先事項にするって言ってたんですよ。81:18
Do you think you're doing this with that, like finding more insight, or do you feel like you're making headway?このようなことをしながらもっと洞察を見つけたりしてますか？それとも進歩を感じてますか？81:26
Trying my best.頑張ってますよ。81:35
One of the challenges there is that you can't do it solo.そこでの課題の一つは、一人では出来ないってことなんです。81:36
Right.ですね。81:38
You can put all of the time in that you want, but inherently what you have to do is have another person to dance with.いくらでも時間を費やせるけど、本質的には一緒に踊る他の人を持つ必要があるんです。81:40
So, certainly to a degree, I think I wanted to bring this up about a talking point that both you and Scott Galloway push, and I think that it's doneですから、ある程度確かに、あなたとスコット・ギャロウェイが両方とも推し進めてる話題についてこれを持ち出したかったんですけど。81:46
in real good faith, but speaking as somebody that is the child of that, the progeny of that philosophy, I think contributes to it.本当に善意でやってると思いますが、その哲学の子孫として話してると、それに貢献してると思うんです。81:58
And this is the single most important decision that you life will be the person that you choose to spend it with.そしてこれはあなたの人生で最も重要な決断で、その人があなたが人生を一緒に過ごすことにする人なんです。82:10
And this may be an important piece of advice for many people, maybe even most people who don't think about that, who fall backward into a relationship with someone theyそしてこれは多くの人々のための重要なアドバイスかもしれません。ほとんどの人たちが考えてなくて、誰かとの関係に後ろ向きに落ちてる人たちが。82:17
met when they were 24.24歳の時に出会った人と。82:26
And then before they know it, they're kind of living together, but they didn't really choose it.気づく前にもう一緒に住んでるような状態だが、本当には選んでいなかった。82:27
And they've kind of got a dog and then, guess we're engaged and fuck, we've got a kid.犬も飼い始めて、気づいたら婚約して、クソ、子どもまでいる。82:30
Do I like this person?この人のことが好きなのか？82:34
We're actually good for each other and they were too unintentional about it.実は相手といい関係なのに、あまりに無意識的だった。82:36
But on the flip side, especially as people are dating older and older now, that advice, I think, can create an awful lot of anxiety.しかし一方で、特に今、人々がより年をとってから付き合うようになった今、そのアドバイスは膨大な不安を生み出すと思う。82:41
And it's meant to say treat this decision with appropriate care, because it's very influential.そしてそれは「この決定を適切に扱いなさい」と言う意図だ、なぜなら非常に重要だから。82:49
But I do think that, and I've said this too, right?でも私はそう思うし、私も言ってきたよね？82:57
Because I believe it, but that when that rubber meets the road, like functionally, what that ends up being is, well, I mean, I really should spend an awful lotなぜなら私はそれを信じるが、実際に現実に直面したとき、実質的には、それが結局のところ、つまり、本当に膨大な時間を82:59
more time scrutinizing this person, which is the opposite of the other one, just what the good Tuesday look like, marrying those two.この人を詳しく調べるのに費やすべき、これは反対のもので、ただ良い関係がどのように見えるか、その2つを組み合わせる。83:09
And that's certainly been a challenge.そしてそれは確かに課題だった。83:16
There is a curse of knowledge when it comes to dating.デートに関しては知識の呪いがある。83:17
And yeah, I've definitely decided to jump in at the deep end with that.そしてそう、私は確かにそれについて深くまで飛び込むことに決めました。83:21
Yeah, I could see that.ああ、わかります。83:24
It's interesting because I think it's one of those things, it's one of those talking points, the importance of choosing your partner.興味深いのは、これが話題の1つで、パートナー選びの重要性についての議論だと思うから。83:25
I think it is objectively true in a vacuum.真空の中では客観的に真実だと思う。83:36
I don't know how helpful it is when you're sitting across from somebody, right?相手の前に座っているときそれがどれほど役に立つのか、わかりません。83:38
Because ultimately, the majority of whoever you do end up marrying, the majority of that marriage is not going to be found.なぜなら最終的に、あなたが結婚する人について、その結婚の大部分は見つかるものではないから。83:44
It's going to be built over the course of the relationship.それは関係を進める中で築かれていく。83:53
And so it's almost like, and this is going to sound really trite, but it's almost like finding a business partner.だからそれはほぼ、これは陳腐に聞こえるけど、ほぼビジネスパートナーを探すようなもの。83:57
You're not looking for somebody who has it figured out or has you figured out.あなたが求めているのは、それをすべて分かった人ではなく、あなたを分かった人でもない。84:05
It's almost just like, this is somebody I can work with.ほぼ「これは一緒に働ける人だ」というような感じ。84:09
Like, can you build with this person?この人と何か作れるか？84:12
I can build something with this person.この人と何か作れる。84:13
We get along well, we fight well, which is equally as important.相性がいい、喧嘩の仕方もいい、それは同じくらい重要。84:15
They're high integrity, good character.相手は誠実で、品格がある。84:22
We have some things in common.共通点がいくつかある。84:25
Awesome.いいね。84:28
Challenges make us stronger, not weaker.困難は僕らを強くさせる、弱くはさせない。84:28
Let's see how far we can go.どこまで行けるか見よう。84:30
And at a certain point, you just opt in, right?そしてある時点で、もう参加を決めるんだよね？84:32
It's like the...それはまるで...84:35
Let's incorporate this business.このビジネスを起業しよう。84:36
Yeah.はい。84:39
And it's a one -way door.そしてそれは一方通行のドアだ。84:39
And the fact that it is a one -way door is what keeps you guys, keeps both people fully invested to keep working on it.そしてそれが一方通行のドアだという事実が、両方の人を完全にコミットさせ、そこに取り組み続けさせるんだ。84:40
Which is why situationships are so damaging to people because it's a halfway door.だから曖昧な関係は人々に非常に有害だ、なぜなら中途のドアだから。84:48
And typically, a situation ship is a one -way door for one party and a revolving door for the other party.そして通常、曖昧な関係は片方には一方通行のドアで、もう片方には回転ドアのような感じ。84:53
Yes, pretty much.ああ、ほぼそんな感じ。84:59
Yeah.はい。85:01
All right.よし。85:02
Neediness occurs when you place a higher priority on what others think of you than what you think of yourself.甘えることは、他の人があなたについて思うことに、自分が自分について思うことより高い優先度を置いたときに起こる。85:02
Anytime you alter your words or behavior to fit someone else's needs rather than your own, that's needy.自分の言葉や行動を誰かの欲求に合わせて変えるのは、甘えだ。85:08
Anytime you lie about your interests, hobbies, or background, that's needy.自分の興味や趣味、背景について嘘をつくのは甘えだ。85:13
Anytime you pursue a goal to impress others rather than fulfill yourself, that's needy.自分を満たすのではなく他の人を感動させるために目標を追求するのは甘えだ。85:17
Whereas most people focus on what behavior is attractive or unattractive, what determines neediness and therefore attractiveness is the why behind your behavior.多くの人は行動が魅力的か魅力的でないかに焦点を当てるが、甘えと魅力を決定するのはあなたの行動の背後にある理由だ。85:22
You can say the coolest thing or do what everyone else does.どれだけクールなことを言ったり、みんなと同じことをしたり。85:31
But if you do it for the wrong reason, you will come off as needy and desperate and turn people off.でも間違った理由でそれをすると、甘えてるように見えて、人々を遠ざけるんだ。85:35
Pulling out the classics.古典を持ち出している。85:41
That's an old one.それは昔のやつ。85:42
The old hits.懐かしのヒット。85:43
That's from models.「モデルズ」からの引用だ。85:43
Just going to be 15 years old this year.ちょうど15周年を迎えるんだ。85:46
Unreal.本当に。85:48
Everyone needs to go and read it, dude.みんなそれを読むべきだよ。85:48
Anyone that needs a new book, go and read an old book.新しい本が欲しい人は古い本を読め。85:49
And that is now an old book.そしてそれは今、古い本だ。85:52
It is.そうだね。85:54
To that and mate by Jeffrey Miller and Tucker Max at the two car garage of dating books for men.ジェフリー・ミラーとタッカー・マックスによる「モデルズ」と「メイト」は男性向けデート本の双璧だ。85:54
That's it.それだ。86:01
And it's still relevant now.そしてそれは今でも関連性がある。86:01
It's mad that like, hey, a t -shirt that fits and jeans that don't have stains on them is still probably revolutionary advice for a lot of guys.ちょうどいいTシャツとシミのないジーンズを持つことが、多くの男にとってまだ革命的なアドバイスだなんて信じられない。86:02
But yeah, it's fucking, it's money.でもマジで、最高だよ。86:13
But the whole thesis of that book for the people that haven't read it, neediness is unattractive.その本を読んでない人のために言うと、その本全体のテーマは「執着は魅力的じゃない」ってことなんだ。86:15
Basically, you could summarize the whole book for men as in dating, neediness is unattractive.基本的に、男性向けにその本を要約すると「デートで執着は魅力的じゃない」ってこと。86:20
It's really funny because, for people listening who don't know, I started my career as a dating coach.すごく面白いんだけど、聞いてる人で知らない人のために言うと、僕はデーティングコーチとしてキャリアを始めたんだ。86:26
And from like 2008 to like 2013, models came out in 2011.2008年から2013年くらいまでで、「モデル」は2011年に出版された。86:34
But I was meeting dozens and dozens of guys in person.でも僕は何十人、何十人もの男に直接会ってた。86:40
I was taking them out to bars and clubs and helping them meet girls online and giving them advice on dates, on relationships, everything.バーやクラブに連れていって、オンラインで女性に会うのを手伝ったり、デートや関係についてのアドバイスをしてたんだ。86:44
And it was so funny because at the time it was like the whole men's dating advice space, it was super fragmented.すごく面白いのは、当時、男性向けデーティングアドバイスの分野全体がすごく細分化されてたんだ。86:53
There was almost like different classes you had to take at a college, right?大学で受けなくちゃいけないコースみたいなのがあったんだよ。86:59
There was like texting game and then there was like the first date that you had the master and then there was the opener that you had to like figureテキストゲーム、最初のデート、オープナーとか、いろいろ習わなくちゃいけないことがあった。87:03
out.ね。87:10
And I just, I kind of wanted a unified theory of men's attractiveness.僕はね、男性の魅力についての統一された理論が欲しかったんだ。87:10
Because what I noticed is that guys who were supremely attractive in one moment, in one phase of the early relationship, just seemed to not really have any problems in僕が気づいたのは、付き合い始めのある段階で超魅力的だった男ってのが、他の部分では全然問題がなかったんだ。87:19
any other part.他のどんな部分でも。87:32
It's not like there were any men who were like amazing at meeting a girl in a bar and then went on a date and just embarrassed themselves.バーで女性に会うのが最高だったのに、デートに行ったら自分を恥ずかしくさせた男とか、そんなのいなかったんだ。87:32
It just didn't really happen.本当に起こらなかった。87:40
It was, you kind of either had...つまり、君はどっちかの方だった。87:42
Witnesses and losers.成功者か落ちこぼれか。87:43
Yeah, you either had the skills or you didn't.そう、スキルがあるか、ないかのどっちかなんだ。87:44
And there was nothing special about like a text message or a second date that like you couldn't figure out if you had the fundamentals in place.テキストとか2番目のデートに特別なことはなくて、基本がしっかりしてれば理解できるんだ。87:46
So I was like kind of searching for this unified theory of like men's attractiveness.だから僕は男性の魅力についての統一された理論を探してたんだ。87:58
And what I noticed about all of the men that I knew who were incredibly successful with women regardless of their circumstances in life, how old they were, their appearance,僕が知ってた女性とすごく上手くいった男たちは、人生の状況がどうであろうと、年がいくつだろうと、見た目が88:02
money, background, anything, was they just had this...どうであろうと、お金とか背景とか何でも、彼らはただある共通点があった。88:17
They prioritized their perception of themselves over the perception of the girls.女性の印象より、自分の自分への印象を優先してたんだ。88:23
Like all the guys who were terrible with women and who struggled with women and even some of the ones who could kind of perform like a dancing monkey and女性が苦手だった男とか、女性に苦労してた男、猿みたいにパフォーマンスしてちょっとしたフックアップを手に入れてた男でも88:27
maybe get a little like a hookup here and there, but they would lose the girl inevitably within a few days.彼らはもう数日以内に必ず女性を失ってた。88:35
I noticed that everything that motivated what they said, what they did, how they dressed, how they presented themselves, it was what is she gonna like and what does she彼らが何を言うか、何をするか、どう服を着るか、どう自分を紹介するか、全てのモチベーションは「彼女は何が好きか」「彼女は何を88:42
want to hear.聞きたいのか」だった。88:53
So it became this...だからそれはこんな…88:56
What I realized around that time is that ultimately...僕がその時に気づいたのは、結局のところ…88:59
And I think this is true for women as well, but I think it's more true of men that your attractiveness is really dictated by your comfort with yourself and女性にも当てはまると思うけど、男性にはもっと当てはまるんだけど、君の魅力は君が自分に快適かどうか、そして89:03
how deeply you have explored your own life, your own identity and your willingness to share that with the world.どれだけ深く自分の人生とアイデンティティを探求して、それを世界と共有する気持ちで決まるんだ。89:13
And the result, neediness was kind of that glue that held everything together or the concept of non -neediness.その結果、執着は全てを一緒に保つ接着剤で、または非執着の概念がある。89:23
It's like don't do things for other people's approval, don't change your lifestyle for other people's approval, don't work out for other people's approval, don't say some bullshit line inつまり、他人の承認のためにしたことをしない、生活を変えない、運動しない、バーでくだらないセリフを89:31
a bar for other people's approval.他の人の承認のバー。89:41
It's all the same thing.全部同じことなんだ。89:43
It's all just being needy for validation and approval.全部が承認と認可を求めてるだけなんだ。89:45
And it's...そしてそれは…89:51
I guess I'm fortunate it's just a very timeless concept.僕は恵まれてると思うんだけど、すごくタイムレスな概念なんだ。89:53
It's as true today as it was then.今も当時と同じくらい本当だ。89:57
Yeah, and it probably always will be because it's...そう、多分いつもそうなんだと思うんだけど、なぜなら…89:59
I think it's...僕は思うんだけど…90:02
If I was to describe my career in a simple phrase, it would be taking very abstract and tangible concepts and concretizing them in a single phrase or a singleキャリアを簡潔に説明するなら、とても抽象的な概念を取って、それを1つのフレーズか用語に90:04
term in a way that an average person on the street can understand and use them.普通の人が理解して使える方法で具体化することなんだ。90:15
That's essentially my entire job and why I'm here and why I've done anything.それが本質的に僕の仕事全体で、なぜ僕がここにいるのか、なぜ何かをしたのかなんだ。90:21
And I think the non -neediness was my first real success at that.非執着はそれで僕の最初の本当の成功だったと思うんだ。90:28
Yeah, essentializing, distilling things down.そう、本質化して、物事を簡潔にすること。90:33
Someone wants...誰かが…90:37
The two best descriptions I've ever heard of modern wisdom.僕が聞いた現代の知恵の最高の説明は2つ。90:38
One was...1つは…90:41
Brain's in bronze.脳は青銅。90:43
It's crushing it Tuesday, actually.火曜日は本当にそれをぶっ潰してる。90:45
Dispelling, comforting myths was one.神話を払い除いて、安心させることが1つ。90:48
And another one was...そしてもう1つは…90:51
It feels like spirulina for my soul in an environment filled with fast food for my amygdala.脳のジャンクフードで満ちた世界で、僂の魂のためのスピルリナみたいに感じる。90:54
And I was like, that's lovely.「素敵だな」って思った。90:59
It's very poetic.すごく詩的だ。91:01
But yeah, like, look, essentializing something, there's this big fluffy concept.でもね、見て、何かを本質化する時、大きなふわふわした概念がある。91:01
Like, what were we saying?つまり、僕たちは何を言ってたんだっけ?91:05
Overoptimization, too much information.過度な最適化、情報が多すぎる。91:06
I'm feeling all...気分が全部...91:08
I don't think that you're going to get even with where LLMs are at the moment, I don't think you're going to be able to get the unwieldy world of今の大規模言語モデルのレベルでも、複雑な世界を手に入れることは難しいと思う。91:09
human attraction distilled down to prioritize your approval of yourself over other people's approval of you.人間の魅力を、自分の承認を他人の承認より優先させるまで単純化することは。91:18
Don't be needy.執着的になるな。91:27
That is a distillation that kind of requires a human in the loop.それは人間が介入する必要がある単純化だ。91:28
Because it's about language.言葉についてだからだ。91:34
It's about, okay, what does this mean?つまり、これはどういう意味か、ということだ。91:36
Not what is it if you synthesize it, right?統合したら何になるかではなく、だろ？91:38
It's not a synthetic idea.合成的な考え方ではない。91:40
It's still quite an organic one.むしろ有機的なものだ。91:41
But yeah, when I think about the problem with the neediness thing, it also explains why so many guys felt like...でも、執着心の問題について考えると、多くの男がそう感じた理由が説明できる。91:43
I mean, the red pill movement was born out of PUA hate.つまり、レッドピル運動はナンパ師への嫌悪から生まれたんだ。91:51
Do you remember that?覚えてるか？91:54
Yeah.ああ。91:55
Yeah, because that was your era, the PUA hate thing.ああ、あの時代はお前の時代だったから、ナンパ師嫌悪の時代。91:55
So these are guys who had...だから、こいつらは...91:57
I don't remember that form.あの形は覚えてない。91:58
Found success or found failure with pickup artistry.ナンパで成功するか失敗するかしたやつら。91:59
And I think that both of them were quite deranged.そして、どちらもかなり狂ってると思うんだ。92:04
The guys that had found failure with pickup artistry saw themselves as so broken that even the most evidence -based system to ensure that they could get laid couldn't helpナンパで失敗した男たちは、自分たちがあまりに壊れていて、どんな実証的なシステムでもセックスできるようには助けられないと思った。92:06
them.彼ら。92:15
And I mean, that's pretty disparaging.つまり、それは結構悔しいことだ。92:15
But then the guys who did find success with it also felt like they were disparaged because they said, God, look at how much I have to contort myself inだが、成功した男たちも悔しく感じた。なぜなら彼らは言った、神様、自分がどれだけ自分を歪める必要があるか見ろ。92:17
order to be remotely attractive to a woman.女性に少しでも魅力的に見えるために。92:26
And this is an example of none of them stopped to consider that it's just maybe the system is wrong.これは、誰も立ち止まってシステムが間違ってるかもしれないと考えなかった例だ。92:28
Like the model is incorrect.モデルが間違ってるようにね。92:33
And so they just assumed, no, women are incorrect.だから彼らは単に仮定した、女性が間違ってるってね。92:36
Right?だろ？92:39
It's like, the problem isn't that every woman on the planet is broken.つまり、問題は地球上のすべての女性が壊れてるわけではないということだ。92:39
The problem is that your model of dating and human relationships is broken, but you're not willing to toss that out because you're so psychologically dependent on it.問題は、お前の付き合いと人間関係のモデルが壊れてるのに、心理的に依存しすぎてそれを捨てたくないってこと。92:46
Fun thing.楽しいもんだね。92:57
So I name checked you.だからお前を言及したんだ。92:58
I did, you know Jubilee's Surrounded?ああ、Jubileeの「Surrounded」を知ってる？93:01
Yes.ああ。93:03
So I just shot an episode with them.だからこないだ彼らとエピソードを撮ったんだ。93:03
What for?何のために？93:06
What was the thing?テーマは何だった？93:06
One man versus the man is fear.1人対「恐怖の男」。93:08
No fucking way.マジかよ。93:10
You went up against the man is fear?「恐怖の男」と対戦したのか？93:12
Yeah.ああ。93:13
Who was in the room?部屋には誰がいた？93:13
Anyone that I'd know?俺が知ってる人がいた？93:14
I don't think so.いないと思う。93:15
No big names, no huge names.有名人はいない、大物もいない。93:17
There's been a couple of that just did.最近やった人が何人かいるけど。93:18
I'm fucking fascinated by this.クソ、これ本当に惹かれるわ。93:20
A couple of them had people who were sort of moderately well known going in, but maybe you're not deep in the man is fear enough to know who was何人かは中程度の知名度がある人が参加してたけど、お前は「恐怖の男」のコミュニティに詳しくないから誰だったか知らないかもな。93:22
that?その人が？93:31
Who knows?誰が知ってるか？93:32
Maybe there was a guy there that they chose you, especially somebody who came out of that world.多分あのコミュニティから来た誰かが、特にお前を選んだんじゃないか。93:33
That's a unique choice.ユニークな選択だ。93:37
That's cool.かっこいい。93:39
It's interesting because I told the producers.興味深いのは、プロデューサーに言ったからだ。93:39
I was like in the pre -production proto man is fear.前制作段階で「恐怖の男」のような感じで言ってた。93:42
I told them I was, well, first of all, they were concerned or like, are you ready for them?彼らに言った。えーと、まず彼らは心配してた。お前は準備できてるか？って。93:45
Like, dude, the first five years of my career, I spent arguing with these fucking guys.いや、相棒、キャリアの最初の5年、このクソ野郎どもと議論するのに使ったんだ。93:49
So like, yes, I'm more than prepared.だから、ああ、用意万端だ。93:54
I know all the evolutionary psych and all their like silly theories.進化心理学のすべてと、こいつらの馬鹿げた理論をすべて知ってる。93:56
But it was interesting because I told them I was like, you realize that like half these guys are probably going to be fans of mine and they're going toでも興味深かったのは、彼らに言ったんだ、このメンバーの半分くらいは絶対俺のファンになるんだよ、そしてきっと94:01
have read my book and they were actually all for it.俺の本も読んでるだろうし、実際みんなそれに賛成だったんだ。94:06
So they were like, no, no, no, this is like, we kind of want this dynamic.だから彼らは「いや待ってよ、こういうダイナミクスがあった方がいいんだよ」って感じだった。94:09
So it was really interesting.だからほんと興味深かったんだ。94:13
It actually went really well.実際すごくうまくいったんだ。94:16
They were like way more respectful than I expected.彼らは俺の予想よりもずっと敬意を払ってくれた。94:17
And some of them were super smart, which I've been around enough of those guys to know that like a lot of them are super well read.何人かはすごく賢い人たちだったし、そういう人たちをいっぱい見てきたから、多くの人がすごく博学だってわかるんだ。94:20
But it was funny because afterwards a few of them were like, they said they're like, I can't believe we debated you.でも面白かったのは、終わった後に何人かが「お前と議論したなんて信じられない」みたいなことを言ったんだ。94:29
I thought I was going to be debating like some women's studies professor, you know, from UCSF or something.UCSFか何かの女性学の教授みたいな人と議論すると思ってたんだよ。94:35
But I name checked you because like one of the things that one of my talking points was like, I said it's, it's, the mannisfarer is the incorrect solution toでも君の名前を出したんだ。なぜなら俺の主張の一つが「マニスフェアは間違った解決策である」ってことだったから94:42
the correct problem.正しい問題に対する。94:54
The correct problem is young men are struggling.本当の問題は若い男たちが苦しんでるってことなんだ。94:55
There's a real crisis going on and it's not talked about enough.実在する危機があって、それについてもっと話されるべきなんだ。94:58
And you and I both know that.俺たちはそれを知ってるじゃないか。95:02
But this is not what's going to work.でもこれはうまく機能しないんだよ。95:04
Like this is, this is not helping.これは役に立たないんだ。95:08
And so the issue isn't, and then of course, a lot of the guys came with like, well, there's this great advice and like Andrew Tate got me to likeだから問題は、そして当然、多くの男たちが「いや、アンドリュー・テイトの素晴らしいアドバイスのおかげで95:10
get my life together.人生が変わった」って言ってきた。95:17
I'm like, that's great.「それはいいことだね」って言ったよ。95:18
But the problem isn't the advice, you know, the seed of advice embedded within the mannisfarer content.でも問題はそのアドバイスそのものじゃなくて、マニスフェア的コンテンツに含まれるアドバイスなんだ。95:19
It's the problem is the packaging.問題はパッケージング、つまり見せ方なんだ。95:27
Like you can go find that advice anywhere.そういったアドバイスなんてどこでも見つけられるんだ。95:28
And it's great that that particular packaging reached you in that moment, but you need to be able to let it go.そのパッケージングが君にちょうど届いたのはいいけど、それを手放す必要があるんだ。95:30
And so a couple of the guys, they're like, oh, well, what should we listen to instead?だからこういう何人かの男たちは「じゃあ何を聞くべきなの？」って聞いてきた。95:36
Anyway, I threw your name into it.とにかく、君の名前を持ち出したんだ。95:41
It's fucking go dude.クソ行けよ、兄貴。95:43
I'm sufficiently sanitized.俺は十分よく見えるようになったんだ。95:44
I've got the seal of approval.公認を得たってわけだ。95:45
I appreciate that.それはありがたいね。95:46
Hey, man, I fucking, I think this is, I've said this to Mick, I know Jordan's in a bad way at the moment, but the timing of Jordan Peterson toなあ、マジでさ、これはミックにも言ったんだけど、ジョーダンが今大変な状況なのは知ってるんだけど、ジョーダン・ピーターソンのタイミングが95:47
get ill and also aggressively do the God pivot was highly fucking inconvenient for where the culture was moving.病気になって、同時に急激に宗教的な方向に転換したってのは、文化が向かってた方向に対して本当に不都合だったんだ。95:59
Because I think that a lot of what you're seeing with the more cantankerous sides of the mannisfarer would not have had the oxygen and the fuel to be ableなぜなら、マニスフェアの気難しい側面には、酸素と燃料がなければ大きくなれなかったと思うんだ、96:07
to get big, had you have still had Jordan floating around.大きくなるために、あなたはまだジョーダンが周りにいたことがありました。96:21
Yeah, it's almost like he was too early.ああ、ほぼ時期尚早だったってわけだ。96:25
He did.そうだね。96:28
He timed the market.彼は市場のタイミングを計ったんだ。96:28
He was right, but early and then created the gap and then stopped supplying the demand.彼は正しかったけど時期が早すぎて、ギャップを作って、供給を止めちゃったんだ。96:29
He created the demand and then stopped servicing the market.彼は需要を生み出して、その市場に対応するのをやめたんだ。96:35
And I have to give him credit too, because I mean, I've always appreciated his work, but I remember back when he first kind of got big and he wasでも彼を称賛しなきゃいけないんだ。彼の仕事をいつも評価してるし、彼が最初に有名になった時のこと覚えてるんだけど96:38
kind of going on about a lot of this stuff.彼はこういったことをいろいろ言ってたんだ。96:49
I was like, really?「本当？」って思ったよ。96:50
Like, is this really such a, like, do we really need to be talking about, I thought we solved this, right?これって本当そんなに大事？こんなことについて話す必要がある？これはもう解決してるって思ってたのに。96:52
But it's been pretty eye -opening how, just in terms of correctly identifying a cultural catastrophe years before it happened.でも目を開かせてくれたのは、彼が文化的な大惨事を数年前に正確に予測してたってことなんだ。96:58
Presient, yeah.先見の明があった、ああ。97:10
Presient is fuck.先見の明ってのはマジでスゴイ。97:12
Like so prescient.ほんと予見的だったんだ。97:13
And I go back and listen to Golden Era, JVP, of which I've got many episodes with him and I look forward to him coming back with a fully functioningそしてゴールデンエラのジョーダン・ピーターソン・ポッドキャストを聞き返すんだ。彼とのエピソードもいっぱいあるし、彼が完全に正常な状態で戻ってくるのを楽しみにしてるんだ、97:14
brain.正常な脳で。97:23
It gets more true.すればするほど真実になっていく。97:26
It is big one of if you want real adventure in life, tell the truth.大事なのは「人生で本当の冒険を求めるなら、真実を言え」ってことなんだ。97:29
Like, fuck me.マジでさ。97:32
Like every single time that I think about there's a problem in my life, it's because I'm not telling the truth.人生に問題があると思う時は、毎回俺が真実を言ってないからなんだ。97:33
Every single time.毎回。97:37
Like Jesus Christ, it is, it was really, really good.マジで、本当にいい話だったんだ。97:38
And he got embroiled in things and became, in many ways, he got deranged by the level of aggression that he was being attacked by.そして彼はいろいろなことに巻き込まれて、多くの点で、彼が受けてた攻撃の激しさに精神的に壊れてしまったんだ。97:43
It's a wonderful article from Ethan Strauss on Substack that people should go and read.エタン・ストラウスがSubstackに書いた素晴らしい記事があって、みんなそれを読むべきなんだ。97:53
It's called criticism capture is more deranging than audience capture.「批判捕捉は視聴者捕捉よりも混乱させる」っていうタイトルなんだ。97:57
He basically says that it's the criticisms, not the compliments that sway the way that we move.彼が言ってるのは基本的に、僕たちが動く方法に影響を与えるのは、褒め言葉じゃなくて批判なんだってこと。98:01
And in my experience and watching a lot of people on the internet, that becomes so true.そして俺の経験と、ネット上の多くの人を見てると、それってホント真実なんだ。98:07
Look at anybody who is really, really militant and gregarious with the way that they sort of communicate about stuff.本当に好戦的で、社交的にそういったことについてコミュニケーションしてる人を見てみてよ。98:12
And you're like, wow, like that's a firework of a world that's going on there.そこには花火みたいな世界が広がってるっていうか、ああいうわけだ98:23
They're very unforgiving, uncompromising in the way that they talk about things.彼らはとても厳しく、譲歩しない話し方をする98:28
Almost always people who have been very heavily attacked, rightly or wrongly, Trump became more Trump because of how much people were pushing back against him.ほぼいつも、正当か不当かを問わず非常に激しく攻撃された人たちだ、トランプはより一層トランプになったのは、人々がどれだけ反発したせいだ98:34
Tate became more Tate because of how much people were pushing back against him.テイトはより一層テイトになったのは、人々がどれだけ反発したせいだ98:46
Hassan Piker became more Hassan Piker because of how many people were pushing back against him.ハッサン・パイカーはより一層ハッサン・パイカーになったのは、人々がどれだけ反発したせいだ98:50
This happens to everybody.これはみんなに起こる98:54
I don't see the same thing being true for people that are just regularly complimented and don't get haters.定期的に褒められてるだけで、アンチがいない人たちには同じことが言えるとは思わない98:55
So I do think that it causes people to react in a way where they dig their heels in and they become more spiky about their beliefs.だからこれは人々に立場を固くして、信念についてより辛辣になるような反応をさせると思うんだ99:01
Yeah, I could see that.ああ、そう言われればそうだね99:10
One of the things that I've grown to appreciate over the years is that, and I really learned this being around Will Smith when I was working on his book長年を通じて価値を感じるようになったことの一つは、ウィル・スミスの周りにいて彼の本の仕事をしているときに本当に学んだことなんだ99:13
and kind of in his orbit, some of the other very famous people in his orbit, there's a certain amount of skill or personality that is well suited for fame.そして彼の周囲にいるほかの非常に有名な人たち、名声に適した特定の種類のスキルまたは性格というのがある99:23
I think it's some people just naturally respond very poorly to a lot of attention and a lot of fame, and some people naturally respond very well and they functionある人たちは多くの注目と名声にとても悪く反応するし、ある人たちは自然にとても良く反応して、うまく機能する99:37
very well with it.それでとてもうまくいく99:48
This is not a knock on him.これは彼への批判ではない99:53
I don't know him very well.私は彼をそんなに良く知らない99:56
I've only met him a couple of times, but just as an outside observer, he just strikes me as somebody who it did not do him any favors.彼に何度か会ったことがあるだけだが、外部観察者として見ると、彼はそれが彼に何もいい影響をもたらさなかった人に見える99:58
It was so much and it was so intense and it was so critical that I sympathize a lot for what he probably went through.それはとても多く、とても激しく、とても厳しくて、私は彼がおそらく経験したことについて本当に同情する100:09
I think about people who have the skill to become famous but not the disposition to deal with the fame.有名になるスキルはあるが、名声に対処する気質がない人たちについて考える100:20
Yes, Lewis Capaldi is a phenomenal example of this.ああ、ルイス・キャパルディはこれの素晴らしい例だ100:27
So writes his first album, billions of streams, global tour, needs to write a second one, gets put under so much pressure that he gives himself a Tourette style tickだから彼は最初のアルバムを書いて、数十億のストリーム、ワールドツアー、2番目のを書く必要があって、彼がトゥレット症候群のようなチックを自分に与えるほどの大きなプレッシャーを受ける100:31
where his anxiety has pushed his body beyond a limit that it was able to cope with.彼の不安が彼の体を対処できた限界を超えて押した100:43
Then he steps out on stage at the O2 and Glastonbury, I think, and is under so much internal pressure that he can't get the words out and he can'tその後彼はO2とグラストンベリーのステージに出て、内部的なプレッシャーが非常に大きくて言葉が出ない、歌えない100:49
sing and then goes away, completely goes away and then comes back maybe a year or two years later, main stage of Glastonbury again and plays a new song whichそしていなくなって、完全にいなくなって、その後1年か2年後に戻ってきて、グラストンベリーのメインステージでまた新しい曲を演奏する100:59
is all about his desire.それは彼の願いについてのすべてだ101:10
He says, I swear to God I'll survive even if it kills me this time and just like luck and healthy, super regulated, but there is a world of people彼は言った、神に誓ってこれが私を殺したとしても生き残るって、そしてそれは運と健康のような感じで、超調整されてるが、人々の世界がある101:11
who are good enough to achieve fame but just straight up don't have the disposition to be able to cope with it and that's a ruthless position to be in名声を達成するのに十分だが、それに対処する気質を持たない人たちで、それはいることが厳しい立場だ101:24
because the thing that you want is in your hands and kind of through no choice of your own there's another thing, almost everybody wants to be successful but doesn'tなぜなら、あなたが欲しいものはあなたの手にあるし、ある程度自分の選択を通さずに別のことがあって、ほぼ誰もが成功したいが才能がない101:33
have the talent and there are a very small bucket of people that get to become successful and of them there's a proportion who can become successful but for someそして成功する人たちの非常に小さなグループがあって、その中でも成功できる比率がいるが、ある理由で101:43
reason just self -destruct, detonate this thing that they've worked their entire lives to try and get and that's like no one's going to give them sympathy, velvet, fucking prison,自己破壊して、人生全体かけて手に入れようとしてきたものを爆発させて、それは誰も彼らに同情しない、ベルベット、くそったれ刑務所だ101:53
champagne problem but it's a unique kind of pain to get to the top of the mountain and find that you threw yourself off and that throwing off, it canシャンパン問題だが、山頂に着いて自分自身を投げ出したことに気づく、その投げ出しは、できることは102:02
be catastrophic.壊滅的かもしれない102:11
I mean if you look at what he's gone through the last few years or if you just classic celebrity stories, right, Cobain or Amy Winehouse or like who?つまり、彼が過去数年経験してきたことを見れば、または古典的な有名人の話を見れば、そうだね、コバーンやエイミー・ワインハウスとか、他は誰だ？102:12
Pete Diddy.ピート・ディディ102:21
Yeah, Pete Diddy.ああ、ピート・ディディ102:21
Got you.わかった102:23
Yes, yes that is one way to self -destruct but it's, you can see it play out in a lot of different ways.そう、そう、それは自己破壊する一つの方法だが、その方法は多くの異なる形で展開するのが見える102:25
The other thing that I really grew to appreciate being around Will is there's a systemization of fame.ウィルの周りにいて本当に感謝するようになったもう一つのことは、名声のシステム化がある102:33
Him and his team had guardrails built around him.彼と彼のチームは彼の周りに防止柵を作ってあった102:43
They had systems of like here's how you deal with unruly fans in a way that doesn't upset anybody.彼らは行儀の悪いファンに対処する方法を、誰も動揺させない形で、というシステムを持ってた102:47
Here's how you guarantee his privacy in certain places without disturbing his weekend.彼の週末を邪魔しないで特定の場所で彼のプライバシーを保証する方法がここにある102:55
Here's how you make sure he gets enough time to like rehearse and you know learn his scripts.彼がリハーサルして、スクリプトを学ぶのに十分な時間を得ることを確認する方法がここにある103:00
Like they had protocols for all of this stuff that it was literally just protocols to maintain his ability to function.つまり彼らはすべてこの種類のプロトコルを持ってて、それは字句通りに彼の機能能力を維持するためのプロトコルだった103:05
There's a middle area of fame.名声の中間領域がある103:13
I haven't been exposed to, I've only ever been exposed to one or two people that have got that and becoming friends with someone right now who basically lives with私は経験したことがない、ただ1、2人だけでそれを持ってる人に経験したことがあって、今誰かと友達になってて、基本的に103:15
a team of SAS guys 24 hours a day to keep him on the straight and narrow so that he can continue to produce the things that he needs toSASの男たちのチーム24時間一緒に生活して彼を真っ直ぐに保つためで、彼が彼が必要な物事を作り続けられるように103:23
produce but it's a very small number of people that have that and a very large number of people that would really benefit from that that I know of who作ってるが、それは非常に少数の人がそれを持ってて、本当にそれから利益を得る非常に大きな数の人がいて、私が知ってる人で103:30
are in sort of the middling level of fame.名声の中くらいのレベルにいる人たちだ103:40
Where it can disrupt your life and get in the way of your relationships and hurt you and stuff but no one's handed them the pamphlet or the playbook toあなたの人生を邪魔して、人間関係に邪魔入れて、あなたを傷つけることができるが、誰も彼らにパンフレットやプレイブックを与えていない103:42
be able to deal with it.それに対処するために103:50
And dude it's introducing friction back into your life right because that's what happens when you achieve this insane level of success and fame is like it removes all theそしてさ、あなたの人生に摩擦を再導入するってわけだ、なぜなら成功と名声のこのクレイジーなレベルを達成するときに起こることは、すべてを削除するようだから103:51
barriers and guardrails.障壁と防止柵を104:01
Now you have all the money to do whatever you want.今あなたはやりたいことをするためのお金をすべて持ってる104:02
You have all the people who are going to say yes to whatever you want and so the only way to like stay functional is to like intentionally reintroduce.あなたはやりたいことに対してイエスと言う人たちをすべて持ってて、だから機能し続けるための唯一の方法は意図的に再導入することだ104:04
Limitation.制限を104:14
There's limitations to the friction.摩擦に対する制限がある104:15
Yeah.ああ104:18
This is similar to one of yours.それはあなたの一つに似てる104:18
You only envy the lives of people whose sacrifices you can't see.犠牲が見えない人たちの人生だけをうらやむんだ104:20
Yeah.ああ。104:26
Yeah.ああ。104:27
I mean it's easy to just want the benefits of something.つまり、何かの利点だけが欲しいのは簡単なんですよ。104:33
It's the default.それがデフォルトです。104:37
It's almost childish to just want the benefits of something.何かの利点だけが欲しいなんてほぼ子どもっぽいです。104:41
It's a very naive way of seeing the world and I think it's not only is it important to want the cost of something.世界を見るとても素朴な方法で、何かの代償を望むことが重要であるだけではないと思うんです。104:45
Check and make sure you want the cost of something before you actually start pursuing it.実際に追求し始める前に、何かの代償を受け入れたいのか確認してください。105:02
But again it comes back to like that's the part that makes it meaningful.でも繰り返しになりますが、それが意味を持たせる部分なんです。105:07
Right.そうですね。105:12
If you just got the benefits of things you would never appreciate those things.ただ利点を得ただけなら、それらを決して感謝することはありません。105:13
It's the fact that you like struggled and sacrificed and crawled through shit.あなたが苦労して、犠牲にして、くぐり抜けたという事実です。105:18
In that wonderful duality you only envy the lives of people whose sacrifices you can't see.その素晴らしい二重性の中で、見ることができない犠牲を払った人の人生だけに嫉妬します。105:22
So if you could see the cost that somebody had to pay in order to get to where they are you probably wouldn't want the life.つまり、誰かがそこに到達するために払わなければならなかった代償が見えたら、あなたはおそらくその人生を望まないでしょう。105:28
But if you were able to get to the place that they got to without the sacrifices you wouldn't appreciate it.でも、犠牲なしに彼らが到達した場所に到達できたなら、それを感謝しないでしょう。105:37
Bingo.そのとおり。105:44
It's the Elon quote you mentioned earlier right.それはあなたが前に言及したイーロンの引用ですね。105:44
It's like you don't want you wouldn't like to be me.あたかも私になりたくないみたいな感じです。105:47
My mind's a storm.私の心は嵐です。105:49
People think they want to be me.人々は私になりたいと思います。105:51
They don't want to be me.でも彼らは私になりたくありません。105:51
Yeah.ああ。105:53
There's a line from James Clear that plays off this which this is one of the best things that I read over the last few years.ジェームス・クリアのこれに関連した一節があります。これは過去数年間で読んだ最高のものの一つです。105:53
It doesn't make sense to continue wanting something if you're not willing to do what it takes to get it.それを得るために必要なことをする気がないなら、何かを望み続けることは意味がありません。105:59
If you don't want to live the lifestyle then release yourself from the desire to crave the result but not the process is to guarantee disappointment.そのライフスタイルを生きたくないなら、結果を求める欲望から身を解放してください。でもプロセスを求めないのは失望を保証するということです。106:05
Fucking money.クソ金だ。106:14
It's such money because how many people want something but George Max got this idea the difference between call of duty and war.ジョージ・マックスがコール・オブ・デューティーと戦争の違いについてのアイデアを得たので、多くの人が何かを望んでいるのに非常に興味深いです。106:15
He says a lot of the time people think that they would love to play call of duty all the time but that's not what war is.彼は、人々は多くの場合、コール・オブ・デューティーをずっとやりたいと思うが、それは戦争ではないと言っています。106:25
War is the smell of burnt gunpowder and your friend getting his leg blown off.戦争は焦げた火薬の臭いと、あなたの友人の足が吹き飛ばされることです。106:31
And you want to become a musician.そして、あなたはミュージシャンになりたいのです。106:35
You want to become a world famous guitarist.世界的に有名なギタリストになりたいのです。106:38
You're okay.いいですよ。106:39
What does that look like?それはどのように見えますか？106:40
You're going to have to learn to play guitar for a decade to no one and then if and when you start a band you're going to be playing also10年間、誰にも聞き手がない中でギターを習う必要があります。そしてバンドを始めたら、これが機能するかどうかについて何の約束もなく、誰にも聞き手がない状態で演奏することになります。106:41
to no one with no promise of whether or not this is going to work.これが機能するかどうかという約束なしで誰にも。106:49
Let me cut you off there because that was my life.ここで君を遮りたいんだけど、なぜなら、それが私の人生だったから。106:52
As an unfamously unsuccessful musician.有名ではない失敗した音楽家として。106:57
Yes.はい。107:00
As a failed musician let me tell you that what you just described is that's still like the most fun 5 % of it.失敗した音楽家として、あなたが今説明したことはそれがそれの最も楽しい5%のようなものだと言わせてください。107:00
Like the 95 % of it is you're sitting in a room by yourself practicing and there's no applause.つまり、その95%は、あなたが一人で部屋に座って練習していて、拍手がない。107:07
There's nobody watching.誰も見ていない。107:13
There's nobody.誰もいない。107:14
It's frustrating and difficult.イライラして難しい。107:15
You're playing the same song literally hundreds of times and it's the thing in music that they always say is that you're not practicing until you get it right.同じ曲を何百回も何百回も演奏するんですが、音楽では常に言われることで、正しくできるまで練習するんじゃなくて107:17
You're practicing until it's impossible to get wrong.間違えることが不可能になるまで練習し続けるんです107:28
So it is, you know, if it takes 100 repetitions to get it right you need to get to a thousand to never get it wrong and it is soだから、100回繰り返して正しくできるなら、1000回やって絶対に間違えないようにしなきゃいけなくて、そして本当に107:31
monotonous and tedious and just like absolutely soul destroying unless you love it.単調で退屈で、本当に心が砕けるようなもので、あなたがそれを愛しているのでなければ107:40
Unless you just genuinely can't imagine living without it.本当に心からそれなしでは生きられないと思えるのでなければ107:44
So yeah.そうですね107:51
Well that's the your line about what sort of pain do you want in your life.まあ、それがあなたが言った、人生でどんな苦しみを望むかという話ですね107:52
Every pursuit worth having comes with some degree of pain and struggle and sacrifice.価値がある追求のすべてには、ある程度の苦しみと闘争と犠牲が伴うんです107:58
So choose what flavor of shit sandwich you want to eat.だから、好きなクソサンドイッチの味を選んでください108:03
Yeah.そうですね108:08
Yeah.そうですね108:09
It's funny on the idea of the really unsexy stuff that becomes sexy when reflected in the glory of you standing on stage and doing something really cool.本当にダサいものが、ステージの上で何かすごくクールなことをしてる栄光の中で映ると、セクシーになるというのは面白いですね108:10
But if you don't want to do something, if you genuinely don't want to do something, it's almost impossible for you to get yourself to do it and that's theでも、何かをしたくないなら、それを自分自身にさせることはほぼ不可能です。そして、それは何かをする気がないなら、何かを望み続けることは意味がありません。108:24
it doesn't make sense to continue wanting something if you're not willing to do what it takes to get it.それを得るために必要なことをする気がないなら、何かを望み続けることは意味がありません。108:30
But not even willing to do like wants to do ideally because you can be willing to do something but the amount of willpower that it's going to take inでも、進んでやりたい気持ちすら必要かもしれません。なぜなら、あなたが何かをする気があるかもしれませんが、それを乗り越えるのに必要な意志力の量はクソ言葉では表しようのないほど大きく、また、あなたの人生ですべきすべてのことから逸脱させるでしょう。108:34
order to get you through that is fucking insurmountable and also it's going to detract away from all of the other things that you should do in your life.それを得るために必要なことをする気がないなら、何かを望み続けることは意味がありません。でも、進んでやりたい気持ちすら必要かもしれません。それを乗り越えるのに必要な意志力の量はクソ言葉では表しようのないほど大きく、また、あなたの人生ですべきすべてのことから逸脱させるでしょう。108:43
Now it's unfortunate that some people never get an obsession that's worth anything.残念だけど、価値のある夢中になることがない人もいるんだよね。108:51
I was thinking about this a lot that I would call myself in this that term serial monogamous.これについていろいろ考えてたんだけど、俺はシリアルモノガマスって呼べると思うんだ。108:55
I would call myself a serial obsessive that around about every seven years or so I get a new obsession and it was cricket from the age of 10 until俺はシリアルオブセッシブだと思うな。だいたい7年くらいごとに新しい夢中になるんだけど、10歳から109:02
18.18歳までがクリケット。109:11
Then it was club promo from 18 until 25, 26, 27 and then it was personal development until early 30s and then it's been the podcast from then until now.それからクラブプロモが18から25、26、27まで。その後30代前半までが自己啓発で、そこからずっとポッドキャストだった。109:12
And that's cool because all of those obsessions largely have not been that destructive and maybe have even been beneficial to me and the world except for the cricket.それってクールじゃん。ほぼすべての夢中になったことが破壊的じゃなかったし、むしろ俺にも世界にも良い影響があったと思う。クリケットを除いては。109:23
I will stand my ground with that.それについては譲らない。109:34
You're a fucking Philistine.お前、まじで下品だな。109:36
You're an uncultured American Philistine.教養のないアメリカ人で下品だ。109:39
And anything that is in America is derivative of something that happened in Britain.アメリカのことなんてみんなイギリスで起きたことの亜流だよ。109:44
It's more boring baseball and considering how boring baseball is.つまりつまらないベースボールってわけだ。ベースボールがどれだけつまらないか考えたら。109:48
I disagree.異論があるね。109:52
It's a sport that's only played when the weather's good.天気のいい時だけやるスポーツだ。109:53
Okay.わかったよ。109:56
It lasts for five days and sometimes ends in a draw.5日間続くし、時々引き分けで終わる。109:57
It's almost mandatory to drink.飲むことはほぼ必須だ。109:59
This sounds like a circle of hell.これ地獄の階層みたいな話だな。110:03
No, it's not.いや違うよ。110:04
It's England.イギリスだ。110:05
Which is a circle of hell.それは地獄の輪ですね110:07
No, no, no.いや違う、違う、違う。110:09
That's incorrect.それは間違ってる。110:10
That's incorrect.それは間違ってる。110:11
I love it.俺はそれが好きだ。110:12
It's highly offensive.それはめっちゃ失礼だね。110:13
I love England.イギリスが大好きだ。110:14
And good.そしていい。110:15
Good.いいね。110:16
Here's 10 years of therapy summarized in one minute.ここに10年分のセラピーが1分で要約されてるってわけだ。110:17
Number one, no one is coming to save you.その1、誰も君を救いに来ない。110:20
Being a functioning adult means realizing you are responsible for everything in your life even if it wasn't your fault.大人として機能するってのは、たとえそれが君のせいじゃなくても、君の人生のすべてに責任があるって気づくことだ。110:23
Number two, strong boundaries make for good relationships.その2、強い境界線が良い関係を作る。110:29
Weak boundaries make drama.弱い境界線はドラマを生む。110:31
Number three, many of your problems don't get fixed.その3、君の問題の多くは解決しない。110:34
You just learn how to live despite them.ただそれでも生きていく方法を学ぶだけだ。110:37
Number four, your mind lies to you all the time.その4、君の心はいつも君に嘘をつく。110:39
It will tell you that the world is ending when it's not, that a mistake is fatal when it's not, that everyone is thinking about you and laughing about you世界が終わってるって言うけど終わってないし、ミスが致命的だって言うけど致命的じゃないし、みんなが君のことを考えたり笑ったりしてるって110:42
when they're not.言うけどしてない。110:48
Learn how to tell your mind to shut the fuck up.君の心に黙れよって言う方法を学べ。110:49
Number five, stop trying to convince people to like you.その5、人に好かれるよう説得しようとするのをやめろ。110:52
The right people won't need to be convinced and everyone else is just going to get very annoyed.正しい人たちは説得される必要がないし、他のみんなは単にイライラするだけだ。110:55
Number six, sometimes the best thing you can do is let a dream die.その6、時には夢を死なせることが君ができる最善のことだ。111:00
No one likes to hear that, but it's true.誰もそれを聞きたくないけど、それは本当だ。111:04
And number seven, only a few people in your life are going to matter in the long run.そしてその7、君の人生で長期的に重要な人はほんの数人だ。111:07
When you find them, treat them right, make time for them, keep them close, be grateful.彼らを見つけたら、大切にして、時間を作って、そばに置いて、感謝しろ。111:10
You know, sometimes when I put together stuff like that, I'm like hearing you read that back to me.ほらさ、こういったことをまとめるときさ、君がそれを読み上げるのを聞いてるみたいな気がするんだよ。111:16
Like the thought that comes to mind is like, how is this not taught in schools?頭に浮かぶのはさ、これなぜ学校で教えないんだ？みたいな感じだな。111:25
Like how are we just, how is this not just discovered this at 34?どうやって、なぜ俺らこれを34歳で発見してるんだ？111:28
Right.そっかね。111:33
Like why do people have to listen to podcasts all day to like hear some of this stuff?なぜ人たちは一日中ポッドキャストを聞かなくちゃいけないんだ。こういったことを聞くために。111:34
It just seems so fundamental, you know, but it is interesting.基本的に見えるけど、でも興味深いね。111:40
One of the things that my perspective has shifted, you know, I've been doing this for 17 years.俺の視点が変わったことの一つはね、俺は17年やってるんだけど。111:47
Too long.長すぎるよ。111:56
Yeah, a long time.ああ、長い時間だな。111:56
And when I look at things that I've either changed my mind about or changed my perspective on through over the course of my career, I think one of theキャリアの過程で気が変わったこととか視点が変わったことを見ると、大きい一つのものが112:00
big ones is that, you know, early in my career, I really thought it was all about just like ideas, information, knowledge, right?あってね、キャリアの初期に、ほんとにすべてはアイデア、情報、知識みたいなもんだと思ってたんだよ。112:08
It's like a few pieces of key knowledge that if you can kind of figure it out, if you can dig through enough psych studies and find the application, likeほんの数個の重要な知識で、それを理解できて、心理学の研究をいっぱい掘り下げて応用を見つけたら、みたいな112:16
it's just going to be a key that unlocks all these areas of your life.君の人生のすべての領域を解き放つカギになるってわけ。112:24
And I think if you were a consumer of personal growth advice, like that the experience you have often feels that way.自己啓発アドバイスの消費者だったら、その経験はそんな感じに見えることが多いと思うんだよ。112:27
But I don't think that's true.でも俺はそれが本当だとは思わない。112:38
I think actually what is true is that there are just certain concepts, ideas, principles that are pretty obvious.実は本当のことは、明白な概念や原則があるってことなんだ112:40
And we all kind of already know them, but we lose, it's extremely difficult to keep them in front of our base through day to day life.誰もが皆知ってるけど、日常生活を通してそれを保ち続けるのは本当に難しいんだ112:51
And so we need rituals and reminders consistently.だからこそ習慣と思い出させるものが必要なんだ113:00
And I actually think that for most of human history, I think religion was that mechanism of those reminders to like keep people like, Hey, nobody's like, you're responsible for人類史の大部分では、宗教がそのための仕組みだったと思う113:05
this.これだ113:16
Hey, treat people well, that person matters, you know, like, let go of the small stuff.人にいい接し方をしろ、その人は大切だ、小さなことは気にするなってな113:16
But I think in our modern, our modern world, you know, it's people, most people are losing that.でも現代社会では、ほとんどの人がそれを失ってると思う113:23
And so you're almost seeing this like reinvention of those rituals online through like what you and I do through podcasts and Instagram and YouTube and all this stuff.オンラインでそういう習慣の再発明を見てるんだ113:29
And I do it as well, right?俺だってそうしてるし113:42
It's like, I've got my shows and I've got the channels I follow and the people I follow.ショーもあるし、フォローしてるチャンネルと人がいる113:43
And it's like, they, it's not that any individual piece of information is like changing my life, unlocking this whole area of my life.個々の情報が人生を変えるわけじゃない113:47
It's just like, Oh yeah, it's a good reminder.ああ、そうですね、いい思い出させてくれますね113:57
That's so true.本当そうだ114:00
I think because the modern world is filled with novelty, anything that we've seen before, we don't usually want to hear again.現代は新奇性で溢れてるから、見たことあるものはもう聞きたくない114:00
Yeah.そうだね114:07
We think, well, I already know that even if you don't, even if there's 10 things that you basically just need to hear over and over again, what you needもう知ってるって思うんだ、何度も聞く必要があることが10個あっても114:08
to do, I think is play the game of novelty whilst just re -delivering the same core message.でも新奇性のゲームをしながら同じ核心メッセージを再配信するんだ114:16
And that's going to be anti -mimetic and wholly unimpressive to people.それは反模倣的で、人には全く響かない114:23
This is the fucking clean your room thing again.またこれか、部屋を掃除しろってやつ114:26
This is the tell the truth thing again.またこれか、真実を話せってやつ114:29
Oh, neediness is it?ああ、執着のことか114:31
And you go, okay, well, I can lie to you and create this sort of fugazi gaslight thing where I say, this new thing is the big unlock, or Iそこでさ、嘘ついて、「これが大きな解答だ」って嘘を作るか114:32
can just try to repackage stuff that is the existing concept.それか既存の概念を再パッケージしようとするか114:44
So it satisfies your desire for novelty and my own desire for novelty whilst reinforcing the principle that is most accurate.新奇性への欲求と正確な原則を同時に強化するか114:49
And that's really, I think what a lot of the game is now, and we were talking before we get started, I think that very, very dense information, like consumptionそれが今のゲームの大部分だと思う、非常に密度が濃い情報消費と114:57
and over optimization is kind of dead in the water.そして過度な最適化は完全に行き止まりです115:07
And the alternative is reminding people stuff that they already know in a manner that just, you know how the Ebbinghaus forgetting curve works?そして別の方法は、人々が既に知ってることを思い出させることで、エビングハウスの忘却曲線がどう機能するか、わかりますよね？115:10
It's space repetition.間隔を置いた反復だ115:22
It's why I keep flashcards and stuff work like that.だからフラッシュカードとかそう機能する115:24
Basically, you need that, but with novelty added in so that people are just regularly reminded, oh, yeah, I just need to go for a walk and sleep more.つまり、新奇性を足しながら定期的に思い出させるんだ115:27
Oh, right, yeah, I just, I probably need to say how I feel to my partner when something upsets me.散歩して寝る必要があるとか、パートナーに気持ちを話す必要があるとか115:39
I've started, one way I think about it sometimes is that a lot of this advice, it's almost like having a fire extinguisher in the room.つまり、このアドバイスは部屋に消火器があるようなものだ115:47
You've probably had the experience where maybe you read something five years ago and you're like, yeah, it's obvious.5年前に読んだ何かを思い出したことあるでしょ115:55
I know that.知ってると思う116:03
And then something happens in your life, right?でも人生で何か起こるんだ116:05
You get dumped or somebody dies or you move across the world and you're like, suddenly you're like, oh my God, I need this so bad right now.ふられたり、誰かが亡くなったり、世界中を移動したり、突然「ああ、今すぐこれが必要だ」って116:08
Well, one of the most embarrassing things is to realize that the problem you're facing was solved by something that you learned long ago.最も恥ずかしいのは、直面してる問題が昔学んだことで解決する、ってことに気づくことなんだ116:17
Yes, but didn't appreciate.でもその時は理解しなかった116:23
And then have to now go and relearn.そして今また再学習しなきゃいけない116:24
Yeah.そうだ116:27
You're like, fuck.えっ、マジで116:27
Or that you're now facing a problem that you faced in the past and that you not only learned something, but a specific type of pain that both me andあるいは昔直面した問題にまた直面してるんだ、学んだだけじゃなく116:28
you do go, oh, I wrote about this.「ああ、これについて書いた」ってなる116:36
I fucking wrote this thing.「マジで書いた」116:39
Tell me about it.話してよ116:41
I don't like it.私はそれが好きじゃない116:42
Tell me about it.話してよ116:42
Yeah.そうだ116:43
So I had a speaking of like, you know, ascending the mountain and struggling to deal with fame.有名さと向き合うことについて考えてたんだ116:45
You know, when my book took off, you know, I went into a real identity crisis.本が成功した時、本当のアイデンティティ危機に入ったんだ116:50
I think I've talked to you about this before on the show, but you know, I had that first year or two when my book was number one everywhere, it前にも話したと思うけど、本が1位になった最初の1、2年は116:56
was like just all these crazy things happening.狂ったことばかり起こってた117:02
I felt super disoriented and like very lost and kind of went through a little bit of a depression, became I got everything I ever wanted and it made me方向感覚失わせられて、迷ってて、ちょっと抑鬱になった、全て手に入れたのに117:06
depressed.落ち込んだ117:15
Yeah, pretty much.そうだ117:15
And like massive imposter syndrome for a period of time and started saying yes to a bunch of things I didn't want to say yes to, right?大きなインポスター症候群もあって、やりたくないことに次々「はい」と言い始めた117:16
And so then I ended up in this situation where I'm like, I feel trapped in my own career.で、キャリアに閉じ込められたような状況になったんだ117:25
I'm like obligated to do all these things for these people that I don't really want to be doing.これらの人のためにやりたくないことをしなきゃいけない117:30
I'm like stressed all the time.ずっとストレスを感じてる117:35
I'm anxious, my health's going to shit and it's I'm fat and I'm fat on top of everything else.不安で、体はボロボロで、太ってる、その上に太ってる117:36
It's that insult to injury, fucking fat.屈辱に屈辱を重ねるってことで、くそったれな太さだ。117:45
And it's so funny because I remember when I was doing my film, you know, it was that we were doing a film on the Sunflower and not giving aそれが面白いのは、昔映画を作ってた時のことを思い出すんだけど、ヒマワリについての映画を作ってて、気にもしなくて117:49
fuck.さ。118:03
And I hadn't really read the book since I wrote it.その本を書いてから本当に読み直してなかったんだ。118:03
And so I went back, I'm like, I went back and it was like all the shit I just I've been spending the last two years dealing with it wasだから読み直してみたら、この2年間ずっと対処してきた全部の糞みたいなことが全部118:06
like in my own book.自分の本の中に入ってるんだ。118:17
And I'm like, I'm I'm fucking all of this up.もう自分がこれ全部ぶっ壊してるんだなって。118:18
I'm like, I'm saying yes to things that I don't care about.気にもしないことに「イエス」って言ってるんだ。118:21
I'm like overloading my life with all these distractions.人生をこういう気晴らし全部で満杯にしてるんだ。118:24
I'm like not standing up for myself.自分のために立ち上がってないんだ。118:27
I've like lost clarity on what I value, like just like chapter by chapter by chapter, I'm choosing the wrong struggles.自分が何を大切にしてるか分からなくなって、もう章から章から章へと、ずっと間違った苦労を選んでるんだ。118:29
And I just I it was rough.そして私は、それはひどかった118:35
It was really rough.本当に本当に辛かった。118:38
I like I had to really have like a heart to heart with myself of like, dude, whoa, get it together.自分と本気で心と心で話し合わなきゃいけなくて、「おい、ちょっと待て、しっかりしろ」ってな。118:39
It's like it's like personal growth, Groundhog Day.もう個人的な成長、グラウンドホッグデイみたいなもんだ。118:48
One thing that I think is is kind of important.大事だと思うことが一つある。118:52
I I understand how you can say, hey, look, the small bucket of principles over optimization, thinking about your life too much, all of these things like they you're majoring君がこう言えるのは分かるんだ、「ねえ、聞いて、最適化よりも小さな原則のバケツ」とか、人生のことを考えすぎだとか、こういう全部のことは、でもお前たちが大事なことを118:56
in the miners, etc, etc.鉱夫の中などなど119:05
That is true once you've been through it.それはあなたがそれを経験してからは本当です119:08
Yes, it is not true before you've been through it.はい、あなたがそれを経験する前は本当ではありません119:11
Breaking the rules of the game before you've learned how to play the game is not breaking the rules of the game and being an innovator or being some essentializedゲームをプレイする方法を学ぶ前にルールを破ることは、ゲームのルールを破ることではなく、イノベーターになることでもなく119:14
distiller of cool stuff.クールなものの蒸留家119:23
It's playing a different game.違うゲームをやることなんだ。119:25
And this is why I highly recommend that people become totally obsessed with personal development and productivity and David Allen's getting things done and James Clair's atomic habits and Morganだからこそ俺が本当に勧めるのは、人々が個人的な発展と生産性に完全に夢中になって、デイビッド・アレンの「やることを終わらせる」とジェームス・クリアの「Atomic Habits」とモーガン119:27
House's psychology money and the subtle art of not giving a fuck for like probably between three and six years.ハウスの「心理学と金銭と何もしない微妙な芸術」で、多分3年から6年ぐらい。119:38
And then once you've done that, you can sort of get your black belt, put it on and go, okay, yeah, 95 % of that was packaging.そしてそれをやり終わったら、黒帯を手に入れて、「ああ、その95%は単なるパッケージングだったんだ」って言えるんだ。119:46
Here are the bits that really matter.ここが本当に大事なビットだ。119:57
And I'm now going to spend the rest of time trying to just maintain that momentum and not over complicate stuff.そして俺は、今からずっと、ただそのモメンタムを保つことだけに時間を費やして、複雑にしないことだ。119:59
And maybe once a year, there'll be a novel insight, which is genuinely principled and fundamental that I just didn't know yet.そしてもしかしたら、年に一度、本当に原則的で根本的な、知らなかった新しい洞察があるかもしれない。120:08
But you can't get to that level without having gone through the first bit.でも君は、最初のパートを通らないでそのレベルまで行けない。120:15
And maybe it's just the case that the world of everybody went through the same, holy fuck, like this is novel.そしてもしかしたら、世界中の誰もが同じ「マジで、これ新しい」を経験してきたのかもしれない。120:19
But talking about like choosing your struggles appropriately or even neediness and stuff like that, that was novel when it happened.でも君の苦労を適切に選ぶことについて話すか、または執着みたいなことでさえ、それが起きた時新しかった。120:29
But that area of cognitive real estate that territory is now being, you know, when you play a video game and the maps all fogged out.でもその認知的不動産の領域は今、言わば、ビデオゲームをやってて、マップ全部が真っ暗な状態。120:35
Yeah.ああ。120:42
And then after you've played it for a while, the areas get opened up.そしてそれで、しばらくやった後、そのエリアが開け始める。120:43
It's like, well, that area's opened up now.もう言わば、「ああ、そのエリアが開けた」ってな。120:47
So assuming that you've gone through this process, previously it was kind of like humans were moving at the same level that technology developed.だから君がこのプロセスを通ってきたって仮定すると、以前は人間は技術が発展するのと同じレベルで動いてるってな感じだった。120:49
But if you start doing personal development now, there's so much technology that you can speed run all the way up to the top.でも今、個人的な発展を始めたら、あんなに多くのテクノロジーがあって、一番上まで速攻で上れるんだ。120:57
Whereas for us, it's like, wow, telling the truth is something this is revolutionary, not that I've just discovered it, but it's just been said.一方、俺たちのためには、もう「ああ、真実を言うことは、これは革命的だ」ってな、俺が発見したのではなく、ただ言われてるだけだ。121:03
This is groundbreaking research.これは最先端の研究だ。121:11
But because there's so much to go through, and maybe it's just the case that the era that we're in had a formative hockey curve, like J shape thing, where,でも通らなきゃいけない量が本当に多いからな、そしてもしかしたら、俺たちが今いる時代は、もう形成的なホッケースティックカーブみたいな、Jの形みたいな、121:14
wow, there's a fucking ton of insight that's repackaged ancient wisdom for a secular world that's distilled down into good language that's memorable.「ああ、古い知恵を世俗的な世界のために再パッケージして、良い言語に蒸留した、記憶に残るような大量の洞察があるんだ」。121:27
I should, I'm learning this as it goes and a new bucket, a new bucket, a new bucket.俺、これを学びながら進めてて、新しいバケツ、新しいバケツ、新しいバケツ。121:34
And now we're at the stage where much of that territory that's important has been captured.そして今、その領域の多くが重要で捕捉されてしまったんだ。121:37
And now, because everybody kind of started the race, whether you were about 18 or 28 or 48, everybody started it kind of at the same time.そして今、みんなが言わばレースを始めたから、18歳でも28歳でも48歳でも、みんなが言わばほぼ同じ時間に始めた。121:43
And Peterson comes along with you and James.そしてピーターソンが君とジェームスと一緒にやってくる。121:52
And you go, oh, wow, that's now all being done.そして君は、「ああ、その全部が今やられてるんだ」って言う。121:55
So everybody has a degree of personal development fatigue, but that's not true if you're starting your journey.だからみんなが個人的な発展の疲労度を持ってるけど、でも君が君の人生を始めてるんじゃない限りそれは本当じゃない。121:59
If you're like, hey, I'm a fat piece of shit, and I'm 25, and I've never done any of this, it's like lock in for the next six years.君が「ああ、俺はデブなクズで、25歳で、こういうの一度もやってない、ロックインして次の6年」ってなら。122:05
Yes, absolutely.ああ、本当にそう。122:11
And then, and then it is very much after that is it is just about maintaining the practice.そしてそれで、そしてそれから後は、もう練習を保つことだけなんだ。122:12
Right.そうだね。122:17
It is interesting, like to nerd out a little bit on kind of the history of this, because I do think this is interesting, right?それってのは面白いな、これのヒストリーについてちょっとオタクになるみたいだけど、だから俺はこれが面白いと思うんだ、そうだろ?122:19
It's, it is, we do live in a very unique moment in the fact that this information is so diffuse, universally available, completely free.これ、それは、俺たちは本当にユニークな時間に住んでるんだ、この情報が本当に拡散してて、普遍的に入手可能で、完全に無料って事実で。122:26
Like it, when I was growing up, you had to go pay Tony Robbins $10 ,000 to hear any of this, right?それは、大きくなってる時は、トニー・ロビンスに$10,000払わなきゃいけなかったんだ、これのどれかを聞くために、そうだろ?122:37
You had to go, you had to join a graduate program at Cornell and like study psychology for three years to hear any of this, right?コーネル大学の大学院プログラムに行って、3年間心理学を勉強しなきゃいけなかったんだ、これのどれかを聞くために、そうだろ?122:44
So there was like massive gatekeepers, not democratized, not democratized at all, extremely like marketed extremely aggressively and like very, very predatory in some circumstances.だからあったんだ、超大きなゲートキーパー、民主化されてない、民主化されてない、本当に極端にマーケティングされてて、本当に積極的に、そして本当に本当に掠奪的なケースもあった。122:52
Yeah, with another podcast for another day, but it, the internet is what opened up the opportunity for this kind of diffusion of all this information across the entire population.ああ、別の日の別のポッドキャストのためだけど、でもインターネットが開いたんだ、この情報の拡散のこの種のための機会を、全人類中で。123:04
And I think when I look at kind of my generation, you know, me, James, Ryan, and a bunch of others, like really what we were doing is we wereそして俺は、俺の世代について見えるんだ、俺、ジェームス、ライアン、それからもう一bunch of他の人たち、本当に俺たちがやってたのは123:16
taking the stuff that used to only be available behind closed doors or in really exclusive seminars or, you know, deep in academic research, and then we were repackaging it昔、クローズドドアの背後にだけ入手可能だったか、本当に独占的なセミナーで、またはお前は深い学術研究で、そして俺たちが再パッケージしてた123:26
for a wider internet audience.より広いインターネット視聴者向けに。123:37
And I think through the 2010s, that was a pretty novel and important function that was being played within society is, but now we're at the point where like you2010年代を通じて、それは社会内で演じられていた非常に新しく重要な機能だったと思います。でも今、あなたはもう123:39
can literally just get on Instagram and see 800 pieces of the same advice any day of the week that you want.インスタグラムを見るだけで、好きな曜日に同じアドバイスが800個も出てくるんです。123:50
And it's all free and it's all like widely available and it's all repeated to death.そしてそれはすべて無料で、広く利用可能で、何度も繰り返されています。123:58
And so it does raise an interesting point of like, I do think that saturation of information for people is probably like you said, it's it's it's been speedrun, speedrun,つまり、興味深いポイントが生じます。人々への情報飽和は、あなたが言ったように、本当に高速化してきていると思うんです。高速化、高速化、124:03
yes, speedrun, speedrun, speedrun at this point, you know, whereas like 15 years ago, you would have to spend years and years like really digging deep into books and studiesはい、今は高速化、高速化、高速化なんです。15年前は何年も本や研究を深掘りする必要がありました。124:17
and research.と研究です。124:28
Now you can probably get the gist of that within a year or two.今なら1年か2年でその要点を把握できます。124:28
And so it really does make the implementation aspect of it, I think more important than ever before.だから実装の側面が、これまで以上に重要だと思うんです。124:32
But there's not, that's not generalizable, right?でも、それは普遍化できないですよね。124:40
You know, so like that's that's where the rub is now.だから、そこが今の問題なんです。124:45
So I in many ways I feel it's like a very weird time.多くの点で、これは本当に奇妙な時代だと感じています。124:47
It is, it is, it's certainly a transition and it's this idea of something that's anti mimetic, not just something that isn't mimetic, not something that won't spread, but somethingそうです。確かに過渡期で、反模倣的な何か。単に模倣的でないのではなく、広がらないものではなく、実は124:51
that is actively pushed back against and not spread or maybe even criticised to the point where it sort of shrinks.積極的に反発され、広がらず、批判されて縮小するようなものなんです。125:00
And unfortunately, telling people the new information isn't better necessarily, or at least not at the speed that perhaps it used to be, the market slowed down, it might be残念ながら、新しい情報がより良いとは必ずしも言えません。少なくとも以前ほどのスピードではない。市場が減速しました。125:09
a way to think about it, doesn't sound very good, because if you've got a problem, you want to believe that there's a solution.そう考えるのはあまり良くないんです。なぜなら、問題があると解決策があると信じたいからです。125:19
But if there's a solution that's already out there, the reason that you haven't fixed your problem is your fault, as opposed to, oh, this new thing that's novel, that'sでも、解決策がすでにあるなら、あなたが問題を解決しない理由はあなたのせいです。新しい革新的なものではなく、125:26
what we've got this massive recency bias around it.私たちはそれについて大きな最新性バイアスを持っています。125:34
And yeah, it is, there's a definitely a transition period going on.そうですね。確かに過渡期が進行中です。125:38
And that's why I think your solved podcast series is fucking great.だから、あなたのsolvedポッドキャストシリーズは本当に素晴らしいと思うんです。125:41
That's different because it is so in depth, whether you want to learn about fear or relationships or whatever, it is so in depth that that's not been done before.それは違うんです。恐怖、人間関係、何でもいいですが、非常に深掘りしていて、以前にはやられていません。125:46
Some of the stuff that I've got coming up with different guests sat around the table is it's not being done before.テーブルに座った異なるゲストとのコンテンツの一部は、以前には行われていません。125:55
Okay, that's unique and at least novel, genuinely novel and the insights that have come out of it novel.わかりました。それはユニークで、少なくとも新しく、本当に新しく、そこから出てきた洞察も新しいです。126:01
But for the most part, if it's, and this is going to get worse with AI, it's going to get significant worse.でも、ほとんどの場合、AIでそれがさらに悪くなり、かなり悪くなるでしょう。126:06
However, bad and repetitive and sloppy, you think that your least favorite optimization, obsessed influencer of choice has been, imagine that powered by fucking infinite robot army.ただし、悪く、反復的で、ずさんなことを想像してください。あなたの最も嫌いな最適化マニアのインフルエンサーがそうだったことを。それが無限のロボット軍に駆動されていることを想像してください。126:12
Yeah, that's coming.ああ、それが来ます。126:28
Yeah, and not to mention a thousand copycats on TikTok and Instagram, right?そう、TikTokとInstagramの千人の模倣者も言う必要もありませんね。126:29
So it's just like anything that gets any traction is just going to be parroted thousands and thousands of times.だから、何かが牽引力を得ると、ただそれは何千回も繰り返されるだけです。126:34
It was already derivative, but now it's derivative at scale powered by AI.すでに二次的でしたが、今はAIで駆動されたスケールで二次的です。126:40
So I actually think we're going to re -enter speaking of being bullish and bearish.だから、強気と弱気について話す再参入を考えています。126:45
I actually think I'm like bullish on authority and credibility over the next 10 years.実は、今後10年間、権威と信頼性に対して強気なんです。126:54
I think there's going to be a mass return towards, because I just think there's going to be so much slop out there and especially in this market, like there's大量の回帰があると思います。なぜなら、外にはたくさんのくだらないものがあり、特にこの市場では、127:00
just going to be so much crap being espoused by random stick figures and shit on YouTube that people are going to lose patience very quickly and they're going toYouTubeでランダムなインフルエンサーがたくさんのくだらないことを言っているので、人々は非常に素早く忍耐力を失い、127:10
crave, please just show me somebody who actually knows what they're talking about or who's actually done something.切望します。本当に話していることを知っている人か、実際に何かを成し遂げた人を見せてください。127:19
So it's actually kind of ironic because it's, I think the great explosion and the dissemination of this information to people 10, 15 years ago, it was kind of the実はある意味で皮肉なんです。10年、15年前、この情報の大爆発と人々への発信は、ある意味で127:27
destruction of credibility.信頼性の破壊だったんです。127:41
It will be its downfall.それはその衰退になるでしょう。127:43
Credibility doesn't matter anymore, right?信頼性はもう重要ではないですよね。127:45
It's like, if you've got a good idea, you can just write a blog post and everybody can read it.良いアイデアがあれば、ブログを書くだけで誰もが読めるようなものです。127:46
And like that was great back then, but now it's been taken to such an extreme that there's going to be like this incredible demand for authority and credibility.昔は素晴らしかったんですが、今は権威と信頼性に対するこの信じられないほどの需要があるほどまでに極端に引き継がれています。127:50
I think there's almost certainly going to be a pedestalization of legacy media, mainstream media.レガシーメディア、主流メディアが台座に置かれることがほぼ確実だと思います。127:57
I think that if you get placed on 60 minutes or the new Dr.60ミニッツやニュー博士に置かれたら、128:04
Phil or whatever, whatever the next version of that is, because anybody can do YouTube.フィルやなんでもいいですが、その次のバージョンが何であれ、誰もがYouTubeをできるからです。128:10
What are you agreeing about?何に同意していますか？128:15
Dude, I got a crazy story for you.ねえ、あなたのためのクレイジーなストーリーがあります。128:16
So yes, I agree.だからはい、同意します。128:18
And like this is already happening.そしてこれはもう起きています。128:20
So you mentioned it earlier.だからあなたは以前言及しました。128:23
I started an AI company last year.去年、AI企業を始めました。128:26
It's an AI personal growth coach.AIパーソナルグロースコーチです。128:29
It's called Purpose.Purposeという名前です。128:30
Everybody should go check it out.誰もがそれをチェックしに行くべきです。128:31
It's cool.クールです。128:32
Check it out.チェックしてください。128:32
So when we launched in December and we hired a PR agency to go get a bunch of publicity in like conventional media, you know, put the logos on the12月に立ち上げたとき、PR会社を雇って従来のメディアでたくさんの宣伝を受けました。ロゴをウェブサイトに置いて、128:34
website, all that shit.ウェブサイト、全部くだらないですね128:42
And dude, it was so funny.そして、それはとても面白かったんです。128:44
So the publicists, they go, they get all these like, you know, interviews with big newspapers.だからパブリシストたちは大新聞とのインタビューをたくさん得ました。128:47
I'm not going to call, I'm not going to name check anybody.誰かを名指しするつもりはありません。128:53
Big newspapers, newspapers, everybody would have heard of TV stations, radio stations, like all traditional stuff, very prestigious, you know, we're trying to get the logos.有名な新聞、新聞、誰もが知ってるようなテレビ局、ラジオ局、全部伝統的なメディアで、すごく権威があるんです。ロゴをゲットしようとしてるんですよ。128:56
So I go and I do these interviews with like, quote unquote, like prestigious journalists.だからこそ、いわゆる権威のあるジャーナリストみたいな人たちとインタビューをするわけです。129:07
And we talk about the app for like 10 minutes or whatever.アプリについて10分くらい話すわけです。129:13
And you can tell that like, they don't give two shits.そしてあなたはそれがわかります、彼らは少しも気にしていません129:16
Like it's just, you know, they've got some generic article that they're doing about like AI products or whatever.だって、彼らはAI製品についての記事を書いてるから、ただそれを形式的にやってるわけです。129:20
And they're just going to drop a quote from me and mention the product.俺のコメントを入れて、製品に言及するだけですよ。129:27
And so it's very like half -assed 10 minute conversation.だから、すごく手抜きの10分間の会話ってわけです。129:32
And we wrap up very quickly.そしてすぐに終わりにされます。129:38
And I'm like, okay, well, this was very fast.そして私は、わかりました、まあ、これは本当に速かったです129:41
And then the journalists would be like, well, wait, while I've got you here.そしたらジャーナリストが「あ、待ってください。ついでに」って言うんです。129:43
So I'm working on a book right now.「実は本を執筆中で」129:47
And I was wondering if I could run some ideas by you.「アイデアをあなたに相談したいんですけど」129:49
This happens three times, three times, that base.これが3回あったんですよ、3回。129:54
So basically what happened was the journalists understanding their position, which is prestige media.つまり、ジャーナリストたちが気づいてるわけです。自分たちが権威のあるメディアだって。129:58
This guy needs a logo for his website, you know, because it's, I'm the logo, right?「この人はロゴが必要だ。だって、俺が有名だから」130:04
I'm the logo.俺がロゴなんですよ。130:09
I'm working on a book.本を執筆中です。130:10
This guy's a huge best -selling author, prestige for expertise.この人はベストセラー作家だから、一緒にいれば権威がつく。130:12
Try it.やってみるか、みたいな。130:15
Let's barter.物々交換しちゃおう、ってわけです。130:16
Motherfuckers, dude.ほんと、このやろうたちめ。130:18
So most of those calls was me giving career advice in exchange for a quote in their fucking newspaper.だから、ほとんどのやり取りは、俺がキャリアアドバイスをして、新聞に俺のコメントを載せるというバーターでした。130:18
I would have just said to all of them once they've done it.彼らがそれをやったら、全員に言ってやりたかったんです。130:28
It's like, I think your idea is shit.「お前のアイデアはクソだ」って。130:31
I'm sorry.ごめんなさい。130:33
I think your idea sucks.あなたのアイデアは最悪だと思います。130:33
Nobody's going to read this.誰もこんなの読まないですよ。130:36
Give up.やめちゃえ。130:37
I highly recommend that you don't do it.やらないことを強くお勧めします。130:37
Just leave them all dejected.みんなをがっかりさせるだけです。130:40
Oh man.あー、もう。130:41
It was crazy.ほんと狂ってた。130:42
It's a weird world, man.変な世界だね、ほんと。130:44
Sorry to interrupt your scrolling, but this is a friendly reminder that your time on this earth is extremely limited and everyone you love is going to die one day.スクロールを邪魔してごめんなさい。でも、覚えておいてください。この地球での時間は非常に限られていて、あなたが愛する全員がいつか死ぬんです。130:45
So maybe you should put the fucking phone away and go and do something meaningful.だから、その携帯を置いて、意味のあることをやりましょうよ。130:53
Dude, the deaf salience thing is just, it's magical, isn't it?な、「死」の顕著性の話、ほんと魔法みたいじゃないですか。131:00
Isn't it?そうじゃないですか。131:05
Like, memento mori, like, it's just so magical.メメント・モリ、ほんと魔法みたいですよ。131:06
And especially, like, I guess with like, you know, the doom -scrolling kids these days, like it is, it's such an important practice, I think, to just like take that特に、最近の子たちが延々とスクロールしてるじゃないですか。だから、そういうのを131:08
moment, not every day, but like periodically of like, is this, if I were to die soon, is this what I would want to be doing?ときどき立ち止まって、「もしすぐ死ぬとしたら、これをやってたいのか」って考えるのって、重要なことだと思うんです。131:22
You know, if when I'm 80, am I going to look back and be proud of what I'm doing?80歳になったとき、「今やってることを誇りに思えるかな」って思うんですよ。131:32
And it's, that's one of those things I'm glad how memetic that is.で、それがこんなに広がったのって、本当に嬉しいんです。131:39
Correct.そうですね。131:44
It's, because I remember, I remember, so in subtle art, the last chapter is called, And Then You Die.『微妙な芸術』の最後の章が「そして君は死ぬ」っていうタイトルなんです。131:44
And I remember my publisher was like, you know, this is kind of dark.出版社が「ちょっと暗くない？」って言ったのを覚えてます。131:51
Are you sure, you know, publisher thing?本当？出版社としての立場からして？131:56
Supposed to finish it on an up note.最後はポジティブに終わらせるべきじゃん。131:58
Yeah, exactly.そう、その通り。132:00
You'd be all inspiring and everything.あなたは本当にインスピレーションを与えるだろう、みんなに132:01
But I felt really strongly about it, because it's just like the kind of being confronted with death had been like so impactful in my life.でも、強くこだわったんです。死と向き合うことが人生に本当に影響を与えたから。132:05
And it was a big part of stoic philosophy, Buddhist philosophy, a bunch of different philosophies.ストア哲学、仏教、いろんな哲学の大事なテーマだったから。132:13
That's one thing that I never expected to be memetic, but it is incredibly memetic.まさか流行るとは思わなかったけど、ほんと流行ってるんですよ。132:20
And it is, I'm like thrilled with how much traction that gets and that people do resonate with it and they do find value in it and they do respondで、どのくらい反応があるか、みんなが共鳴して、価値を感じてくれるって、ほんと嬉しいんです。132:24
to it and engage in it.で、みんなが関わってくれて。132:32
So yeah, I just think it's a great practice.だから、これってほんといい実践だと思うんです。132:36
I'm glad that people stop scrolling and think about it.みんながスクロールをやめて、考えてくれるってうれしいです。132:39
Yeah.そうですね。132:43
A few questions that I think are useful.役に立つと思う質問をいくつか。132:43
What do you regret from the last year?この1年で何を後悔してますか？132:46
Like what do you regret that you did too much of and not enough of?つまり、何をやり過ぎて、何が足りなかったと思いますか？132:49
Typically, that's the same stuff that you did for the last decade, but you can't remember the last decade.普通はこの10年間やってたことと同じなんですが、この10年間のことは覚えてませんよね。132:52
So if you look at the last 12 months of your life, what did you do too much of and what did you do too little of?だから過去12か月を見返してみると、何をやり過ぎたか、何が足りなかったか？132:56
If you wanted to make 85 year old you as miserable as possible, when they look back on their life, that would be easy.もし85歳のあなたをできるだけ不幸にしたいなら、人生を振り返るとき、それは簡単ですよね。133:02
What would you do?何をしますか？133:09
What would you do more of?何をもっとしますか？133:10
What would you do less of?何をもっと控えますか？133:11
You know, I mean, there's that famous five regrets of the dying, right?ご存知の通り、つまり死ぬ前の有名な5つの後悔ってありますよね？133:13
We should have allowed myself to be happy.自分が幸せになることを許すべきでした。133:17
I wish I kept in touch with my friends more.もっと友達と連絡を取り続けたかったです。133:18
I wish I hadn't worked so much.こんなに仕事ばっかりしなかったら良かったです。133:20
We are maybe just about to breach the first wave of people who had a good chunk of their life spent on their smartphone and on devices, who were aboutスマートフォンやデバイスに人生の大半を費やした人たちの最初の波が今、133:24
to die.死ぬところです。133:36
It has to be number one.これが第一位にならないといけません。133:37
It has to be number one.これが第一位にならないといけません。133:39
There's no way that I wish I'd spent less time looking at a screen.画面を見ている時間をもっと減らしたかったという後悔が絶対出ますよ。133:42
It just has to jump to the top of the charts.これは必ずランキングのトップに上がるはずです。133:45
As soon as that wave of people begin to die on mass, and it's still probably what?その波の人たちが大量に死に始めたら、それでもたぶんまだ何ですか？133:48
Like smartphone's been around 20, just under 20 years now.スマートフォンって20年、もう20年近くですよね。133:53
So, he's 65, 70, like it's still not quite there.だから、その人が65、70歳で、まだ完全にはそこに達していません。133:56
A couple more decades.あと2、3十年ですね。134:03
Yeah, one more decade and that's going to start, but within two it's just going to be fucking.ああ、あと10年でそれが始まるけど、20年以内にはもう完全に。134:04
I don't know, man.分かりませんよ。134:07
I've seen some good memes.いいメームをいっぱい見ましたよ。134:08
That's true.そうですね。134:09
Some really good memes.ほんっとにいいメームなんですよ。134:10
That is true, but you've never been the subject of them.そうですね。でもあなたはそのメームの対象になったことがない。134:11
That's why you have the optimal level of fame.だからあなたは最適なレベルの有名度を持ってるんです。134:13
You have the optimal level of fame, which is you can get a seat at a restaurant that's very busy, but for the most part, people aren't going to make最適なレベルの有名度とは、混雑したレストランでも席が取れるけど、ほとんどの人はあなたについてメームを作らないような134:15
a meme about you on the internet.インターネット上のあなたについてのミーム134:22
Yeah.はい。134:23
I think that's the way you should go.僕はそういう方向で行くべきだと思いますね。134:24
All right, last one.よし、最後の一つです。134:25
At some point, you realized that the permission you've been waiting for all along was your own.ある時点で、ずっと待ってた許可は自分自身からのものだったことに気づきましたね。134:25
Yeah.そうです。134:31
I think so often we seek advice when really all we want is somebody to just tell us it's okay.僕たちはよくアドバイスを求めるんですけど、本当は誰かに大丈夫って言ってほしいだけなんです。134:34
It's okay to want what we want.自分が欲しいものを欲しがっていいんです。134:43
It's okay to stop doing something, to change our mind, to be wrong about something.何かをやめるのもいい、考えを変えるのもいい、何か間違ってるのもいいんです。134:44
I don't get it's interesting.よく分かりませんが、面白いですね。134:56
Back in the day, I used to get a lot of emails, like fan emails and stuff, people asking for questions for advice.昔は、ファンメールなんかいっぱいもらってて、質問や相談をくれる人たちが。134:59
I still get some, but it is amazing how many emails, messages, questions I get that you can really just boil it down to.今でも何かもらいますが、ほんとにたくさんのメール、メッセージ、質問をもらってて、それらを要約すると135:05
This person feels bad about something and just wants to be told it's okay to feel bad about it.その人は何か悪く感じてるだけで、そう感じるのはいいよって言ってほしいだけなんです。135:16
Or this person wants to do something, but they're afraid and they just need somebody to say, no, no, you should do that.あるいはその人は何かしたいけど、怖くて、誰かに「いや、君はそれをやるべきだよ」って言ってほしいだけです。135:24
That's it.それだけです。135:32
That's all they want.彼らはただそれを求めてるだけです。135:32
They don't need a fucking theory or a framework or a full breakdown of their childhood trauma.理論とか枠組みとか、幼い頃のトラウマの完全な分析とかいらないんです。135:33
They just need somebody to say, it's okay, you should do that.ただ誰かに「大丈夫だよ、君はそれをするべきだよ」って言われたいだけです。135:40
It seems important to you.あなたにとって大事に思えますね。135:43
Yeah, I think the world is kind of split into two groups of people, people who don't know how to improve their lives and those who are too scared toああ、世界は2つのグループに分かれてると思います。人生を改善する方法を知らない人と、怖くて135:46
start.始められない人です。135:54
The first group doesn't care that they're going to do what they do.最初のグループは彼らが何をするかについて気にしません。135:56
They're not going to overthink it.彼らはそれについて考え過ぎません。136:01
And then there's another group that's paralyzed by their capacity to think.そしてもう一つのグループは、考える能力によって動けなくなってるんです。136:03
Obviously, there's people that managed to overcome that.明らかに、それを乗り越えることができた人たちがいます。136:06
But almost anybody who is thoughtful and making shit happen in the world has had to overcome their thoughtfulness.でも、世界で何かを成し遂げてる思慮深い人は、みんなその思慮深さを乗り越えてるんです。136:09
Their thoughtfulness is the fuel, but it's also the barrier to getting there.彼らの思慮深さは燃料だけど、そこにたどり着くための障害でもあります。136:17
Because as we said right at the top, the degree of uncertainty that you have is paralyzing.だって、最初に言ったように、あなたが持ってる不確実性は動けなくさせるんです。136:20
It keeps you in place.それはあなたをその場所に留めておく136:26
So, yeah, someone coming along and going, hey man, it's okay to want that thing or it's okay to not think that that thing's cool.誰かが来て、おい、そのことを望むのは大丈夫だ、またはそのことがクールだと思わないのは大丈夫だと言うんです136:27
You should try and do that thing.あなたはそのことをしてみるべきです136:38
You just should and close the loop.あなたはただそうするべきです、そしてループを閉じます136:40
And that's fine.そしてそれでいい。136:42
I'd describe myself as having a lifestyle -wide praise kink.僕はライフスタイル全体で褒められるのが好きな人間だと思う。136:44
I respond well to encouragement.励ましには反応するんです。136:53
I respond really fucking well to encouragement.励ましには本当にすごく反応するんです。136:55
And again, there's two types of British people.そしてもう一度言うと、イギリス人には2つのタイプがいるんですよ。136:58
There's British people who thrive on mutual piss -taking.お互いにからかい合うことで活き活きするイギリス人もいます。137:00
And there's British people that were meant to be American people.そしてアメリカ人になるべきだったイギリス人もいるんです。137:04
And I'm in the latter camp.そして僕は後者の方なんです。137:07
You're a very enthusiastic country, right?アメリカ人って本当に熱狂的な人たちですね。137:08
You basically have permanent first line cocaine energy.基本的にいつもコカインのようなハイテンションを持ってますよね。137:10
That's it.そういうことです。137:16
I want to make enthusiasm great again.熱狂を再び偉大にしたいんですよ。137:18
And I want to re -export it back to the UK.そしてそれをイギリスに送り返したいんです。137:21
And that was just something for me that was a pathway for me.そしてそれは僕にとって、単に一つの道だったんですよ。137:24
Hey, I'm happy to do the mutual piss -taking, sat around a table with my boys.ね、友達と机を囲んでからかい合うのは構いません。137:28
But when it comes to really going for stuff, I much prefer to be around people that are like, yeah, you got this, go and fucking crush it as opposedでも本気で何かに取り組む時は、「お前ならできる、頑張れ」っていう人たちの方が好きなんですよ。137:32
to gay.そっちの方がいいんです。137:39
The first one works for me.最初のやり方が僕には効くんです。137:41
I've got tons of friends that are back home who, they don't care.故郷にいっぱい友達がいますが、彼らはそれを気にしないんですよ。137:45
It just doesn't fact it.そういう人たちには効かないんです。137:47
Piers Morgan had this conversation with Piers.ピアーズ・モーガンはピアーズとこの話をしたんです。137:48
He was like, I like the piss -taking.彼は「俺はからかい合いが好きなんだ」って言ったんですよ。137:50
I'm like, Piers, that's because you've got a galactic ego.僕は「ピアーズ、それはお前が宇宙的なエゴを持ってるからだ」って言ったんです。137:52
You need someone to keep your feet on the ground.お前は誰かに足を地面に付けてもらう必要があるんだ。137:54
That's fine.それでいい。137:56
That's good for you.それはお前にはいいことだ。137:57
Those of us that are a little bit more permanently unsure, for me, it's good.常に少し自信がない僕たちにとっては、励ましはいいんですよ。137:58
The encouragement thing is good.励ましというのはいいものなんです。138:01
And that's cringey in the UK.そしてそれはイギリスではダサいんですよ。138:02
You export yourself to the US, where that's kind of, that runs much more in the pioneer spirit.アメリカに自分を持ってくると、そこではもっとパイオニア精神で動いてるんです。138:04
And I'm like, huh, it's okay for me to want that.そして僕は「あ、僕がそれを望むのはいいんだ」って思ったんですよ。138:11
It's okay for me to say that that's something that I like.「それは僕が好きなものだ」って言うのはいいんです。138:14
It's okay for me when I was 27, 28, I'm a club promoter who's going to stop drinking.27、28の時、クラブプロモーターとして飲酒をやめるのはいいってことなんですよ。138:17
That doesn't sound very revolutionary in the world of athletic, brewing co, NA beers, Nia beer, Heineken 00, bullshit.クラフトビールとか、ノンアルコールビール、ハイネケン0.0とかの世界では別に革新的には聞こえません。138:24
But I mean, in British culture, as a club promoter in 2000 and fucking 16.でも、ブリティッシュカルチャーの中では、2016年のクラブプロモーターとしてはね。138:35
Sounds insane.狂ってるように聞こえるんです。138:41
That was me inventing fire.それは僕が火を発明したようなものだったんですよ。138:41
And sometimes people can do stuff without anybody telling them that it's okay.時々、人は誰にも「いいよ」と言われずに何かをすることができるんです。138:44
But a lot of the time, that's what people are looking for.でも多くの場合、それが人が探してるものなんですよ。138:49
I'm worried about this thing happening.このことが起きるのが心配なんです。138:52
And I'm scared.そして怖いんです。138:54
And someone will go, it's all right, man, you got this.誰かが「大丈夫だ、お前ならできる」って言ってくれるんですよ。138:55
Well, maybe you don't, but you'll be all right anyway.「まあ、できないかもしれないけど、どっちにしろ大丈夫だ」ってね。138:57
I'm okay, no matter what happens.何が起きても僕は大丈夫なんです。139:00
That too.それもそう。139:02
I tend to notice this, I mean, it's, this is pretty proportional to age, right?これは年齢にかなり比例してると思うんですよ。139:02
Like, it's young people, I feel like need this reassurance all the time.若い人たちはいつもこの確認が必要だと思うんです。139:07
I feel like as you get older, you just start realizing you're like, nobody knows what the fuck they're doing.歳をとると、誰も何をしてるのかわかってないんだって気付くんですよ。139:10
And no one was thinking about you anyway.そして誰も最初からお前のことなんて考えてないんですよ。139:15
Yeah, nobody.そう、誰もね。139:17
Yeah, exactly.そう、その通り。139:17
Nobody's really gives a shit what you decide.誰も本当はお前が何を決めるかなんて気にしないんですよ。139:18
It is, it is interesting.ね、本当に興味深いですね。139:23
You know, the British culture thing, hearing you describe it, it just, it feels to me, as an American, it feels like the epitome of the I'd rather be rightブリティッシュカルチャーのことですが、あなたがそう説明してるのを聞くと、アメリカ人として思うのは、「正しい方が幸せより大事」っていう典型に聞こえるんですよ。139:25
than happy.幸せより正しい方がいい、ってね。139:34
Or maybe it's like, I'd rather be snarky than happy.あるいは「幸せより皮肉な方がいい」みたいな感じですね。139:36
Like it's, Well, I'd rather be snarky than cringy.そういうことで、「ダサい方より皮肉な方がいい」ってわけですね。139:39
And cringy is being enthusiastic.そしてダサいというのは、熱狂的になることなんです。139:42
Yeah.そう。139:44
Because if you plant a flag in the ground and say, this is my position, you create a criteria for success, which also means you create a criteria for failure.地面に旗を立てて「これが俺の立場だ」と言えば、成功の基準を作ることになり、同時に失敗の基準も作ることになるんだ。139:44
And that means that if someone can snipe away at it, they can make you fail.つまり誰かがそれに狙い撃ちできれば、お前を失敗させることができる。139:52
But also that if you succeed, you leave them behind.でも成功すれば、奴らを置き去りにすることになる。139:55
There's this wonderful difference between American people and British people.アメリカ人とイギリス人の間には素晴らしい違いがある。139:58
American people hope that you succeed in case you take them with you.アメリカ人は、もしかしてお前が自分たちを連れていくかもしれないから、お前が成功することを望んでいる。140:03
British people hope that you fail in case you leave them behind.イギリス人は、もしかして置き去りにされるかもしれないから、お前が失敗することを望んでいる。140:06
And I wish it wasn't true.そしてそれが事実じゃなきゃいいと思う。140:09
And it's not for everyone.そしてそれはみんなに当てはまるわけじゃない。140:11
But many of the people, the UK had the second highest millionaire exits in 2024 behind China.でも多くの人にとって、イギリスは2024年に中国に次いで2番目にミリオネア出国が多かった。140:12
But China's got 13 times the population or something.でも中国は約13倍の人口を持ってる。140:19
It's insane how much bigger it is.どれだけ大きいのかは狂ってるよ。140:23
So per capita, we lost the most millionaires by multiples.だから1人当たりで見ると、イギリスは桁外れに最も多くのミリオネアを失った。140:25
Why?なぜだ？140:29
It's not a very welcoming environment for people that want to do different things, that want to be innovative, that don't want to sort of follow that path.違うことをしたい、革新的でありたい、そのパターンに従いたくない人にとって、イギリスはあまり歓迎的な環境じゃない。140:31
And it doesn't matter about whether you want to be a fucking millionaire or not.そしてお前がミリオネアになりたいかどうかなんて関係ないんだ。140:36
But if you want to make a change to your lifestyle or the way that you look or the things that you think or the culture that you're embedded inでも人生のスタイルとか見た目とか考え方とか、浸ってる文化を変えたいなら140:40
or the way that you raise your kids or whatever, it's just not that welcoming.または子どもの育て方とか何でもいいけど、それはあまり歓迎されるもんじゃない。140:44
And that's why we have the same number of universities in the top 10 globally.だからイギリスは世界トップ10に同じ数の大学を持ってるんだ。140:49
But American universities produce five times more entrepreneurs than British universities do.でもアメリカの大学はイギリスの大学の5倍の起業家を輩出している。140:53
And remember that we have an international fucking cohort.そして俺たちが国際的なコーホートを持ってることを忘れるなよ。140:59
So people come, get contorted by the culture and then leave with this veneer, this sort of varnish that's gone on top of them.だからみんなやってきて、文化に歪められて、その上に塗られた外装、ニスを持ったまま去っていく。141:02
But yeah, it's an interesting one, dude.でも最高におもしろいことだ、相棒。141:13
Look, I appreciate the fuck out of you.本当にお前のことを心から感謝してるよ。141:15
It's fascinating to watch this whatever we're in, some renaissance.俺らが今いるこれ、何かのルネッサンスを見てるのは興味深い。141:17
I don't know whether it's a renaissance or a dark age is that's happening.ルネッサンスなのか暗黒期なのか、今起きてることはよくわからない。141:22
But there's something, there's something sort of twisting and changing in this world, personal growth, personal development.でも何か、この世界で何かが捻じ曲がって変わってることがある、個人の成長、個人の発展。141:27
And I really fucking appreciate that you're there helping to steward it in whatever way you can.そしてお前がそこにいて、どんな形であれそれを管理するのを手伝ってくれてることを本当に感謝してるよ。141:36
It's really cool.それは本当に最高だ。141:40
Same, man.こっちもだよ、相棒。141:41
Thank you.ありがとう。141:42
Cool.いいね。141:44
Thank you.ありがとう。141:44
What's where people go?みんなはどこに行くの？141:45
Markmanson .net, solve podcast and purpose .app, free seven day trial, check it out.Markmanson.net、Solveポッドキャスト、Purpose.app、無料の7日間トライアル、チェックしてみてくれ。141:48
Markmanson in your pocket, but without the touchy -fee -ly thing.ポケットの中のMarkmanson、でも感情的な部分はなしで。141:54
Yeah, so it's an AI that's optimized to challenge you.そう、お前にチャレンジするために最適化されたAIなんだ。141:57
So it's call you out on your bullshit, spot blind spots, challenge your assumptions.だからお前のインチキを指摘して、盲点を見つけて、前提に異議を唱える。142:01
Basically, all the things like a good coach would do to help you grow instead of just kiss your ass, make you feel good.基本的に、単にお前のケツを舐めていい気分にさせるんじゃなくて、成長を助けるためにいいコーチがやるようなことすべてだ。142:08
Unreal.マジか。142:15
Appreciate you, man.ありがとう、相棒。142:15
Until next time.また次回までの間に。142:16
Thank you very much for tuning in.見てくれてありがとう。142:18
If you enjoyed that episode, YouTube knows who you are deeply.そのエピソードが気に入ったなら、YouTubeはお前が誰なのかを深く知ってる。142:20
It thinks you're gonna like this one even more.YouTubeはお前がこれをもっと好きになると思ってる。142:24
Go on.さあ。142:28
Press it.押してくれ。142:29

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ここで出る縮約形: gonna ×9
覚えておきたい単語: doubters, reintroduce, optimization, scrolling, timelines, mitochondrial