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シャドーイング練習：10 Ways to Have a Better Conversation - Celeste Headlee

フレーズを聞いてから、声に出してみましょう
フレーズ 1

全文スクリプト

  1. I want to see a show of hands.手を挙げてくれる人を見たい0:12
  2. How many of you have unfriended someone on Facebook because they said something offensive about politics or religion, childcare, food?政治や宗教や育児や食べ物について不快なことを言ったからフェイスブックで友達を削除した人、何人いますか？0:14
  3. And how many of you know at least one person that you avoid because you just don't want to talk to them?そして話したくないから避けている人が少なくとも一人はいるという人、何人いますか？0:24
  4. You know, it used to be that in order to have a polite conversation, we just had to follow the advice of Henry Higgins and my fair lady, stick toほら、昔は丁寧な会話をするために、『マイ・フェア・レディ』のヘンリー・ヒギンズのアドバイスに従って、その話題に0:32
  5. the weather and your health.天気と健康の話に限ってればよかったんです0:38
  6. But these days, with climate change and anti -vaxxing, those subjects are not safe either.でも今日では気候変動とワクチン反対論があるから、その話題も安全じゃなくなりました0:40
  7. So this world that we live in, this world in which every conversation has the potential to devolve into an argument where our politicians can't speak to one another andだからこの世界、この世界では、どんな会話でも議論に堕落する可能性があって、政治家たちは互いに話すことができず0:47
  8. where even the most trivial of issues have someone fighting both passionately for it and against it, it's not normal.つまらない問題でも誰かが情熱的に賛成したり反対したりしてる、これは普通じゃないんです0:57
  9. Pure research did a study of 10 ,000 American adults, and they found that at this moment we are more polarized, we are more divided than we ever have beenピュー・リサーチが1万人のアメリカ人成人を対象に研究を行った、彼らは分かったのです、現在我々は過去より分極化されている1:04
  10. in history.歴史上でね1:13
  11. We're less likely to compromise, which means we're not listening to each other, and we make decisions about where to live, who to marry and even who our friends are妥協しなくなった、つまり互いに聞かなくなった、そしてどこに住むか、誰と結婚するか、友達が誰かさえ1:14
  12. going to be based on what we already believe.既に信じていることに基づいて決めてるんです1:22
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  1. Again, that means we're not listening to each other.つまり、また互いに聞いていないってことです1:26
  2. A conversation requires a balance between talking and listening, and somewhere along the way we lost that balance.会話にはしゃべることと聞くことのバランスが必要で、どこかで我々はそのバランスを失ってしまいました1:28
  3. Now, part of that is due to technology, these smartphones that you all either have in your hands or close enough that you could grab them really quickly.今、その原因の一部はテクノロジーで、このスマートフォン、皆さんが手に持ってるか、すぐに掴める距離にあるんです1:35
  4. According to pure research, about a third of American teenagers send more than 100 texts a day, and many of them, almost most of them, are more likely to textピュー・リサーチによると、アメリカの十代の約3分の1は1日に100以上のメッセージを送る、そしてほとんどが、テキストする方が1:41
  5. their friends than they are to talk to them face to face.友達と対面で話すより多いんです1:52
  6. There's this great piece in The Atlantic that was written by a high school teacher named Paul Barnwell, and he gave his kids a communication project.アトランティック誌にはポール・バーンウェルという高校教師が書いた素晴らしい記事がある、彼は子どもたちにコミュニケーション・プロジェクトを与えました1:55
  7. He wanted to teach them how to speak on a specific subject without using notes, and he said this, I came to realize ...メモを使わずに特定のテーマについて話す方法を教えたかった、そして彼はこう言いました「気づいたんです...」2:02
  8. ......2:10
  9. I came to realize that conversational competence might be the single most overlooked skill we fail to teach.会話力が、教えるのに失敗した最も見落とされているスキルかもしれないと気づきました2:11
  10. Kids spend hours each day engaging with ideas and each other through screens, but rarely do they have an opportunity to hone their interpersonal communication skills.子どもたちは毎日何時間もスクリーン越しにアイデアと互いにやり取りしてるけど、対人コミュニケーション・スキルを磨く機会がめったにない2:19
  11. It might sound like a funny question, but we have to ask ourselves, is there any 21st century skill more important than being able to sustain coherent, confident conversation?変な質問に聞こえるかもしれないけど、我々は自分たちに問わなくちゃいけない、一貫した自信のある会話を続ける力より重要な21世紀のスキルってあるのか？2:28
  12. Now, I make my living talking to people.今、私は人と話すことで生計を立ててるんです2:39
  13. Nobel Prize winners, truck drivers, billionaires, kindergarten teachers, heads of state, plumbers.ノーベル賞受賞者、トラック運転手、億万長者、幼稚園の先生、国の指導者、配管工2:41
  14. I talk to people that I like, I talk to people that I don't like, I talk to some people that I disagree with deeply on a personal level, but好きな人とも話すし、嫌いな人とも話すし、個人的に深く意見が異なる人とも話すけど2:48
  15. I still have a great conversation with them.それでも素晴らしい会話ができます2:55
  16. So I'd like to spend the next 10 minutes or so teaching you how to talk and how to listen.だから次の10分か15分かけて、話し方と聞き方を教えたいんです2:58
  17. Many of you have already heard a lot of advice on this, things like, look the person in the eye, think of interesting things, topics to discuss in advance, look多くの方が既にアドバイスをたくさん聞いてると思う、例えば、相手の目を見る、面白いことを考える、事前に話すテーマを考えるとか3:04
  18. nod and smile to show that you're paying attention, repeat back what you just heard or summarize it.うなずいて笑って注意を払ってることを示す、聞いたことを繰り返すか要約するとかね3:13
  19. So I want you to forget all of that, it is crap.!だから全部忘れてください、くだらないんです3:20
  20. I'm sorry.申し訳ない3:26
  21. There is no reason to learn how to show you're paying attention if you are, in fact, paying attention.実は注意を払ってるのに、注意を払ってることを示す方法を学ぶ理由はないんですよ3:27
  22. I'm sorry.申し訳ない3:37
  23. I'm sorry.申し訳ない3:38
  24. I'm sorry.申し訳ない3:39
  25. I'm sorry.申し訳ない3:39
  26. Now, I actually use the exact same skills as a professional interviewer that I do in regular life.実は、プロのインタビュアーと同じスキルを日常生活でも使ってるんです3:39
  27. So, I'm going to teach you how to interview people, and that's actually going to help you learn how to be better conversationalists.だからどうやって人にインタビューするかを教えます、それが実は、より良い会話者になるのに役立つんです3:46
  28. Learn to have a conversation without wasting your time, without getting bored, and please God, without offending anybody.時間を無駄にせずに、退屈せずに、神よ、誰にも不快な思いをさせずに会話する方法を学びましょう3:53
  29. We've all had really great conversations.私たちは皆本当に素晴らしい会話を経験してます4:00
  30. We've had them before, we know what it's like.以前にやったことがあるし、どんな感じか知ってます4:03
  31. The kind of conversation where you walk away feeling engaged and inspired, or where you feel like you've made a real connection or you've been perfectly understood.引き上がったときにやりがいを感じたり、インスピレーションを受けたり、本当のつながりを作ったように感じたり、完璧に理解されたように感じたりする会話4:04
  32. There is no reason why most of your interactions can't be like that.ほとんどのやり取りがそうでない理由はないんです4:13
  33. So, I have 10 basic rules.では、基本的なルールが10個あります4:17
  34. I'm going to walk you through all of them, but honestly, if you just choose one of them and master it, you're already going to enjoy better conversations.すべてを説明します、でも本当は、1つを選んでマスターするだけで、もう素晴らしい会話ができるようになります4:19
  35. Number one, don't multitask.1番目、マルチタスクをしない4:27
  36. And I don't mean just set down your cell phone or your tablet or your car keys or whatever is in your hand.携帯電話やタブレットや車のキーや手に持ってるものを置き下ろすだけじゃなくてね4:30
  37. I mean, be present.つまり、その場にいてください4:34
  38. Be in that moment.その瞬間にいてください4:37
  39. Don't be thinking about your argument you have with your boss.上司との喧嘩について考えないでください4:39
  40. Don't be thinking about what you're going to have for dinner.夜ご飯に何を食べるかについて考えないでください4:42
  41. If you want to get out of the conversation, get out of the conversation.会話から抜け出したいなら、抜け出してください4:44
  42. But don't be half in it and half out of it.でも半分入って半分出てちゃだめです4:46
  43. Number two, don't pontificate.2番目、説教しない4:50
  44. If you wanted to state your opinion without any opportunity for response or argument or pushback or growth, write a blog.返答や議論や反論や成長の機会がなく意見を述べたいなら、ブログを書いてください4:52
  45. No, there's a really good reason why I don't allow pundits on my show, because they're really boring.いいえ、私がパンディットを番組に出さない本当の理由は、彼らが本当につまらないからです5:03
  46. If they're a conservative, they're going to hate Obama and food stamps and abortion.保守派なら、オバマと食料切符と中絶が嫌いでしょう5:10
  47. If they're a liberal or they're going to hate big banks and oil corporations and Dick Cheney.リベラルなら、大銀行と石油企業とディック・チェイニーが嫌いでしょう5:14
  48. Totally predictable.全く予測可能です5:18
  49. And you don't want to be like that.そんなふうになりたくない。5:20
  50. You need to enter every conversation assuming that you have something to learn.どんな会話でも、学ぶべきことがあると考えて臨む。5:21
  51. The famed therapist, Ebscott Peck, said that true listening requires a setting aside of oneself.著名な心理療法家M・スコット・ペックは、本当に聴くとは、自分を脇に置くことだと言っています。5:27
  52. And sometimes that means setting aside your personal opinion.それは時に、自分の意見を脇に置くことを意味します。5:34
  53. He said that, sensing this acceptance, the speaker will become less and less vulnerable and more and more likely to open up the inner recesses of his or her mindこの受け入れを感じると、話者は次第に傷つきやすくなくなり、心の奥底を開く可能性が高くなると彼は言いました。5:38
  54. to the listener.聴き手に。5:47
  55. Again, assume that you have something to learn.繰り返しますが、学ぶことがあると考えてください。5:49
  56. Bill Nye, everyone you will ever meet knows something that you don't.ビル・ナイ、あなたが会うすべての人は、あなたが知らないことを何か知っています。5:52
  57. I put it this way.つまりこういうことです。5:57
  58. Everybody is an expert in something.みんな何かの専門家です。5:58
  59. Number three, use open -ended questions.3番目、開かれた質問をする。6:03
  60. In this case, take a cue from journalists.この場合、ジャーナリストに習う。6:05
  61. Start your questions with who, what, where, when, why or how.質問は誰、何、どこ、いつ、なぜ、どうやってで始める。6:07
  62. If you put in a complicated question, you're going to get a simple answer out.複雑な質問をすると、シンプルな答えが返ってくる。6:11
  63. If I ask you, were you terrified?もし僕が「怖かった？」と聞いたら、6:14
  64. You're going to respond to the most powerful word in that sentence, which is terrified, and the answer is, yes, I was or no, I wasn't.その文の中で最も強力な言葉「怖い」に反応して、「はい、怖かった」か「いいえ、怖くなかった」という答えになる。6:17
  65. Were you angry?怒っていた？6:22
  66. Yes, I was very angry.はい、とても怒っていました。6:23
  67. Let them describe it.彼らに説明させる。6:25
  68. They're the ones that know.彼らが知っている。6:26
  69. Try asking them things like, what was that like?「それはどんな感じだった？」みたいなことを聞いてみて。6:28
  70. How did that feel?どう感じた？6:31
  71. Because then they might have to stop for a moment and think about it, and you're going to get a much more interesting response.そうすると、彼らは一瞬立ち止まって考える必要が生じて、もっと面白い答えが返ってくる。6:33
  72. Number four, go with the flow.4番目、流れに身を任せる。6:40
  73. That means thoughts will come into your mind and you need to let them go out of your mind.つまり、考えが浮かんできたら、それを手放す必要があるということです。6:43
  74. We've heard interviews often in which a guest is talking for several minutes and then the host comes back in and asks a question, which seems like it comes outゲストが数分間話した後、ホストが戻ってきてどこからともなく出てきたような質問をするインタビューをよく聞きます。6:49
  75. of nowhere or it's already been answered.あるいはすでに答えられている。6:57
  76. That means the host probably stopped listening two minutes ago because he thought of this really clever question, and he was just bound and determined to say that.つまり、ホストはおそらく2分前に聞くのをやめたのは、本当に賢い質問を思いついて、それを言うことに決めたからです。6:59
  77. And we do the exact same thing.そして私たちも同じことをします。7:09
  78. We're sitting there having a conversation with someone, and then we remember that time that we met Hugh Jackman in a coffee shop, and we stopped listening.誰かと会話をしていて、そしてコーヒーショップでヒュー・ジャックマンに会ったことを思い出し、聞くのをやめます。7:11
  79. Stories and ideas are going to come to you.ストーリーやアイデアがあなたの中に浮かんできます。7:20
  80. You need to let them come and let them go.それらを来させて、去らせる必要があります。7:22
  81. Number five, if you don't know, say that you don't know.5番目、知らなければ「知らない」と言う。7:26
  82. Now, people on the radio, especially on NPR, are much more aware that they're going on the record, and so they're more careful about what they claim to be anラジオの人々、特にNPRは、記録されていることをよく認識しているので、自分が専門家だと主張することについて注意深い。7:30
  83. expert in and what they claim to know for sure.そして確実に知っていると主張することについて。7:39
  84. Do that.そうしてください。7:41
  85. Air on the side of caution.慎重に進める7:42
  86. Talk should not be cheap.言葉は軽くあるべきではない。7:44
  87. Number six, don't equate your experience with theirs.6番目、自分の経験を彼らのそれと同じにしない。7:46
  88. If they're talking about having lost a family member, don't start talking about the time that you lost a family member.家族を失ったことについて話しているなら、あなたが家族を失った時について話し始めない。7:51
  89. If you're talking about the trouble that they're having at work, don't tell them about how much you hate your job.彼らが仕事での問題について話しているなら、あなたの仕事をどれだけ嫌いか言わない。7:56
  90. It's not the same.同じではありません。8:00
  91. It is never the same.それは決して同じではない。8:01
  92. All experiences are individual, and more importantly, it is not about you.すべての経験は個人的で、もっと重要なことに、それはあなたについてではない。8:03
  93. You don't need to take that moment to prove how amazing you are or how much you've suffered.その時を使ってあなたがいかに素晴らしいか、どれだけ苦しんだかを証明する必要はない。8:09
  94. Somebody asked Stephen Hawking once what his IQ was, and he says, I have no idea.誰かがスティーブン・ホーキングにIQを聞いたことがあって、彼は「全く分からない」と言った。8:15
  95. People who brag about their IQs are losers.IQを自慢する人は敗者です。8:18
  96. The conversations are not a promotional opportunity.会話は宣伝の機会ではない。8:22
  97. Number seven, try not to repeat yourself.7番目、自分の話を繰り返さないようにする。8:28
  98. It's condescending and it's really boring, and we tend to do it a lot, especially in work conversations or in conversations with our kids.それは高慢で本当に退屈で、私たちは特に仕事の会話や子どもとの会話でよくそうします。8:32
  99. We have a point to make, so we just keep rephrasing it over and over.言いたいことがあるから、何度も何度も言い直す。8:40
  100. Don't do that.そうしないで。8:45
  101. Number eight, stay out of the weeds.8番目、細かいところにはまり込まない。8:46
  102. Frankly, people don't care about the years, the names, the dates, all those details that you're struggling to come up with in your mind.率直に言うと、人々は年、名前、日付、思い出そうとしているすべての詳細を気にしない。8:49
  103. They don't care.彼らは気にしない。8:59
  104. What they care about is you.彼らが気にするのはあなたです。9:00
  105. They care about what you're like, what you have in common.彼らはあなたがどんな人か、何が共通しているかを気にする。9:01
  106. So forget the details.だから詳細は忘れて。9:05
  107. Leave them out.それらを除外してください。9:07
  108. Number nine, this is not the last one, but it is the most important one.9番目、これが最後ではありませんが、最も重要なものです。9:08
  109. Listen, I cannot tell you how many really important people have said that listening is perhaps the most, the number one most important skill that you could develop.聞いてください。本当に重要な人たちが、聞くことがおそらく最も大切なスキルだと言ったことがどれほど多いか、言い表せません。9:13
  110. Buddha said, and I'm paraphrasing, if your mouth is open, you're not learning.ブッダは言いました。意訳ですが、口を開いていれば学んでいないということです。9:23
  111. And Calvin Coolidge said, no man ever listened his way out of a job.そしてカルビン・クーリッジは、男は聞くことで仕事から逃げたことはないと言いました。9:27
  112. ......9:32
  113. Why do we not listen to each other?なぜ私たちは互いに耳を傾けないのでしょうか。9:34
  114. Number one, we'd rather talk.一つ目に、私たちはむしろ話したいのです。9:36
  115. When I'm talking, I'm in control.私が話しているとき、私がコントロールしています。9:39
  116. I don't have to hear anything I'm not interested in.興味のないことを聞く必要はありません。9:41
  117. I'm the center of attention.私が注目の中心です。9:43
  118. I can bolster my own identity.自分のアイデンティティを強化できます。9:45
  119. But there's another reason.でも、別の理由があります。9:46
  120. We get distracted.気が散ります。9:48
  121. The average person talks at about 225 words per minute, but we can listen at up to 500 words per minute.平均的な人は1分間に約225語話しますが、私たちは1分間に最大500語まで聞くことができます。9:49
  122. So our minds are filling in those other 275 words.だから私たちの頭がその他の275語を埋めているのです。9:57
  123. And look, I know it takes effort and energy to actually pay attention to someone, but if you can't do that, you're not in a conversation.そして、本当に誰かに注意を払うのには努力とエネルギーがかかることを知っていますが、それができなければ、会話をしていません。10:01
  124. You're just two people shouting out barely related sentences in the same place.あなたはただ同じ場所でほとんど関係ない文を叫んでいる二人です。10:10
  125. ......10:14
  126. You have to listen to one another.あなたたちは互いに耳を傾ける必要があります。10:16
  127. Stephen Covey said it very beautifully.スティーブン・コヴィーはそれをとても美しく言いました。10:19
  128. He said, most of us don't listen with the intent to understand.彼は言いました。私たちのほとんどは理解する意図を持って聞きません。10:20
  129. We listen with the intent to reply.私たちは返信する意図を持って聞きます。10:24
  130. One more rule, and number 10, and it's this one.もう一つのルール、10番目です。10:28
  131. Be brief.簡潔にしてください。10:32
  132. ......10:34
  133. ......10:36
  134. ......10:42
  135. All of this boils down to the same basic concept, and it is this one.これすべてが同じ基本的な概念に帰結します。10:42
  136. Be interested in other people.他の人に興味を持ってください。10:47
  137. You know, I grew up with a very famous grandfather, and there was kind of a ritual in my home.ご存知のように、私は非常に有名な祖父と一緒に育ちました。家に一種の儀式がありました。10:50
  138. People would come over to talk to my grandparents, and after they would leave, my mother would come over to her house, and she'd say, do you know who that人々は祖父母と話すために来ました。彼らが去った後、母が来て言いました。あの人が誰か知っていますか。10:54
  139. was?？11:01
  140. She was the runner -up to Miss America.彼女はミスアメリカの準優勝者でした。11:01
  141. He was the mayor of Sacramento.彼はサクラメントの市長でした。11:03
  142. She won a Pulitzer Prize.彼女はピューリッツァー賞を受賞しました。11:05
  143. He's a Russian ballet dancer.彼はロシアのバレエダンサーです。11:06
  144. And I started, I kind of grew up assuming everyone has some hidden amazing thing about them.そして私は思い始めました。誰もが何か隠れた素晴らしいことを持っていると思いながら育ちました。11:08
  145. And honestly, I think it's what makes me a better host.正直なところ、それが私をより良いホストにしていると思います。11:15
  146. I keep my mouth shut as often as I possibly can.できるだけ黙っています。11:19
  147. I keep my mind open, and I'm always prepared to be amazed, and I'm never disappointed.心を開いています。いつも驚く準備ができています。決して失望しません。11:22
  148. You do the same thing.あなたも同じことをしてください。11:28
  149. Go out, talk to people, listen to people, and most importantly, be prepared to be amazed.出かけて、人と話して、人の話を聞いて、最も重要なことに、驚く準備をしてください。11:30
  150. Thanks.ありがとうございました。11:38

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